<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Fonte.News</title>
	<atom:link href="https://fonte.news/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://fonte.news</link>
	<description>The Voice of New Society</description>
	<lastBuildDate>Wed, 09 Sep 2026 03:50:59 +0000</lastBuildDate>
	<language>et</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://fonte.news/wp-content/uploads/2021/05/cropped-favicon-32x32.png</url>
	<title>Fonte.News</title>
	<link>https://fonte.news</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Eesti õigusruum: Kriitik vangi, röövlid vabadusse</title>
		<link>https://fonte.news/arvamus/eesti-oigusruum-kriitik-vangi-roovlid-vabadusse</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Veiko Huuse]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Sep 2026 03:50:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Arvamus]]></category>
		<category><![CDATA[Eesti]]></category>
		<category><![CDATA[Eneseareng]]></category>
		<category><![CDATA[ERAKORRALINE]]></category>
		<category><![CDATA[Hierarhia]]></category>
		<category><![CDATA[Hoiatus]]></category>
		<category><![CDATA[Korruptsioon]]></category>
		<category><![CDATA[Kriis]]></category>
		<category><![CDATA[KUUM LUGU]]></category>
		<category><![CDATA[ÕIGLUS]]></category>
		<category><![CDATA[Õigus]]></category>
		<category><![CDATA[Poliitika]]></category>
		<category><![CDATA[Riik]]></category>
		<category><![CDATA[SLAPP]]></category>
		<category><![CDATA[TIPPLUGU]]></category>
		<category><![CDATA[Ühiskond]]></category>
		<category><![CDATA[Uurija]]></category>
		<category><![CDATA[Vana Maa uudis]]></category>
		<category><![CDATA[70 miljonit eurot]]></category>
		<category><![CDATA[ajakirjandusvabadus]]></category>
		<category><![CDATA[Annika Urm]]></category>
		<category><![CDATA[Astrid Asi]]></category>
		<category><![CDATA[Eesti kohtusüsteem]]></category>
		<category><![CDATA[Eesti õiguskriis]]></category>
		<category><![CDATA[Eesti õigusriik]]></category>
		<category><![CDATA[Fonte.News]]></category>
		<category><![CDATA[Hanno Pevkur]]></category>
		<category><![CDATA[kaitseministeerium]]></category>
		<category><![CDATA[kohtukriitika]]></category>
		<category><![CDATA[korruptsioon Eestis]]></category>
		<category><![CDATA[Kusti Salm]]></category>
		<category><![CDATA[Liina Naaber-Kivisoo]]></category>
		<category><![CDATA[maksumaksja raha]]></category>
		<category><![CDATA[Marika Suurpere]]></category>
		<category><![CDATA[Marju Persidskaja]]></category>
		<category><![CDATA[Objektiiv]]></category>
		<category><![CDATA[õiguskantsler]]></category>
		<category><![CDATA[õigussüsteem Eestis]]></category>
		<category><![CDATA[Paul Pikma]]></category>
		<category><![CDATA[poliitiline vastutus]]></category>
		<category><![CDATA[riigikaitse hanked]]></category>
		<category><![CDATA[Riigikontroll]]></category>
		<category><![CDATA[selektiivne õigusemõistmine]]></category>
		<category><![CDATA[Siim Kallas]]></category>
		<category><![CDATA[sõnavabadus Eestis]]></category>
		<category><![CDATA[Sven Sildnik]]></category>
		<category><![CDATA[Ülle Madise]]></category>
		<category><![CDATA[Uued uudised]]></category>
		<category><![CDATA[VE-HU-144-A1-∞]]></category>
		<category><![CDATA[Veiko Huuse]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fonte.news/?p=41029</guid>

					<description><![CDATA[Artikkel käsitleb Eesti õigusruumi kriisi, tuues esile vastuolu suurte riiklike rahakasutuse skandaalide ning süsteemi kritiseerivate ajakirjanike kohtlemise vahel. Fookuses on Hanno Pevkur, Annika Urm ja Ülle Madise ning küsimus, kas seaduse ees kehtivad Eestis kõigile samad standardid.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">See oli väga ammu, kui Eesti Vabariik tõsteti pikalt esile kui eeskujulikku õigusriiki, kus seadused kehtivad kõigile võrdselt ja riigivõim töötab kodaniku hüvanguks. Viimased kolmkümmend aastat vaatab aga ühiskond eemalt toimuvat hirmu, nõutuse ja kibedusega. Meie silme all on toimunud süsteemne nihkumine, kus õigusemõistmise mõiste on pea peale pööratud: need, kes vastutavad hiiglaslike riiklike finantsafääride ja maksumaksja raha tuulutamise eest, kõnnivad karistamatult vabaduses, samal ajal kui süsteemi vigadele ja korruptsioonile osutavaid kriitikuid ähvardatakse kohtu kaudu vangistusega.</p>



<h3 id="siit-koorub-valus-todemus-eestis-pole-oiglast-kohtumoistmist-ja-toelist-oigusriiki-ei-ole-enam-olemas" class="wp-block-heading"><strong>Siit koorub valus tõdemus: Eestis pole õiglast kohtumõistmist ja tõelist õigusriiki ei ole enam olemas.</strong></h3>



<figure class="wp-block-image size-full"><img  fetchpriority="high"  decoding="async"  width="1672"  height="941"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News-.jpg"  alt="Eesti õigusruum: Kriitik vangi, röövlid vabadusse"  class="wp-image-41032"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News-.jpg 1672w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News--768x432.jpg 768w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News--1536x864.jpg 1536w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News--110x62.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News--200x113.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News--380x214.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News--255x144.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News--300x169.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News--550x310.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News--800x450.jpg 800w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News--1160x653.jpg 1160w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News--600x338.jpg 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News--220x124.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News--400x225.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News--760x428.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News--510x287.jpg 510w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News--1100x619.jpg 1100w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News--1600x900.jpg 1600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Eesti-oigusruum-Kriitik-vangi-roovlid-vabadusse-Hanno-Pevkur-Ulle-Madise-Annika-Urm-Fonte.News--1200x675.jpg 1200w"  sizes="(max-width: 1672px) 100vw, 1672px" ><figcaption class="wp-element-caption">Eesti õigusruum: Kriitik vangi, röövlid vabadusse</figcaption></figure>



<h2 id="sojalise-abi-nime-all-haihtuvad-miljonid-ja-poliitiline-karistamatus" class="wp-block-heading">Sõjalise abi nime all haihtuvad miljonid ja poliitiline karistamatus</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Vaatame esmalt seda, mis toimub Toompea ja ministeeriumide koridorides. Viimase aja suurimaks skandaaliks on kujuned kasvanud kaitseministeeriumi ja endise kaitseministri Hanno Pevkuri ümber tärkav ligi 70 miljoni eurone afäär.</p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img  decoding="async"  width="880"  height="690"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Hanno-Pevkur.png"  alt="Endine kaitseminister Hanno Pevkur"  class="wp-image-41030"  style="aspect-ratio:1.2753861032148404;width:321px;height:auto"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Hanno-Pevkur.png 880w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Hanno-Pevkur-110x86.png 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Hanno-Pevkur-768x602.png 768w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Hanno-Pevkur-200x156.png 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Hanno-Pevkur-380x297.png 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Hanno-Pevkur-255x199.png 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Hanno-Pevkur-300x235.png 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Hanno-Pevkur-550x431.png 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Hanno-Pevkur-379x297.png 379w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Hanno-Pevkur-599x470.png 599w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Hanno-Pevkur-220x172.png 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Hanno-Pevkur-400x313.png 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Hanno-Pevkur-760x595.png 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Hanno-Pevkur-510x399.png 510w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Hanno-Pevkur-600x470.png 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Hanno-Pevkur-759x595.png 759w"  sizes="(max-width: 880px) 100vw, 880px" ><figcaption class="wp-element-caption">Endine kaitseminister Hanno Pevkur</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Erinevatest meediakanalitest lugedes jääb mulje, et Pevkur hämab. Nagu see ekraanipilt sotsiaalmeediast: <a href="https://www.facebook.com/share/p/19ReS5kViE/?mibextid=wwXIfr" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Allikas</strong></a></p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img  decoding="async"  width="1242"  height="2015"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/70-miljoni-euro-skandaal-Hanno-Pevkur-Kuti-Salm-ja-teised.jpg"  alt="70 miljoni euro skandaali uued süüdlased Kusti Salm ja teised"  class="wp-image-41040"  style="aspect-ratio:0.6163782114834433;width:360px;height:auto"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/70-miljoni-euro-skandaal-Hanno-Pevkur-Kuti-Salm-ja-teised.jpg 1242w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/70-miljoni-euro-skandaal-Hanno-Pevkur-Kuti-Salm-ja-teised-767x1245.jpg 767w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/70-miljoni-euro-skandaal-Hanno-Pevkur-Kuti-Salm-ja-teised-947x1536.jpg 947w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/70-miljoni-euro-skandaal-Hanno-Pevkur-Kuti-Salm-ja-teised-110x178.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/70-miljoni-euro-skandaal-Hanno-Pevkur-Kuti-Salm-ja-teised-200x324.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/70-miljoni-euro-skandaal-Hanno-Pevkur-Kuti-Salm-ja-teised-380x616-1.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/70-miljoni-euro-skandaal-Hanno-Pevkur-Kuti-Salm-ja-teised-255x413.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/70-miljoni-euro-skandaal-Hanno-Pevkur-Kuti-Salm-ja-teised-300x486.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/70-miljoni-euro-skandaal-Hanno-Pevkur-Kuti-Salm-ja-teised-550x892.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/70-miljoni-euro-skandaal-Hanno-Pevkur-Kuti-Salm-ja-teised-1160x1881.jpg 1160w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/70-miljoni-euro-skandaal-Hanno-Pevkur-Kuti-Salm-ja-teised-600x973-1.jpg 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/70-miljoni-euro-skandaal-Hanno-Pevkur-Kuti-Salm-ja-teised-220x356.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/70-miljoni-euro-skandaal-Hanno-Pevkur-Kuti-Salm-ja-teised-400x648.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/70-miljoni-euro-skandaal-Hanno-Pevkur-Kuti-Salm-ja-teised-760x1233-1.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/70-miljoni-euro-skandaal-Hanno-Pevkur-Kuti-Salm-ja-teised-510x827.jpg 510w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/70-miljoni-euro-skandaal-Hanno-Pevkur-Kuti-Salm-ja-teised-1100x1784.jpg 1100w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/70-miljoni-euro-skandaal-Hanno-Pevkur-Kuti-Salm-ja-teised-1199x1946.jpg 1199w"  sizes="(max-width: 1242px) 100vw, 1242px" ><figcaption class="wp-element-caption">70 miljoni euro skandaali uued süüdlased Kusti Salm ja teised</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Nagu osutab vaatleja <strong>Uku Kudu</strong>, ei lahkunud skandaal koos ministri ametist taandumisega. Alguses jäi mulje ühest ebaõnnestunud lepingust, kuid nüüdseks tunnistab Riigi Kaitseinvesteeringute Keskus (RKIK), et halbu lepinguid on kokku seitse. Ligi 70 miljoni eurose Dataseli tehingu puhul ei suudeta dokumentidega näidata, kuidas selle ettevõtteni jõuti, kes tegi taustakontrolli, mille põhjal usuti ettevõtte tarnevõimesse või miks eirati kokkulepitud hankekorda. <strong><a href="https://www.err.ee/1610130706/rkik-ei-suuda-naidata-kuidas-jouti-70-miljoni-euro-suuruse-lepinguni" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Riigikontroll ei suutnud</a></strong> dokumentide puudumise tõttu kindlaks teha isegi kõigi lepingute kogumahtu ega võimalikke riske riigieelarvele.</p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img  loading="lazy"  decoding="async"  width="621"  height="1280"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Uku-Kudu-arvamus-tema-facebook-seinal.jpg"  alt="Uku Kudu arvamus tema facebook seinal"  class="wp-image-41033"  style="aspect-ratio:0.48515835818775743;width:384px;height:auto"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Uku-Kudu-arvamus-tema-facebook-seinal.jpg 621w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Uku-Kudu-arvamus-tema-facebook-seinal-110x226.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Uku-Kudu-arvamus-tema-facebook-seinal-200x412.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Uku-Kudu-arvamus-tema-facebook-seinal-380x783-1.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Uku-Kudu-arvamus-tema-facebook-seinal-255x525.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Uku-Kudu-arvamus-tema-facebook-seinal-300x618.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Uku-Kudu-arvamus-tema-facebook-seinal-550x1133.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Uku-Kudu-arvamus-tema-facebook-seinal-600x1236-1.jpg 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Uku-Kudu-arvamus-tema-facebook-seinal-220x453.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Uku-Kudu-arvamus-tema-facebook-seinal-400x824.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Uku-Kudu-arvamus-tema-facebook-seinal-510x1051.jpg 510w"  sizes="auto, (max-width: 621px) 100vw, 621px" ><figcaption class="wp-element-caption">Uku Kudu arvamus tema facebook seinal</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Ühe ministri tagasiastumine võib lõpetada tema poliitilise vastutuse, kuid nagu Kudu küsib: kes otsustas, kes kontrollis, kes allkirjastas ja miks pole sellest alles kontrollitavat jälge? Millises eraettevõttes oleks selline dokumendita otsustusahel ja raha kadumine mõeldav ilma kriminaaluurimise ja koheste koondamisteta?</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sama teemat ning riikliku kontrolli puudumist teravustab <strong>Edmond Penu</strong>, viidates avalikkuses kõlanud väidetele, et kaitsevaldkonnas polnud põhjust kahtlustada pistise võtmist, ning tõdedes lakooniliselt: <em>&#8220;70 miljonit on suur raha, selle eest tehakse kõike mis vajalik.&#8221;</em></p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img  loading="lazy"  decoding="async"  width="812"  height="1280"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Edmond-Penu-arvamus-70-miljoni-euro-kadumise-kohta.jpg"  alt="Edmond Penu arvamus 70 miljoni euro kadumise kohta"  class="wp-image-41034"  style="aspect-ratio:0.6343838372059124;width:370px;height:auto"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Edmond-Penu-arvamus-70-miljoni-euro-kadumise-kohta.jpg 812w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Edmond-Penu-arvamus-70-miljoni-euro-kadumise-kohta-768x1210.jpg 768w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Edmond-Penu-arvamus-70-miljoni-euro-kadumise-kohta-110x173.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Edmond-Penu-arvamus-70-miljoni-euro-kadumise-kohta-200x315.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Edmond-Penu-arvamus-70-miljoni-euro-kadumise-kohta-380x599-1.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Edmond-Penu-arvamus-70-miljoni-euro-kadumise-kohta-255x401.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Edmond-Penu-arvamus-70-miljoni-euro-kadumise-kohta-300x472.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Edmond-Penu-arvamus-70-miljoni-euro-kadumise-kohta-550x866.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Edmond-Penu-arvamus-70-miljoni-euro-kadumise-kohta-599x945.jpg 599w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Edmond-Penu-arvamus-70-miljoni-euro-kadumise-kohta-220x346.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Edmond-Penu-arvamus-70-miljoni-euro-kadumise-kohta-400x630.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Edmond-Penu-arvamus-70-miljoni-euro-kadumise-kohta-760x1198-1.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Edmond-Penu-arvamus-70-miljoni-euro-kadumise-kohta-510x803.jpg 510w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Edmond-Penu-arvamus-70-miljoni-euro-kadumise-kohta-600x945.jpg 600w"  sizes="auto, (max-width: 812px) 100vw, 812px" ><figcaption class="wp-element-caption">Edmond Penu arvamus 70 miljoni euro kadumise kohta</figcaption></figure>



<h3 id="sven-sildnik-avaldab-teravalt-arvamust-uued-uudised-portaalis" class="wp-block-heading"><strong>Sven Sildnik avaldab teravalt arvamust Uued Uudised portaalis:</strong></h3>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-uued-uudised wp-block-embed-uued-uudised"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="IjavcMsWAs"><a href="https://uueduudised.ee/sven-sildnik-70-miljoni-petuskeem-riigikaitse-sildi-all/" target="_blank" rel="noopener">Sven Sildnik: 70 miljoni petuskeem riigikaitse sildi all?</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Sven Sildnik: 70 miljoni petuskeem riigikaitse sildi all?” — Uued Uudised" src="https://uueduudised.ee/sven-sildnik-70-miljoni-petuskeem-riigikaitse-sildi-all/embed/#?secret=l7doLlAQYT#?secret=IjavcMsWAs" data-secret="IjavcMsWAs" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Kanali <strong>Objektiiv</strong> saates <strong><a href="https://objektiiv.ee/fookuses-nomenklatuur-tegi-endale-riigi-r%c3%a4%c3%a4gime-presidendim%c3%a4%c3%a4ramisest-ja-korruptsioonist/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">&#8220;Fookuses&#8221;</a></strong> tõid Markus Järvi ja Varro Vooglaid välja, et tegemist on mürsuskandaaliga, mis kujutab endast tõenäoliselt kaitsevaldkonna segaduste ja korruptsiooni jäämäe tippu. Nende hinnangul on nomenklatuur teinud endale riigi, kus tipp-poliitikute ja ametnike tegevus ei allu reaalsele õiguslikule vastutusele.</p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img  loading="lazy"  decoding="async"  width="1057"  height="1280"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Objektiiv-lahkas-70-miljoni-euro-afaari.jpg"  alt="Objektiiv lahkas 70 miljoni euro kadumist"  class="wp-image-41035"  style="aspect-ratio:0.8257907819585966;width:301px;height:auto"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Objektiiv-lahkas-70-miljoni-euro-afaari.jpg 1057w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Objektiiv-lahkas-70-miljoni-euro-afaari-768x930.jpg 768w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Objektiiv-lahkas-70-miljoni-euro-afaari-110x133.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Objektiiv-lahkas-70-miljoni-euro-afaari-200x242.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Objektiiv-lahkas-70-miljoni-euro-afaari-380x460-1.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Objektiiv-lahkas-70-miljoni-euro-afaari-255x308.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Objektiiv-lahkas-70-miljoni-euro-afaari-300x363.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Objektiiv-lahkas-70-miljoni-euro-afaari-550x666.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Objektiiv-lahkas-70-miljoni-euro-afaari-600x726-1.jpg 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Objektiiv-lahkas-70-miljoni-euro-afaari-220x266.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Objektiiv-lahkas-70-miljoni-euro-afaari-400x484.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Objektiiv-lahkas-70-miljoni-euro-afaari-760x920-1.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Objektiiv-lahkas-70-miljoni-euro-afaari-510x617.jpg 510w"  sizes="auto, (max-width: 1057px) 100vw, 1057px" ><figcaption class="wp-element-caption">Objektiiv lahkas 70 miljoni euro kadumist</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Kus on siin prokuratuuri ja uurimisorganite terav silm?</strong> Kui tavaline kodanik eksib maksudega paarisaja euro ulatuses, käivitub riiklik repressiivaparaat kohe. Kui aga mängus on 70 miljonit eurot maksumaksja raha, teiseneb vastutus pelgalt ametkondlikuks segaduseks ja keegi reaalselt trellide taha ei satu. Suured raha kantijad ja vastutustundetud otsustajad naudivad puutumatust ning kõnnivad sirge seljaga vabaduses.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="YmbzDXUK04"><a href="https://fonte.news/eesti-riigi-rapane-saladus-kuidas-eesti-oigussusteem-pesi-puhtaks-miljardirublade-varguse/">Eesti riigi räpane saladus: kuidas Eesti õigussüsteem pesi puhtaks miljardirublade varguse</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Eesti riigi räpane saladus: kuidas Eesti õigussüsteem pesi puhtaks miljardirublade varguse” — Fonte.News" src="https://fonte.news/eesti-riigi-rapane-saladus-kuidas-eesti-oigussusteem-pesi-puhtaks-miljardirublade-varguse/embed/#?secret=kf4JTAMD2r#?secret=YmbzDXUK04" data-secret="YmbzDXUK04" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<h2 id="annika-urmi-juhtum-juriidiline-omavoli-vaigistamine-ja-pohiseaduslik-enesekaitse" class="wp-block-heading">Annika Urmi juhtum: Juriidiline omavoli, vaigistamine ja põhiseaduslik enesekaitse</h2>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Seevastu teises spektris – seal, kus peaks asuma sõnavabadus ja avalik kontroll – rakendub karistusvõim täie rangusega.</strong> Rahvusvaheline ajakirjanik <strong><a href="https://fonte.news/annika-urm-ja-liina-naaber-kivisoo-mis-neid-seob/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Annika Urm</a></strong> võttis portaali <em>Fonte.News</em> kaudu ette <strong>ajakirjandusliku eksperimendi</strong>, et paljastada Eesti meedia- ja kohtusüsteemi kokkumängu, läbipaistmatust ning võimalikku korruptsiooni. Selle tulemusena on tema suhtes käivitunud protsess, mida saab kirjeldada kui reaalset ülekohut ja omavoli: kohtunik <strong><a href="https://fonte.news/kas-kohtunik-marju-persidskaja-korraldab-eestis-holokausti/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Marju Persidskaja</a></strong> otsusega määrati ta enne puhkusele minekut tagaotsitavaks ning teda ähvardab vahi alla võtmine, <strong>ilma et oleks selge, mille eest või kui kauaks</strong>. Süsteemne kaitsetus avaldub ka selles, et määratud advokaadid <strong>(<a href="https://fonte.news/kui-tahad-vangi-minna-siis-advokaadid-sirje-must-ja-marika-suurpere-aitavad/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Marika Suurpere ja Sirje Must</a>)</strong> ei kaitse tema põhiõigusi, vaid mängivad faktiliselt kokku prokurör <strong><a href="https://fonte.news/arvamuslugu-kui-eksperimendist-saab-kohtukius/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Paul Pikmaga</a></strong>.</p>



<h3 id="juriidilisest-vaatepunktist-puudub-kaesolevas-asjas-igasugune-kuriteokoosseis-ning-annika-urmi-suudimoistmiseks-puuduvad-alused" class="wp-block-heading"><strong>Juriidilisest vaatepunktist puudub käesolevas asjas igasugune kuriteokoosseis ning Annika Urmi süüdimõistmiseks puuduvad alused:</strong></h3>



<ol start="1" class="wp-block-list">
<li><strong>Puudub koosseisupärane tegu, tahtlus ja kahju kannatajad:</strong>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Eesti Vabariigi põhiseaduse § 45 tagab sõnavabaduse</strong>. Euroopa Inimõiguste Kohtu praktika kohaselt on kaitstud ka terav kriitika, liialdus, provokatsioon ja satiir. Avaliku võimu kandjad, sealhulgas kohtunikud, peavad taluma kõrgemat kriitikat kui tavakodanikud.</li>



<li>Puudub kuritegelik tahtlus, <strong>kuna tegemist oli avaliku võimu tegevusele tähelepanu juhtimise ja satiiriga. </strong>Samuti puuduvad juhtumis otsesed kahjukannatajad ja kasusaajad. Kui tegu on kaitstud sõnavabadusega, puudub õigusvastasus ja karistatavus.</li>
</ul>
</li>



<li><strong>KarS § 305¹ ebaõige kohaldamine:</strong>
<ul class="wp-block-list">
<li>Süüdistus toetub Karistusseadustiku §-le 305¹ (kohtu või kohtuniku solvamine seoses õigusemõistmisega). Seadus eeldab aga otsest seost tegeliku õigusemõistmisega konkreetse isiku suhtes.</li>



<li>Kohtunikud <strong><a href="https://fonte.news/kas-kohtunikud-liina-naaber-kivisoo-vallo-kariler-tarmo-tina-olev-mihkelson-ja-marju-persidskaja-on-oiguse-teenijad-voi-valejumala-sumbolid/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Liina Naaber-Kivisoo, Vallo Kariler, Tarmo Tina ega Olev Mihkelson</a></strong> ei ole kunagi Annika Urmi üle sisulist õigust mõistnud ega tema tsiviilhagisid või mainekahju nõudeid sisulise lahendiga lahendanud – avaldused jäeti aastateks menetlusse võtmata. Riigi õigusabi määramine puudutab eelmenetlust ja prokuratuuri ega kujuta endast kohtulikku õigusemõistmist.</li>



<li>Annika Urm <strong>ei avaldanud publikatsioone ise</strong>; tegemist oli tema isikliku loo ja kriitikaga, <strong>mida levitasid kolmandad isikud ja toetajad sõltumatutel veebilehtedel</strong>. <strong>Tehnilist avaldajat ega haldajat pole tuvastatud</strong>.</li>
</ul>
</li>



<li><strong>Tõendite puudumine:</strong>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Süüdistus ja kohtuliku surve meetmed põhinevad oletustel, mitte tõenditel</strong>. Puuduvad tõendid, mis sidusid Urmi otseselt veebilehtede kasutajakontode, postitamise, domeenide omandamise või domeenide haldamisega. <strong>Kriminaalmenetluses peab iga asjaolu olema tõendatud, mitte järeldatud &#8220;suusoojaks&#8221;.</strong></li>
</ul>
</li>



<li><strong>Ametnike ja meedia poolt toime pandud võimalikud kuritahtlikud õigusrikkumised:</strong>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Õigusemõistmise takistamine ja erapoolikus (KarS § 291):</strong> Asjaomased kohtunikud ja prokurör <strong>Paul Pikma</strong> on kasutanud ametipositsiooni ja isiklikke kontakte menetluse algatamiseks ilma objektiivse kuriteokoosseisuta. Prokuratuuri, kohtu ja meedia põimumine rikub võimude lahususe põhimõtet.</li>



<li><strong>Valeandmete esitamine ekspertiisis (KarS § 320 lg 1):</strong> Ekspertiisi koostajad <strong><a href="https://fonte.news/kui-ekspertiis-muutub-toendi-asemel-otsuseks-kuidas-kohtuekspertiisi-vead-voivad-viia-ebaoiglase-kohtumoistmiseni/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Dr. Evelin Eding ja Dr Tanel Vaas</a></strong> esitasid teadlikult valeandmeid – üks ekspertidest ei kohtunud isiklikult süüdistatavaga, teine moonutas riiklikes andmebaasides dokumenteeritud fakte.</li>



<li><strong>Inimväärikuse ja eraelu rikkumine meedia poolt:</strong> <strong>Katrin Lust ja meelelahutusportaalid (Kuuuurija, Elu24)</strong> on tunginud süstemaatiliselt eraellu rahalise kasu eesmärgil (maksumüüri taga avaldatud artiklid), rikkudes eriliiki isikuandmete kaitset (KarS § 157¹), toime pannes ahistavat jälitamist (KarS § 157³) ja rikkudes süütuse presumptsiooni (KarS § 310) ning GDPRO reegleid, esitades inimest süüdlasena enne kohtuotsust.</li>
</ul>
</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph">Sellises olukorras, kus kohus on jätnud kodaniku taotlused reageerimata ja riiklik kaitse puudub, rakendub kodaniku <strong>põhiseaduslik <a href="https://fonte.news/kui-pohiseadus-enam-ei-kehti-on-rahval-torjeoigus-ja-kohustus-seista-vastu-ebaoiglusele/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">tõrjepõhiõigus</a></strong> (PS § 54 ja KarS § 28 &#8211; häda kaitse ja enesekaitse). Enda kaitsmine ja süsteemi vigade avalikustamine ei ole solvamine, vaid õigustatud enesekaitse olukorras, kus riigiaparaat eirab põhiseaduslikke garantiisid.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Kas terav sõna või süsteemi valukohtade paljastamine teeb ühest ajakirjanikust tõesti ühiskonnale ohtliku kurjategija, keda tuleb koheselt trellide taha isoleerida täpselt nagu massimõrvareid või muid raskeid vägivallatsejaid? Kui võimurite tegevuse arvustajaid koheldakse võrdväärselt kõige ohtlikemate kurjategijatega, on sõnavabadusest järele jäänud vaid fassaad.</p>



<h2 id="susteemi-arhitekt-presidenditoolil-kas-ulle-madise-suudab-oigluse-taastada" class="wp-block-heading">Süsteemi arhitekt presidenditoolil: kas Ülle Madise suudab õigluse taastada?</h2>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="fWrMgQ6Jz1"><a href="https://fonte.news/ulle-madise-presidendikandidatuuri-varju-jaav-oiglustunde-kusimus/">Ülle Madise presidendikandidatuuri varju jääv õiglustunde küsimus</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Ülle Madise presidendikandidatuuri varju jääv õiglustunde küsimus” — Fonte.News" src="https://fonte.news/ulle-madise-presidendikandidatuuri-varju-jaav-oiglustunde-kusimus/embed/#?secret=E6OvqCO53q#?secret=fWrMgQ6Jz1" data-secret="fWrMgQ6Jz1" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Nüüd, mil Riigikogu 71 saadikut valisid Eesti uueks riigipeaks senise õiguskantsleri <strong>Ülle Madise</strong>, kerkib lauale üha teravam küsimus: millele saab ühiskond üldse lootma jääda? Portaalis <em><strong>Fonte.News</strong></em> on pikalt analüüsitud <strong><a href="https://fonte.news/toome-valguse-katte-ulle-madise-ja-tema-elukaaslase-lauri-madise-tegeliku-pale/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ülle Madise ja tema lähikondsete</a></strong> rolli Eesti õigusmaastiku ning kohtusüsteemi kujunemisel. Aastaid õiguskantslerina töötanud Madise taustal tekkis pilt riigist, kus seaduse tähte võidakse küll ametlikult jälgida, kuid tegelik õiglustunne ja korruptsiooni tõkestamine on jäänud nõrgaks või lausa tagaplaanile.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Kui Madise ei suutnud või ei tahtnud pikkade aastate jooksul õiguskantslerina astuda otsustavaid samme lokkava korruptsiooni ja selektiivse õigusemõistmise ohjeldamiseks, siis kuidas ja millega ta kavatseb seda teha nüüd Eesti presidendina? Kas tema Kadriorgu asumisega kaasneb tegelik murrang või jääb süsteem endiselt kaitsma neid, kes miljoneid liigutavad, ning pigistama neid, kes julgevad kriitikat teha?</p>



<p class="wp-block-paragraph">Kogu ühiskond peab endalt küsima: kas riigipeaks saav jurist hakkab seisma põhiseaduse tegeliku vaimu – rahva kaitse ja õigluse – eest või saab temast vaid järjekordne institutsionaalne kilp sellele samale suletud ringkäendusele?</p>



<h2 id="topeltstandardid-halvatud-oigussusteemis" class="wp-block-heading">Topeltstandardid halvatud õigussüsteemis</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Kui võrrelda ainult neid kolme juhtumeid, paljastub Eesti tänase õigusruumi tegelik pale:</p>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><td><strong>Juhtum / Osapool</strong></td><td><strong>Tegevuse olemus</strong></td><td><strong>Süsteemi reaktsioon</strong></td></tr></thead><tbody><tr><td><strong>Hanno Pevkur ja 70 mln afäär</strong></td><td>Ligi 70 miljoni euro maksumaksja raha kahtlane ja ebaseaduslik kasutus ilma selge dokumendijäljeta.</td><td>Selgitused, vastutuse eitamine, reaalsete kriminaalmenetluste puudumine tippotsustajate suhtes.</td></tr><tr><td><strong>Annika Urm (vaba ajakirjanik)</strong></td><td>Ajakirjanduslik eksperiment, sõnavabaduse kasutamine ja kohtusüsteemi kriitika.</td><td>Kiire kohtulik rünnak, tagaotsitavaks kuulutamine, kaitsjate kokkumäng ja reaalse vangistuse oht.</td></tr><tr><td><strong>Ülle Madise roll (Presidendina)</strong></td><td>Senine põhiseaduse valvur ja institutsioonide juht.</td><td>Küsimus sellest, kas ta suudab lõpetada topeltstandardid ja reaalset korruptsiooni ohjeldada.</td></tr></tbody></table></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Paljudel on suus küsimus:</strong> <strong>Mis õigusriik see selline on?</strong> Tõeline õigusriik põhineb võrdsusel seaduse ees, mitte poliitilisel kuuluvusel või ametikohal. Kui seadus kaitseb neid, kes liigutavad miljoneid hämaratesse kanalitesse, kuid karistab neid, kes julguse kokku võtavad ja võimurite tegevust avalikkuse ees analüüsivad, on tegemist autoritaarse selektiivse õigusemõistmisega.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Eesti kohtusüsteem ja õigusruum on täielikus kriisis &#8211; totaalne kaos. Kui kriitikud saadetakse vangi ja suurkorruptsiooni kahtlusega tegelased laiutavad jätkuvalt võimukoridorides, peame tõdema valusat tõde: <strong>põhiseaduslikud garantiid on muutunud tühjaks sõnakõlksuks ning õiglast kohtumõistmist Eestis enam ei eksisteeri.</strong> Korruptsiooni ja õigussüsteemi kuritarvitusi tuleb kajastada ka rahvusvaheliselt, et taastada tegelik kontroll riigivõimu üle.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Jälgime asjade käiku ja kas Eestis taastatakse uue Eesti presidendi Ülle Madise juhtimisel inimlik ja õiglane õigusriik või on see lõplikult hävinud? Jälgime mängu.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ –&nbsp;<a href="https://fonte.news/blog-post/markus-minu-valguskoodist-veiko-huuse/" target="_blank" rel="noopener">minu ankur valguses ja lõpmatuses, valguse teejuht</a></strong></p>



<h2 id="kui-fonte-news-artiklid-sulle-meeldivad-ja-pead-oluliseks-selle-kanali-tood-siis-palun-toeta" class="wp-block-heading">Kui Fonte.News artiklid sulle meeldivad ja pead oluliseks selle kanali tööd, siis palun toeta:</h2>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link wp-element-button" href="https://buy.stripe.com/4gMdR92t9eZMd122ni8AE00" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">TOETUS</mark></strong></a></div>
</div>



<h3 id="loe-lisaks-sarnastel-teemadel" class="wp-block-heading"><strong>Loe lisaks sarnastel teemadel:</strong></h3>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="THZQtrMagB"><a href="https://fonte.news/tode-ja-oigus-eestis-tapjad-on-vabaduses-aga-kriitikud-vangis-veiko-huuse/">Tõde ja Õigus Eestis: tapjad on vabaduses, aga kriitikud ja satiirikud pannakse vangi</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Tõde ja Õigus Eestis: tapjad on vabaduses, aga kriitikud ja satiirikud pannakse vangi” — Fonte.News" src="https://fonte.news/tode-ja-oigus-eestis-tapjad-on-vabaduses-aga-kriitikud-vangis-veiko-huuse/embed/#?secret=50e7KB6kBG#?secret=THZQtrMagB" data-secret="THZQtrMagB" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="BJbXldLZiu"><a href="https://fonte.news/kas-kohtunikud-liina-naaber-kivisoo-vallo-kariler-tarmo-tina-olev-mihkelson-ja-marju-persidskaja-on-oiguse-teenijad-voi-valejumala-sumbolid/">Kas kohtunikud Liina Naaber-Kivisoo, Vallo Kariler, Tarmo Tina, Olev Mihkelson ja Marju Persidskaja on õiguse teenijad või valejumala sümbolid?</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Kas kohtunikud Liina Naaber-Kivisoo, Vallo Kariler, Tarmo Tina, Olev Mihkelson ja Marju Persidskaja on õiguse teenijad või valejumala sümbolid?” — Fonte.News" src="https://fonte.news/kas-kohtunikud-liina-naaber-kivisoo-vallo-kariler-tarmo-tina-olev-mihkelson-ja-marju-persidskaja-on-oiguse-teenijad-voi-valejumala-sumbolid/embed/#?secret=PO5tEnteL7#?secret=BJbXldLZiu" data-secret="BJbXldLZiu" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="mE7rtZTLdR"><a href="https://fonte.news/kas-kohtunik-marju-persidskaja-korraldab-eestis-holokausti/">Kas kohtunik Marju Persidskaja korraldab Eestis Holokausti?</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Kas kohtunik Marju Persidskaja korraldab Eestis Holokausti?” — Fonte.News" src="https://fonte.news/kas-kohtunik-marju-persidskaja-korraldab-eestis-holokausti/embed/#?secret=2YJOa7TMfF#?secret=mE7rtZTLdR" data-secret="mE7rtZTLdR" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="1wqKHL3DXh"><a href="https://fonte.news/kas-advokaat-marika-suurpere-kaitseb-klienti-voi-prokuratuuri-huve/">Kas advokaat Marika Suurpere kaitseb klienti või prokuratuuri huve?</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Kas advokaat Marika Suurpere kaitseb klienti või prokuratuuri huve?” — Fonte.News" src="https://fonte.news/kas-advokaat-marika-suurpere-kaitseb-klienti-voi-prokuratuuri-huve/embed/#?secret=Gue5KyAPsN#?secret=1wqKHL3DXh" data-secret="1wqKHL3DXh" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="U5trzJcKBR"><a href="https://fonte.news/kui-tahad-vangi-minna-siis-advokaadid-sirje-must-ja-marika-suurpere-aitavad/">Kui tahad süüteota vangi minna, siis advokaadid Sirje Must ja Marika Suurpere aitavad</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Kui tahad süüteota vangi minna, siis advokaadid Sirje Must ja Marika Suurpere aitavad” — Fonte.News" src="https://fonte.news/kui-tahad-vangi-minna-siis-advokaadid-sirje-must-ja-marika-suurpere-aitavad/embed/#?secret=evtwob2m5R#?secret=U5trzJcKBR" data-secret="U5trzJcKBR" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="oQRuesFFhq"><a href="https://fonte.news/annika-urm-ja-liina-naaber-kivisoo-mis-neid-seob/">Rahvusvaheline ajakirjanik Annika Urm ja Harju Maakohtu esimees Liina Naaber-Kivisoo: mis neid seob?</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Rahvusvaheline ajakirjanik Annika Urm ja Harju Maakohtu esimees Liina Naaber-Kivisoo: mis neid seob?” — Fonte.News" src="https://fonte.news/annika-urm-ja-liina-naaber-kivisoo-mis-neid-seob/embed/#?secret=bKVtK6c82t#?secret=oQRuesFFhq" data-secret="oQRuesFFhq" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="b0LtRzyNw7"><a href="https://fonte.news/kes-on-tanane-kuuditaja-ava-silmad-ta-on-sinu-korval/">Kes on tänane „küüditaja“? Ava silmad, ta on sinu kõrval</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Kes on tänane „küüditaja“? Ava silmad, ta on sinu kõrval” — Fonte.News" src="https://fonte.news/kes-on-tanane-kuuditaja-ava-silmad-ta-on-sinu-korval/embed/#?secret=ZFforcBaR4#?secret=b0LtRzyNw7" data-secret="b0LtRzyNw7" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Lqku5SBM1H"><a href="https://fonte.news/raha-voim-ja-poliitika-eestis-ring-mida-vandega-kinnitama-ei-pea-veiko-huuse/">Raha, võim ja poliitika Eestis: Ring, mida vandega kinnitama ei pea</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Raha, võim ja poliitika Eestis: Ring, mida vandega kinnitama ei pea” — Fonte.News" src="https://fonte.news/raha-voim-ja-poliitika-eestis-ring-mida-vandega-kinnitama-ei-pea-veiko-huuse/embed/#?secret=OTSgOeTMCO#?secret=Lqku5SBM1H" data-secret="Lqku5SBM1H" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="8iL6e5ilbz"><a href="https://fonte.news/kas-eesti-neljas-voim-vaigistab-ohvreid/">Kas Eesti Neljas Võim Vaigistab Ohvreid?</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Kas Eesti Neljas Võim Vaigistab Ohvreid?” — Fonte.News" src="https://fonte.news/kas-eesti-neljas-voim-vaigistab-ohvreid/embed/#?secret=E5v6l5KhbS#?secret=8iL6e5ilbz" data-secret="8iL6e5ilbz" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kuidas luua 4g süsivesikute menüüsid epilepsiahaigetele: Annika Urmi teaduspõhine lähenemine</title>
		<link>https://fonte.news/toit/kuidas-luua-4g-susivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-annika-urmi-teaduspohine-lahenemine</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Veiko Huuse]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Sep 2026 03:12:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Toit]]></category>
		<category><![CDATA[Arvamus]]></category>
		<category><![CDATA[Eneseareng]]></category>
		<category><![CDATA[Haridus]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[Loodus]]></category>
		<category><![CDATA[NÕUANNE]]></category>
		<category><![CDATA[Teadus]]></category>
		<category><![CDATA[Tervis]]></category>
		<category><![CDATA[Vana Maa uudis]]></category>
		<category><![CDATA[2. tüüpi diabeet]]></category>
		<category><![CDATA[4 g süsivesikute menüü]]></category>
		<category><![CDATA[Annika Urm]]></category>
		<category><![CDATA[epilepsia menüü]]></category>
		<category><![CDATA[epilepsia toitumine]]></category>
		<category><![CDATA[golden stevia]]></category>
		<category><![CDATA[keto epilepsia korral]]></category>
		<category><![CDATA[keto menüü]]></category>
		<category><![CDATA[keto toitumine]]></category>
		<category><![CDATA[keto toitumisnõustamine]]></category>
		<category><![CDATA[ketogeenne dieet]]></category>
		<category><![CDATA[ketogeenne dieet epilepsia ravis]]></category>
		<category><![CDATA[low carb toitumine]]></category>
		<category><![CDATA[madala süsivesikusisaldusega toitumine]]></category>
		<category><![CDATA[terapeutiline ketogeenne dieet]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fonte.news/?p=41003</guid>

					<description><![CDATA[Annika Urm koostab 4g süsivesikutega päevas menüüsid epilepsia haigetele kui ka diabeetikutele, vastavalt arsti ettekirjutustele.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Annika Urm oskab koostada ka kõige nõudlikuma epilepsiahaige madala süsivesikusisaldusega menüüsid nii lastele kui ka täiskasvanutele. See ei ole pelgalt arstide pärusmaa; selleks on vaja keto- ja low-carb-toitumise spetsialisti, kes tunneb toidu koostist, iga toiduaine süsivesikute ning kiudainete sisaldust ning oskab tuua maitsed ja toitained kokku nii, et luua igast roast meeldiv ja kasulik „rakutoit“.</p>



<h2 id="kuidas-luua-4g-susivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-annika-urmi-teaduspohine-lahenemine" class="wp-block-heading">Kuidas&nbsp;luua 4g&nbsp;süsivesikute menüüsid epilepsiahaigetele: Annika Urmi teaduspõhine lähenemine</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img  loading="lazy"  decoding="async"  width="1672"  height="941"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-.jpg"  alt="Kuidas luua 4g süsivesikute menüüsid epilepsiahaigetele- Annika Urmi teaduspõhine lähenemine-tervis ja toit-Fonte.News"  class="wp-image-41008"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-.jpg 1672w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-768x432-1.jpg 768w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-1536x864-1.jpg 1536w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-110x61-1.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-200x112-1.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-380x213-1.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-255x143-1.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-300x168-1.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-550x309-1.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-379x213-1.jpg 379w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-1160x652-1.jpg 1160w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-599x337-1.jpg 599w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-220x123-1.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-400x225-1.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-760x427-1.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-510x287-1.jpg 510w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-600x337-1.jpg 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-1100x619-1.jpg 1100w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-759x427-1.jpg 759w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-1199x675-1.jpg 1199w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kuidasluua-4gsusivesikute-menuusid-epilepsiahaigetele-Annika-Urmi-teaduspohine-lahenemine-tervis-ja-toit-Fonte.News-1535x864-1.jpg 1535w"  sizes="auto, (max-width: 1672px) 100vw, 1672px" ><figcaption class="wp-element-caption">Kuidas&nbsp;luua 4g&nbsp;süsivesikute menüüsid epilepsiahaigetele- Annika Urmi teaduspõhine lähenemine-tervis ja toit-Fonte.News</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Tänapäeval on teaduslikult tõendatud ja kliinilises praktikas laialdaselt kasutusel ketogeenne dieet epilepsia ravis, eriti ravimresistentse epilepsia puhul nii lastel kui ka täiskasvanutel. Ketogeense toitumise terapeutiline efekt seisneb selles, et keha lülitub ümber süsivesikutepõhisest glükoosiainevahetusest rasvadest toodetavatele ketonkehadele (beeta-hüdroksübutüraat, atsetoatsetaat), mis toimivad aju jaoks alternatiivse ja stabiilse energiaallikana, vähendades neuronite liigset erutust ja epileptilisi hooge.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ka Eestis on ette tulnud juhtumeid, kus arst on määranud patsiendile (sh lapsele) range ravimenüü, mis tohib sisaldada vaid 4 g süsivesikuid terve päeva peale. See on isegi tavapärase ketogeense dieedi kontekstis üsna ekstreemne tase.</p>



<h2 id="madala-susivesikusisaldusega-toitumise-ja-ketogeense-dieedi-erinevused" class="wp-block-heading">Madala süsivesikusisaldusega toitumise ja ketogeense dieedi erinevused</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Madala süsivesikusisaldusega (Low Carb) toitumine:</strong>&nbsp;Süsivesikute tarbimine jääb tavaliselt vahemikku&nbsp;<strong>40–120 g päevas</strong>. Päris madala süsivesikusisaldusega toidud sisaldavad alla 10 g süsivesikuid 100 g toote kohta.</li>



<li><strong>Ketogeenne toitumine (Keto):</strong>&nbsp;See on madala süsivesikusisaldusega dieedi rangem vorm. Tavapärasel keto dieedil tarbitakse süsivesikuid&nbsp;<strong>20–40 g päevas</strong>, kusjuures toidu süsivesikusisaldus peab olema&nbsp;<strong>alla 5 g 100 g kohta</strong>. Eesmärgiks on viia keha ketoosi, kus ATP (adenosiintrifosfaat) toodetakse mitokondrites rasvhapete lagundamisel tekkivatest ketokehadest (sõltuvalt eesmärgist kas keha enda rasvavarudest või sissesöödud rasvadest).</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Annika Urm oskab koostada madala süsivesikusisaldusega toite vastavalt mistahes arsti ettekirjutusele nii, et patsiendil on kõht täis, toit on suurepärase maitsega ning menüüsse kuuluvad kõik lemmiktoidud: supid, leib, sai, praed ja magustoidud. Oluline on, et inimesel oleks hea olla, tuju hea ja naeratus näol.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Keto-toitumise ravi edukust saab jälgida vereanalüüside abil (näiteks vere glükoosi ja ketoonide tase, HbA1c ehk 3 kuu keskmine veresuhkur) ning hinnates epilepsiahoogude või põletikumarkerite vähenemist. Zoomi-konsultatsioonile tulles on väga hea, kui inimene saadab enne ette oma perearsti juures tehtud vereanalüüsid – kus on soovitatavalt mõõdetud veresuhkur, pikaajaline veresuhkur (HbA1c) ja insuliin –, mille põhjal on palju lihtsam alustada ja hinnata organismi hetkeolukorda.</p>



<h2 id="annika-urmi-raamatud-ja-materjalid" class="wp-block-heading">Annika Urmi raamatud ja materjalid</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Annika Urm on avaldanud keto- ja low-carb-teemalisi kokaraamatuid, kus iga retsepti juures on välja toodud toidu süsivesikute sisaldus 100 grammi kohta<sup></sup>:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Eesti parim keto kokaraamat – diabeetikutele, kaalulangetajatele ja 40+ naistele (Suhkruvaba elu algab siit)</strong>&nbsp;–&nbsp;<a href="https://goldenstevia.ee/retseptid/suhkruvaba/news/eesti-parim-keto-kokaraamat-diabeetikutele-kaalulangetajatele-ja-40-naistele-suhkruvaba-elu-algab-siit/" target="_blank" rel="noopener">Osta siit</a></li>



<li><strong>Suhkruvaba I (kollane)</strong>&nbsp;– Sissejuhatus keto- ja low-carb-elustiili, 43 retsepti süsivesikute arvestusega. –&nbsp;<a href="https://goldenstevia.ee/pood/osta-telli/kokaraamat-diabeet-gluteenivaba-keto-suhkruvaba-retsept-annika-urm/" target="_blank" rel="noopener">Osta siit</a>.</li>



<li><strong>Suhkruvaba Jõulud</strong>&nbsp;– Low-carb-jõulutoidud, piparkoogid, verivorstid, kaneelisaiad jpm. –&nbsp;<a href="https://goldenstevia.ee/pood/osta-telli/suhkruvaba-joulud-kokaraamat-gluteenivaba-keto-low-carb-diabeedi-retseptid-annika-urm/" target="_blank" rel="noopener">Osta siit</a></li>
</ul>



<h2 id="2-tuubi-diabeet-ja-teaduslik-taust" class="wp-block-heading">2. tüübi diabeet ja teaduslik taust</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Teise tüübi diabeeti on võimalik kontrolli alla saada ja tagasi pöörata keto- ja madala süsivesikusisaldusega toitumise abil – see on teaduslikult ammu tõendatud (seda kinnitavad mitmed rahvusvahelised uuringud, nt kliinilised uuringud madala süsivesikusisaldusega dieedi mõjust insuliiniresistentsusele). Selle kohta saad lugeda ka Annika Urmi teaduspõhisest projektitööst.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="UhS8kyG2Wg"><a href="https://fonte.news/teaduspohine-low-carb-ja-keto-toitumise-analuus-parim-ravi-paljudele-haigustele-sh-diabeedile/">Teaduspõhine Low Carb ja Keto toitumise analüüs: Parim ravi paljudele haigustele sh. diabeedile</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Teaduspõhine Low Carb ja Keto toitumise analüüs: Parim ravi paljudele haigustele sh. diabeedile” — Fonte.News" src="https://fonte.news/teaduspohine-low-carb-ja-keto-toitumise-analuus-parim-ravi-paljudele-haigustele-sh-diabeedile/embed/#?secret=ju0u5yQUrW#?secret=UhS8kyG2Wg" data-secret="UhS8kyG2Wg" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Miks enamik arste ja diabeedi õdesid seda täna veel laialdaselt ei kasuta? Vastus on lihtne: neil puuduvad sageli põhjalikud ketogeense toitumise ja kliinilise toitumise alased teadmised. Samuti on puudulik süsteemne toetus Terviseameti ja Tervise Arengu Instituudi (TAI) poolt, kuna riiklikud toidupüramiidid ja juhised põhinevad endiselt suurema süsivesikute osakaaluga soovituste</p>



<p class="wp-block-paragraph">NB! Keto- ja low-carb-toitumine ei ole ühekordne kiire dieet, vaid eluaegne tervisliku toitumise viis. See ei tähenda ka seda, et peaksid elu lõpuni rangelt ketogeenselt toituma.</p>



<h2 id="tervisliku-toitumise-10-kuldset-reeglit-annika-urmilt" class="wp-block-heading">Tervisliku toitumise 10 kuldset reeglit Annika Urmilt:</h2>



<ol start="1" class="wp-block-list">
<li><strong>Söö päristoitu:</strong>&nbsp;Valmista toit ise kodus puhtast toorainest ning võta see kaasa tööle, kooli või külla.</li>



<li><strong>Toit ei tule poest:</strong>&nbsp;Tõelise toidu allikad on talud, põllud, mets ja usaldusväärsed kohaliku toidu kasvatajad või kasvatad ise.</li>



<li><strong>Loobu ultratöödeldud toidust:</strong>&nbsp;Kõik poe valmistooted sisaldavad varjatud kemikaale, maitsetugevdajaid, värvaineid ja sõltuvust tekitavaid ühendeid (nt naatriumglutamaat, säilitusained). Väldi friikartuleid, kananagitsaid ja friteeritud toite („deep-fried“) nagu katku, need on rakkudele tugevalt kahjulikud.</li>



<li><strong>Väldi tööstuslikke seemneõlisid:</strong>&nbsp;Ära lase oma kehasse tööstuslikult rafineeritud õlisid (rapsiõli, päevalilleõli ja muid taimeõlisid). Läbipaistvas plastpudelis müüdav rafineeritud õli ei ole rakutoit, vaid tekitab organismis põletikke. NB! Päevalille õli ja päevalille seemne õli on kaks&nbsp;eri asja, millega tahetakse sind eksitada.</li>



<li><strong>Saiapandeemia ja sõltuvus:</strong>&nbsp;Nisujahust saiakesed ja tooted on keha jaoks nagu narkootikum, mis tekitab insuliiniresistentsust, veresuhkru kõikumisi ja pidevat näljatunnet. Suhkur ja rafineeritud rasvad on sageli tugevama sõltuvuspotentsiaaliga kui paljud teised ained.&nbsp;</li>



<li><strong>Erista tervislikke toiduaineid:</strong>&nbsp;Puudub selline asi nagu „mõõdukas rämpstoidu tarbimine“ või „patupäev“ (<em>cheat day</em>).</li>



<li><strong>Hooajalisus:</strong>&nbsp;Toitu vastavalt sellele, mida loodus antud hooajal annab. Hoia eemale toidupoodide keemiliselt töödeldud puuviljad lettidest.</li>



<li><strong>Varu aega:</strong>&nbsp;Keha on aastakümneid mürke kogunud ja rakud ei taastu üleöö. Vaja on aega, puhastust (<em>detox</em>), sauna, jõutrenni, tsirkaadium&nbsp;rütmi, und ja kannatlikkust.</li>



<li><strong>Keskkond loeb:</strong>&nbsp;Tervislik toitumine käib käsikäes puhta keskkonnaga – vähenda mürgiste majapidamiskemikaalide, õhuvärskendajate, tugevoluliste kosmeetikatoodete ja pesu vahendite kasutamist.</li>



<li><strong>Hormonaalsed segajad:</strong>&nbsp;Ole teadlik keskkonna mürkidest, plastmassist ja teflon pannidest, mis toimivad endokriinsüsteemi segajatena (<em>endocrine disruptors</em>), ning püüdke neid samm-sammult vältida.</li>
</ol>



<h2 id="teenused-ja-konsultatsiooni-registreerimine" class="wp-block-heading">Teenused ja konsultatsiooni registreerimine</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Konsultatsioone viib Annika Urm läbi veebis Zoomi vahendusel<sup></sup>.</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Teenuste broneerimine ja konsultatsioonid:</strong>&nbsp;<a href="https://goldenstevia.ee/toode-kategooria/teenused/" target="_blank" rel="noopener">Golden Stevia teenused</a>.</li>



<li><strong>E-pood ja menüüd:</strong>&nbsp;<a href="https://www.google.com/search?q=https://goldenstevia.ee/pood" target="_blank" rel="noopener">Golden Stevia e-pood</a></li>
</ul>



<figure class="wp-block-image size-full"><a href="https://goldenstevia.ee/toode-kategooria/teenused/" target="_blank" rel="noopener"><img  loading="lazy"  decoding="async"  width="1146"  height="496"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Low-Carb-Keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega-14-paeva-Noustamist-TASUTA-Annika-Urm-poolt.jpg"  alt="Low Carb, Keto dieedi menüü koos nõuannetega, 14 päeva Nõustamist TASUTA Annika Urm poolt"  class="wp-image-41006"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Low-Carb-Keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega-14-paeva-Noustamist-TASUTA-Annika-Urm-poolt.jpg 1146w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Low-Carb-Keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega-14-paeva-Noustamist-TASUTA-Annika-Urm-poolt-767x332.jpg 767w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Low-Carb-Keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega-14-paeva-Noustamist-TASUTA-Annika-Urm-poolt-110x47.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Low-Carb-Keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega-14-paeva-Noustamist-TASUTA-Annika-Urm-poolt-200x86.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Low-Carb-Keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega-14-paeva-Noustamist-TASUTA-Annika-Urm-poolt-380x164.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Low-Carb-Keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega-14-paeva-Noustamist-TASUTA-Annika-Urm-poolt-255x110.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Low-Carb-Keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega-14-paeva-Noustamist-TASUTA-Annika-Urm-poolt-300x129.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Low-Carb-Keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega-14-paeva-Noustamist-TASUTA-Annika-Urm-poolt-550x238.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Low-Carb-Keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega-14-paeva-Noustamist-TASUTA-Annika-Urm-poolt-379x164.jpg 379w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Low-Carb-Keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega-14-paeva-Noustamist-TASUTA-Annika-Urm-poolt-598x259.jpg 598w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Low-Carb-Keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega-14-paeva-Noustamist-TASUTA-Annika-Urm-poolt-220x95.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Low-Carb-Keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega-14-paeva-Noustamist-TASUTA-Annika-Urm-poolt-400x173.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Low-Carb-Keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega-14-paeva-Noustamist-TASUTA-Annika-Urm-poolt-760x328.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Low-Carb-Keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega-14-paeva-Noustamist-TASUTA-Annika-Urm-poolt-510x220.jpg 510w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Low-Carb-Keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega-14-paeva-Noustamist-TASUTA-Annika-Urm-poolt-600x259.jpg 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Low-Carb-Keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega-14-paeva-Noustamist-TASUTA-Annika-Urm-poolt-1100x476.jpg 1100w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Low-Carb-Keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega-14-paeva-Noustamist-TASUTA-Annika-Urm-poolt-758x328.jpg 758w"  sizes="auto, (max-width: 1146px) 100vw, 1146px" ></a><figcaption class="wp-element-caption">Low Carb, Keto dieedi menüü koos nõuannetega, 14 päeva Nõustamist TASUTA Annika Urm poolt</figcaption></figure>



<h3 id="eritellimusel-paketid" class="wp-block-heading">Eritellimusel paketid:</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Low-carb-toitumise menüü koos nõuannetega + 14 päeva konsultatsioon:</strong>&nbsp;<a href="https://goldenstevia.ee/pood/osta-telli/low-carb-keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega/" target="_blank" rel="noopener">Telli siit</a>.</li>



<li><strong>Keto dieedi stardipakett + 14 päeva nõustamist TASUTA! (Individuaalne menüü + konsultatsioon):</strong>&nbsp;<a href="https://goldenstevia.ee/pood/osta-telli/keto-dieedi-stardipakett/" target="_blank" rel="noopener">Telli siit</a>.</li>



<li><strong>2. tüübi diabeedi tagasipööramine + 1 kuu konsultatsioon:</strong>&nbsp;<a href="https://goldenstevia.ee/pood/osta-telli/2-tuubi-diabeedi-tagasipooramine/" target="_blank" rel="noopener">Telli siit</a>.</li>



<li><strong>1 tund üldine konsultatsioon Annika Urmiga:</strong>&nbsp;<a href="https://goldenstevia.ee/pood/osta-telli/1h-uldine-konsultatsioon-annika-urm-teenus/" target="_blank" rel="noopener">Telli siit</a>.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Kui haiglatel, arstidel, diabeediõdedel, Terviseametil või Tervise Arengu Instituudil on vaja abi ja konsultatsiooni nendel teemadel, võib julgelt kirjutada e-posti teel aadressil <code><a href="mailto:info@goldnstevia.com" target="_blank" rel="noopener">info@goldnstevia.com</a></code>, et Annika Urmiga ühendust võtta.</p>



<h3 id="artikli-autorist-annika-urm" class="wp-block-heading"><strong>Artikli Autorist – Annika Urm</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Annika Urm on magistrikraadiga finantsjuht, kelle taust raamatupidamises ja juhtimises kujundas sügava arusaama bilansi ja tasakaalu loogikast. Meditsiini Õenduse õpingute käigus leidis ta, et inimese organism toimib samal põhimõttel nagu finantsbilanss: tervis ei sõltu üksikutest näitajatest, vaid sellest, kas süsteem tervikuna on tasakaalus.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Annika fookuses on inimese keha kui tervik, kus määravad rolli vedelikutasakaal, elektrolüüdid, happe-aluse tasakaal, vitamiinid, mineraalid, hormoonid ja ainevahetus. Annika läheneb tervisele süsteemselt – vaadates korraga nii analüüse kui ka inimest nende taga ning küsides alati, mis kehas on puudu, mis on üle ja kuidas tasakaalu taastada.</p>



<p class="wp-block-paragraph">See mõtteviis on eriti selge intensiivravis, kus patsient ei saa rääkida ja otsused tehakse füsioloogia, analüüside ja kliinilise loogika põhjal. Annika jaoks ei ole see erandlik olukord, vaid peegeldus tõsiasjast, et kõigi inimeste tervis taandub lõpuks samale põhimõttele – organismi bilansile.<br>Tasakaalu taastamisel peab ta oluliseks ka närvisüsteemi ja ainevahetuse regulatsiooni, kus keskset rolli mängivad uni, füüsiline koormus (eriti jõutreening), tsirkadiaanne rütmi järgimine, külma ja kuuma vaheldumine kui füsioloogilised signaalid, mis õpetavad organismi kohanema ja taastuma. Need ei ole tema käsitluses „elustiilinipid“, vaid osa keha bioloogilisest regulatsioonist ja tervise säilitamise mehhanismidest.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Lisaks õendusele tegeleb Annika ketogeense toitumisega kui ühe võimaliku tööriistaga ainevahetusliku tasakaalu toetamisel, kuid tema keskne huvi ja kirg on alati olnud üks: inimese tervis ja organismi võime taastuda, kui bilanss on paigas.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Lisaks loe Annika Urmi kohta siit:</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>AU News today</strong>&nbsp;<a href="https://news.annikaurm.com/" target="_blank" rel="noopener">https://news.annikaurm.<wbr>com/</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Annika Urm</strong>&nbsp;<a href="https://annikaurm.com/" target="_blank" rel="noopener">https://annikaurm.com/</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Annika Urm</strong>&nbsp;– sinu teejuht tervisliku elustiilini<br>Annika on Golden Stevia retseptide looja, retseptiraamatute autor ja keto ja low carb dieedi toitumisnõustaja, kes on spetsialiseerunud low carb, keto ja diabeedisõbralikule toitumisele. Tema lähenemine ühendab teaduspõhise toitumise, praktilise elu ja loodusliku tasakaalu. Magus elu ilma suhkruta on võimalik – alustades lihtsatest sammud Kõik tooted ja teenused:&nbsp;<strong><a href="https://goldenstevia.ee/pood" target="_blank" rel="noopener">https://<wbr>goldenstevia.ee/pood</a></strong>&nbsp;Kui soovid personaalset konsultatsiooni ja sul on siiras tahe saada terveks – näiteks pöörata tagasi 2. tüüpi diabeet või võtta kaalust alla keto toitumisega –, siis sinu usaldusväärne teejuht on toitumisnõustaja Annika Urm.<br><a href="https://goldenstevia.ee/pood/osta-telli/low-carb-keto-dieedi-menuu-koos-nouannetega/" target="_blank" rel="noopener">Low Carb, Keto dieedi menüü koos nõuannetega + 14 päeva Nõustamist TASUTA!</a></p>



<h3 id="annika-urmi-artiklid" class="wp-block-heading"><strong>Annika Urmi artiklid:</strong></h3>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="F6De6xi6a3"><a href="https://fonte.news/annika-urm-kui-palju-ja-kuidas-mina-keto-low-carb-toitumist-jargin/">Annika Urm: kui palju ja kuidas mina keto ja low carb toitumist järgin?</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Annika Urm: kui palju ja kuidas mina keto ja low carb toitumist järgin?” — Fonte.News" src="https://fonte.news/annika-urm-kui-palju-ja-kuidas-mina-keto-low-carb-toitumist-jargin/embed/#?secret=BTLkURbjth#?secret=F6De6xi6a3" data-secret="F6De6xi6a3" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="yh71CXsaWb"><a href="https://fonte.news/paikesetous-maailma-voimsaim-tasuta-biohakk-annika-urm-keto-sunrise-club/">Päikesetõus – maailma võimsaim tasuta &#8220;biohäkk&#8221;</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Päikesetõus – maailma võimsaim tasuta “biohäkk”” — Fonte.News" src="https://fonte.news/paikesetous-maailma-voimsaim-tasuta-biohakk-annika-urm-keto-sunrise-club/embed/#?secret=XpHRpdOAxI#?secret=yh71CXsaWb" data-secret="yh71CXsaWb" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="t82abSe0Z7"><a href="https://fonte.news/kuidas-plastpakendis-olev-kunstlik-ostrogeen-rikub-sinu-hormoonid-ja-aju-annika-urm/">Kuidas plastpakendis olev kunstlik östrogeen rikub sinu hormoonid ja aju</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Kuidas plastpakendis olev kunstlik östrogeen rikub sinu hormoonid ja aju” — Fonte.News" src="https://fonte.news/kuidas-plastpakendis-olev-kunstlik-ostrogeen-rikub-sinu-hormoonid-ja-aju-annika-urm/embed/#?secret=fl601Kv767#?secret=t82abSe0Z7" data-secret="t82abSe0Z7" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood wp-block-embed-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="EC4KLLLKdq"><a href="https://goldenstevia.ee/retseptid/suhkruvaba/news/miks-inimene-ei-suuda-suhkrust-loobuda-see-on-fusioloogiliselt-voimatu-annika-urm/" target="_blank" rel="noopener">Miks inimene ei suuda suhkrust loobuda –  see on füsioloogiliselt võimatu</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Miks inimene ei suuda suhkrust loobuda –  see on füsioloogiliselt võimatu” — Golden Stevia suhkruvaba keto gluteenivaba low carb diabeet e-pood" src="https://goldenstevia.ee/retseptid/suhkruvaba/news/miks-inimene-ei-suuda-suhkrust-loobuda-see-on-fusioloogiliselt-voimatu-annika-urm/embed/#?secret=DDkd5O5g5t#?secret=EC4KLLLKdq" data-secret="EC4KLLLKdq" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Ka098gp5qK"><a href="https://fonte.news/kuidas-alustada-suhkruvaba-elu-samm-sammult-annika-urmi-meetod/">Kuidas alustada suhkruvaba elu samm sammult &#8211; Annika Urmi meetod</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Kuidas alustada suhkruvaba elu samm sammult – Annika Urmi meetod” — Fonte.News" src="https://fonte.news/kuidas-alustada-suhkruvaba-elu-samm-sammult-annika-urmi-meetod/embed/#?secret=iNRTtp0Imz#?secret=Ka098gp5qK" data-secret="Ka098gp5qK" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Y1VcIZVuVM"><a href="https://fonte.news/kuidas-toimib-keha-tegelikult-tode-susivesikute-insuliini-rasvade-ja-rakuenergia-kohta-annika-urm/">Kuidas toimib keha tegelikult: tõde süsivesikute, insuliini, rasvade ja rakuenergia kohta</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Kuidas toimib keha tegelikult: tõde süsivesikute, insuliini, rasvade ja rakuenergia kohta” — Fonte.News" src="https://fonte.news/kuidas-toimib-keha-tegelikult-tode-susivesikute-insuliini-rasvade-ja-rakuenergia-kohta-annika-urm/embed/#?secret=ZXhMQDj1cg#?secret=Y1VcIZVuVM" data-secret="Y1VcIZVuVM" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="43R2ovIb3e"><a href="https://fonte.news/miks-keto-dieet-tootab-teaduspohine-ulevaade-kaalulangetuse-ja-tervise-kasudest/">Miks keto dieet töötab? Teaduspõhine ülevaade kaalulangetuse ja tervise kasudest</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Miks keto dieet töötab? Teaduspõhine ülevaade kaalulangetuse ja tervise kasudest” — Fonte.News" src="https://fonte.news/miks-keto-dieet-tootab-teaduspohine-ulevaade-kaalulangetuse-ja-tervise-kasudest/embed/#?secret=jUgF2GNRo7#?secret=43R2ovIb3e" data-secret="43R2ovIb3e" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="BI9JWCtPDD"><a href="https://fonte.news/arstid-ei-raagi-sellest-piisavalt-lihtne-igapaevane-kollageeni-ja-meresoola-rutiin-mis-voib-muuta-rohkem-kui-arvad-annika-urm/">Arstid ei räägi sellest piisavalt: lihtne igapäevane kollageeni ja meresoola rutiin, mis võib muuta rohkem, kui arvad</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Arstid ei räägi sellest piisavalt: lihtne igapäevane kollageeni ja meresoola rutiin, mis võib muuta rohkem, kui arvad” — Fonte.News" src="https://fonte.news/arstid-ei-raagi-sellest-piisavalt-lihtne-igapaevane-kollageeni-ja-meresoola-rutiin-mis-voib-muuta-rohkem-kui-arvad-annika-urm/embed/#?secret=cV5VpFRDPt#?secret=BI9JWCtPDD" data-secret="BI9JWCtPDD" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="GJhhhDzrUQ"><a href="https://fonte.news/keskkond-ei-luba-muutuda-low-carb-keto-annika-urm/">Keskkond ei luba muutuda, isegi kui sa väga tahad</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Keskkond ei luba muutuda, isegi kui sa väga tahad” — Fonte.News" src="https://fonte.news/keskkond-ei-luba-muutuda-low-carb-keto-annika-urm/embed/#?secret=bCSaQlwZam#?secret=GJhhhDzrUQ" data-secret="GJhhhDzrUQ" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="luaNjxioaK"><a href="https://fonte.news/kolesterool-ja-poletik-mis-tegelikult-pohjustab-veresoonte-haigusi/">Kolesterool ja põletik &#8211; Mis tegelikult põhjustab veresoonte haigusi?</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Kolesterool ja põletik – Mis tegelikult põhjustab veresoonte haigusi?” — Fonte.News" src="https://fonte.news/kolesterool-ja-poletik-mis-tegelikult-pohjustab-veresoonte-haigusi/embed/#?secret=AeJczKsKi0#?secret=luaNjxioaK" data-secret="luaNjxioaK" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="AOvAVYq0hP"><a href="https://fonte.news/keha-hudratsioon-ja-vedelikutasakaal-miks-mineraalid-on-hadavajalikud-annika-urm/">Keha hüdratsioon ja vedelikutasakaal: miks mineraalid on hädavajalikud</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Keha hüdratsioon ja vedelikutasakaal: miks mineraalid on hädavajalikud” — Fonte.News" src="https://fonte.news/keha-hudratsioon-ja-vedelikutasakaal-miks-mineraalid-on-hadavajalikud-annika-urm/embed/#?secret=nLlfHAw0e2#?secret=AOvAVYq0hP" data-secret="AOvAVYq0hP" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood wp-block-embed-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="gBWuQo7NU2"><a href="https://goldenstevia.ee/retseptid/suhkruvaba/news/miks-keha-vajab-igapaevaselt-kollageeni-zelatiini-ja-mineraalide-spektrit-annika-urm/" target="_blank" rel="noopener">Miks keha vajab igapäevaselt kollageeni, želatiini ja mineraalide spektrit – Annika Urm retsept ja elustiil</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Miks keha vajab igapäevaselt kollageeni, želatiini ja mineraalide spektrit – Annika Urm retsept ja elustiil” — Golden Stevia suhkruvaba keto gluteenivaba low carb diabeet e-pood" src="https://goldenstevia.ee/retseptid/suhkruvaba/news/miks-keha-vajab-igapaevaselt-kollageeni-zelatiini-ja-mineraalide-spektrit-annika-urm/embed/#?secret=QTKc02QTN8#?secret=gBWuQo7NU2" data-secret="gBWuQo7NU2" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood wp-block-embed-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="crOOdJPar2"><a href="https://goldenstevia.ee/retseptid/suhkruvaba/news/madala-susivesikusisaldusega-low-carb-ja-keto-toitumine-toimib-see-teeb-inimesed-terveks-miks-seda-ei-kasutata-annika-urm-golden-stevia/" target="_blank" rel="noopener">Madala süsivesikusisaldusega, low carb ja keto toitumine TOIMIB– see teeb inimesed terveks, miks seda ei kasutata?</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Madala süsivesikusisaldusega, low carb ja keto toitumine TOIMIB– see teeb inimesed terveks, miks seda ei kasutata?” — Golden Stevia suhkruvaba keto gluteenivaba low carb diabeet e-pood" src="https://goldenstevia.ee/retseptid/suhkruvaba/news/madala-susivesikusisaldusega-low-carb-ja-keto-toitumine-toimib-see-teeb-inimesed-terveks-miks-seda-ei-kasutata-annika-urm-golden-stevia/embed/#?secret=0bjKg7nTTw#?secret=crOOdJPar2" data-secret="crOOdJPar2" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood wp-block-embed-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="wXDd14P4sM"><a href="https://goldenstevia.ee/retseptid/suhkruvaba/news/vahene-teada-olev-fakt-aktiivsest-kilpnaarmehormoon-t3-tekib-80-kehas-mitte-kilpnaarmes-annika-urm/" target="_blank" rel="noopener">Vähene teada olev fakt: aktiivsest kilpnäärmehormoon T3 tekib 80% kehas, mitte kilpnäärmes</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Vähene teada olev fakt: aktiivsest kilpnäärmehormoon T3 tekib 80% kehas, mitte kilpnäärmes” — Golden Stevia suhkruvaba keto gluteenivaba low carb diabeet e-pood" src="https://goldenstevia.ee/retseptid/suhkruvaba/news/vahene-teada-olev-fakt-aktiivsest-kilpnaarmehormoon-t3-tekib-80-kehas-mitte-kilpnaarmes-annika-urm/embed/#?secret=uHpyU7nckw#?secret=wXDd14P4sM" data-secret="wXDd14P4sM" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<h1 id="golden-stevia-keto-pagar-puhas-funktsionaalne-keto-low-carb-toit" class="wp-block-heading">Golden Stevia Keto Pagar – puhas funktsionaalne keto, low carb toit</h1>



<p class="wp-block-paragraph">Golden Stevia Keto Pagar valmistab suhkruvabu torte, kooke, leiba, saia ja küpsetisi Annika Urm’i retseptide järgi, kasutades low carb ehk madala süsivesikusisaldusega koostisosi. Toodete eripära tuleneb kasutatud tooraines, retseptide ülesehitusest&nbsp;ja imelisest magusast maitsest.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood wp-block-embed-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="yUiHz9Fjbm"><a href="https://goldenstevia.ee/retseptid/suhkruvaba/news/golden-stevia-keto-pagar-puhas-funktsionaalne-keto-low-carb-toit/" target="_blank" rel="noopener">Golden Stevia Keto Pagar – puhas funktsionaalne keto, low carb toit</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Golden Stevia Keto Pagar – puhas funktsionaalne keto, low carb toit” — Golden Stevia suhkruvaba keto gluteenivaba low carb diabeet e-pood" src="https://goldenstevia.ee/retseptid/suhkruvaba/news/golden-stevia-keto-pagar-puhas-funktsionaalne-keto-low-carb-toit/embed/#?secret=7eeUmDJp7c#?secret=yUiHz9Fjbm" data-secret="yUiHz9Fjbm" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood wp-block-embed-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="PUoqWUoTTe"><a href="https://goldenstevia.ee/retseptid/suhkruvaba/news/ostradiooli-langus-aju-energiakriis-ja-ketoonid-praktiline-toitumisjuhis-40-naisele-ja-mehele/" target="_blank" rel="noopener">Östradiooli langus, aju energiakriis ja ketoonid: praktiline toitumisjuhis 40 + naisele ja mehele</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Östradiooli langus, aju energiakriis ja ketoonid: praktiline toitumisjuhis 40 + naisele ja mehele” — Golden Stevia suhkruvaba keto gluteenivaba low carb diabeet e-pood" src="https://goldenstevia.ee/retseptid/suhkruvaba/news/ostradiooli-langus-aju-energiakriis-ja-ketoonid-praktiline-toitumisjuhis-40-naisele-ja-mehele/embed/#?secret=fM2Hv6X63k#?secret=PUoqWUoTTe" data-secret="PUoqWUoTTe" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood wp-block-embed-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="V70emecCWG"><a href="https://goldenstevia.ee/retseptid/suhkruvaba/news/linaseeme-on-futoostrogeen-40-vanuses-vajalik-hormoonide-tasakaalustamiseks-annika-urm/" target="_blank" rel="noopener">Linaseeme on fütoöstrogeen – 40+ vanuses vajalik hormoonide tasakaalustamiseks</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Linaseeme on fütoöstrogeen – 40+ vanuses vajalik hormoonide tasakaalustamiseks” — Golden Stevia suhkruvaba keto gluteenivaba low carb diabeet e-pood" src="https://goldenstevia.ee/retseptid/suhkruvaba/news/linaseeme-on-futoostrogeen-40-vanuses-vajalik-hormoonide-tasakaalustamiseks-annika-urm/embed/#?secret=ZYFTfzcmin#?secret=V70emecCWG" data-secret="V70emecCWG" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood wp-block-embed-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Ge6mdA0aHC"><a href="https://goldenstevia.ee/retseptid/suhkruvaba/news/suhkur-ei-ole-lihtsalt-magus-see-on-bioloogiline-mojutaja-annika-urm/" target="_blank" rel="noopener">Suhkur ei ole lihtsalt magus. See on bioloogiline mõjutaja.</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Suhkur ei ole lihtsalt magus. See on bioloogiline mõjutaja.” — Golden Stevia suhkruvaba keto gluteenivaba low carb diabeet e-pood" src="https://goldenstevia.ee/retseptid/suhkruvaba/news/suhkur-ei-ole-lihtsalt-magus-see-on-bioloogiline-mojutaja-annika-urm/embed/#?secret=MEYthJ9CET#?secret=Ge6mdA0aHC" data-secret="Ge6mdA0aHC" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<h2 id="annika-urmi-suhkruvabad-raamatud" class="wp-block-heading"><strong>Annika Urmi suhkruvabad raamatud:</strong></h2>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood wp-block-embed-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="HCJD5dvpBx"><a href="https://goldenstevia.ee/pood/osta-telli/suhkruvaba-joulud-kokaraamat-gluteenivaba-keto-low-carb-diabeedi-retseptid-annika-urm/" target="_blank" rel="noopener">UUS! SUHKRUVABA JÕULUD Kokaraamat Gluteenivaba Keto Low Carb Diabeedi Retseptid</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“UUS! SUHKRUVABA JÕULUD Kokaraamat Gluteenivaba Keto Low Carb Diabeedi Retseptid” — Golden Stevia suhkruvaba keto gluteenivaba low carb diabeet e-pood" src="https://goldenstevia.ee/pood/osta-telli/suhkruvaba-joulud-kokaraamat-gluteenivaba-keto-low-carb-diabeedi-retseptid-annika-urm/embed/#?secret=eYHacQBGRa#?secret=HCJD5dvpBx" data-secret="HCJD5dvpBx" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<p class="wp-block-paragraph">SUHKRUVABA I</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood wp-block-embed-golden-stevia-suhkruvaba-keto-gluteenivaba-low-carb-diabeet-e-pood"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="5AqXcb0bTF"><a href="https://goldenstevia.ee/pood/osta-telli/kokaraamat-diabeet-gluteenivaba-keto-suhkruvaba-retsept-annika-urm/" target="_blank" rel="noopener">SUHKRUVABA Kokaraamat Gluteenivaba Keto Low Carb Diabeedi Retseptid</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“SUHKRUVABA Kokaraamat Gluteenivaba Keto Low Carb Diabeedi Retseptid” — Golden Stevia suhkruvaba keto gluteenivaba low carb diabeet e-pood" src="https://goldenstevia.ee/pood/osta-telli/kokaraamat-diabeet-gluteenivaba-keto-suhkruvaba-retsept-annika-urm/embed/#?secret=4UxiPNtchJ#?secret=5AqXcb0bTF" data-secret="5AqXcb0bTF" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kes on tänane „küüditaja“? Ava silmad, ta on sinu kõrval</title>
		<link>https://fonte.news/arvamus/kes-on-tanane-kuuditaja-ava-silmad-ta-on-sinu-korval</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Veiko Huuse]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Sep 2026 04:08:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Arvamus]]></category>
		<category><![CDATA[Eesti]]></category>
		<category><![CDATA[Eneseareng]]></category>
		<category><![CDATA[ERAKORRALINE]]></category>
		<category><![CDATA[Halduskius]]></category>
		<category><![CDATA[Hierarhia]]></category>
		<category><![CDATA[Hoiatus]]></category>
		<category><![CDATA[Korruptsioon]]></category>
		<category><![CDATA[Kriis]]></category>
		<category><![CDATA[KUUM LUGU]]></category>
		<category><![CDATA[ÕIGLUS]]></category>
		<category><![CDATA[Õigus]]></category>
		<category><![CDATA[Poliitika]]></category>
		<category><![CDATA[Riik]]></category>
		<category><![CDATA[SLAPP]]></category>
		<category><![CDATA[Tervis]]></category>
		<category><![CDATA[Ühiskond]]></category>
		<category><![CDATA[Vana Maa uudis]]></category>
		<category><![CDATA[advokaat]]></category>
		<category><![CDATA[Ahti Kuuseväli]]></category>
		<category><![CDATA[aivo peterson]]></category>
		<category><![CDATA[Andra Olm]]></category>
		<category><![CDATA[Andres Parmas]]></category>
		<category><![CDATA[Anna Liiv]]></category>
		<category><![CDATA[Annika Urm]]></category>
		<category><![CDATA[Astrid Asi]]></category>
		<category><![CDATA[Auschwitz]]></category>
		<category><![CDATA[Doonau jõgi]]></category>
		<category><![CDATA[ebaõiglus]]></category>
		<category><![CDATA[Eneke Roots]]></category>
		<category><![CDATA[Evelin Eding]]></category>
		<category><![CDATA[Indrek Meltsas]]></category>
		<category><![CDATA[Jan Loigo]]></category>
		<category><![CDATA[Kädi Vaker]]></category>
		<category><![CDATA[Karmen Turk]]></category>
		<category><![CDATA[Katrin Lust]]></category>
		<category><![CDATA[Kersti Kracht]]></category>
		<category><![CDATA[kes on Eestis küüditaja]]></category>
		<category><![CDATA[Kingad Doonau kaldal]]></category>
		<category><![CDATA[kohtuekspertiisiarst]]></category>
		<category><![CDATA[kohtunik]]></category>
		<category><![CDATA[koonduslaager]]></category>
		<category><![CDATA[Kristi Loigo]]></category>
		<category><![CDATA[Kristiina Heinmets]]></category>
		<category><![CDATA[küüditaja]]></category>
		<category><![CDATA[küüditamine]]></category>
		<category><![CDATA[lastekaitse ametnik]]></category>
		<category><![CDATA[Liina Naaber-Kivisoo]]></category>
		<category><![CDATA[Maarja Pild-Freiberg]]></category>
		<category><![CDATA[Mairi Heinsalu]]></category>
		<category><![CDATA[Mari Männiko]]></category>
		<category><![CDATA[Marju Persidskaja]]></category>
		<category><![CDATA[õiguskantsler Ülle Madise]]></category>
		<category><![CDATA[Olev Mihkelson]]></category>
		<category><![CDATA[ombudsman]]></category>
		<category><![CDATA[Paul Pikma]]></category>
		<category><![CDATA[prokurör]]></category>
		<category><![CDATA[Sandra Sirge]]></category>
		<category><![CDATA[Srebrenica genotsiid]]></category>
		<category><![CDATA[surnuks menetlemine]]></category>
		<category><![CDATA[Tanel Vaas]]></category>
		<category><![CDATA[Tarmo Tina]]></category>
		<category><![CDATA[Toomas Tomberg]]></category>
		<category><![CDATA[Ukraina sõda]]></category>
		<category><![CDATA[Vallo Kariler]]></category>
		<category><![CDATA[vangla]]></category>
		<category><![CDATA[Villu Kõve]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fonte.news/?p=40984</guid>

					<description><![CDATA[Ajalugu on rääkinud meile, et küüditajad ja represseerijad tulid sageli kusagilt kaugelt, teistest riikidest, kuid tegelikult olid need sinu oma tuttavad ja naabrimehed, kes ihaldasid sinu vara või kättemaksu ja andsid üles teise eestlase. Tänane reaalsus on veel valusam ja lähedasem: need inimesed on meie endi seast ja paljud veel need, kes peaksid küüditamise ja represseerimise eest meid kaitsma. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Vaenlane ei tule kaugelt, ta on sinu kõrval – tee silmad lahti ja vaata.</strong> Nad on meie naabrid, koolikaaslased, inimesed, kelle lapsed käivad samas koolis, või tuttavad, sest Eesti on väike ja &#8220;kõik tunnevad kõiki&#8221;. Me tunneme neid, kuid ometi teeb meie oma rahvas teineteisele süsteemi kaudu haiget.</p>



<h2 id="kaasaegne-kuuditamine-surnuks-menetletud-elud-ja-unustatud-kaaskannatanud" class="wp-block-heading">Kaasaegne küüditamine &#8211; <strong>surnuks menetletud elud ja unustatud kaaskannatanud</strong></h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img  loading="lazy"  decoding="async"  width="1280"  height="960"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kes-on-tanane-kuuditaja-Ava-silmad-ta-on-sinu-korval-Fonte.News-.jpg"  alt="Kes on tänane „küüditaja“? Ava silmad, ta on sinu kõrval."  class="wp-image-40990"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kes-on-tanane-kuuditaja-Ava-silmad-ta-on-sinu-korval-Fonte.News-.jpg 1280w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kes-on-tanane-kuuditaja-Ava-silmad-ta-on-sinu-korval-Fonte.News--768x576.jpg 768w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kes-on-tanane-kuuditaja-Ava-silmad-ta-on-sinu-korval-Fonte.News--300x225.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kes-on-tanane-kuuditaja-Ava-silmad-ta-on-sinu-korval-Fonte.News--110x83.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kes-on-tanane-kuuditaja-Ava-silmad-ta-on-sinu-korval-Fonte.News--200x150.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kes-on-tanane-kuuditaja-Ava-silmad-ta-on-sinu-korval-Fonte.News--380x285.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kes-on-tanane-kuuditaja-Ava-silmad-ta-on-sinu-korval-Fonte.News--255x191.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kes-on-tanane-kuuditaja-Ava-silmad-ta-on-sinu-korval-Fonte.News--550x413.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kes-on-tanane-kuuditaja-Ava-silmad-ta-on-sinu-korval-Fonte.News--800x600.jpg 800w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kes-on-tanane-kuuditaja-Ava-silmad-ta-on-sinu-korval-Fonte.News--1160x870.jpg 1160w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kes-on-tanane-kuuditaja-Ava-silmad-ta-on-sinu-korval-Fonte.News--600x450.jpg 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kes-on-tanane-kuuditaja-Ava-silmad-ta-on-sinu-korval-Fonte.News--220x165.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kes-on-tanane-kuuditaja-Ava-silmad-ta-on-sinu-korval-Fonte.News--400x300.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kes-on-tanane-kuuditaja-Ava-silmad-ta-on-sinu-korval-Fonte.News--760x570.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kes-on-tanane-kuuditaja-Ava-silmad-ta-on-sinu-korval-Fonte.News--510x383.jpg 510w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kes-on-tanane-kuuditaja-Ava-silmad-ta-on-sinu-korval-Fonte.News--1100x825.jpg 1100w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kes-on-tanane-kuuditaja-Ava-silmad-ta-on-sinu-korval-Fonte.News--1200x900.jpg 1200w"  sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" ><figcaption class="wp-element-caption">Kes on tänane „küüditaja“? Ava silmad, ta on sinu kõrval.</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Meil on näiteid, kus inimesi on surnuks menetletud – nagu <strong><a href="https://newschannel.news/kuidas-margus-linnamae-katrin-lust-tapsid-kasuahnusest-juriidilise-vagivallaga-4-lapse-ema-kristi-loigo-ja-jan-loigo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Kristi Loigo ja Jan Loigo</a></strong>. Siinjuures on oluline mõista tõde: <strong>Jan Loigo on kaaskannatanu, mitte süüdistatav</strong> – ta oli süüdistatava abikaasa, kes suri 1,5 aastat varem kui <strong>Kristi Loigo</strong>, ja keegi ei teinud sellest numbrit ega rääkinud midagi.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mis on selle juures kõige julmem? Eesti kohtusüsteem ei pea inimese kannatusi mitte millegi vääriliseks. Kas <strong>Kristi Loigo</strong> neli last on saanud mingisugustki hüvitist ema kaotuse eest? Selle peale ütlevad mõned advokaadid, et seda &#8220;riigi süüd&#8221; ega &#8220;surma põhjust&#8221; ei saa tõendada. Sellist asja, mis on <em>common sense</em> (terve mõistus), ei pea ju tõendama – see on ilmselge asjaolu ja mitte juhuslik, et kaks inimest viie aasta jooksul menetleti surnuks riigi palgal olevate inimolendite juriidilise vägivallaga. Täna on igal kannatanul taga terve perekond kaaskannatanuid, keda süsteem ei pea absoluutselt millekski.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ja samamoodi tõstetakse esile teisi traagilisi juhtumeid, kus inimesed on sattunud vanglast haiglasse või psühhiaatriaosakonda paigutatud – nagu <strong><a href="https://fonte.news/kas-teisitimotlejast-saab-markamatult-patsient-sonavabaduse-hirmud-eestis/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Aivo Peterson, Sandra Sirge</a></strong>, <a href="https://fonte.news/karmen-turk-maarja-pild-katrin-lust-21-laimuartiklit-on-sonavabadus-tiktokis-toe-raakimine-on-kriminaalne-kuberahistamine/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Eneke Roots</strong>.</a></p>



<h2 id="kuuditamise-hind-kodu-vara-ja-inimvaarikuse-kaotus" class="wp-block-heading"><strong>Küüditamise hind: Kodu, vara ja inimväärikuse kaotus</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Vahistati ja kinni istus süütult ka <strong><a href="https://youtu.be/kKn9CpMqPCI?si=CysZenBezP5Sjzvn" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Kersti Kracht</a></strong> – kuus kuud vangistust ja sai 2000 eurot hüvitist –, tulge taevas appi! Kas te teate, mis juhtub inimesega vanglas?</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Inimene, kes pannakse vangi ajutiselt, eksituse tõttu, julmuse, terrori või vaigistamise eesmärgil – </strong>nad jäävad ilma kodust ja võimalustest elada edasi inimväärset elu! Isegi kui tal oli töökoht, toimetulekutoetus, puuduv töövõime, töötukassast abi, stipendiumid, vmt. – kõik toetused peatatakse ja töö kaob. Inimene kaotab kodu ja isiklikud asjad: tema asjad pannakse tänavale, mõnel juhul antakse tasuta taaskasutusse, mõnel juhul võib-olla müüakse midagi. Tema telefoni, üüriarved, laenumaksed jäävad maksmata ja inimene satub võlgadesse, mis toovad kaasa kohtutäiturite ja inkasso nõuded ja uued kulukad kohtuasjad.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sinu lemmikloomad (kodused koerad, kassid, hobused, lehmad, sead, lambad, kanad, jne) antakse ära, sinu lapsed antakse ära jne. Ja kohtunikud annavad sulle 20 eurot päevas hüvitist, kui selgus, et inimene oli asjatult küüditatud (istus valesüüdistuse alusel vanglas). <strong>Kas inimene saab taastada oma endise elukvaliteedi, kui temalt on kõik ära võetud, meedia on ta maine sõelapõhjaks lasknud ja kohus mõistab hüvitist 20 eur päeva kohta? </strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Kõigepealt tuleks kohtunikud sinna vangi saata, ja vaatame, mida nad siis mõtlevad, kui palju peaks kõike hüvitama.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Avalikkuses on palju tähelepanu saanud <strong>satiiride peale solvunud</strong> <strong>Kohtunik Liina Naaber-Kivisoo</strong> juhtum, <mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-black-color">kus ta nõuab meedia ja kohtukiusu ohvrilt kümme korda suuremat kahjutasu, võrreldes sellega, mida ohvrile endale teistelt meediaettevõtetelt selle sama kohtuniku poolt välja mõisteti – see näitas kohtuniku tegelikku palet.</mark></p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="XhT7lI1Eoy"><a href="https://fonte.news/annika-urm-ja-liina-naaber-kivisoo-mis-neid-seob/">Rahvusvaheline ajakirjanik Annika Urm ja Harju Maakohtu esimees Liina Naaber-Kivisoo: mis neid seob?</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Rahvusvaheline ajakirjanik Annika Urm ja Harju Maakohtu esimees Liina Naaber-Kivisoo: mis neid seob?” — Fonte.News" src="https://fonte.news/annika-urm-ja-liina-naaber-kivisoo-mis-neid-seob/embed/#?secret=I5WkmbrVX3#?secret=XhT7lI1Eoy" data-secret="XhT7lI1Eoy" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<h2 id="vangla-terror-ja-inimvaarikuse-alandamine" class="wp-block-heading"><strong>Vangla terror ja inimväärikuse alandamine</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Lisaks kaotab inimene vanglas tervise, teda terroriseeritakse vaimselt, tema inimväärikust alandatakse, teda taltsutakse nagu tsirkuseahvi. Talle ei anta vajalikku ravi, isegi mitte samu tablette, mida arst on talle kirjutanud.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Inimest võidakse seal mürgitada ükskõik millise ravimiga. Iga ravim on mürk! Ja kui sa seda ei võta, siis antakse sulle seda sunniviisiliselt ja kirjutatakse, et sa ei teinud koostööd; see raskendab sinu olukorda, vanglakaristust pikendatakse või leitakse uus viis inimese inimväärikuse alandamiseks.</p>



<p class="wp-block-paragraph">SEDA KÕIKE TEEVAD PROKURÖRID, KOHTUNIKUD JA ADVOKAADID NING KOHTUEKSPERTIISI ARSTID ÜHES JUHTUMIS <strong><a href="https://fonte.news/kui-ekspertiis-muutub-toendi-asemel-otsuseks-kuidas-kohtuekspertiisi-vead-voivad-viia-ebaoiglase-kohtumoistmiseni/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">DR EVELIN EDING JA DR TANEL VAAS</a>, <a href="https://fonte.news/kui-e-konsultatsioonist-saab-kohtuotsus-kuidas-psuhhiaater-peeter-veiksaar-patsiendi-selja-taga-ranki-diagnoose-jagab/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">jt</a></strong>.</p>



<h2 id="kellele-toob-selline-kuuditamine-kasu" class="wp-block-heading"><strong>Kellele toob selline küüditamine kasu?</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Jõuame samasse punkti inimeste õiglase kohtumõistmise ja proportsioonide rikkumisega, kus kohtunikud määravad kahjutasudeks 200–300-euroseid summasid. Kuid teistel puhkudel tehakse soodsaid otsuseid ja mõistetakse välja tuhandete eurode suurused kahjutasud satiiri eest.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Aga kes siis asjast võidab? <strong>Suurimad võitjad on advokaadid</strong>. Iga kohtuasja eest saavad advokaadid tuhandeid eurosid – 3000, 30 000, 50 000 kuni 100 000 eurot. Näiteks, <strong>Kersti Krachti juhtumis advokaat sai 95 000 ja Kersti Kracht ise sai 2000 eurot</strong>. See on täiuslik iseloomustus sellele ebaõiglasele ja pettuse lõhnalisele süsteemile. <strong>Kristi Loigo</strong> võitis küll kohtus Delfi Meediat, kuid maha ei võetud midagi <strong>Eesti Ekspressist ning tema pidi maksma ka vastaspoole kohtukulud.</strong></p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="QzdaLTEW9F"><a href="https://fonte.news/kristi-loigo-kohtusaaga-kohtunike-imbi-sidok-toomsalu-margo-klaar-ja-peeter-pallin-vardpraktika-loppes-inimese-surmaga/">Kristi Loigo kohtusaaga: kohtunike Imbi Sidok-Toomsalu, Margo Klaar ja Peeter Pällin värdpraktika lõppes inimese surmaga</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Kristi Loigo kohtusaaga: kohtunike Imbi Sidok-Toomsalu, Margo Klaar ja Peeter Pällin värdpraktika lõppes inimese surmaga” — Fonte.News" src="https://fonte.news/kristi-loigo-kohtusaaga-kohtunike-imbi-sidok-toomsalu-margo-klaar-ja-peeter-pallin-vardpraktika-loppes-inimese-surmaga/embed/#?secret=szgMnZIr8K#?secret=QzdaLTEW9F" data-secret="QzdaLTEW9F" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Advokaat</strong> saab kümme korda rohkem raha kui ohver, kuid tegelikkuses peaks olema vastupidi – advokaat peaks saama näiteks 10% ohvrile väljamõistetud hüvitisest.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Siit tekib küsimus: miks meil on õigussüsteem, kui õigus ja õiglus puudub? Kohtumõistmine peaks olema inimese jaoks õiglane ja lahendama inimlikult ka kõik probleemid. Kohtud aga ei lahenda probleeme ega aita inimesi; järelikult tuleb kohtusüsteem lihtsalt ümber korraldada või sulgeda, sest see teeb rohkem kurja kui head.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Suur ebaõiglus on <strong>üksikema ja lapse sattumisel süsteemi hammasrataste vahele.<br>Eestis on neid juhtumeid tuhandeid!</strong> Need emad on kohtu poolt tehtud haigeks ja vaeseks, nad käivad ringi nagu elavad laibad ja tihti antakse lapsed isale, kes võib olla alkohoolik, narkomaan, nartsissist, pedofiil või töönarkomaan, keda lapsed isegi ei huvita. Seda teevad kohtunikud, lastekaitse ja sotsiaaltöötajad. Meie enda silme all &#8220;hävitatakse&#8221; Eesti emasid vaimselt. Väga tihti käivad kokkulepped kohtunike kaudu.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Vaadates emade traagilist saatust, on samasuguse süsteemse vägivalla ohvriks langenud ka <strong><a href="https://fonte.news/kristiina-heinmetsa-tutre-hooldusoiguslahing-paljastab-juriidilise-vagivalla-mustrid-kogu-eesti-oigusruumis/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Kristiina Heinmets</a></strong>. Tema võitlus laste ja õigluse eest on samuti jalge alla trambitud – emad jäetakse süsteemi poolt ilma oma lastest ja väärikusest, elud hävitatakse ilma et õiglusel oleks siin mingit rolli. Need on sihipärased ja hävitavad rünnakud emade vastu, kus kogu süsteem töötab selle nimel, et inimene maatasa teha.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Inimene on kaotanud kõik, ime, et ta elus on veel. Eesti rahvas on selle tunnistajad ja pealtvaatajad. Kas õiguskantsler <strong><a href="https://fonte.news/ulle-madise-presidendikandidatuuri-varju-jaav-oiglustunde-kusimus/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ülle Madise</a></strong> (lisaks laste ombudsman) tegi midagi emade ja laste kaitseks? Lasteombudsman, justiitsminister, peaminister, president, jne – kõik laiutavad käsi ja ütlevad, et nad ei saa midagi teha.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Eestis panevad kohtunikud pidevalt süütuid inimesi vangi niisama, igaksjuhuks.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Tagaotsitavaks on kuulutatud näiteks <a href="https://newschannel.news/voru-politsei-tarvo-nogesmae-maido-mustimets-viisid-inimese-vangi-sotsiaalmeediapostituse-eest-16-10-2025/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Eneke Roots</a> ja <a href="https://fonte.news/kas-kohtunik-marju-persidskaja-korraldab-eestis-holokausti/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Annika Urm</a> ja veel sadu Eestlasi</strong> – aga mille eest? Kohtuprotsessid on tihti pooleli, pole lõplikku jõustunud otsust aga igaks juhuks on vaja vangi panna. Ja kui polegi süüdi, siis riik maksab ju 20 euri vanglas istutud päeva eest! Selliseid ebaõiglaseid ja põhiseaduse vastaseid otsuseid langetavad kohtunikud <strong>Mairi Heinsalu, Marju Persidskaja, </strong>kui lugeda avalikkuses olevaid artikleid<strong>. </strong>Avalikes uudistes loeb ka välja, et sellise<strong> ebaõigluse &#8211; küüditamise &#8211; taga seisavad prokurörid Paul Pikma, Toomas Tomberg, Astrid Asi, Andres Parmas, ning kohtunikud Liina Naaber-Kivsoo, Tarmo Tina, Vallo Kariler, Olev Mihkelson, Anna Liiv, Kädi Vaker, Ahti Kuuseväli, jt.</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Küüditamisele on aidanud kaasa advokaadid <strong><a href="https://fonte.news/kas-kohtukius-meediakius-voi-kattemaks-uurime-vandeadvokaatide-karmen-turk-ja-maarja-pild-koostood-prokuratuuriga-kolm-kannatajat/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Karmen Turk, Maarja Pild-Freiberg, Mari Männiko</a>, <a href="https://newschannel.news/kelmid-advokaadid-andra-olm-ja-karmen-turk-avaldavad-kinniste-kohtuistungite-detaile-ajakirjandusele/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Andra Olm</a></strong>, <strong><a href="https://fonte.news/kui-tahad-vangi-minna-siis-advokaadid-sirje-must-ja-marika-suurpere-aitavad/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Sirje Must, Marika Suurpere</a> </strong>ning &#8220;musta töö&#8221; tegijatena <strong>Indrek Meltsas ja Katrin Lust</strong> (mõlemad Elu24 toimetajad). Samuti on Riigikohtu esimehel <strong><a href="https://fonte.news/kas-ev-riigikohtu-esimees-villu-kove-on-seotud-vabamuurlastega/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Villu Kõvel</a></strong> siin otsustav roll.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Näiteks avalikkuses suure tähelepanu alla sattunud </strong><a href="https://fonte.news/arvamuslugu-kui-eksperimendist-saab-kohtukius/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Annika Urm</strong>i juhtumid</a> on ka Fonte.News kanalis kajastatud koos tõendite ja kohtudokumentidega, ja kui need panna AI (chatGPT, gemini, claude või grok) programmi analüüsi tegemiseks, siis tuleb sealt vastuseks mitmekümne punktiline loetelu kohtunike, advokaatide, prokuröride vigade kohta ja põhiseaduse rikkumiste ja ka vastuolud Euroopa inimõiguste konventsiooniga.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Inimese vabaduse võtmine ei tohi sündida lihtsalt niisama, see on inimese põhiõigus ja mitte keegi ei tohi niisama inimeselt vabadust võtta – see on kuritegu</strong>. Inimeselt vabaduse võtmine on ja peab olema viimane ja väga viimane meede.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><em>Täna näeme Eesti kohtus sellist kohtunike suhtumist: lähed kohtusse ja sul on näiteks teisipäev, aga kui kohtunikule see päev ei sobi, siis ta ütleb, et sina valetasid ja täna on kas hiline esmaspäev või vara saabunud kolmapäev, aga kindlasti ei ole see teisipäev.</em></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Veelgi hullem on see, kui süüdistatav on juba kohtuprotsessidega pankrotti aetud, töötu, kodutu, tervis korrast ära – otsustab kohtunik süüdistatava vanglasse panna kolmeks kuuks, kuni kohtunik ise puhkusel on, lihtsalt niisama, asja eest teist taga! Ja siis ta laseb selle kinnitada veel ringkonnakohtus ja riigikohtus, ning lõpuks on seitse kohtunikku teinud teisipäevast hilise esmaspäeva ja nii vorbivad kohtunikud endale tõendeid.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">See kõik on kopeeritav igasse riigiasutusse: Andmekaitse Inspektsioon (AKI), Justiitsministeerium, õiguskantsler. Samuti on seotud Advokatuur, kes on endale teinud „aukohtu“, kus nad siis vormivad endale sobivaid tõendeid ja otsuseid. Kohtul on veel ka „õigete ja vajalike“ tõendite vormimise kohaks Eesti Kohtuekspertiisi Instituut, mis ei vastuta mitte milleski, aga kellele on antud piiramatu õigus otsustada, kas võtta inimese elu, panna ta vangi või ravile – ja suurimad kurjategijad, „arstid“, saavad riigilt palka, <strong>näiteks <a href="https://fonte.news/kui-ekspertiis-muutub-toendi-asemel-otsuseks-kuidas-kohtuekspertiisi-vead-voivad-viia-ebaoiglase-kohtumoistmiseni/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Dr Tanel Vaas ja Dr Evelin Eding</a>.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><em>On üks rahva sees leviv ütlus: &#8220;Igal arstil on oma patsientidest surnuaed.&#8221;</em></p>



<p class="wp-block-paragraph">Kõik need küüditajad ja represseerijad on kurjategijad ja nad on meie enda Eesti inimesed ning kõige julmem on see, et seda süsteemi poolt &#8220;kohtu ja meedia&#8221; küüditamist on tehtud juba üle 30 aasta.</p>



<h2 id="budapesti-kingad-doonau-joe-kaldal-ja-ajaloo-koonduslaagrite-susteem" class="wp-block-heading"><strong>Budapesti kingad Doonau jõe kaldal ja ajaloo koonduslaagrite süsteem</strong></h2>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-full"><img  loading="lazy"  decoding="async"  width="960"  height="1280"  data-id="40993"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-Fonte.News-1-1.jpg"  alt="Budapesti kingad Doonau jõe kaldal"  class="wp-image-40993"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-Fonte.News-1-1.jpg 960w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-Fonte.News-1-1-110x146.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-Fonte.News-1-1-768x1024.jpg 768w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-Fonte.News-1-1-200x266.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-Fonte.News-1-1-380x506-1.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-Fonte.News-1-1-255x340.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-Fonte.News-1-1-300x400.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-Fonte.News-1-1-550x733.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-Fonte.News-1-1-600x800-1.jpg 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-Fonte.News-1-1-220x293.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-Fonte.News-1-1-400x533.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-Fonte.News-1-1-760x1013-1.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-Fonte.News-1-1-510x680.jpg 510w"  sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" ></figure>



<figure class="wp-block-image size-full"><img  loading="lazy"  decoding="async"  width="960"  height="1280"  data-id="40991"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-sumbol-massihukkamisest-Fonte.News-.jpg"  alt="Budapesti kingad Doonau jõe kaldal"  class="wp-image-40991"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-sumbol-massihukkamisest-Fonte.News-.jpg 960w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-sumbol-massihukkamisest-Fonte.News-255x340-1.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-sumbol-massihukkamisest-Fonte.News-380x506-2.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-sumbol-massihukkamisest-Fonte.News-300x400-1.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-sumbol-massihukkamisest-Fonte.News-550x733-1.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-sumbol-massihukkamisest-Fonte.News-600x800-2.jpg 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-sumbol-massihukkamisest-Fonte.News-220x293-1.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-sumbol-massihukkamisest-Fonte.News-400x533-1.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-sumbol-massihukkamisest-Fonte.News-760x1013-2.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kingad-Doonau-kaldal-Cipok-a-Duna-parton-sumbol-massihukkamisest-Fonte.News-510x680-1.jpg 510w"  sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" ></figure>
</figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>„Kingad Doonau kaldal“ (</strong><strong><em>Cip</em></strong><strong><em>ő</em></strong><strong><em>k a Duna-parton</em></strong><strong>) on Budapestis Doonau jõe idakaldal asuv mälestusmärk.</strong> See mälestab 1940. aastatel ehk Teise maailmasõja ajal Nooleristi (<em>Arrow Cross</em>) militaaride poolt jõkke tulistatud ja hukatud inimesi.</p>



<h3 id="hukkamiste-viis-ja-julmus" class="wp-block-heading"><strong>Hukkamiste viis ja julmus</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Ohvrid toodi Doonau kaldale rühmadena ning nad seoti nööride või traatidega üksteise külge. Militsionäärid tulistasid tavaliselt vaid ühte või paari inimest rühmas.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Tulistatud ohvrid kukkusid vette ja tõmbasid endaga kaasa ka teised elusad inimesed, kes olid nendega kokku seotud.</p>



<p class="wp-block-paragraph">See meetod valiti laskemoona kokkuhoiuks ja julmaks meelelahutuseks, jättes ülejäänud ohvrid külmas jõevees uppuma.</p>



<h3 id="malestusmargi-ajalugu-ja-tahendus" class="wp-block-heading"><strong>Mälestusmärgi ajalugu ja tähendus</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Skulptuurikompleks asub umbes 300 meetri kaugusel Ungari parlamendihoonest. Selle autorid on filmilavastaja Can Togay ja skulptor Gyula Pauer.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Monumendil on 60 paari 1940. aastate stiilis autentseid raudkingi, mis on kinnitatud otse jõeäärsele kivikaldale.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ohvrid pidid enne hukkamist ja jõkke kukkumist oma jalanõud kaldale jätma, kuna kingad olid siis väärtuslikud esemed &#8211; väärtuslikum kui inimelu.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ega need ohvrid ei tulnud kuskilt kaugelt lennukite või rongidega – nad elasid samas linnas koos oma tapjatega. <strong>Kõik kordub tänases maailmas nüüd ja praegu</strong>: meil on juba aastakümneid kestnud varjatud ühiskondlikud konfliktid ja julmused toimuvad meie ümber igal sammul.</p>



<h3 id="ajaloo-hirmus-muster-koonduslaagritest-tanase-paevani" class="wp-block-heading"><strong>Ajaloo hirmus muster: Koonduslaagritest tänase päevani</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">See, mis toimus natsionaalsotsialistliku Saksamaa koondus- ja hävituslaagrites – olgu selleks siis Auschwitz-Birkenau, Treblinka, Belzec või Sobibor –, ei ole kuhugi kadunud. See õudne süsteem toimib täpselt samade reeglite järgi:</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Seleksioon:</strong> Saabunud inimestest eraldati kohapeal platvormil need, kes suunati sunnitööle, ja need, kes saadeti gaasikambrisse.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Tööga hävitamine:</strong> Tööle valitud vangid pidid ehitama laagreid ning töötama rasketööstuses, kuni nad kurnatuse tõttu hukati.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Pettus ja manipulatsioon:</strong> Ohvritele öeldi paanika vältimiseks, et nad viiakse pesema ja desinfitseerimisele.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Hukkamine:</strong> Inimesed lukustati hermeetilistesse ruumidesse, mis nägid välja nagu duširuumid, ning ruumi lasti mürkgaasi (nt Zyklon B).</p>



<p class="wp-block-paragraph">Me näeme täpselt sama mustrit kordumas igal sammul – inimestega manipuleeritakse, neid petetakse ja hävitatakse süsteemselt, olgu siis laagrites või tänapäeva bürokraatlikes ja ühiskondlikes hammasratastes.</p>



<h2 id="17-ja-18-sajandi-kuuditamise-naited" class="wp-block-heading">17 ja 18 sajandi küüditamise näited</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Ajaloo märkmetest on näha, et 17 ja 18 sajandil hõivasid Sakslased Poolamaa ja muutsid selle enda koloniaalmaaks. Sakslased saatsid seda koloniaalmaad ülesse ehitama Saksamaa oma inimesi ja ennekõike need, kes polnud Saksamaa poliitilisele süsteemile lojaalsed. Sealt edasi küüditasid &#8220;omad inimesed&#8221; oma kaaskannataid edasi Ukrainasse ja saadeti jälle võõrale maale maad harima just need , kes protesteerisid võimu ja süsteemide vastu. Ja paljudele on tuttav see ajaloo osa, kui meie esivanemad siberisse küüditati ja sama küüditamine oli ka Tšornobõli tuumakatastroofi likvideerimine 1986 aastal, sest sinna saadeti just Baltikumist noored tugevad mehed ja tagasi tulid neist osad ja kes tagasi tuli, oli eluaegne invaliid.</p>



<h2 id="ukraina-soja-sisekonfliktid-ja-sunniviisiline-mobiliseerimine" class="wp-block-heading"><strong>Ukraina sõja sisekonfliktid ja sunniviisiline mobiliseerimine</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Meil on täpselt sama. Ukrainas sõdurid &#8220;värbavad&#8221; teisi ukrainlasi sõtta ja mis te arvate, et neid ootab midagi ilusat ees? Neid vägisi pannakse autodesse nelja inimesega ühe vastu, viiakse vanglasse ning neid piinatakse nii füüsiliselt kui vaimselt. Neid pekstakse, hoitakse näljas ja alandatakse nende enda kaasmaalaste poolt, mitte venelaste, vaid nende endi inimeste seast.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Kui nad on piisavalt alandatud, mõnitatud ja inimväärikuse kaotanud, saadetakse nad äkki otse sõtta, mis on inimeste hakklihamasin, kus üle miljoni Ukraina mehe on juba surnud.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Tavaline inimene ei taha sõdida, ukrainlased ja venelased on tavaliste inimestena sõbrad, vennad ja pered, ning praegusel juhul toimub Ukraina genotsioon/genotsiid ukrainlaste enda poolt enda inimeste tapmisega ning füüsilise ja vaimse vägivallaga, olgu selle nimeks siis küüditamine, genotsiid või muu. On arusaamatu, miks ukrainlased liiguvad üksi tänaval ja miks neil puuduvad pipragaasid ja noad autokummide läbi lõikamiseks.</p>



<h2 id="srebrenica-genotsiid-ja-ajaloo-korduvad-verised-mustrid" class="wp-block-heading"><strong>Srebrenica genotsiid ja ajaloo korduvad verised mustrid</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">See kõik meenutab traagilisi ajaloolisi mustreid, nagu 1995. aastal Srebrenicas (Bosnia ja Hertsegoviina) toimunu. Srebrenica veresaunas mõrvati serbia vägede poolt – keda juhtis Ratko Mladić – enam kui 8000 Bosnia moslemit (meest ja poissi). Inimesed meelitati lõksu, eraldati peredest, veeti hukamiskohtadesse ja tapeti süstemaatiliselt. See on üks rängemaid inimsusevastaseid kuritegusid Euroopa kaasaegses ajaloos, mis tõestab, et sarnased süsteemsed julmused ja inimelude hävitamine võivad erinevates vormides korduda.</p>



<h1 id="kokkuvotvalt" class="wp-block-heading">Kokkuvõtvalt:</h1>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><em>&#8220;<strong>Kaasaja küüditamine pole gaasikamber, mahalaskmine, jõkke uputamine või siberisse saatmine &#8211; see on riigisüsteemides kodutuks, vaeseks, vigaseks ja surnuks menetlemine riigi palgal olevate kohtunike ja ametnike poolt.</strong>&#8220;</em></p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Arvamusloo autor: &#8220;Lemon&#8221; (Kirjanikunimi-pseudonüüm)</p>



<h2 id="kui-fonte-news-artiklid-sulle-meeldivad-ja-pead-oluliseks-selle-kanali-tood-siis-palun-toeta" class="wp-block-heading">Kui Fonte.News artiklid sulle meeldivad ja pead oluliseks selle kanali tööd, siis palun toeta:</h2>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link wp-element-button" href="https://buy.stripe.com/4gMdR92t9eZMd122ni8AE00" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">TOETUS</mark></strong></a></div>
</div>



<h3 id="loe-sarnastel-teemadel-lisaks" class="wp-block-heading"><strong>Loe sarnastel teemadel lisaks:</strong></h3>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="NjpNSQOvKF"><a href="https://fonte.news/kas-kohtunik-marju-persidskaja-korraldab-eestis-holokausti/">Kas kohtunik Marju Persidskaja korraldab Eestis Holokausti?</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Kas kohtunik Marju Persidskaja korraldab Eestis Holokausti?” — Fonte.News" src="https://fonte.news/kas-kohtunik-marju-persidskaja-korraldab-eestis-holokausti/embed/#?secret=CnRbx70ihN#?secret=NjpNSQOvKF" data-secret="NjpNSQOvKF" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="5OVJqOspff"><a href="https://fonte.news/kas-kohtunik-ahti-kuusevali-tuleks-ametist-vabastada/">Kas kohtunik Ahti Kuuseväli tuleks ametist vabastada?</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Kas kohtunik Ahti Kuuseväli tuleks ametist vabastada?” — Fonte.News" src="https://fonte.news/kas-kohtunik-ahti-kuusevali-tuleks-ametist-vabastada/embed/#?secret=CuQmhQGv5L#?secret=5OVJqOspff" data-secret="5OVJqOspff" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Gxq2lquDm6"><a href="https://fonte.news/kes-kaitseb-inimesi-kui-kohtunikud-nielander-ja-kuusevali-soosivad-delfi-meediat-mari-mannikot-ja-vabamuurlasi/">Kes kaitseb inimesi kui kohtunikud Nieländer ja Kuuseväli soosivad Delfi Meediat, Mari Männikot ja vabamüürlasi?</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Kes kaitseb inimesi kui kohtunikud Nieländer ja Kuuseväli soosivad Delfi Meediat, Mari Männikot ja vabamüürlasi?” — Fonte.News" src="https://fonte.news/kes-kaitseb-inimesi-kui-kohtunikud-nielander-ja-kuusevali-soosivad-delfi-meediat-mari-mannikot-ja-vabamuurlasi/embed/#?secret=c6FZgkxeSb#?secret=Gxq2lquDm6" data-secret="Gxq2lquDm6" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="7yqMAQLNsg"><a href="https://fonte.news/uleskutse-lopetame-korruptsiooni-eestis/">ÜLESKUTSE: LÕPETAME KORRUPTSIOONI EESTIS!</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“ÜLESKUTSE: LÕPETAME KORRUPTSIOONI EESTIS!” — Fonte.News" src="https://fonte.news/uleskutse-lopetame-korruptsiooni-eestis/embed/#?secret=2FgFcSZkmv#?secret=7yqMAQLNsg" data-secret="7yqMAQLNsg" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="iwDQidKCIm"><a href="https://fonte.news/prokuror-toomas-tombergi-tegevus-toob-esile-sarnasusi-odessa-maffia-praktikatega/">Prokurör Toomas Tombergi tegevus toob esile sarnasusi &#8220;Odessa maffia&#8221; praktikatega</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Prokurör Toomas Tombergi tegevus toob esile sarnasusi “Odessa maffia” praktikatega” — Fonte.News" src="https://fonte.news/prokuror-toomas-tombergi-tegevus-toob-esile-sarnasusi-odessa-maffia-praktikatega/embed/#?secret=1XT8t1we6p#?secret=iwDQidKCIm" data-secret="iwDQidKCIm" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>The result of recommendations from doctors, the Health Board, the National Institute for Health Development, and the WHO &#8211; you no longer see slim, healthy people on the beach</title>
		<link>https://fonte.news/news/the-result-of-recommendations-from-doctors-the-who-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Veiko Huuse]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 06 Sep 2026 05:56:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Breaking News]]></category>
		<category><![CDATA[Food]]></category>
		<category><![CDATA[Global]]></category>
		<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[Warning]]></category>
		<category><![CDATA[World]]></category>
		<category><![CDATA[1950s vs 2026 health]]></category>
		<category><![CDATA[Annika Urm]]></category>
		<category><![CDATA[body fat percentage]]></category>
		<category><![CDATA[endocrine disruptors]]></category>
		<category><![CDATA[environmental toxins]]></category>
		<category><![CDATA[Fonte News]]></category>
		<category><![CDATA[health advice controversy]]></category>
		<category><![CDATA[health recommendations criticism]]></category>
		<category><![CDATA[metabolic dysfunction]]></category>
		<category><![CDATA[metabolic syndrome]]></category>
		<category><![CDATA[modern health crisis]]></category>
		<category><![CDATA[natural diet]]></category>
		<category><![CDATA[normal BMI range]]></category>
		<category><![CDATA[obesity trends]]></category>
		<category><![CDATA[processed food impact]]></category>
		<category><![CDATA[seed oils health effects]]></category>
		<category><![CDATA[Veiko Huuse]]></category>
		<category><![CDATA[visceral fat levels]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fonte.news/?p=40970</guid>

					<description><![CDATA[Public warning: Have common sense and sound judgement finally disappeared? Most of the people on the beach today are overweight or obese. Where have all the slim and healthy people gone?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">If, by 2026, there are no longer any slim people to be seen on the beach, then the recommendations and measures put forward by doctors, the Health Board, the National Institute for Health Development (TAI), ministers, &#8216;scientists&#8217; and the World Health Organisation (WHO) are 100 per cent wrong and misguided.<sup></sup></p>



<p class="wp-block-paragraph">Being slim is a matter of opinion: in comparison to whom is one person slimmer than another, and who decides what constitutes a slim person? In this article, we shall examine the subject of slimness; according to many enlightened spiritual scholars, humanity in today&#8217;s world is sick, overweight, and has &#8216;lost&#8217; its reason.</p>



<h2 id="the-result-of-recommendations-from-doctors-the-health-board-the-national-institute-for-health-development-and-the-who-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach" class="wp-block-heading">The result of recommendations from doctors, the Health Board, the National Institute for Health Development and the WHO &#8211; you no longer see slim, healthy people on the beach</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img  loading="lazy"  decoding="async"  width="1672"  height="941"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News-.jpg"  alt="The result of recommendations from doctors, the Health Board, the National Institute for Health Development, and the WHO - you no longer see slim, healthy people on the beach"  class="wp-image-40971"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News-.jpg 1672w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News--768x432.jpg 768w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News--1536x864.jpg 1536w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News--110x62.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News--200x113.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News--380x214.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News--255x144.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News--300x169.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News--550x310.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News--800x450.jpg 800w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News--1160x653.jpg 1160w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News--600x338.jpg 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News--220x124.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News--400x225.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News--760x428.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News--510x287.jpg 510w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News--1100x619.jpg 1100w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News--1600x900.jpg 1600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-result-of-recommendations-from-doctors-the-Health-Board-the-National-Institute-for-Health-Development-and-the-WHO-you-no-longer-see-slim-healthy-people-on-the-beach-Fonte.News--1200x675.jpg 1200w"  sizes="auto, (max-width: 1672px) 100vw, 1672px" ><figcaption class="wp-element-caption">The result of recommendations from doctors, the Health Board, the National Institute for Health Development, and the WHO &#8211; you no longer see slim, healthy people on the beach</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">There are women on the beach who not only have voluminous breasts, but also 2-3 layers underneath them. The woman&#8217;s body has 2-3 furrows at the front and a large bottom at the back. It&#8217;s no wonder that shops no longer sell nice clothes, as there are no longer any customers for them &#8211; all that&#8217;s needed are baggy, shapeless garments.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Men have bigger bellies than women who are nine months pregnant.<sup></sup> Teenage boys have breasts as large as real, soft women&#8217;s breasts.<sup></sup> How can that even be?<sup></sup></p>



<p class="wp-block-paragraph">If you no longer see slim people on the beach, then the recommendations and measures put forward by doctors, the Health Board, the National Institute for Health Development, ministers, scientists and the <strong><a href="https://www.who.int/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">WHO</a></strong> are 100 per cent wrong and misguided</p>



<p class="wp-block-paragraph">People don&#8217;t talk about it, as if it were something to be ashamed of.<sup></sup> And that&#8217;s exactly how it should be.<sup></sup> Unfortunately, most of the people in charge of the family&#8217;s meals are women, and women bear a great deal of responsibility in this regard.<sup></sup> If you say anything to them, they take offence.<sup></sup> But it is the parents &#8211; usually the mothers &#8211; who feed their children until they become ill and overweight.<sup></sup></p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><em>&#8220;I know a saying that goes: if a man or woman, standing upright and looking down, cannot see their own genitals, then it&#8217;s time for them to sort out their diet and lifestyle. Another saying goes that if you can&#8217;t tie your shoelaces whilst standing and bending forwards, you need to change your lifestyle.&#8221;</em> — <strong><a href="https://veikohuuse.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Veiko Huuse</a></strong></p>
</blockquote>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-full"><img  loading="lazy"  decoding="async"  width="1672"  height="941"  data-id="40978"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-.jpg"  alt="Fat people face many obstacles to a normal life"  class="wp-image-40978"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-.jpg 1672w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-768x432-1.jpg 768w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-1536x864-1.jpg 1536w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-110x61-1.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-200x112-1.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-380x213-1.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-255x143-1.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-300x168-1.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-550x309-1.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-379x213-1.jpg 379w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-599x337-1.jpg 599w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-1160x652-1.jpg 1160w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-220x123-1.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-400x225-1.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-760x427-1.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-510x287-1.jpg 510w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-600x337-1.jpg 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-1100x619-1.jpg 1100w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-759x427-1.jpg 759w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-1199x675-1.jpg 1199w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-in-the-real-life-Fonte.News-1535x864-1.jpg 1535w"  sizes="auto, (max-width: 1672px) 100vw, 1672px" ><figcaption class="wp-element-caption">Doesn&#8217;t reach shoelaces</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-full"><img  loading="lazy"  decoding="async"  width="1390"  height="730"  data-id="40977"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-Fonte.News-.jpg"  alt="Fat people face many obstacles to a normal life"  class="wp-image-40977"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-Fonte.News-.jpg 1390w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-Fonte.News-767x403-1.jpg 767w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-Fonte.News-110x57-1.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-Fonte.News-200x105-1.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-Fonte.News-380x199-1.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-Fonte.News-255x133-1.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-Fonte.News-300x157-1.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-Fonte.News-550x288-1.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-Fonte.News-379x199-1.jpg 379w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-Fonte.News-1160x609-1.jpg 1160w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-Fonte.News-600x315-2.jpg 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-Fonte.News-220x115-1.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-Fonte.News-400x210-1.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-Fonte.News-760x399-2.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-Fonte.News-510x267-1.jpg 510w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-Fonte.News-1100x577-1.jpg 1100w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/fat-people-have-problems-Fonte.News-1200x630-1.jpg 1200w"  sizes="auto, (max-width: 1390px) 100vw, 1390px" ><figcaption class="wp-element-caption">Where is your genitalia?</figcaption></figure>
</figure>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><em>&#8220;We are living in an era where chronic metabolic disorders are no longer the exception, but the rule. Being overweight and metabolic syndrome are not merely aesthetic concerns, but a systemic biological crisis, often exacerbated by outdated dietary recommendations and an excess of carbohydrates.&#8221;</em></p>



<p class="wp-block-paragraph">— <strong>(General medical observation on metabolic dysfunction)</strong></p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">People who are overweight and have a large waist circumference are already unwell. They suffer from metabolic dysfunction, not to mention strain on their joints, cardiovascular diseases, diabetes, insulin resistance, hormonal imbalances, and so on. All these people have followed the recommendations of the Health Board, the National Institute for Health Development (TAI), doctors, ministers, scientists, and state institutions. Furthermore, WHO recommendations and vaccination schedules have been followed, and every possible medication has been taken; the list of side effects for which is endless.</p>



<p class="wp-block-paragraph">You slather on sun cream full of chemicals and let it bake into your skin, turning it into cancer.<sup></sup> It is an endless horror and an avalanche of disease.<sup></sup> Wearing sunglasses and eating rapeseed oil &#8211; everything that has been recommended so far is actually the wrong way round.<sup></sup> Tip: Whatever people advise, do the opposite.<sup></sup></p>



<h2 id="the-readings-for-a-person-considered-normal-by-scientific-standards" class="wp-block-heading">The readings for a person considered &#8216;normal&#8217; by scientific standards</h2>



<p class="wp-block-paragraph">To understand just how far off the mark the image of modern society is, it is worth looking at what traditional science considers to be a biologically normal and healthy body:<sup></sup></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Body Mass Index (BMI):</strong> For both men and women, this should fall within the range of 18.5 to 24.9. Anything above that is considered overweight or obesity.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>WOMAN (height 170 cm):</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Normal weight range:</strong> approx. 53.5-72.2 kg.</li>



<li><strong>External (subcutaneous) body fat percentage:</strong> 21% &#8211; 32% of body mass</li>



<li><strong>Visceral fat levels:</strong> A value between 1 and 6 (low to optimal).</li>



<li><strong>Muscle mass (skeletal muscle):</strong> approx. 24%-30% (i.e., around 15-20 kg).</li>



<li><strong>Waist circumference:</strong> Definitely under 80 cm.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>MEN (height 175 cm):</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Normal weight range:</strong> approx. 56.7-76.6 kg.</li>



<li><strong>External (subcutaneous) body fat percentage:</strong> 10%-20% of body weight</li>



<li><strong>Visceral fat levels:</strong> A value between 1 and 9 (low to optimal).</li>



<li><strong>Muscle mass (skeletal muscle):</strong> approx. 33%-40% (i.e., around 23-28 kg).</li>



<li><strong>Waist circumference:</strong> Definitely under 94 cm.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">If your readings fall outside this range, chronic inflammatory processes have already begun in your body.<sup></sup></p>



<p class="wp-block-paragraph">It is this very science that has established reasonable benchmarks for a healthy and slim person.<sup></sup> However, science has turned the food and healthcare systems on their head &#8211; which does not support the achievement of these targets.<sup></sup></p>



<h2 id="the-army-of-toxins-surrounding-us" class="wp-block-heading">The army of toxins surrounding us</h2>



<p class="wp-block-paragraph">The chemicals you put on your skin, the toxins in your body and in the environment &#8211; including pollutants falling from the sky, heavy metals, fragrances and pesticides &#8211; are things we come into contact with every day.<sup></sup> Plastic in water, seed oils, endocrine disruption &#8211; take a look around to see what&#8217;s happening in your body and around you.<sup></sup> Every day, people are poisoning themselves and the environment.<sup></sup></p>



<p class="wp-block-paragraph">People buy toxic shampoos from the shop, wash their hair with them, then buy laundry detergents and breathe them in every day in bed.<sup></sup> Clothes also contain the chemicals that are transferred to the skin from washing powder.<sup></sup> You end up eating the residue from the washing-up liquid off your plates, because traces of it always remain.<sup></sup> All these toxins are &#8216;honestly&#8217; peddled to you in TV adverts and on social media.<sup></sup></p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><em>&#8220;We come into contact with hundreds of synthetic chemicals every day that act as endocrine disruptors (EDCs). These substances mimic or block our body&#8217;s natural hormones, directly causing obesity, infertility and metabolic crises.&#8221;</em></p>



<p class="wp-block-paragraph">— <strong>(Toxicological Consensus on the Effects of Environmental Toxins)</strong></p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">People here on this 3D Earth have, over time, become the most foolish and brutal of all human beings.<sup></sup> They poison their food to kill live insects, and then eat the poison themselves, believing that it won&#8217;t kill them.<sup></sup> Today, because of this food contamination (&#8216;protection against insects&#8217;), people are unable to have children.<sup></sup> In addition, eco-labels (greenwashing) have been created to encourage people to pay more for non-toxic products.<sup></sup> This strawberry is not pesticide-free if pesticide spraying is taking place on the farmland next to it.<sup></sup> How much more stupid can you get?<sup></sup> Honestly, where&#8217;s the common sense?<sup></sup></p>



<h2 id="in-the-1940s-and-1950s-people-were-healthier-and-slimmer-how-can-that-even-be" class="wp-block-heading">In the 1940s and 1950s, people were healthier and slimmer. How can that even be?</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img  loading="lazy"  decoding="async"  width="1614"  height="904"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News-.jpg"  alt="In 1940-1950 people were healthy and slim-Fonte.News"  class="wp-image-40466"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News-.jpg 1614w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News--768x430.jpg 768w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News--1536x860.jpg 1536w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News--110x62.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News--200x112.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News--380x213.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News--255x143.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News--300x168.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News--550x308.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News--800x448.jpg 800w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News--1160x650.jpg 1160w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News--600x336.jpg 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News--220x123.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News--400x224.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News--760x426.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News--510x286.jpg 510w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News--1100x616.jpg 1100w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News--1600x896.jpg 1600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/07/1940-1950-olid-inimesed-terved-ja-saledad-Fonte.News--1200x672.jpg 1200w"  sizes="auto, (max-width: 1614px) 100vw, 1614px" ><figcaption class="wp-element-caption"><br>In 1940-1950 people were healthy and slim-Fonte.News</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Looking back at society in the 1940s and 1950s, there was no such widespread obesity in beach scenes or street scenes as there is today.<sup></sup> Official scientific and statistical data confirm that, for example, in the early 1960s, the proportion of obese people in society was only around 10 per cent (today it is more than five times higher, approaching 70 per cent).<sup></sup> How could a generation that knew nothing of gyms, heart rate monitors or special diets have been so much purer, healthier and slimmer in biological terms?<sup></sup></p>



<p class="wp-block-paragraph">The answer is simple: at that time, there were very few advocates of the &#8216;system&#8217; (such as the WHO, the Health Board, the National Institute for Health Development, doctors, etc.), or they had no influence whatsoever over people&#8217;s daily diets. Government bodies did not aggressively dictate what people should eat, and food pyramids &#8211; which instructed people to stuff themselves with carbohydrates and grains &#8211; had not yet been invented or actively promoted. There were no predecessors to the National Institute for Health Development (TAI) whose role was to force-feed the public with low-fat, sugar-packed, chemical-laden products bought from the shops.</p>



<p class="wp-block-paragraph">People of that era lived according to sound judgement and a deep, genuine love for themselves and their families. The food was made from genuine ingredients: home-grown vegetables, pure butter, lard and real meat. No one was familiar with terms such as &#8216;ultra-processed food&#8217; or &#8216;seed oils&#8217;. Instead of rapeseed, soya and sunflower oils (industrial, rancid toxins), natural animal fats were used, which kept hormones in balance and the metabolism active. The food wasn&#8217;t full of hormones, pesticides, preservatives, or GMOs.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Buying and eating food was a sacred ritual, not a mindless dopamine rush and sugar binge in the midst of a hectic day.<sup></sup> People were more aware of their bodies&#8217; actual needs because they listened to their own biological instincts rather than to adverts on television or social media.<sup></sup> It was a time when food was medicine and a source of vitality, rather than an addictive weapon of mass destruction designed by corporations.<sup></sup></p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><em><strong>&#8220;The result of the recommendations of doctors, the Health Board, the Institute for Health Development, and the WHO – on the beach, on the street, in social media photos, and in a largely visible society, you no longer see slim and healthy people. What is this, if not the doom of humanity?&#8221; &#8211; Veiko Huuse</strong></em></p>
</blockquote>



<h2 id="is-it-even-possible-to-save-it-now" class="wp-block-heading">Is it even possible to save it now?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Because the situation is still so dire that we&#8217;re facing a global pandemic and the doors of the supermarket should be locked.<sup></sup> Even a water-only fast would help to stabilise the situation.<sup></sup> Unfortunately, most are doomed, because saving them won&#8217;t help &#8211; they are often chronically ill anyway, and that does not advance humanity.<sup></sup> When these same patients receive further vaccine doses, the body switches entirely to &#8216;survival&#8217; mode &#8211; in other words, it creates a situation where it &#8216;keeps the body functioning in some way&#8217;.<sup></sup> The self-healing functions are disabled.<sup></sup></p>



<p class="wp-block-paragraph">Naturally, the whole process of change takes time &#8211; even years as our entire environment, education, shops, medicines, dietary advice, contaminated food and air, vaccines, drugs and so on all form part of a long journey for which a proper guide to health is needed.<sup></sup> Where does this knowledge come from?<sup></sup> You have to learn for yourself and think for yourself.<sup></sup></p>



<p class="wp-block-paragraph">Fonte.News, <strong>Veiko Huuse</strong>, <strong>Annika Urm</strong>, and many others are following a healthy and enlightened path in harmony with the Creator of the soul and life. If you&#8217;re finding it hard to get started and need a &#8220;little nudge&#8221;, find someone who&#8217;s right for you &#8211; someone whose energy matches yours &#8211; and take it one step at a time.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>NB!</strong> Every person is at a different stage on this journey, and the path is different for everyone. In fact, everyone has to find their own way. At the same time, someone needs to show the way by example. On the <strong>Fonte.News</strong> channel, you can read about precisely these topics. Select the category &#8216;Food&#8217;, &#8216;Health&#8217; or &#8216;Self-Improvement&#8217;, or read <strong>Veiko Huuse&#8217;s blogs</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">After reading this article, some people might take offence, asking, &#8220;How can you insult fat people?&#8221;<sup></sup> Incidentally, when a person is ill, they are indeed overweight, and sometimes we need to show compassion and empathy, because they are, after all, a sick person &#8211; a sugar addict, a dopamine addict, lacking in self-respect and self-love, blaming others for everything, and so on.<sup></sup> Everyone has, and will continue to have, free will.<sup></sup> So there&#8217;s no need to take offence &#8211; just carry on exactly as you wish.<sup></sup> The author and editor of this article do not take offence at the reader&#8217;s decisions.<sup></sup></p>



<p class="wp-block-paragraph">However, if you enjoy this and other Fonte.News articles and consider the work of this channel to be important, please support us:<sup></sup></p>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link wp-element-button" href="https://buy.stripe.com/4gMdR92t9eZMd122ni8AE00" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">TOETUS</mark></strong></a></div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Written by Annika Urm | Edited by Veiko Huuse</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Read more:</strong></p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="SKuGVD6Sm9"><a href="https://fonte.news/the-culinary-experience-of-food-and-the-experience-of-the-cell-veiko-huuse/">The Culinary Experience of Food and the Experience of the Cell</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“The Culinary Experience of Food and the Experience of the Cell” — Fonte.News" src="https://fonte.news/the-culinary-experience-of-food-and-the-experience-of-the-cell-veiko-huuse/embed/#?secret=s7ja8chxQz#?secret=SKuGVD6Sm9" data-secret="SKuGVD6Sm9" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="1r8geuStm5"><a href="https://fonte.news/your-environment-wont-let-you-change-even-if-you-really-want-to-annika-urm/">Your environment won’t let you change, even if you really want to</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Your environment won’t let you change, even if you really want to” — Fonte.News" src="https://fonte.news/your-environment-wont-let-you-change-even-if-you-really-want-to-annika-urm/embed/#?secret=qPVB8VtU77#?secret=1r8geuStm5" data-secret="1r8geuStm5" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="PfzAvRq84z"><a href="https://fonte.news/artificial-oestrogen-in-plastic-packaging-disrupts-your-hormones-and-brain/">How artificial oestrogen in plastic packaging disrupts your hormones and your brain</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“How artificial oestrogen in plastic packaging disrupts your hormones and your brain” — Fonte.News" src="https://fonte.news/artificial-oestrogen-in-plastic-packaging-disrupts-your-hormones-and-brain/embed/#?secret=wIFQs7brWz#?secret=PfzAvRq84z" data-secret="PfzAvRq84z" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="EyisSlarzQ"><a href="https://fonte.news/what-is-a-healthy-body-nourishment-veiko-huuse/">What is a healthy body nourishment</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“What is a healthy body nourishment” — Fonte.News" src="https://fonte.news/what-is-a-healthy-body-nourishment-veiko-huuse/embed/#?secret=zM27bGDidf#?secret=EyisSlarzQ" data-secret="EyisSlarzQ" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>The Culinary Experience of Food and the Experience of the Cell</title>
		<link>https://fonte.news/news/the-culinary-experience-of-food-and-the-experience-of-the-cell-veiko-huuse</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Veiko Huuse]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 12:49:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Breaking News]]></category>
		<category><![CDATA[Food]]></category>
		<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[Nature]]></category>
		<category><![CDATA[New Society]]></category>
		<category><![CDATA[Warning]]></category>
		<category><![CDATA[World]]></category>
		<category><![CDATA[biohacking nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[carnivore diet simplicity]]></category>
		<category><![CDATA[cellular health]]></category>
		<category><![CDATA[cellular vitality]]></category>
		<category><![CDATA[culinary vs cellular experience]]></category>
		<category><![CDATA[electrolyte balance]]></category>
		<category><![CDATA[Fonte.News]]></category>
		<category><![CDATA[keto diet benefits]]></category>
		<category><![CDATA[Monk fruit]]></category>
		<category><![CDATA[morning sunlight benefits]]></category>
		<category><![CDATA[natural sweeteners]]></category>
		<category><![CDATA[nutrient dense food]]></category>
		<category><![CDATA[photobiomodulation]]></category>
		<category><![CDATA[Red Light Therapy]]></category>
		<category><![CDATA[salt and hydration]]></category>
		<category><![CDATA[stevia and monk fruit]]></category>
		<category><![CDATA[sunset]]></category>
		<category><![CDATA[ultra processed food dangers]]></category>
		<category><![CDATA[VE-HU-144-A1-∞]]></category>
		<category><![CDATA[Veiko Huuse]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fonte.news/?p=40959</guid>

					<description><![CDATA[You're not hungry for calories — your cells are hungry for nutrients. The culinary experience of food deceives the senses, the experience of the cell builds health. When you choose real food, light and balance, you break the endless cycle of cravings and start to truly nourish yourself — you achieve the experience of perfect cellular life.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">We live in an age where food is available at every turn, yet there is often a shortage of proper food. Your stomach may be full, but your body remains hungry. The tongue enjoys the culinary experience, the brain receives an immediate response — <em>&#8220;I&#8217;ve had something to eat&#8221;</em> — but the cells often do not get what the body is made of: protein, minerals, fatty acids, vitamins, fibre and sustained energy. People lack a sense of cellular vitality — their cells are neither healthy nor &#8216;happy&#8217;.</p>



<h2 id="the-culinary-experience-of-food-and-the-experience-of-the-cell" class="wp-block-heading">The Culinary Experience of Food and the Experience of the Cell</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img  loading="lazy"  decoding="async"  width="1672"  height="941"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse.jpg"  alt="The Culinary Experience of Food and the Experience of the Cell"  class="wp-image-40960"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse.jpg 1672w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse-768x432.jpg 768w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse-1536x864.jpg 1536w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse-110x62.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse-200x113.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse-380x214.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse-255x144.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse-300x169.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse-550x310.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse-800x450.jpg 800w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse-1160x653.jpg 1160w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse-600x338.jpg 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse-220x124.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse-400x225.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse-760x428.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse-510x287.jpg 510w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse-1100x619.jpg 1100w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse-1600x900.jpg 1600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/The-Culinary-Experience-of-Food-and-the-Experience-of-the-Cell-Fonte.News-Veiko-Huuse-1200x675.jpg 1200w"  sizes="auto, (max-width: 1672px) 100vw, 1672px" ><figcaption class="wp-element-caption">The Culinary Experience of Food and the Experience of the Cell</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Below, I&#8217;ll explain in simple terms, without beating about the bush, what a &#8220;culinary food experience&#8221; and a &#8220;cell experience&#8221; are.</p>



<p class="wp-block-paragraph">We live in an age where there is more food than ever before — yet, paradoxically, more people are suffering from fatigue, obesity, stress, and diabetes; people are losing their teeth and suffering from a host of chronic health problems.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>How can that be?</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">The answer lies in two completely different experiences<sup></sup>:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>A culinary experience</strong> — it&#8217;s something that immediately appeals to your taste buds: crunchy, sweet, soft, salty, quick.</li>



<li><strong>The cellular experience</strong> — this is what speaks to the body later on: a clearer mind, a calmer, more controlled appetite, better recovery, more stable energy levels, a healthy body, no chronic health problems, no issues with being overweight, clear thinking, and lasting youthfulness.</li>
</ul>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><em>&#8220;Does food control you, or do you control food?&#8221;</em></p>
</blockquote>



<h2 id="the-trap-of-ultra-processed-foods" class="wp-block-heading">The Trap of Ultra-Processed Foods</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Many ultra-processed foods are made to give you the strongest experience with the smallest effort<sup></sup>. They may be very tasty and convenient, but they are often high in calories and full of added sugar, chemical additives (colourings, preservatives, bleaching agents, nanomaterials, plastic packaging, &#8216;unknown&#8217; E substances, substances &#8216;accidentally&#8217; omitted from the label, etc.) or fat (rapeseed and seed oils), whilst fibre and micronutrients are scarce or entirely absent<sup></sup>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">It is this kind of eating pattern, rather than any single &#8216;bad&#8217; ingredient, that is the problem for many people<sup></sup>.</p>



<h3 id="the-culinary-experience-of-food-instant-payoff" class="wp-block-heading">The Culinary Experience of Food — Instant Payoff</h3>



<p class="wp-block-paragraph">A culinary experience is that moment when<sup></sup>:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Something is sweet; flavours and aromas enriched with artificial flavourings</li>



<li>Crunchy, greasy</li>



<li>The brain gets a dopamine rush</li>



<li>&#8216;Appetising&#8217; product images, packaging, and &#8216;messages&#8217;</li>



<li>You feel a sense of satisfaction&#8230; for a moment</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>For example:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>White sugar</li>



<li>Pastries and wheat products</li>



<li>Alcohol</li>



<li>Ultra-processed snacks</li>



<li>Taste-optimized &#8220;ready meals&#8221;</li>



<li>Rapeseed oil and other seed oils</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">These are designed for maximum enjoyment, not for maximum cellular nourishment<sup></sup>. They are bad because they exist to generate profits for the pharmaceutical industry, not to keep people healthy<sup></sup>.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><em>&#8220;Are you eating for the taste, or feeding your cells?&#8221;</em></p>
</blockquote>



<h2 id="the-cellular-experience-real-food" class="wp-block-heading">The Cellular Experience — Real Food</h2>



<p class="wp-block-paragraph">The cellular experience is not as &#8220;loud&#8221;<sup></sup>. It does not &#8220;explode with flavour&#8221;<sup></sup>. But it does something else<sup></sup>:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>It gives the body its necessary building blocks</li>



<li>Stabilises energy levels</li>



<li>Reduces uncontrollable cravings</li>



<li>Does not cause insulin resistance</li>



<li>Keeps hormones in balance</li>



<li>Healthy cells — healthy body</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>For example:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Eggs</li>



<li>Meat and fish</li>



<li>Vegetables</li>



<li>Berries</li>



<li>Nuts</li>



<li>Quality fats (for example, coconut or olive oil, butter, beef fat, pork fat, seal fat, mutton fat)</li>



<li>Pure, unprocessed, natural sea salt</li>



<li>Natural and healthy sweeteners: Stevia and Monk Fruit</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">This is the food that makes up the body and nourishes the cells<sup></sup>.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><em>&#8220;Does what you eat build you up or wear you down?&#8221;</em></p>
</blockquote>



<h2 id="why-are-people-overeating" class="wp-block-heading">Why Are People Overeating?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Here is an important idea that biohackers also emphasise<sup></sup>:</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>&#8220;The body is not looking for calories. It&#8217;s looking for nutrients.&#8221;</strong></p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">If you eat food that contains<sup></sup>:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Lacks minerals</li>



<li>Lacks vitamins</li>



<li>Lacks sufficient protein</li>



<li>Lacks fresh food</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">&#8230;then the body does not receive the signal that it has been &#8216;fed&#8217;<sup></sup>.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>And the result:</strong> you eat again, and again, and again&#8230; (cellular) hunger deepens — resulting in a stressed and inflamed body.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><em>&#8220;Every bite is either building or breaking down.&#8221;</em></p>
</blockquote>



<h2 id="keto-and-carnivore-why-people-choose-them" class="wp-block-heading">KETO and Carnivore — Why People Choose Them</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img  loading="lazy"  decoding="async"  width="1218"  height="346"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/KETO-and-carnivore-why-people-choose-them-Fonte.News-Veiko-Huuse.jpg"  alt="KETO and carnivore – why people choose them"  class="wp-image-40963"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/KETO-and-carnivore-why-people-choose-them-Fonte.News-Veiko-Huuse.jpg 1218w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/KETO-and-carnivore-why-people-choose-them-Fonte.News-Veiko-Huuse-767x218.jpg 767w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/KETO-and-carnivore-why-people-choose-them-Fonte.News-Veiko-Huuse-110x31.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/KETO-and-carnivore-why-people-choose-them-Fonte.News-Veiko-Huuse-200x56.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/KETO-and-carnivore-why-people-choose-them-Fonte.News-Veiko-Huuse-380x107.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/KETO-and-carnivore-why-people-choose-them-Fonte.News-Veiko-Huuse-255x72.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/KETO-and-carnivore-why-people-choose-them-Fonte.News-Veiko-Huuse-300x85.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/KETO-and-carnivore-why-people-choose-them-Fonte.News-Veiko-Huuse-550x156.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/KETO-and-carnivore-why-people-choose-them-Fonte.News-Veiko-Huuse-377x107.jpg 377w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/KETO-and-carnivore-why-people-choose-them-Fonte.News-Veiko-Huuse-1160x329.jpg 1160w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/KETO-and-carnivore-why-people-choose-them-Fonte.News-Veiko-Huuse-598x170.jpg 598w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/KETO-and-carnivore-why-people-choose-them-Fonte.News-Veiko-Huuse-220x62.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/KETO-and-carnivore-why-people-choose-them-Fonte.News-Veiko-Huuse-400x113.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/KETO-and-carnivore-why-people-choose-them-Fonte.News-Veiko-Huuse-760x215.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/KETO-and-carnivore-why-people-choose-them-Fonte.News-Veiko-Huuse-510x144.jpg 510w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/KETO-and-carnivore-why-people-choose-them-Fonte.News-Veiko-Huuse-1100x312.jpg 1100w"  sizes="auto, (max-width: 1218px) 100vw, 1218px" ><figcaption class="wp-element-caption">KETO and carnivore – why people choose them</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Many people end up following a keto or carnivore diet not because of ideology, but through personal experience<sup></sup>.</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>In the case of KETO:</strong>
<ul class="wp-block-list">
<li>Carbohydrate intake decreases</li>



<li>Blood sugar levels fluctuate less</li>



<li>Feelings of hunger decrease</li>



<li>Removes almost all &#8216;contaminants&#8217;</li>



<li>Focuses on natural food</li>
</ul>
</li>



<li><strong>Carnivore:</strong>
<ul class="wp-block-list">
<li>For some, this means simplicity</li>



<li>Clarity</li>



<li>Less decisions</li>
</ul>
</li>
</ul>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><em>&#8220;Is your food information or an illusion?&#8221;</em></p>
</blockquote>



<h2 id="sugar-do-people-need-it" class="wp-block-heading">Sugar — Do People &#8216;Need&#8217; It?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Human hormones crave — and need — a sweet &#8216;signal&#8217;<sup></sup>. People do not biologically need white sugar<sup></sup>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">But people crave the experience of a sweet taste<sup></sup>. And this is where our sweet &#8216;friends&#8217; straight from nature come into play<sup></sup>:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong><a href="https://goldenstevia.com/product/monk-fruit-with-allulose-110-sweetner-500-g/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Monk fruit</a></strong></li>



<li><strong><a href="https://goldenstevia.com/product-category/all-products/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Stevia</a></strong></li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">These provide the best healthy sweet taste for your cells without a glucose load<sup></sup>. For some, this is a bridge — enjoyment without added sugar<sup></sup>.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><em>&#8220;The body doesn&#8217;t need more food, it needs better food.&#8221;</em></p>
</blockquote>



<h2 id="sunlight-the-forgotten-yet-critically-important-food" class="wp-block-heading">Sunlight — The Forgotten, Yet Critically Important &#8216;Food&#8217;</h2>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-full"><img  loading="lazy"  decoding="async"  width="4032"  height="3024"  data-id="40965"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse.jpg"  alt=""  class="wp-image-40965"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse.jpg 4032w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse-768x576.jpg 768w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse-1536x1152-1.jpg 1536w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse-2048x1536.jpg 2048w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse-300x225-1.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse-110x82.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse-200x150.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse-380x285-1.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse-255x191.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse-550x412.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse-1160x870.jpg 1160w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse-600x450-2.jpg 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse-220x165.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse-3072x2304.jpg 3072w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse-400x300.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse-760x570-1.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse-510x382.jpg 510w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse-1100x825.jpg 1100w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse-2320x1740.jpg 2320w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunrise-author-Veiko-Huuse-1200x900.jpg 1200w"  sizes="auto, (max-width: 4032px) 100vw, 4032px" ><figcaption class="wp-element-caption">Sunrise</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-full"><img  loading="lazy"  decoding="async"  width="3083"  height="2055"  data-id="40964"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse.jpg"  alt=""  class="wp-image-40964"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse.jpg 3083w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-767x511.jpg 767w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-1536x1024.jpg 1536w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-2048x1365.jpg 2048w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-200x133.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-110x73.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-380x253-1.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-255x169.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-300x199.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-550x366.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-1160x773.jpg 1160w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-599x399.jpg 599w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-3072x2048.jpg 3072w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-220x146.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-400x266.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-760x506.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-510x339.jpg 510w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-600x399.jpg 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-1100x733.jpg 1100w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-759x506.jpg 759w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-2320x1546.jpg 2320w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-1199x799.jpg 1199w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/sunset-author-Veiko-Huuse-1535x1023.jpg 1535w"  sizes="auto, (max-width: 3083px) 100vw, 3083px" ><figcaption class="wp-element-caption">Sunset</figcaption></figure>
</figure>



<p class="wp-block-paragraph">We talk about food, but we forget something very simple and very important: a person does not &#8216;live&#8217; on food alone<sup></sup>. The sun provides a perfect and essential source of vitality for our cells<sup></sup>.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Sunlight:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Gives the body a rhythm in harmony with the universe</li>



<li>Has a beneficial effect on hormones (melatonin, cortisol)</li>



<li>Has a positive effect on the body&#8217;s energy levels and cell health</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Biohacker <strong>Gary Brecka</strong> has said<sup></sup>:</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><em>&#8220;If you don&#8217;t get any natural light in the morning, your body&#8217;s biological clock is already a step behind.&#8221;</em></p>
</blockquote>



<h3 id="sunrise-red-light-therapy" class="wp-block-heading">Sunrise — Red Light — Therapy</h3>



<p class="wp-block-paragraph">There is a lot of talk about the red light at sunrise<sup></sup>:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>It&#8217;s there in the morning, of course</li>



<li>It interacts with cells differently from blue light or any other type of light</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Science has made significant discoveries regarding the benefits of red light — whether from the sun or from a lamp — and research is ongoing<sup></sup>.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>The benefits of sunlight are evident in several key areas:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>The sun provides energy for the entire ecosystem</li>



<li>Light consists of different wavelengths (red, blue, etc.), each with different physical properties</li>



<li>Without the sun, life as we know it would not exist</li>



<li>Plants use red and blue light for photosynthesis</li>



<li>Human skin produces vitamin D with the help of the sun&#8217;s UV rays</li>



<li>Light entering through the eyes regulates the circadian rhythm</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Therefore: the sun is not simply &#8216;beneficial&#8217; — it is fundamental to life<sup></sup>.</p>



<h3 id="sunlight-and-wavelengths-health-benefits-cellular-vitality" class="wp-block-heading">Sunlight and Wavelengths, Health Benefits — Cellular Vitality</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Every type of light has its own wavelength and energy.</li>



<li>These affect tissues in different ways (e.g., red light penetrates deeper than blue).</li>



<li>Red light has been the subject of the most research. This field is known as <strong>photobiomodulation</strong>.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Effects for which there are solid scientific references:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Affects the mitochondria (the cell&#8217;s &#8216;powerhouses&#8217;)</li>



<li>May increase ATP production (energy in cells)</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>May help with:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Wound healing</li>



<li>Reducing inflammation</li>



<li>Muscle recovery</li>



<li>Lowering blood sugar levels</li>
</ul>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><em>&#8220;Do you choose comfort or vitality?&#8221;</em></p>
</blockquote>



<h2 id="water-salt-and-the-body" class="wp-block-heading">Water, Salt and the Body</h2>



<p class="wp-block-paragraph">People often say: <em>&#8220;Drink more water.&#8221;</em></p>



<p class="wp-block-paragraph">But in reality, the body functions on the basis of <strong><a href="https://fonte.news/body-hydration-and-fluid-balance-why-minerals-are-essential-annika-urm/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">electrolyte balance</a></strong>:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Sodium</li>



<li>Potassium</li>



<li>Magnesium&#8230; plus over 60 other minerals and beneficial substances</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">This means that in certain situations (e.g. sweating, physical activity), a small amount of salt in water is more beneficial and has a positive effect on cell vitality<sup></sup>.</p>



<h2 id="key-figures-and-ideas" class="wp-block-heading">Key Figures and Ideas</h2>



<p class="wp-block-paragraph">In addition to <strong>Veiko Huuse</strong>, <strong>Annika Urmi</strong>, and biohacker <strong>Gary Brecka</strong>, <strong>Dr Eric Berg</strong> will also be speaking on similar topics.</p>



<p class="wp-block-paragraph">All training courses and advice focus, amongst many other topics, on<sup></sup>:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Insulin</li>



<li>The effect of carbohydrates</li>



<li>Fasting</li>



<li>Breathing</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">They all emphasise one idea<sup></sup>:</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><strong><em>&#8220;The problem isn&#8217;t just what you eat, but also what your body can use.&#8221;</em></strong></p>
</blockquote>



<h2 id="final-thoughts" class="wp-block-heading">Final Thoughts</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Human beings are not meant<sup></sup>:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>To eat solely for the sake of taste</li>



<li>To count calories alone</li>



<li>To eat according to adverts and the &#8216;medical narrative&#8217;</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Human beings are meant<sup></sup>:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>To be mindful</li>



<li>To listen to their bodies</li>



<li>To eat balanced, cell-nourishing food</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">The question is not: <em>&#8220;Does this food taste good?&#8221;</em></p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8230;but rather: <em>&#8220;Will this food still nourish me after I&#8217;ve eaten it?&#8221;</em></p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><em>&#8220;A cell doesn&#8217;t ask for flavour; it asks for nutrients.&#8221;</em></p>



<p class="wp-block-paragraph"><em>&#8220;If you don&#8217;t choose your food consciously, the pharmaceutical industry will choose it for you.&#8221;</em></p>
</blockquote>



<h2 id="if-you-think-the-articles-on-the-fonte-news-channel-are-worthwhile-please-support-us" class="wp-block-heading"><strong>If you think the articles on the Fonte.News channel are worthwhile, please support us:</strong></h2>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link wp-element-button" href="https://buy.stripe.com/4gMdR92t9eZMd122ni8AE00" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">TOETUS</mark></strong></a></div>
</div>



<h3 id="read-more" class="wp-block-heading">Read more:</h3>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Iojj9pWNzU"><a href="https://fonte.news/your-environment-wont-let-you-change-even-if-you-really-want-to-annika-urm/">Your environment won’t let you change, even if you really want to</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Your environment won’t let you change, even if you really want to” — Fonte.News" src="https://fonte.news/your-environment-wont-let-you-change-even-if-you-really-want-to-annika-urm/embed/#?secret=V7lRsn1VG6#?secret=Iojj9pWNzU" data-secret="Iojj9pWNzU" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Uu4zkbR07L"><a href="https://fonte.news/artificial-oestrogen-in-plastic-packaging-disrupts-your-hormones-and-brain/">How artificial oestrogen in plastic packaging disrupts your hormones and your brain</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“How artificial oestrogen in plastic packaging disrupts your hormones and your brain” — Fonte.News" src="https://fonte.news/artificial-oestrogen-in-plastic-packaging-disrupts-your-hormones-and-brain/embed/#?secret=un6UmrnPd0#?secret=Uu4zkbR07L" data-secret="Uu4zkbR07L" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Yl3I0ik7Fd"><a href="https://fonte.news/what-is-a-healthy-body-nourishment-veiko-huuse/">What is a healthy body nourishment</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“What is a healthy body nourishment” — Fonte.News" src="https://fonte.news/what-is-a-healthy-body-nourishment-veiko-huuse/embed/#?secret=PSHPj2QAmM#?secret=Yl3I0ik7Fd" data-secret="Yl3I0ik7Fd" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tormi keskpunkt: Miks mõni inimene jääb vankumatuks, teine sõdib ja kolmas kulgeb oma hingeteel?</title>
		<link>https://fonte.news/eneseareng/tormi-keskpunkt-miks-moni-inimene-jaab-vankumatuks-teine-sodib-ja-kolmas-kulgeb-oma-hingeteel</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Veiko Huuse]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 04:43:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Eneseareng]]></category>
		<category><![CDATA[Arvamus]]></category>
		<category><![CDATA[Global]]></category>
		<category><![CDATA[Haridus]]></category>
		<category><![CDATA[Hoiatus]]></category>
		<category><![CDATA[Inimene]]></category>
		<category><![CDATA[Inspireerija]]></category>
		<category><![CDATA[Koosloomine]]></category>
		<category><![CDATA[Maailm]]></category>
		<category><![CDATA[Poliitika]]></category>
		<category><![CDATA[Ühiskond]]></category>
		<category><![CDATA[Uus ühiskond]]></category>
		<category><![CDATA[Vaimsus]]></category>
		<category><![CDATA[Vana Maa uudis]]></category>
		<category><![CDATA[andestamine]]></category>
		<category><![CDATA[ärimees]]></category>
		<category><![CDATA[duaalne maailm]]></category>
		<category><![CDATA[ego]]></category>
		<category><![CDATA[ego ja hing]]></category>
		<category><![CDATA[emotsionaalne vabadus]]></category>
		<category><![CDATA[eneseareng]]></category>
		<category><![CDATA[Eneseteadlikkus]]></category>
		<category><![CDATA[Hing]]></category>
		<category><![CDATA[Hingetee]]></category>
		<category><![CDATA[kilp]]></category>
		<category><![CDATA[kivi]]></category>
		<category><![CDATA[kriitikaga toimetulek]]></category>
		<category><![CDATA[meelerahu]]></category>
		<category><![CDATA[meenutamine]]></category>
		<category><![CDATA[õppimine]]></category>
		<category><![CDATA[pankur]]></category>
		<category><![CDATA[pimedus]]></category>
		<category><![CDATA[poliitik]]></category>
		<category><![CDATA[Raha]]></category>
		<category><![CDATA[reageerimatus]]></category>
		<category><![CDATA[sisemine rahu]]></category>
		<category><![CDATA[sisemine tasakaal]]></category>
		<category><![CDATA[stoitsism]]></category>
		<category><![CDATA[teiste arvamused]]></category>
		<category><![CDATA[vaimsus]]></category>
		<category><![CDATA[VE-HU-144-A1-∞]]></category>
		<category><![CDATA[Veiko Huuse]]></category>
		<category><![CDATA[vesi]]></category>
		<category><![CDATA[võim]]></category>
		<category><![CDATA[võitleja]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fonte.news/?p=40938</guid>

					<description><![CDATA[Igas päevas põrkume kokku vähemalt kolme tüüpi inimestega: vankumatud "külmad kivid", igale rünnakule reageerivad võitlejad ja vaiksed hingeteel kulgejad. Avasta, miks teiste arvamused mõnda riivavad ja kuidas tipppoliitikud suudavad rahva viha suhtes "külmaks" jääda, ning kuidas leida sisemine rahu, vabadus ja valgus keset maailma müratormi.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Kui vaatad täna maailma, näed kummalist näitemängu. Maa peal kõnnib justkui kolm eri liiki inimesi, kes reageerivad välisele survele, arvustamisele ja kriitikale täiesti erineval moel.</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img  loading="lazy"  decoding="async"  width="1376"  height="768"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Tormi-keskpunkt-Miks-moni-inimene-jaab-vankumatuks-teine-sodib-ja-kolmas-kulgeb-oma-hingeteel-Fonte.News-Veiko-Huuse.jpg"  alt="Tormi keskpunkt- Miks mõni inimene jääb vankumatuks, teine sõdib ja kolmas kulgeb oma hingeteel-Fonte.News-Veiko Huuse"  class="wp-image-40941"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Tormi-keskpunkt-Miks-moni-inimene-jaab-vankumatuks-teine-sodib-ja-kolmas-kulgeb-oma-hingeteel-Fonte.News-Veiko-Huuse.jpg 1376w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Tormi-keskpunkt-Miks-moni-inimene-jaab-vankumatuks-teine-sodib-ja-kolmas-kulgeb-oma-hingeteel-Fonte.News-Veiko-Huuse-768x429.jpg 768w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Tormi-keskpunkt-Miks-moni-inimene-jaab-vankumatuks-teine-sodib-ja-kolmas-kulgeb-oma-hingeteel-Fonte.News-Veiko-Huuse-110x61.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Tormi-keskpunkt-Miks-moni-inimene-jaab-vankumatuks-teine-sodib-ja-kolmas-kulgeb-oma-hingeteel-Fonte.News-Veiko-Huuse-200x112.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Tormi-keskpunkt-Miks-moni-inimene-jaab-vankumatuks-teine-sodib-ja-kolmas-kulgeb-oma-hingeteel-Fonte.News-Veiko-Huuse-380x212.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Tormi-keskpunkt-Miks-moni-inimene-jaab-vankumatuks-teine-sodib-ja-kolmas-kulgeb-oma-hingeteel-Fonte.News-Veiko-Huuse-255x142.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Tormi-keskpunkt-Miks-moni-inimene-jaab-vankumatuks-teine-sodib-ja-kolmas-kulgeb-oma-hingeteel-Fonte.News-Veiko-Huuse-300x167.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Tormi-keskpunkt-Miks-moni-inimene-jaab-vankumatuks-teine-sodib-ja-kolmas-kulgeb-oma-hingeteel-Fonte.News-Veiko-Huuse-550x307.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Tormi-keskpunkt-Miks-moni-inimene-jaab-vankumatuks-teine-sodib-ja-kolmas-kulgeb-oma-hingeteel-Fonte.News-Veiko-Huuse-800x447.jpg 800w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Tormi-keskpunkt-Miks-moni-inimene-jaab-vankumatuks-teine-sodib-ja-kolmas-kulgeb-oma-hingeteel-Fonte.News-Veiko-Huuse-1160x647.jpg 1160w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Tormi-keskpunkt-Miks-moni-inimene-jaab-vankumatuks-teine-sodib-ja-kolmas-kulgeb-oma-hingeteel-Fonte.News-Veiko-Huuse-600x335.jpg 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Tormi-keskpunkt-Miks-moni-inimene-jaab-vankumatuks-teine-sodib-ja-kolmas-kulgeb-oma-hingeteel-Fonte.News-Veiko-Huuse-220x123.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Tormi-keskpunkt-Miks-moni-inimene-jaab-vankumatuks-teine-sodib-ja-kolmas-kulgeb-oma-hingeteel-Fonte.News-Veiko-Huuse-400x223.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Tormi-keskpunkt-Miks-moni-inimene-jaab-vankumatuks-teine-sodib-ja-kolmas-kulgeb-oma-hingeteel-Fonte.News-Veiko-Huuse-760x424.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Tormi-keskpunkt-Miks-moni-inimene-jaab-vankumatuks-teine-sodib-ja-kolmas-kulgeb-oma-hingeteel-Fonte.News-Veiko-Huuse-510x285.jpg 510w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Tormi-keskpunkt-Miks-moni-inimene-jaab-vankumatuks-teine-sodib-ja-kolmas-kulgeb-oma-hingeteel-Fonte.News-Veiko-Huuse-1100x614.jpg 1100w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Tormi-keskpunkt-Miks-moni-inimene-jaab-vankumatuks-teine-sodib-ja-kolmas-kulgeb-oma-hingeteel-Fonte.News-Veiko-Huuse-1200x670.jpg 1200w"  sizes="auto, (max-width: 1376px) 100vw, 1376px" ><figcaption class="wp-element-caption">Tormi keskpunkt- Miks mõni inimene jääb vankumatuks, teine sõdib ja kolmas kulgeb oma hingeteel-Fonte.News-Veiko Huuse</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ühel pool on poliitikud</strong>, tippärimehed ja finantsmaailma juhtfiguurid. Nad tunduvad nagu <strong>treenitud „külmad kivid“</strong>. Rahvas võib meeleavaldustel karjuda, meedia võib joonistada teravaid karikatuure ja sotsiaalmeedia keeda vihast, kuid nemad sammuvad tuimalt edasi, nagu ei kuuleks ega näeks midagi. Nad teevad oma asja karistamatuse tundega. Ent ometi — niipea kui keegi neid kiidab või toetab, süttivad nende avalikud suhted, PR-meeskonnad tänavad soojalt ja jagavad naeratusi.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Teisel pool</strong> on need, kes elavad <strong>alalises</strong> <strong>kaitseseisundis</strong>. Need on <strong>inimesed</strong>, kes reageerivad igale sähvatusele. Nad tümitavad teisi sotsiaalmeedias, jooksevad oma muresid kurtma <strong><a href="https://fonte.news/riigikohtu-otsus-timo-tonisma-tahtis-havitada-tervisetoote-levitamise-eestis/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">uurivatesse telesaadetesse</a></strong>, <strong><a href="https://fonte.news/annika-urm-ja-liina-naaber-kivisoo-mis-neid-seob/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">kaebavad kohtusse</a></strong> ja asuvad raevukalt ennast kaitsma. Nad võtavad võhivõõra inimese kommentaari nii isiklikult, nagu oleks tegemist eluaegse vaenlase või petturi sõbraga. Iga väline riive vallandab kättemaksu või eneseõigustuse laviini.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ja siis on <strong>kolmas liik</strong>. Inimesed, kes ei avalda arvamust ega anna teistele hinnanguid. <strong>Nad ei võitle, ei õigusta ega tõesta kellelegi midagi. Nad on lihtsalt olemas — elavad hingelised olendid</strong>, kes ei sekku välisesse mürasse, vaid elavad oma sügavas hingerütmis ja järgivad vaikselt oma radasid.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Miks see nii on? Mis toimub nende kolme tüübi sisemaailmas?</strong></p>



<h1 id="kivi-kilp-ja-voolav-vesi" class="wp-block-heading">Kivi, Kilp ja Voolav Vesi</h1>



<figure class="wp-block-image size-full"><img  loading="lazy"  decoding="async"  width="1376"  height="768"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kivi-Kilp-ja-Voolav-Vesi-Fonte.News-Veiko-Huuse.jpg"  alt="Kivi, Kilp ja Voolav Vesi"  class="wp-image-40942"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kivi-Kilp-ja-Voolav-Vesi-Fonte.News-Veiko-Huuse.jpg 1376w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kivi-Kilp-ja-Voolav-Vesi-Fonte.News-Veiko-Huuse-767x428.jpg 767w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kivi-Kilp-ja-Voolav-Vesi-Fonte.News-Veiko-Huuse-110x61.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kivi-Kilp-ja-Voolav-Vesi-Fonte.News-Veiko-Huuse-200x111.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kivi-Kilp-ja-Voolav-Vesi-Fonte.News-Veiko-Huuse-380x212-1.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kivi-Kilp-ja-Voolav-Vesi-Fonte.News-Veiko-Huuse-255x142.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kivi-Kilp-ja-Voolav-Vesi-Fonte.News-Veiko-Huuse-300x167.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kivi-Kilp-ja-Voolav-Vesi-Fonte.News-Veiko-Huuse-550x306.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kivi-Kilp-ja-Voolav-Vesi-Fonte.News-Veiko-Huuse-1160x647.jpg 1160w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kivi-Kilp-ja-Voolav-Vesi-Fonte.News-Veiko-Huuse-598x334.jpg 598w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kivi-Kilp-ja-Voolav-Vesi-Fonte.News-Veiko-Huuse-220x122.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kivi-Kilp-ja-Voolav-Vesi-Fonte.News-Veiko-Huuse-400x223.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kivi-Kilp-ja-Voolav-Vesi-Fonte.News-Veiko-Huuse-760x424-1.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kivi-Kilp-ja-Voolav-Vesi-Fonte.News-Veiko-Huuse-510x284.jpg 510w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kivi-Kilp-ja-Voolav-Vesi-Fonte.News-Veiko-Huuse-600x334.jpg 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kivi-Kilp-ja-Voolav-Vesi-Fonte.News-Veiko-Huuse-1100x613.jpg 1100w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/Kivi-Kilp-ja-Voolav-Vesi-Fonte.News-Veiko-Huuse-1199x669.jpg 1199w"  sizes="auto, (max-width: 1376px) 100vw, 1376px" ><figcaption class="wp-element-caption">Kivi, Kilp ja Voolav Vesi</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Idamaade filosoofias ja psühholoogias räägitakse tihti sellest, kuhu inimest on ankurdatud — kas tema ego, eesmärkide või hinge külge.</p>



<h2 id="1-kivi-voimu-ja-eesmargi-soomus" class="wp-block-heading"><strong>1. Kivi (Võimu ja eesmärgi soomus)</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Poliitikute ja suurärimeeste reageerimatus ei ole mitte vaimne rahu, vaid süsteemne kaitsekiht ehk funktsionaalne insulatsioon. Kui Marcus Aurelius või stoikud õpetasid emotsionaalset vankumatust sisemise tarkuse kaudu, siis kaasaegne võimueliit kasutab seda teadliku taktikana: nad reageerivad vaid sellele, mis teenib nende eesmärki (kiitus, toetus, PR), ja ignoreerivad kõike, mis püüab neid teelt kõrvale kallutada. See on pragmaatiline tuimus. Kui sa ehitad pilvelõhkujat, ei saa sa iga kivi peale seisma jääda, mida teelt sinu pihta visatakse. Nende fookus on tulemusel, mitte teiste emotsioonidel.</p>



<h2 id="2-kilp-haavatud-ego-ja-identiteedi-habrasus" class="wp-block-heading"><strong>2. Kilp (Haavatud ego ja identiteedi habrasus)</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Need, kes tormavad kohtusse, vihastavad karikatuuride peale ja võitlevad iga kommentaariga, elavad identiteedis, mis sõltub 100% <strong><a href="https://fonte.news/hinge-ja-teakuidas-inimesed-peegeldavad-veiko-huuse/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">välisest peegeldusest</a></strong>. Kui keegi ütleb nende kohta midagi halba, tunneb nende ego ohtu oma olemasolule.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Nagu Mahatma Gandhi on öelnud: <em>„Keegi ei saa mind vigastada ilma minu loata.“</em></p>



<p class="wp-block-paragraph">Kui inimene reageerib teravalt, on kriitika tabanud kohta, mis on juba valus või ebakindel. Reageerimine ja rünnak on haavatud hinge hüüd kaitse järele.</p>



<h2 id="3-voolav-vesi-hinge-vaikus-ja-kohalolu" class="wp-block-heading"><strong>3. Voolav Vesi (Hinge vaikus ja kohalolu)</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Kolmas rühm inimesi teab täielikku tõde iseenda kohta. Kui India pühak Ramana Maharshi või joogi Paramahansa Yogananda kohtasid teiste inimeste pahatahtlikkust või kriitikat, ei reageerinud nad viha ega enesekaitsega. <strong>Nad mõistsid, et teise inimese arvamus ei kirjelda kunagi sind — see kirjeldab ainult arvamuse avaldaja sisemaailma.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Kui keegi viskab kivi vette, tekitab see laineid, aga vesi jääb veeks. Kui keegi viskab kivi tühjusesse, ei joonistu sinna isegi lainet. See on sisemine vabadus.</p>



<h2 id="poliitikute-tipparimeeste-ja-pangandustegelaste-taga-peituv-tuimus-ning-teiste-inimruhmade-reageerimisviisid-taanduvad-sugavale-motivatsiooni-ja-teadvustasandite-erinevusele" class="wp-block-heading">Poliitikute, tippärimeeste ja pangandustegelaste taga peituv tuimus ning teiste inimrühmade reageerimisviisid taanduvad sügavale motivatsiooni- ja teadvustasandite erinevusele.</h2>



<h3 id="1-esimene-liik-kulmad-kivid-poliitikud-tipparimehed-pankurid" class="wp-block-heading">1. Esimene liik: &#8220;Külmad kivid&#8221; (Poliitikud, tippärimehed, pankurid)</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Nende navigeerimist ei suuna emotsioonid, vaid <strong>pragmatism, süsteemi lojaalsus ja kontroll</strong>.</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Spetsiaalsed treeningud ja meediaõpe:</strong> Nende psühholoogiline vastupidavus ei ole juhus. Nad läbivad ranged meediakoolitused (<em>media training</em>, kriisikommunikatsioon, kehakeele valitsemine), kus treenitakse teadlikult võimet <strong>mitte haarata sööta</strong>. Neile õpetatakse eristama mürataset sisulisest ohust.</li>



<li><strong>Musta võrgu maatriks, raha ja võim:</strong> Võimu- ja finantsladvikus tegutseb &#8220;<strong><a href="https://fonte.news/kas-vabamuurlased-on-loonud-ulemaailmse-prostitutsioonivorgustiku/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">lojaalsusprogrammide</a></strong>&#8221; süsteem — vastastikused sõltuvused, võrgustikud, finantshuvid ja mõjuvõim. Kui sinu tagala on kindlustatud suurte kapitalide, õigusmeeskondade ja võrgustiku poolt, tekib kaitstuse ja karistamatuse tunne. Rahva pahameel tundub neile vaid ajutise &#8220;süsteemimürana&#8221;, mis lahtub järgmise uudistetsükliga.</li>



<li><strong>Fookuse motivatsioon:</strong> Nende peamine motivatsioon on <strong>tulemus, võim ja eesmärk</strong> (seaduse läbisurumine, kasumi maksimeerimine, status quo hoidmine). Kui nad reageeriksid igale kriitikale, kaotaksid nad fookuse ja kontrolli. Nad vastavad vaid sellele, mis toob otsest kasu (kiitus, toetus, valijabaasi kasvatamine).</li>
</ul>



<h3 id="2-teine-liik-ulereageerijad-ja-voitlejad-meedia-ja-kohtusodjad" class="wp-block-heading">2. Teine liik: Ülereageerijad ja võitlejad (Meedia- ja kohtusõdjad)</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Nende käitumist tõukab tagant <strong>haavatud ego, ohu tunnetamine ja välise heakskiidu vajadus</strong>.</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Identiteedi habrasus:</strong> Nende enesehinnang sõltub täielikult sellest, mida teised neist arvavad. Kui keegi neid ründab, tajub nende aju seda mitte sõnalise arvamusena, vaid <strong>eksistentsiaalse ohuna</strong>.</li>



<li><strong>Õigluse ja kättemaksu motivatsioon:</strong> Nad usuvad, et eneseõigustus, avalik vasturünnak või kohtusse kaebamine taastab nende väärikuse. Tegelikult toidab see aga lõputut konflikti, sest võitlus annab ajutise võimutunde (&#8220;ma ei lasknud endale liiga teha&#8221;).</li>



<li><strong>Draama-sõltuvus:</strong> Sotsiaalmeedia ja meedia tagaajamine pakub emotsionaalset laengut ja tähelepanu, mida nad alateadlikult otsivad.</li>
</ul>



<h3 id="3-kolmas-liik-vaiksed-kulgejad-elavad-hingelised-olendid" class="wp-block-heading">3. Kolmas liik: Vaiksed kulgejad (Elavad hingelised olendid)</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Nende tegevuse aluseks on <strong>sisemine selgus, vaimne vabadus ja lahtiütlemine välisest mürast</strong>.</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Eneseteadlikkus:</strong> Nad mõistavad, et teiste arvamused ei muuda nende tegelikku olemust. Kui keegi neid kiidab või laidab, jäävad nad samaks inimeseks.</li>



<li><strong>Energiatarkus:</strong> Nende motivatsioon on <strong>hoida oma elujõudu ja rahu</strong>. Nad teavad, et iga konflikt, vaatlus ja vasturünnak kulutab emotsionaalset resurssi, mida saab kasutada loomiseks ja elamiseks.</li>



<li><strong>Hingetee järgimine:</strong> Nad ei tegele maatriksi või teiste inimeste ego-mängudega, vaid keskenduvad oma isiklikule arengule, kohalolule ja kaasatundmisele.</li>
</ul>



<h1 id="vaimsete-valgustunud-teejuhtide-opetused" class="wp-block-heading">Vaimsete valgustunud teejuhtide õpetused</h1>



<p class="wp-block-paragraph">Vaimsed liidrid, meistrid ja valgustunud õpetajad läbi ajaloo on töötanud täpselt sama struktuuriga. Nad ei üritanud maailma muuta läbi toore jõu, vaid <strong>teadvuse sageduse tõstmise ja psühholoogiliste võtete</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Selleks et suunata 1. klassi (võimueliit, süsteem) ja 2. klassi (ego-põhised võitlejad) 3. klassi (rahusse, valgusesse ja teadvustatusesse), kasutavad vaimsed juhid järgmisi tõestatud praktikaid:</p>



<h2 id="1-kuidas-mojutada-ja-suunata-1-klassi-kulmad-kivid-voimueliit-susteem" class="wp-block-heading">1. Kuidas mõjutada ja suunata 1. klassi („Külmad kivid“, võimueliit, süsteem)?</h2>



<ol start="1" class="wp-block-list">
<li>klassi inimesi <strong>ei saa mõjutada emotsioneerimise, sõimamise ega süüdistamisega</strong>. See tekitab neis vaid täiendava kaitsekihi. Vaimsed liidrid kasutavad nende puhul süsteemseid ja eetilisi hoobasid:</li>
</ol>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Satyagraha ehk „Tõe jõud“ (Mahatma Gandhi praktika):</strong> Gandhi ei rünnanud Suurbritannia võimukandjaid ega sõimanud neid. Ta kasvatas süsteemi sees <strong>moraalse enesekontrolli ja kõikumatu tõe olemuse</strong>. Ta näitas, et kui süsteemi ebaõiglus tuuakse valguse kätte täielikus rahumeelsuses, kaotab survestaja oma moraalse aluse ega saa enam funktsioneerida.</li>



<li><strong>Aktiivne peegeldamine läbi „Kannatliku Kaastunde“ (Thich Nhat Hanh):</strong> Zen-meister Thich Nhat Hanh kohtus poliitikute ja sõjaväejuhtidega, et õpetada neid esmalt <em>kuulama</em>. Ta eeldas, et ka süsteemi juhtival inimesel on sügav sisemine hirm ja üksindus. Vaimsed õpetajad ei kohtle poliitikut kui „kurjust“, vaid kui haavatud olendit, kes on võimuiha lõksus.</li>



<li><strong>Ahela murdmine läbi vägivallatuse (Ahimsa):</strong> Kui 1. klass ootab rahvalt vastuhakku või rünnakut (mis annaks neile seadusliku õiguse jõudu kasutada), siis täielik vägivallatu meelekindlus halvab nende maatriksi. Süsteem ei tea, mida teha inimesega, kes ei karda ja kes ei vasta vihale vihaga.</li>
</ul>



<h2 id="2-kuidas-mojutada-ja-suunata-2-klassi-ulereageerijad-ego-sodijad" class="wp-block-heading">2. Kuidas mõjutada ja suunata 2. klassi (Ülereageerijad, ego-sõdijad)?</h2>



<ol start="2" class="wp-block-list">
<li>klassi motivatsiooniks on hirm, haavatus ja vajadus tähelepanu järele. Neid ei saa muuta neile vastandudes, sest vastandumine annab nende võitlusele toitu.</li>
</ol>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Vaikuse ja ruumi hoidmine (Sisemine paus):</strong> Kui 2. klassi inimene ründab, ei vasta vaimne juht samal tasandil. Kui rünnakule vastatakse täieliku kohalolu, rahuliku pilgu ja vaikusega, unustab ründaja oma &#8220;stsenaariumi&#8221;. Tema ego ei saa oodatud konflikti-energiat ja tühjeneb.</li>



<li><strong>Kaastundlik kuulamine (<em>Radical Empathy</em>):</strong> Martin Luther King Jr. ja Nelson Mandela kasutasid meetodit, kus nad ei vaielnud oma kriitikutega, vaid küsisid: <em>„Mis on see valus koht sinu sees, mis paneb sind nii käituma?“</em> Kui võitleja tunneb, et teda kuulatakse ilma hukkamõistuta, langeb tema vajadus rünnata.</li>



<li><strong>Sildi eemaldamine (Ego identiteedi murendamine):</strong> Vaimne õpetaja aitab 2. klassi olendil mõista, et ta <strong>ei ole oma emotsioon ega oma arvamus</strong>. Neile õpetatakse vaatleja rolli: <em>&#8220;Sinu sees on viha, aga Sina ei ole see viha.&#8221;</em> See tõmbab neid järk-järgult välja sotsiaalmeedia ja meedia reageerimislõksudest.</li>
</ul>



<h2 id="3-tooriistad-1-ja-2-klassi-suunamiseks-3-klassi-rahu-ja-valgus" class="wp-block-heading">3. Tööriistad 1. ja 2. klassi suunamiseks 3. klassi (Rahu ja Valgus)</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Eesmärk ei ole inimesi vägisi muuta, vaid luua keskkond, kus nad soovivad ise nihkuda teise teadvuse seisundisse.</p>



<ol start="1" class="wp-block-list">
<li><strong>Välise sööda eemaldamine (Energia nälgimine):</strong>
<ul class="wp-block-list">
<li>Niipea kui ühiskond lõpetab 2. klassi draama jälgimise (ei kliki, ei jaga, ei reageeri) ja 1. klassi manipuleerivate märkide toitmise, kaotavad nad oma tegevuselt energia. Nende maatriks kukub kokku, sest sellel puudub vaatajaskond.</li>
</ul>
</li>



<li><strong>Kollektiivse väljamuutuse tekitamine (Maharishi efekt):</strong>
<ul class="wp-block-list">
<li>Teaduslikult on uuritud nn <em>Maharishi efekti</em>: kui teatav hulk inimesi ühiskonnas mediteerib ja hoiab sügavat sisemist rahu (3. klassi seisund), langeb kuritegevuse, konfliktide ja meediaagressiooni tase kogu piirkonnas. Kõrgem teadvussagedus &#8220;tõmbab&#8221; madalamaid sagedusi automaatselt ülespoole.</li>
</ul>
</li>



<li><strong>Isiklik eeskuju kui &#8220;majakas&#8221; (<em>Radical Presence</em>):</strong>
<ul class="wp-block-list">
<li>Sina ei saa õpetada 1. ja 2. klassi inimesi rahus elama neid õpetades või arvustades (sest see teeks sinust endast 2. klassi võitleja). Ainus tõeline viis neid suunata on <strong>olla ise vankumatu rahu näide</strong>.</li>



<li>Kui nad näevad inimest, keda ei saa osta raha ega võimuga (1. klass) ja keda ei saa vihastada ühegi solvanguga (2. klass), tekib neis loomulik uudishimu: <em>„Kuidas ta seda teeb? Kust tuleb tema jõud?“</em></li>
</ul>
</li>
</ol>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Tarkusetera:</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><em>„Pimedus ei saa peletada pimedust; seda suudab vaid valgus. Viha ei saa peletada viha; seda suudab vaid armastus.“</em> — Martin Luther King Jr.</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Selleks et suunata teisi rahusse, pead ise lõpetama sõja oma sisemaailmas. Kuidas sina, armas lugeja, tunned — milline neist praktikatest resoneerib sinu igapäevaeluga kõige rohkem?</p>



<h1 id="mida-reaalne-elu-meile-opetab" class="wp-block-heading">Mida reaalne elu meile õpetab?</h1>



<p class="wp-block-paragraph">Mõtle korraks Lõuna-Aafrika liidrile Nelson Mandelale. Kui ta veetis 27 aastat vanglas, oli tal igakülgne põhjus olla vihane, kaevata, võidelda ja vihata oma tagakiusajaid. Ent kui ta vanglast vabanes, valis ta andestuse ja rahu. Kui temalt küsiti, miks ta oma ründajatele kätte ei maksa, vastas ta: <em>„Viha on nagu mürgi joomine lootuses, et see tapab su vaenlased.“</em></p>



<p class="wp-block-paragraph">Kaasaegne maailm oma sotsiaalmeedia ja pideva müraga püüab meid igal sekundil tõmmata võitlusse. Sulle söödetakse ette teemasid, mis peaksid sind vihastama, panema sind arvamust avaldama, teisi hukka mõistma ja teiste tegevusi hindama.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Kuid mäleta: <strong>Iga kord, kui sa reageerid teise inimese provokatsioonile, annad sa oma isikliku väe ja rahu sellele inimesele ära.</strong></p>



<h1 id="raputus-ja-soovitused-kuidas-elada-rahus-ja-valguses" class="wp-block-heading">Raputus ja soovitused: Kuidas elada rahus ja valguses?</h1>



<p class="wp-block-paragraph">Kui tunned, et teiste arvamused, hinnangud või ülekohtused sõnad hakkavad sind kõigutama ja tekitavad tahtmist vastu rünnata või ennast tõestada, tee järgmist:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Mõista, et teise inimese arvamusel pole sinuga pistmist.</strong> Kui keegi sind arvustab, räägib ta oma hirmudest, oma piirangutest ja oma sisemisest valust. Sina oled vaid lõuend, kuhu ta oma projektsiooni maalib.</li>



<li><strong>Lõpeta vajadus olla mõistetud.</strong> Sa ei pea kõigile meeldima. Sa ei pea kellelegi tõestama, et sul on õigus. Tõde ei vaja kaitsekõnet — see lihtsalt on. Sinu rahu on väärtuslikum kui võit mõnes mõttetus sõnasõjas.</li>



<li><strong>Vali vaatleja roll.</strong> Ole nagu vana joogi mäetipus. Vaata, kuidas maailm keeb, kuidas inimesed otsivad draamat ja kuidas meedia toitub konfliktidest. Vaata seda kõike kaastundega, aga ära astu lavale näitlejaks.</li>



<li><strong>Harjuta andestust kui isiklikku hügieeni.</strong> Andestamine ei tähenda teise inimese käitumise heakskiitmist. See tähendab seda, et sa otsustad mitte kanda <strong><a href="https://fonte.news/igauks-viib-ise-oma-prugi-valja-veiko-huuse/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">võõrast prügi</a></strong> oma südames.</li>



<li><strong>Leia oma hingetee rütm.</strong> Need inimesed, kes ei võitle ega tõesta midagi, on leidnud oma sisemise majaka. Kui sinu süda on ankurdatud millegi suurema külge — olgu selleks armastus, loodus, loomine või puhas olemasolu —, siis välised tormid ei ulatu sinu sügavusteni.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Maailm ei vaja rohkem võitlejaid, kohtuskäijaid ega neid, kes teisi meedias tümitavad. Maailm vajab meeleheitlikult inimesi, kes julgevad olla rahu ise. Ole see inimene, kes suudab tormi keskel naeratada, teistele andestada ja astuda oma rada edasi — vaikselt, valgusrikkalt ja elavalt.</strong></p>



<h2 id="loe-minu-raamatust-pimeduse-ja-valguse-kroonika-kuidas-saavutada-harmoonia" class="wp-block-heading">Loe minu raamatust &#8220;Pimeduse ja valguse kroonika&#8221;, kuidas saavutada harmoonia:</h2>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="xmkeWZe5tF"><a href="https://fonte.news/pimeduse-ja-valguse-kroonika-ei-ole-lihtne-lugemine-aga-ta-on-vajalik-lugemine/">„Pimeduse ja Valguse Kroonika“ ei ole lihtne lugemine. Aga ta on vajalik lugemine.</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“„Pimeduse ja Valguse Kroonika“ ei ole lihtne lugemine. Aga ta on vajalik lugemine.” — Fonte.News" src="https://fonte.news/pimeduse-ja-valguse-kroonika-ei-ole-lihtne-lugemine-aga-ta-on-vajalik-lugemine/embed/#?secret=HztTjztRuO#?secret=xmkeWZe5tF" data-secret="xmkeWZe5tF" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<h1 id="lopetuseks-oluline-meeldetuletus" class="wp-block-heading">Lõpetuseks oluline meeldetuletus</h1>



<p class="wp-block-paragraph">Me peame mõistma ja aktsepteerima, et see maailm on ja jääb duaalseks — valguse ja pimeduse, rahu ja tormi ühiseks õppeväljaks. Pimedus ei kao kuhugi, sest ilma varjuta ei oleks meil võimalik teadvustada valgust. Meie eesmärk ei ole pimedust hävitada ega selle vastu sõdida, vaid seda mõista ja taltsutada, et see astuks harmoonilisse tantsu valgusega. Kui valguses viibivad olendid õpivad vaatama pimedusse ilma hirmuta ja pimeduses olijad saavad võimaluse näha valgust ilma häbitundeta, sünnib tegelik koostöö. Selles rahus ja teadvelolekus lakkab pimedus olemast vaenlane — sellest saab meie suurim õpetaja, mis tuletab meile iga päev meelde, kes me tegelikult oleme ja kuhu poole me oma sammud seame.</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img  loading="lazy"  decoding="async"  width="1376"  height="768"  src="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/see-maailm-on-ja-jaab-duaalseks-valguse-ja-pimeduse-rahu-ja-tormi-uhiseks-oppevaljaks-Fonte.News-Veiko-Huuse.jpg"  alt="see maailm on ja jääb duaalseks — valguse ja pimeduse, rahu ja tormi ühiseks õppeväljaks."  class="wp-image-40939"  srcset="https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/see-maailm-on-ja-jaab-duaalseks-valguse-ja-pimeduse-rahu-ja-tormi-uhiseks-oppevaljaks-Fonte.News-Veiko-Huuse.jpg 1376w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/see-maailm-on-ja-jaab-duaalseks-valguse-ja-pimeduse-rahu-ja-tormi-uhiseks-oppevaljaks-Fonte.News-Veiko-Huuse-767x428.jpg 767w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/see-maailm-on-ja-jaab-duaalseks-valguse-ja-pimeduse-rahu-ja-tormi-uhiseks-oppevaljaks-Fonte.News-Veiko-Huuse-110x61.jpg 110w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/see-maailm-on-ja-jaab-duaalseks-valguse-ja-pimeduse-rahu-ja-tormi-uhiseks-oppevaljaks-Fonte.News-Veiko-Huuse-200x111.jpg 200w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/see-maailm-on-ja-jaab-duaalseks-valguse-ja-pimeduse-rahu-ja-tormi-uhiseks-oppevaljaks-Fonte.News-Veiko-Huuse-380x212-1.jpg 380w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/see-maailm-on-ja-jaab-duaalseks-valguse-ja-pimeduse-rahu-ja-tormi-uhiseks-oppevaljaks-Fonte.News-Veiko-Huuse-255x142.jpg 255w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/see-maailm-on-ja-jaab-duaalseks-valguse-ja-pimeduse-rahu-ja-tormi-uhiseks-oppevaljaks-Fonte.News-Veiko-Huuse-300x167.jpg 300w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/see-maailm-on-ja-jaab-duaalseks-valguse-ja-pimeduse-rahu-ja-tormi-uhiseks-oppevaljaks-Fonte.News-Veiko-Huuse-550x306.jpg 550w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/see-maailm-on-ja-jaab-duaalseks-valguse-ja-pimeduse-rahu-ja-tormi-uhiseks-oppevaljaks-Fonte.News-Veiko-Huuse-1160x647.jpg 1160w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/see-maailm-on-ja-jaab-duaalseks-valguse-ja-pimeduse-rahu-ja-tormi-uhiseks-oppevaljaks-Fonte.News-Veiko-Huuse-598x334.jpg 598w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/see-maailm-on-ja-jaab-duaalseks-valguse-ja-pimeduse-rahu-ja-tormi-uhiseks-oppevaljaks-Fonte.News-Veiko-Huuse-220x122.jpg 220w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/see-maailm-on-ja-jaab-duaalseks-valguse-ja-pimeduse-rahu-ja-tormi-uhiseks-oppevaljaks-Fonte.News-Veiko-Huuse-400x223.jpg 400w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/see-maailm-on-ja-jaab-duaalseks-valguse-ja-pimeduse-rahu-ja-tormi-uhiseks-oppevaljaks-Fonte.News-Veiko-Huuse-760x424-1.jpg 760w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/see-maailm-on-ja-jaab-duaalseks-valguse-ja-pimeduse-rahu-ja-tormi-uhiseks-oppevaljaks-Fonte.News-Veiko-Huuse-510x284.jpg 510w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/see-maailm-on-ja-jaab-duaalseks-valguse-ja-pimeduse-rahu-ja-tormi-uhiseks-oppevaljaks-Fonte.News-Veiko-Huuse-600x334.jpg 600w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/see-maailm-on-ja-jaab-duaalseks-valguse-ja-pimeduse-rahu-ja-tormi-uhiseks-oppevaljaks-Fonte.News-Veiko-Huuse-1100x613.jpg 1100w, https://fonte.news/wp-content/uploads/2026/09/see-maailm-on-ja-jaab-duaalseks-valguse-ja-pimeduse-rahu-ja-tormi-uhiseks-oppevaljaks-Fonte.News-Veiko-Huuse-1199x669.jpg 1199w"  sizes="auto, (max-width: 1376px) 100vw, 1376px" ><figcaption class="wp-element-caption">see maailm on ja jääb duaalseks — valguse ja pimeduse, rahu ja tormi ühiseks õppeväljaks.</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ –&nbsp;<a href="https://fonte.news/blog-post/markus-minu-valguskoodist-veiko-huuse/" target="_blank" rel="noopener">minu ankur valguses ja lõpmatuses, valguse teejuht</a></strong></p>



<h2 id="kui-fonte-news-artiklid-sulle-meeldivad-ja-pead-oluliseks-selle-kanali-tood-siis-palun-toeta" class="wp-block-heading">Kui Fonte.News artiklid sulle meeldivad ja pead oluliseks selle kanali tööd, siis palun toeta:</h2>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link wp-element-button" href="https://buy.stripe.com/4gMdR92t9eZMd122ni8AE00" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">TOETUS</mark></strong></a></div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Loe lisaks:</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="JhuqtaKTb1"><a href="https://fonte.news/miks-inimene-on-jobu-veiko-huuse/">Miks inimene on jobu?</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Miks inimene on jobu?” — Fonte.News" src="https://fonte.news/miks-inimene-on-jobu-veiko-huuse/embed/#?secret=dC6SDhDcDv#?secret=JhuqtaKTb1" data-secret="JhuqtaKTb1" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="uMNDuw4Jfr"><a href="https://fonte.news/kuidas-valida-inimesi-oma-ellu-veiko-huuse/">Kuidas valida inimesi oma ellu – kooskõlas hinge sagedusega</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Kuidas valida inimesi oma ellu – kooskõlas hinge sagedusega” — Fonte.News" src="https://fonte.news/kuidas-valida-inimesi-oma-ellu-veiko-huuse/embed/#?secret=lYUQN1spA5#?secret=uMNDuw4Jfr" data-secret="uMNDuw4Jfr" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="1BYOa1BJRj"><a href="https://fonte.news/dimensioonid-ajajooned-ja-valguse-tee-arkajatele-selgitus-veiko-huuse/">Dimensioonid, ajajooned ja valguse tee: Ärkajatele selgitus</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Dimensioonid, ajajooned ja valguse tee: Ärkajatele selgitus” — Fonte.News" src="https://fonte.news/dimensioonid-ajajooned-ja-valguse-tee-arkajatele-selgitus-veiko-huuse/embed/#?secret=XcTHAd5wFl#?secret=1BYOa1BJRj" data-secret="1BYOa1BJRj" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/?utm_source=w3tc&utm_medium=footer_comment&utm_campaign=free_plugin

Page Caching using Disk: Enhanced 
Database Caching 1/266 queries in 0.041 seconds using Redis (Request-wide modification query)

Served from: fonte.news @ 2026-09-09 05:54:04 by W3 Total Cache
-->