Sama vaidlust käsitlevad ka mitmed Fonte.Newsis avaldatud lood, milles arutletakse kohtumenetluste võimalike SLAPP-tunnuste, sõnavabaduse piiride ning Eesti õigussüsteemi toimimise üle. Need artiklid kajastavad autorite hinnanguid ja käsitlusi ning nende sisu üle käib avalik arutelu.

Mind ei hämmasta mitte niivõrd üks konkreetne kohtuvaidlus, vaid selle sümboolne tähendus. Kui ühiskond hakkab kartma satiiri rohkem kui võimalikke süsteemseid eksimusi, on midagi tasakaalust väljas.

Minu hinnangul tehakse Annikale haiget eelkõige sellepärast, et ta julges süsteemi naeruvääristada. Satiir ja must huumor on alati olnud kõige tugevamad relvad võimu vastu. Diktaatorid ei karda nalja sellepärast, et see oleks labane. Nad kardavad seda sellepärast, et naer lõhub autoriteedi kiiremini kui tuhat protestikõnet.

Meile meeldib korrata, et Eesti on demokraatlik õigusriik. Usun, et seadused seda võimaldavadki. Küsimus pole seadustes, vaid inimestes, kes neid rakendavad.

Kõik ametnikud ega kohtunikud ei ole halva tahtega inimesed. Kuid osa neist vaikib ka siis, kui sisimas tunneb, et midagi on valesti. Vaikimise põhjused on inimlikud – kohustused, karjäär, laenud, liisingud, soov mitte sattuda konfliktidesse või lihtsalt hirm jääda süsteemis üksi.

Nii sünnibki nähtus, mida ma nimetaks vaikivaks konformismiks. Inimene ei tee tingimata kurja aktiivselt. Piisab sellest, et ta ei takista seda.

Võim annab inimesele kergesti illusiooni tema enda tähtsusest. Tegelikult meenutab selline autoriteet vahel tühja paberkotti, mis seisab püsti ainult seni, kuni keegi seda seestpoolt õhuga täidab. Mida rohkem tuleb seda pumbata, seda selgem on, et tugevus on näiline.

Õigusriigi tugevust ei näita see, kui kiiresti ta suudab kriitikut karistada. Õigusriigi tugevust näitab hoopis see, kui hästi ta talub kriitikat, irooniat ja isegi halba nalja.

Kui ühel päeval hakkavad inimesed kartma nalja teha, sest sellele võib järgneda aastatepikkune kohtutee, ei ole kaotanud mitte ainult üks ajakirjanik. Kaotanud on kogu ühiskond.

Mulle meenub vana tähendamissõna:

Narkomaan sattus pärast surma põrgusse. Kõikjal kasvasid kanepitaimed. Ta keeras endale rõõmsalt suitsu valmis ja hakkas tikke otsima. Neid polnud. Ta küsis saatanalt tikke. Saatan vastas: „Kui siin oleksid ka tikud, oleksime ju paradiisis.”

Mõnikord ei koosne põrgu leegist. Mõnikord koosneb see inimestest, kes näevad, et midagi on valesti, kuid otsustavad, et täna pole õige päev sellele vastu astuda.

Ja võib-olla ongi satiiri tegelik väärtus selles, et see paneb inimesed peeglisse vaatama. Mitte selleks, et neid alandada, vaid selleks, et nad küsiksid endalt: kas ma kaitsen õiglust või ainult süsteemi?“

Artikli autor(toimetusele teada ja palus jääda anonüümseks): Anonüümne autor, kellel on üle 30 aasta isiklikku kogemust (vabaduse kaotus, vaimne ja hingeline murdmine, tervisekahjud, majanduslikud kahjud, maine kahjud ja kõige tipuks süüdi ei jäänud) kohtumenetluste ja kohtusüsteemiga.

Vaata ja loe lisaks:

Kas kohtunikud Liina Naaber-Kivisoo, Vallo Kariler, Tarmo Tina, Olev Mihkelson ja Marju Persidskaja on õiguse teenijad või valejumala sümbolid?

Kes on Annika Urm vastu tegutsevas „Ringkaitses“?

Selle loo keskmes on võrgustik, mis kaitseb üksteist. Meie andmetel on sellesse protsessi kaasatud või sellega seostatavad:Kohtunikud: Marju Persidskaja (vahistamise määruse väljastaja), Liina Naaber-Kivisoo (Harju Maakohtu juht), Vallo Kariler, Tarmo Tina, Olev Mihkelson. Ringkonnakohtunikud ja Riigikohtunikud, kes nõustusid Marju Persidskaja otsusega: kohtunik Heili Sepp; kohtunik Saale Laos; kohtunik Paavo Randma; kohtunik Marina Ninaste; kohtunik Erkki Hirsnik; kohtunik Ingrid Kullerkann.

Prokuratuur ja RÕA esindajad: Prokurör Paul Pikma, advokaat Maarika Suurpere (Sirje Must Advokaadibüroost), vandeadvokaat Sirje Must. Peaprokurör Astrid Asi, endine peaprokurör ja tänane kohtunik Liina Naaber-Kivisoo alluvuses Andres Parmas.

Mis on tervislik keha toitmine?

Tervislik keha toitmine on midagi enamat kui tervislik toitumine.

Kui tihti oled sa kuulnud “tervisliku eluviisi nõustajate või treenerite” suust ütlust “sinu terve keha sõltub sinu aju, südame ja naha toidust”? Aju on sellepärast tugeva pealuu sees kaitstud, sest see on sinu energiakeskus ja “mootor” – hoiab töös kõik keha organid ja elundid. Aju on sinu elu allikas ja see peab olema kaitstud nii seest kui väljast. Kaitse sõltub nüüd sinu elustiilist. Aju on sinu keha algallikas ja see peab ühendust kogu universumi ja universumi algallikaga. Sa peaksid oma aju eest hoolitsema heaperemehelikult, andma talle energiat õige toiduga nii suu kaudu kui välispidiselt. Süda on sul tugeva rinnakorviga kaitstud, kuid jällegi, südame tervis sõltub sinu elustiilist. Nahk on inimese suurim organ ja selle kaitsmine, hoolitsemine ja toitmine on täielikult inimese enda kätes. Naha kaudu imenduv toit täidab kõiki ülejäänud organeid ja elundeid.

Ma oma blogis “Mis on gripp?” kirjutasin põgusalt, et haigusi pole olemas, on energiad, mis mõjutavad meie keha(aju) tervist seest ja väljast. Olen kirjutanud ka aju kütusest.

Inimene on enamat kui “liikuv lihatükk”. Inimene on energia. Õige toit seest ja väljast on energia sinu ajule ja südamele.

Mis on tervislik toitumine ja elustiil?

Tervislik toitumine ja elustiil on juhul kui sööd metsikut, värsket, looduslikku, orgaanilist, kohalikku, geneeteiliselt muundamata toitu, mis on kasvatatud väetiste ja keemiliste mürkide poolt puutumata mineraali- ja toitainerikkal pinnasel ja mida pole transporditud suurte vahemaade tagant ega säilitatud kuude kaupa; kui sa elad ja töötad looduses, hingad värsket saastamata õhku, jood puhast allikavett, magad üheksa tundi ööpäevas, liigutad iga päev oma keha ja sinu elus puuduvad kroonilised stressorid ja kokkupuude keskkonnamürkidega.

Oletame, et sa toitud nii ja sinu elu ongi selline. Läheneme aga asjale teisest küljest. Kas ikka on kõik tervislik?

Pange tähele, et “Tervisepoodides” või “Looduspoodides” olevad “Tervise” või “Öko” tooted ja neid märke kandvad tooted erinevad tavapoe kaupadest ainult hinna poolest! Minu jutu kontrollimiseks võib igaüks minna ja küsida “Ökopoe” müüjalt toote päritolu kohta dokumentatsiooni koos mulla ja keskkonna puhtuse tõenditega. Enamus ei vasta puhta toidu nõuetele ja need puuviljad, juurviljad tulevad samast piirkonnast, kust on pärit tavapoe kaup. Samuti on “Öko” ja “Tervise” poodides hügieeni ja kodupuhastuse tooted sellised, mida alla ei tohi neelata, sest on mürgised.

Mis on tervislik keha toitmine? Mis pole tervislik keha toitmine?

Oletame et sa toitud nii nagu eelnevalt kirjutasin. Kuid inimene ei toida oma keha ainult suu kaudu. Inimene toidab oma keha kogu oma keha pinnaga. Inimene saab toitu ka naha kaudu samamoodi nagu suu kaudu, lisaks silmade, kõrvade, ninasõõrmete, ihukarvade kaudu. Nagu eelnevalt ja mitmes Fonte.News artiklis olen kirjutanud, inimene on energia kogu oma ihu ja karvadega.

Mida paljud “tervisliku eluviisiga” inimesed aga valesti teevad? Mis pole tervislik keha toitmine?

• Kui sa pesed hambaid, siis millise hambapastaga sa pesed? Kui loed hambapasta pakendilt koostisaineid, kas leiad toiteväärtuse infot, kui palju viatmiine ja mineraale on? Kas leiad järsku hoopis hoiatuse, et alla ei tohi neelata, silma ei tohi sattuda, jne? Kas sa leiad info, et seda võid ka vabalt süüa ja on ohutu? Hambapastad sisaldavad fluori ja muid keemilisi ühendeid, mis on tervisele kahjulikud. Hambaid soovitan mina mitte harjata, vaid harjata võib igemeid. Hammaste biokaitsekihi ja kasulike bakterite hoidmiseks tuleks hambaid loputada kookosõliga.
• Kas sa kasutad higipulka või deodoranti? Kui loed pakendilt tooteinfot, kas sa leiad toiteväärtuse infot, kui palju on vitamiine ja mineraale? Kas leiad järsku hoopis hoiatuse, et suhu ei tohi sattuda, alla ei tohi neelata, silma ei tohi sattuda, jne? Kas sa leiad info, et seda võid ka vabalt süüa ja on ohutu?
• Kas sa kasutad parfüüme, lõhnaõlisid? Kui loed pakendilt tooteinfot, kas sa leiad toiteväärtuse infot, kui palju on vitamiine ja mineraale? Kas leiad järsku hoopis hoiatuse, et on plahvatusohtlik, suhu ei tohi sattuda, alla ei tohi neelata, silma ei tohi sattuda, jne? Kas sa leiad info, et seda võid ka vabalt süüa ja on ohutu?
• Kas kasutad juukselakki või juukse zeleed? Kui loed pakendilt tooteinfot, kas sa leiad toiteväärtuse infot, kui palju on vitamiine ja mineraale? Kas leiad järsku hoopis hoiatuse, et on plahvatusohtlik, suhu ei tohi sattuda, alla ei tohi neelata, silma ei tohi sattuda, jne? Kas sa leiad info, et seda võid ka vabalt süüa ja on ohutu?
• Kas kasutad kosmeetikavahendeid ja kehakreeme? Kui loed pakendilt tooteinfot, kas sa leiad toiteväärtuse infot, kui palju on vitamiine ja mineraale? Kas leiad järsku hoopis hoiatuse, et suhu ei tohi sattuda, alla ei tohi neelata, silma ei tohi sattuda, jne? Kas sa leiad info, et seda võid ka vabalt süüa ja on ohutu?
• Kas liimid kunstripsmeid ja kunstküüsi endale? Kui loed liimi ja nende kunstripsmete ja küünte kohta koostisainete infot, kas leiad sealt ka toiteväärtuse infot ja kui palju on tervisele kasulikke vitamiine ja mineraale? Kas leiad järsku hoopis hoiatuse, et suhu ei tohi sattuda, alla ei tohi neelata, silma ei tohi sattuda, jne? Kas sa leiad info, et seda võid ka vabalt süüa ja on ohutu?
• Ka kasutad tualetis õhuvärskendajat? Kui loed pakendilt tooteinfot, kas sa leiad toiteväärtuse infot, kui palju on vitamiine ja mineraale? Kas leiad järsku hoopis hoiatuse, et on plahvatusohtlik, suhu ei tohi sattuda, alla ei tohi neelata, silma ei tohi sattuda, hoida laste eest peidus, jne? Kas sa leiad info, et seda võid ka vabalt süüa ja on ohutu?
• Kas kasutad kodukeemiat? Sõna “kodukeemia” juba on alarm! Kui loed pakendilt tooteinfot, kas sa leiad toiteväärtuse infot, kui palju on vitamiine ja mineraale? Kas leiad järsku hoopis hoiatuse, et on plahvatusohtlik, suhu ei tohi sattuda, alla ei tohi neelata, silma ei tohi sattuda, hoida laste eest peidus, jne? Kas sa leiad info, et seda võid ka vabalt süüa ja on ohutu?
• Kas sa pesed pesu pesupulbriga või pesugeeliga? Kui loed pakendilt tooteinfot, kas sa leiad toiteväärtuse infot, kui palju on vitamiine ja mineraale? Kas leiad järsku hoopis hoiatuse, et on mürgine, suhu ei tohi sattuda, alla ei tohi neelata, silma ei tohi sattuda, hoida laste eest peidus, jne? Kas sa leiad info, et seda võid ka vabalt süüa ja on ohutu?
• Kas sa kasutad kodus või autos õhu värskendamiseks lõhnakuuski, lõhna küünlaid, lõhna kõrsi, jne? Kui loed toote pakendilt tooteinfot, kas sa leiad toiteväärtuse infot, kui palju on vitamiine ja mineraale? Kas leiad järsku hoopis hoiatuse, et on plahvatusohtlik, suhu ei tohi sattuda, alla ei tohi neelata, silma ei tohi sattuda, jne? Kas sa leiad info, et seda võid ka vabalt süüa ja on ohutu?
• Keskkonna ohud – õhk, kraanivesi, inimesed, “keemiapilved”, kaubanduskeskustes aega veetes (eriti just parfüümiosakondades ringi liikudes ja seda mürgist parfüümide lõhnadega täidetud õhku sisse hingates), autode heitgaasid, plastik, prügi, müra, raadiolained, elektriliinid, 5G, jne.

Loetelu võib jätkata pikalt. Kas saate minu mõttest aru? Inimene toitub naha kaudu samamoodi nagu suu kaudu. Nahk peaks puutuma kokku ainult ainetega, mida sa võid ka suhu panna ja alla neelata ning annab sama toime, mis nahale pannes.

“Kas sa teadsid, et naised, kes huuli värvivad, söövad eluaja jooksul ära 10 kg huulepulka aga huulepulk sisaldab väga mürgist Pliid, mis põhjustab rinna-naha-emaka vähki! Lisaks deodorandid, juukselakid, parfüümid sisaldavad mürgist alumiiniumi, mis põhjustavad vähki! Alumiinium toidunõud, Teflon toidunõud, plastik toidunõud – kõik on mürk sinu kehale! Kui pesed toidunõusid kodukeemiaga, siis selle pesuvahendi jäägid jäävad toidunõule mikropargudesse ja sa sööd seda sisse – tekitab jälle vähki! Kui pesed riideid pesupulbriga (ariel..), siis kannad seda keemiat ihu vastas ja see tekitab vähki! Jne, jne…..”

“Naha kaudu “toit” peab olema sama ohutu nagu suu kaudu toit. Kõike mida sa paned keha nahale peab olema söödav ka suu kaudu ja see mida sa sööd suu kaudu, peab toimima samamoodi ka naha kaudu. Seda nimetatakse tervislikuks keha toitmiseks.”

Millised on ohud kui nahale, juustele, sisse hingatavasse õhku, riietele mida kannad satub aineid mida sa süüa ei tohi ja on mürgine?

Inimese keha suudab mürke tõrjuda aga kui neid mürke on liiga palju, hakkab keha energia nõrgenema ja tekivad probleemid. Inimesed nimetavad neid haigusteks. Keha satub energiakriisi ja kehas hakkavad ennekõike tõrkuma need organid ja elundid, mis vajavad kõige rohkem energiat – aju, süda, kopsud, maks, neerud, magu, nahk,….. Naha kaudu ehk väliselt mürgitab inimene ennast kõige rohkem. Inimese organism peab 24/7 tegelema mürkide tõrjumisega aga kusagil on piir. Öösel kui aju peab jahtuma ja puhkama, peab ta tegelema mürkidega. Pole ime, et aju töö kannatab ja kusagil annab keha järgi.

Mis on lahendused?

Puhast mürkidest vaba loodust ja seal kasvatatud toitu on väga vähe ja see toit ei jõua maailmas kõigi toidulauale. Tuleks ikkagi süüa võimalikult tervsilikult ja puhast toitu. Osta tooteid kohalikelt talupidajatelt.

Toidu valikul tuleks jälgida aju ja keha tööks vajalike mineraalide ja vitamiinde olemasolu – C, D, tsink, vask, K2, b vitamiinid, Oomega-3, NAC, glutathion, kollageen, kaalium, Seleen, chroom,…….. Just toit on oluline, sest toit viib need kasulikud ained otse rakku.

Palun vältige tööstuslike vitamiinide ja mineraalide(toidulisandid tablettide, kapslite, pulbrite ja muul kujul) tarbimist toidu asemel või täiendamisel teie igapäevast toitu. Miks? Sest need toidulisandid on sünteetilised ja laboratoorsed – need ei omandu kehas nii nagu “propaganda” räägib, see on kommerts, mitte tervis.

Keha mürkidest vabastamiseks tuleks iga nädal käia saunas(infrapunasaun on hea), tarbida keha puhastavaid toite(seller, peet, roheline tee, …..), liikuda palju looduses, teha päikese tõusu ja loojangu teraapiat, eemalduda TV ja meediast, puhastada mõtted jooga või meditatsioonide abil, jne. Vältige grupimeditatsioone ja joogasid, sest inimesi “jahivad” ka teised “energiad”, mis on ohuks inimese hingele.

Hambapasta saad ise teha kookosõlist, ingveri ja nelgi pulbrist.

Parfüüme saad teha looduslikest õlidest(lavendel, roos, jne)

Kehakreeme saad teha ise tehtud veiserasvast, kastoor-, kookos- ja oliiviõlist koos eeterlike õlidega.

Kõike nahale kantavaid tooteid on võimalik teha ainetest, mis on ka söödavad ja tervisele kasulikud. Eestis on palju eratootjaid, kes pakuvad “söödavaid” tooteid majapidamise puhastamiseks, kosmeetika ja hügieenitooteid, ilutooteid, …. .

“Vaheta kehale ohtlikud ained välja ohutute vastu, see kõik on võimalik, kui tahad olla elus ja terve!”

Mida rohkem sa väldid kehale kahjulikke aineid ja toitu, seda tervem sa oled. Pea meeles lihtsat reeglit:

“Sinu keha toitub kogu kehaga, mitte ainult suuga! Toida seda nii seest kui väljast ühtemoodi – tervislikult ja ohutult.“

Kuidas parandada enda DNA ja valgusenergia – luua ühendus elu algallikaga?

Põhjalik õpetus ja praktikad on Veiko Huuse raamatus Kõiksus – e-raamat 16 eur ja füüsiline (maagiline käivitaja) raamat 100 EUR. Raamatut saad osta epoest SIIT

“Tervisele kahjulik eluviis on tunduvalt kallim kui tervislik eluviis!”

Armasta ennast!

Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ – minu ankur valguses ja lõpmatuses, valguse teejuht

Kui Fonte.News artiklid sulle meeldivad ja pead oluliseks selle kanali tööd, siis palun toeta:

Loe lisaks:

VE-HU-144-A1 üleskutse: SIIN

Global regulatory pressure is forcing manufacturers to change their formulas

“Healthy sweeteners like stevia and monk fruit are pushing sugar out of our diets”

Food manufacturers are facing unprecedented legislative pressure to reduce the sugar content in their products. Strict HFSS (High Fat, Sugar, and Salt) regulations set to take effect in Scotland in October 2026 will significantly restrict the promotion and placement of products high in fat, sugar, and salt in stores. Similar regulations in England have already shown that sugar rich products are rapidly losing their market share and visibility, forcing largecompanies to quickly reformulate their recipes.

Manufacturers can no longer simply add fiber or protein to their products to artificially balance their nutritional value—as a first step, they must actually reduce the amount of sugar. This is where high-quality natural sweeteners such as stevia and Monk Fruit—a sweetener derived from the monk fruit—have emerged as the main solutions, allowing products to retain their sweetness without any harmful side effects.

Monk Fruit is conquering new markets: Argentina gave the green light

The global popularity of monk fruit (Siraitia grosvenorii) extract recently received a major boost from South America. Argentina’s National Agency for Medicines, Food, and Medical Technology (ANMAT) officially added monk fruit extract to the national food code (Article 1398). This step provides local and international producers with a comprehensive legal framework for the use of monk fruit in beverages and food products in one of the region’s largest countries.

At the same time, intensive regulatory processes are underway in Europe, where the European Food Safety Authority (EFSA) is conducting new risk assessments to allow for the wider use of monk fruit extract as a food additive, signaling the ingredient’s imminent success in the Old World as well.

The market for zero-sugar beverages is experiencing explosive growth

Market value studies (including reports from Future Market Insights) show that the market for zero-sugar beverages is growing at an accelerating pace. Soft drinks, functional waters, juices, and sports drinks are increasingly replacing sucrose with stevia glycosides and monk fruit mogrosides.

Consumers’ motivation is clear: to avoid obesity, diabetes, and metabolic syndrome without having to give up the sweet taste they are accustomed to. Sugar-free beverages are no longer intended solely for people with diabetes; they have become a conscious choice for mainstream consumers.

Nutritionists’ assessment: Why Stevia and Monk Fruit?

Leading nutritionists and dietitians around the world point out that stevia and monk fruit are among the healthiest sugar substitutes. Unlike chemical and synthetic products (such as aspartame, erythritol, xylitol, or sucralose), both are of purely plant origin:

    Monk fruit: It’s sweetness is derived from antioxidants called mogrosides. This means that, in addition to being zero-calorie, it does not cause inflammatory processes in the body or affect blood sugar levels. It is up to 300 times sweeter than regular sugar.

    Stevia: Stevia has proven its exceptional chemical stability when heated, baked, and in everyday use. Brands well-known in Estonia and the Nordic countries, such as Golden Stevia, offer consumers and large-scale manufacturers high-purity solutions that eliminate the bitter or metallic aftertaste that has previously been a concern for many.

In conclusion

The “sugar era,” which was based on cheap refined sucrose and led to a global health crisis, is coming to an end. Government regulations, the opening of new markets, and consumers’ unwavering demand for “clean label” products have made stevia and monk fruit key drivers of the food revolution. Sugar is no longer indispensable—the future belongs to natural, zero-calorie plants.

Golden Stevia’s Keto and low carb online store sells Monk Fruit and Stevia sweeteners: https://goldenstevia.com/shop/

Author of the article: Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ 

Read more:

Sources:

https://www.realsimple.com/healthiest-sweetener-according-to-dietitians-11977049

https://www.eurekalert.org/news-releases/1127761

https://www.foodnavigator.com/Article/2026/05/15/scotlands-hfss-rules-pile-reformulation-pressure-on-food-manufacturers

https://www.bshingredients.com/argentina-approves-monk-fruit-extract/embed/#?secret=78hlVrqPwu#?secret=Q5PG7vmqxM

https://www.futuremarketinsights.com/reports/zero-sugar-beverages-market

Body Hydration and Fluid Balance: Why Minerals Are Essential

The human body is not simply composed of water, but of a biological fluid enriched with electrolytes—that is, plasma. Minerals determine how fluids behave in cells and tissues and whether they remain where the body needs them.

When the mineral balance is in order, water moves into the cells and tissues and remains there. If there is a mineral deficiency, a large portion of the water consumed may be rapidly excreted from the body, and a person may feel dehydrated even when drinking plenty of fluids

Why Are Electrolyte-Containing Fluids Essential for the Body?

Water with electrolytes isn’t just a “drink”— it’s the body’s working fluid. Without sufficient fluids, the following do not function normally:

• blood circulation (transport of oxygen and nutrients)
• cellular energy production (mitochondria require the right ionic environment and water)
• nervous system (impulses travel via electrolytes)
• muscle function (including the heart)
• kidneys and detoxification (removal of waste products through urine)
• digestion (stomach acid, enzymes, bile, intestinal motility)
• body temperature regulation (sweating and heat transfer)

Most importantly: water must reach the right places—inside the cells, around the cells, and in the blood—not just “be present in the body.”

What is hydration, exactly?

Hydration isn’t just about drinking water. Hydration refers to the balance of water and electrolytes in the body—that is, how well water reaches the cells, remains there, and participates in metabolic processes.

Why doesn’t plain water alone ensure adequate hydration?

Simply drinking large amounts of plain water may not improve the body’s hydration if mineral levels are low. If water is consumed without electrolytes, the concentration of electrolytes in the blood may become diluted, and the body must excrete the excess fluid more quickly to restore balance.

As a result, this may:

• reduce fluid retention in tissues
• disrupt nerve and muscle function
• impair concentration and energy levels.

Proper hydration occurs when water and minerals work together—that’s when the water you drink becomes truly “usable” by the body, rather than simply being excreted quickly.

How Water Moves in and Out of Cells

Basic rule: Water always flows toward areas with a higher concentration of minerals.

• If there are more minerals (especially potassium) in the cell → water moves into the cell
• If there are more minerals (especially sodium) around the cell → water moves out of the cell
• When minerals are in balance → water moves in both directions and the cell remains stable
• When there are sufficient electrolytes in the blood and tissues, water is better retained where the body needs it.
• If electrolyte levels are low and you drink a lot of plain water, your blood becomes “diluted” and your body begins to excrete the excess water.

A simple rule:

“Water follows minerals—wherever the electrolytes go, the fluid follows.”

Major Electrolytes and Their Role in Fluid Balance

Sodium (Na) – the primary extracellular electrolyte, which helps maintain fluid balance in the blood and tissues and plays a role in determining how well the body retains water.

Potassium (K) – the primary intracellular electrolyte, which helps retain fluid inside cells and supports the functioning of the heart, muscles, and nervous system.

Magnesium (Mg) – supports sodium and potassium balance, plays a role in energy production, and helps cells use electrolytes effectively.  

When the sodium-potassium balance is correct, water can move into cells, remain there, and exit when necessary. If there are few electrolytes and you drink only plain water, the fluid will not be retained in the cells, and the body may quickly excrete it, causing a feeling of dehydration.  

Functional Hydration

Functional hydration refers to an approach in which the body is provided with water along with minerals that enable the fluid to function effectively within the body. This approach supports:

Mineral-rich sea salt as a natural source of electrolytes

In addition to sodium, natural, unrefined sea salt contains other minerals that support the physiological mechanisms of fluid balance. Traditionally harvested sea salts, such as Guérande sea salt, naturally contain 12 essential minerals and more than 60 trace minerals derived from seawater and the mineral-rich soil of the salt flats.

This mineral composition helps support:

• fluid movement between cells and tissues

• nerve and muscle function

• digestion and energy levels

• replenishment of electrolytes lost through sweating

The Effects of Hydration on Digestion and Intestinal Health

Adequate fluid balance:

• helps maintain the intestinal mucosa
• supports digestion and nutrient absorption
• helps keep the microbiome in balance
• can improve energy levels.

If fluid intake is low, digestion slows down and constipation may occur.  Drinking too much water can be just as harmful as drinking too little. Excessive water intake without minerals can dilute electrolytes and put a strain on the body’s regulatory systems.

To avoid that:

• drink as needed
• monitor the colour of your urine (light yellow is optimal)
• add electrolytes/minerals to the water as needed
• replenish minerals lost through sweating

The Benefits of Mineral Salts for the Body

Mineral salts, also known as electrolytes, regulate fluid balance, nervous system function, muscle function, and metabolism. A deficiency in minerals can lead to fatigue, muscle cramps, and difficulty concentrating.  

Main Benefits of Mineral Salts

1. Adequate fluid balance

Minerals help retain water in cells and tissues, improving the body’s hydration and preventing excessive fluid loss.

2. Nerve and muscle function

Electrolytes play a role in the transmission of nerve impulses and muscle contraction, thereby supporting both physical performance and heart function.

3. Energy and Metabolism

Magnesium and potassium play a role in energy production, helping to reduce fatigue and improve endurance.

4. Support for Digestion and Cell Function

Adequate mineral levels support enzyme function, nutrient absorption, and cellular metabolism. Supports digestion and nutrient absorption

When are mineral salts especially necessary?

The need for minerals increases in situations where the body loses more fluid or electrolytes:

• hot weather and sweating
• doing sports
• stress and a hectic lifestyle
• Low-Carb/Keto Diet
• fasting
• dehydration

In such situations, mineral-rich water or natural sea salt can help restore electrolyte balance.

How should you consume mineral salt on a daily basis?

• drink mineral-rich water
• add a pinch of high-quality sea salt to your drinking water
• eat foods rich in minerals (vegetables, broths, seafood)
• use natural, unrefined sea salt in your daily diet

Practical tip: mineralized drinking water

One of the simplest ways to improve your body’s hydration is to drink water with a small amount of natural, mineral-rich sea salt added to it. Minerals help improve water absorption, stabilize fluid balance, and support daily energy levels.

Your daily routine remains simple and practical. A glass of water with a small pinch of Guérande sea salt gives the water a mineral composition that supports fluid balance and helps the water “work” more smoothly in the body. The same logic applies perfectly to the low-carb and keto lifestyles, where consistent intake of minerals through food, broth, and mineral-rich sea salt is part of a healthy daily routine.

How does mineral salt improve hydration and electrolyte balance before drinking water?

Placing mineral salt on the tongue has a real physiological effect based on the activation of the nervous system and the preparation of hydration mechanisms. When mineral-rich sea salt comes into contact with the mucous membrane of the tongue, the taste and osmotic receptors are immediately activated. This triggers the thirst mechanism, increases saliva production, and signals to the brain that electrolytes are on their way. The body then adjusts its fluid balance regulation, including the activity of antidiuretic hormone, which helps the body retain and distribute water more effectively.

This early signal makes drinking water more effective. Many people find that after placing a pinch of mineral salt on their tongue and then drinking water, the fluid is absorbed more deeply and hydration lasts longer. This involves the activation of the nervous system and hormonal regulation, followed by the actual absorption of minerals in the small intestine. Sodium and most trace elements are efficiently absorbed there, and magnesium absorption depends on its form, the condition of the gastrointestinal tract, and the sodium-potassium balance across cell membranes.

Salt placed on the tongue acts as a “priming” mechanism for hydration.  It prepares the body to absorb fluids and distribute electrolytes, especially in situations where sodium loss is increased—such as during a low-carbohydrate diet, fasting, in a hot climate, in a sauna, or during intense exercise. When used correctly, it supports fluid retention in tissues and cells and helps stabilize blood pressure and nervous system function.

In practice, this involves a simple step: place a small amount of mineral-rich, unrefined sea salt on your tongue, let it dissolve for a few seconds, and then drink some water. This creates a regulatory precondition in the body, as a result of which water is not simply fluid in the stomach, but an active component of the body’s electrolyte balance.

This approach does not replace the normal absorption of minerals through the digestive tract or intravenous administration, but it complements daily hydration practices and supports the body’s natural fluid regulation mechanism.

In conclusion

Mineral salts are essential for maintaining the body’s fluid balance and ensuring normal cellular function. Adequate levels of sodium, potassium, and magnesium help improve hydration, support energy levels, and maintain the balance of the nervous and muscular systems.  

Proper hydration means a balance of water and minerals. Electrolytes determine how well water enters cells, remains there, and is utilized in metabolism. Regular consumption of mineral-rich water and natural sea salt is one of the simplest ways to support the body’s fluid balance, energy levels, and the normal functioning of the neuromuscular system.

How to Support Daily Functional Hydration in Practice

Maintaining daily fluid balance doesn’t just mean drinking more water; it also means consistently consuming minerals along with fluids. One of the simplest and most traditional ways to do this is to use unrefined, mineral-rich sea salt, which helps enrich drinking water with natural electrolytes and supports the body’s fluid balance on a daily basis.

Why Guérande sea salt is the best choice here

Guérande sea salt is traditionally harvested by hand and is unrefined. This means that it is not simply “dry, pure NaCl,” but rather a salt with the profile of natural sea salt, which is used both in food and for mineralizing water.

GUÉRANDE MINERAL-RICH SEA SALT

Buy here: https://goldenstevia.com/product-category/guerande-sea-salt/

Sel de Guérande Gros Sel humide – Wet Coarse Sea Salt – 500 g

Mineral-rich sea salt for daily mineral replenishment and to support fluid balance.

Why choose Guérande sea salt?

• Unrefined natural sea salt – retains its natural mineral balance

• Contains natural minerals: sodium, potassium, magnesium

• Hand-harvested using traditional methods in the Guérande salt flats in France

• Suitable for mineralizing drinking water and providing daily mineral support

• Ideal for an active lifestyle, sports, and low-carb/keto diets

• Naturally moist (humid) – a hallmark of high-quality unrefined sea salt

Naturally mineral-rich “full-spectrum” sea salt

Guérande sea salt is not simply dried NaCl, but natural sea salt harvested by hand using traditional methods, whose mineral composition and natural moisture are preserved through natural evaporation caused by the sun and wind.

Ingredients: 100% natural, unrefined sea salt

Origin: Guérande, France

Three classic varieties are available in the Golden Stevia online store:

Guérande Gros Sel – coarse sea salt (for broth, cooking water, salt crust, water)

Guérande Sel Fin – fine sea salt (for everyday seasoning)

Guérande Fleur de Sel – finishing salt (for finishing dishes, gourmet flavour)

Author of article – Annika Urm

Annika Urm is a financial manager with a master’s degree, whose background is in accounting and management developed a deep understanding of the logic of balance and equilibrium. While studying medical nursing, she discovered that the human body functions on the same principle as a financial balance sheet: health does not depend on individual indicators, but rather on whether the system is in balance.

Annika focuses on the human body as a whole, in which fluid balance, electrolytes, acid-base balance, vitamins, minerals, hormones, and metabolism all play a key role.

Annika takes a systematic approach to health—looking at both test results and the person behind them, and always asking what the body is lacking, what it has in excess, and how to restore balance.

This approach is particularly evident in intensive care, where the patient is unable to speak and decisions are made based on physiology, test results, and clinical logic. For Annika, this is not an exceptional situation, but a reflection of the fact that everyone’s health ultimately boils down to the same principle—the body’s balance.

In restoring balance, he also considers the regulation of the nervous system and metabolism to be important, where sleep, physical activity (especially strength training), adherence to the circadian rhythm, and the alternation between cold and heat play a central role as physiological signals that teach the body to adapt and recover. In his view, these are not “lifestyle tips,” but rather part of the body’s biological regulation and mechanisms for maintaining health.

In addition to nursing, Annika explores the ketogenic diet as one possible tool for supporting metabolic balance, but her primary interest and passion have always been the same: human health and the body’s ability to heal itself when that balance is in place.

For more information about Annika Urmi, click here:

AU News today https://news.annikaurm.com/

Annika Urm https://annikaurm.com/

Annika Urm – Your Guide to a Healthy Lifestyle

Annika is the creator of Golden Stevia recipes, cookbooks, and a nutrition consultant specializing in keto and low-carb diets, with a focus on low-carb, keto, and diabetes-friendly nutrition. Her approach combines science-based nutrition, practical living, and natural balance

Read more:

Iga originaal hingega inimolend on programmeerija

Oluline on mõista, et need tõelised, vaimsed programmeerimise võimed on kättesaadavad ainult originaalhingega inimolendile siin maal, kus ta õpib ja loob. Igal sellisel olendil on sünniõigus ja võime programmeerida oma elu täielikus kooskõlas Kõiksusega. Kui see sünkroonsus on saavutatud, hakkab Kõiksus tegutsema inimese heaks, mitte vastupidi.

Kas sa voolad Kõiksusega kaasa või ujud vastuvoolu?

Vastupidine ehk madalsageduslik eluviis näeb välja nii, et inimene teeb muudkui “vigu”, tormab pimesi ja “komistab”. Kõiksus ei hülga teda, vaid “upitab” ta ikka ja jälle õigele teele tagasi, ent see toimub läbi raskuste. Inimene jääb oma kannatuste ja madalsageduse nõiaringi seni, kuni ta oma õppetundidest ja vigadest päriselt aru saab ega neid enam korda.

Kuidas aga näeb välja elu siis, kui Kõiksus tegutseb hingelise inimolendi heaks? See on imeline seisund, kus inimene on sügavalt Kohal – siin ja praegu. Ta on avatud ja lubab endasse voolata Kõiksuse puhtal valgusel, võttes vastu vaid oma hingele vajalikke mõtteid, juhiseid ja märguandeid. Need sähvatused ei pea tulema pideva infomürana. Need võivad tulla üksikult – kord päeva, nädala või isegi kuu jooksul –, kuid nad on sellise selgusega, et hing tunneb need hetkega ära. Inimene hakkab ilma pikema analüüsita tegutsema. Kõik tegevused kulgevad lihtsalt, ilma takistusteta, kõik sujub nagu sule hõljumine tuules. Õiged inimesed ja olukorrad tulevad iseenesest appi, ilma et sa peaksid kedagi paluma või kutsuma: see ongi Kõiksuse otsene tegutsemine sinu jaoks ja sinu kaudu.

Vaimsed teejuhid on sellest rääkinud aastatuhandeid

Sarnast pingutusevaba ja Kõiksusega sünkroonis tegutsemist on kirjeldanud paljud ajaloolised vaimsed õpetajad.

• Laozi, Vana-Hiina tark ja taoismi rajaja, rääkis Wu Wei (tõlkes “mittetoimimine” või “pingutuseta tegutsemine”) printsiibist. Ta ütles: “Loodus ei kiirusta, ometi saab kõik tehtud.” See ongi Kõiksuse voolus programmeerimine – asjade laskmine toimuda õigel sagedusel.
• Eckhart Tolle rõhutab oma õpetustes “Siin ja praegu kohaloleku väge”. Tema sõnul peitub just praeguses hetkes (mitte mineviku kahetsustes ega tuleviku hirmudes) see uks, mille kaudu voolab meisse Looja puhas teadvus.
• Geniaalne leiutaja Nikola Tesla meenutas meile: “Kui sa tahad leida universumi saladusi, mõtle energiast, sagedusest ja vibratsioonist.” Hingeline programmeerija ongi see, kes hoiab oma vibratsiooni Looja sagedusel.

Maatriksi lõksus olijad ja tehislikud asendajad

Selles maailmas näeme selgelt ka vastandlikku tegutsemismustrit. Need, kes ei usalda Kõiksust ehk hinge Loojat, peavad pidevalt oma eksistentsi tõestama, võitlema ja ennast kaitsma. Nad on takerdunud maatriksi lõksudesse ja toimivad justkui “musta võrgu” (dark web) või tehislike programmide hooldajatena.

Seda nähtust võib tänapäeval väga hästi võrrelda tehisintellekti (nagu ChatGPT, Gemini või Claude AI) liigse kummardamisega. Need on maatriksi lõksudes olevad (ja hingeühenduse kaotanud) inimolendid, kes on andnud oma elu juhtimise, otsustamise ja usalduse AI või väliste süsteemide kätte, unustades täielikult Elu Looja ja Kõiksuse. Nad usaldavad algoritmi, mitte omaenda jumalikku koodi.

Eluline näide kahest erinevast seisundist: Kujutame ette olukorda, kus elus hingeline inimene seisab silmitsi ootamatu elumuutusega (näiteks töökoha või elukoha kaotusega). Ta ei satu paanikasse. Ta teab, et on Kõiksuse poolt hoitud. Ta läheb loodusesse, on kohal ja kuulab oma sisetunnet. Mõne aja pärast tuleb talle justkui juhuslik uitmõte helistada vanale tuttavale või minna teatud paika – ja sealt avaneb uus, tema hinge eesmärgiga veelgi paremini resoneeruv tee. Ilma pingutuseta.

Seevastu maatriksi lõksus olev (mitte hingest lähtuvalt elav) inimene satub samas olukorras hirmu ja paanikasse. Ta hakkab meeleheitlikult tegutsema: kasutab tehisintellekti (AI), et genereerida kümneid võltsemotsioonidega motivatsioonikirju, manipuleerib, võitleb ja surub läbi uksi, mis on tegelikult tema jaoks suletud. Ta võib küll eesmärgi saavutada, kuid see maksab talle tema elujõu ja tervise, sest ta püüdis maailma programmeerida jõuga, mitte koostöös Kõiksusega.

Kutse Kõrgematesse Dimensioonidesse

Kui inimolend on jõudnud sellisesse ärganud olekusse – elab harmoonias ja tingimusteta koostöös Kõiksusega –, on tema elu alati kaitstud, hoitud rahus ja valguses. Mis veelgi olulisem: see annab kindluse ja garantii, et tema hing toimib siin planeedil tõelise programmeerijana Looja suures eluprogrammis.

Just selliseid programmeerijaid – kes suudavad luua läbi südame ja puhta teadvuse – vajab Kõiksus kõrgemates dimensioonides. Nad ei ole lihtsalt ellujääjad 3D-maailmas, vaid nad on uute dimensioonide loojad. Meenuta täna, kes sa oled, taasta oma usaldus Kõiksuse vastu ja asu oma elu programmeerima läbi kohaloleku, rahu ja valguse.

Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ – minu ankur valguses ja lõpmatuses, valguse teejuht

Kui Fonte.News artiklid sulle meeldivad ja pead oluliseks selle kanali tööd, siis palun toeta:

Loe lisaks:

Fonte.News kirjutas sellest sündmusest uudisloo 12.05.2026.:

Kas kohtunik Reena Lember läheb viieks aastaks vangi, sest hammustas politseiametnikku?

Harju maakohtu kohtunik Reena Lember sattus kriminaaluurimise alla pärast väidetavat konflikti politseinikega Tallinna vanalinnas. Juhtum on tekitanud terava avaliku debati kohtusüsteemi usaldusväärsuse, sõnavabaduse ja vastuoluliste kohtulahendite üle Eestis.

Tallinna vanalinnas toimunud öine intsident on paisunud üheks viimaste kuude kõmulisemaks juhtumiks Eesti õigussüsteemis. Politsei uurib juhtumit, kus Harju maakohtu tsiviilasjade kohtunik Reena Lember sattus konflikti korrakaitsjatega ning väidetavalt hammustas patrullpolitseinikku.

Loe edasi kogu artiklit ja saad ka teada, mis seos on Veiko Huusel ja kohtunikul Reena Lemberil (endise nimega Reena Nieländer):