“Ahastus tuleb peale, kui vaatan kommertspoodides spordi- ja tervisetoodete lettidel ilusaid ja uhkeid tervisetoodete pakendeid kõikvõimalike motiveerivate sõnadega. Toitainete koostises leidub alati midagi sellist, mis rikub selle toote ära, rääkimata raku kasust. Haara parem poest pakk soola ja pudel puhast vett, ja sa oled juba rahaliselt ja tervise osas võidus.” – Veiko Huuse

Elektrolüüdid ja puhas rakutoit: Miks teie keha vajab meresoola ja vett, mitte tööstuslikke lisandeid

Siin on hariv ülevaade sellest, miks elektrolüüdid on organismi igapäevaseks toimimiseks asendamatud ja elulise tähtsusega ning miks nende tarbimine peab olema absoluutselt puhas ja lisandivaba.

“Elektrolüüdid loovad edasi-tagasi kommunikatsiooni sinu rakkude vahel. Kas sulle meeldib, kui sina räägid kellegi väga olulise inimesega väga olulisest, elulise tähtsusega teemast ja “keegi” kõrvaline segab sinu jutule koguaeg vahele? Vot see “Keegi” ongi see lisaaine, mida pannakse kommertsvõrgus (tervisepoed, spordipoed, apteegid, tavakommertskaubandusvõrk) olevatesse toodetesse sisse, et see pulber, kapsel, tablett või vedelik oleks “maitsev” ja tarbitav – tekitaks sõltuvust. See “keegi” rikub ära suhtluse ja tagajärg on halb. Sellepärast on väga oluline, et sa tarbiksid eluliselt väga tähtsat toitainet puhtalt, ilma kellegi või millegi vahelesegamata, otse allikast – loodusest.” – Veiko Huuse

1. Mis on elektrolüüdid ja miks sool on keha “elekter”?

Elektrolüüdid (peamiselt naatrium, kaalium, magneesium ja kaltsium) on mineraalained, mis lahustuvad kehaviidavedelikes ja kannavad elektrilaengut. Meie keha on oma olemuselt bioelektriline süsteem: iga südamelöök, iga närviimpulss ja iga lihaskontraktsioon toimib tänu elektrilistele signaalidele.

Sool (eriti kvaliteetne rafineerimata meresool) koos puhta veega moodustab keha jaoks kõige loomulikuma elektrolüütide allika. Kui räägime raku tasandil “elektrist”, räägime naatrium-kaaliumpumbast, mis reguleerib vedelike tasakaalu ja ainete liikumist läbi rakumembraanide. Ilma piisava ja puhta soolata ei suuda keha vett rakkudes hoida ega bioelektrilisi signaale edastada.

Vaade süsteemile, mida kasutatakse meditsiinis: haiglates tilgutatakse kriitilises seisundis patsientidele otse veeni füsioloogilist lahust (0,9% NaCl) – soolvesi. Selles lahuses pole maitseaineid, lõhnaaineid, värvaineid ega magusaineid. See on puhas raku elushoidmise vahend, mis viiakse otse vereringesse täpselt sellisena, nagu rakk seda vajab.

2. Puhas rakutoit vs. kommertstooted: mis juhtub rakutasandil?

Tänapäeva spordipoed, apteegid ja kaubandusketid on täis elektrolüütide jooke, pulbreid ja kapsleid. Need on loodud eesmärgiga, et tarbija neid meelsasti ostaks ja tarbiks – neile lisatakse magusaineid, sünteetilisi lõhna- ja maitseaineid ning paakumisvastaseid täiteaineid (fillerid).

Kommertstoodete peamine probleem rakutasandil:

• Lisandite transport rakku: Elektrolüüdid ja soolad toimivad kehas “veokina” ehk transpordimehhanismina. Kui tarbid elektrolüüte koos sünteetika ja filleritega, aitavad soolad neid tarbetuid ja sageli koormavaid aineid viia otse rakumembraanideni ja rakku sisse. Rakk peab kulutama täiendavat energiat, et vabaneda ainetest, mida ta oma elutegevuseks ei vaja.
• Tegeliku eesmärgi kadumine: Kui tootele lisatakse sünteetikat selleks, et see maitseks nagu “maasikas” või “tsitrus”, seatakse toote müügiedu ja maitse-elamus ettepoole selle tegelikust funktsioonist – pakkuda rakule puhast, takistusteta toitu.

Nii nagu elektrolüüdid, peavad ka aminohapped, vitamiinid ja mineraalid olema oma algupärases, puhtas vormis, vabad igasugustest lisaainetest.

3. Süvaprogrammeeritud maitsed ja tegelik rakutoit

Inimkond on põlvkondade vältel programmeeritud seostama toitu ja jooki tugevate, magusate või kunstlikult esile tõstetud maitsetega. Töödeldud toiduaine tööstus on harjutanud meie maitsepungad ootama pidevat stimulatsiooni.

Kuid puhas rakutoit ei vasta tööstuslikult kodeeritud maitseootustele:

• Puhas meresoolavesi või algupärased puhtad toitained on teistsuguse, naturaalse ja sageli lihtsa maitsega. Need maitsed ei meeldi neile, kes on programmeeritud tööstuslikust toidust. Puhtale rakutoidule üleminek võtab aega ja vajab teadvuse ümberprogrammeerimist.
• Keha ja rakk ei otsi naudingut sünteetilisest maitseainest – rakk otsib puhtaid mineraale ja vett, et säilitada homeostaas (sisekeskkonna stabiilsus).

Kui õpime eristama keha tegelikke vajadusi tööstuse poolt tekitatud maitse-eelistustest, muutub ka suhtumine sellesse, mida me igapäevaselt tarbime.

4. Kuidas tarbida elektrolüüte puhtalt iga päev?

Kõige lihtsam, puhtaim ja kehale omasem viis elektrolüütide tasakaalu hoidmiseks:

1. Puhas vesi ja rafineerimata meresool: Lisa puhtale (filtreeritud) veele näpuotsatäis kvaliteetset rafineerimata meresoola (Guerande meresool – mis sisaldab lisaks naatriumile looduslikult kümneid teisi kasulikke mikroelemente).
2. Väldi sünteetilisi segusid: Loobu spordijookidest ja maitsestatud pulbritest, kus koostisosade nimekirjas on maitsestajad, magusained ja värvained.
3. Puhas tooraine: Eelista toitaineid ja mineraale nende puhtaimas vormis – toidust ja looduslikest allikatest, ilma tööstusliku töötluseta.

Elektrolüüdid ei ole maitseelamus ega sporditööstuse trenditoode – need on keha bioelektriline alus. Rakk vajab puhtust, et toimida efektiivselt ja takistusteta. Valides kommertskaupade asemel puhta meresoola ja vee, pakud oma organismile täpselt seda, mida ta vajab: puhast, koormavatest lisanditest vaba rakutoitu.

Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ – minu ankur valguses ja lõpmatuses, valguse teejuht

Kui Fonte.News artiklid sulle meeldivad ja pead oluliseks selle kanali tööd, siis palun toeta:

Loe lisaks:

Presence at the cellular level: amino acids create a healthy cell

What are amino acids and why are they best absorbed through food? What happens to your body if you do not get all 22 amino acids? Which foods contain essential amino acids, and which foods contain all amino acids? Is there a universal food that provides the cell with all the necessary amino acids and nutrients for the whole day?

If You Experience Long-Term Mental and Physical Stress, Anxiety, and Fears:

High stress and constant daily tension increase the body’s need for certain amino acids, vitamins, and minerals. This is especially true in cases of prolonged stress, when the body remains on high alert for weeks or months.

The impact depends on the severity of the stress, sleep quality, diet, and individual health status.

Even someone who eats healthily needs greater capacity in such situations so that the body does not start consuming reserves that are essential in old age. (People often eat healthily but frequently overlook the presence of amino acids and minerals in their diet.)

1. Which Amino Acids Are Affected by Stress?

2. Which Minerals Are Most Affected by Stress?

• Magnesium: Stress can affect magnesium metabolism and excretion. A magnesium deficiency, in turn, can promote muscle tension and nervous system irritability.
• Zinc: Essential for the immune system, nervous system, and tissue recovery. Severe physiological stress can alter the distribution of zinc within the body.
• Potassium: Important for nerve impulses and muscle function. Normal emotional stress generally does not cause a significant potassium deficiency.
• Calcium: Involved in nervous system and muscle function, but direct calcium loss caused by stress is usually not the primary issue.

In addition, B-complex vitamins and Vitamin C can prove crucial during periods of stress.

3. What Happens When a Person Is Under Constant Stress?

Long-term stress affects the regulatory systems associated with cortisol and adrenaline and can lead to:

1. Poorer sleep and slower recovery.
2. Increased muscle tension and fatigue.
3. Changes in appetite and digestion.
4. Difficulty concentrating and regulating emotions.
5. Changes in protein metabolism under more severe stress.

When stress is accompanied by under-eating, intense physical exertion, or chronic sleep deprivation, the risk of inadequate nutrient intake increases.

Should a Stressed Person Consume More Amino Acids and Minerals?

Generally speaking, yes – depending on how much of their life they have spent truly living and eating in harmony with nature. However, first and foremost, adequate protein and energy intake, along with a varied diet, should be ensured. For example, eggs, fish, meat, dairy products, legumes, nuts, bone broth, collagen (melted gelatin), and seeds provide amino acids and several minerals.

What Are Amino Acids and Why Are They Vital to the Body?

Imagine your body as a massive construction site. Proteins are the buildings, bridges, roads, and tools that the body constantly builds, dismantles, and repairs. Amino acids are the bricks from which all these proteins are assembled.

The human body utilizes 22 amino acids for building proteins and carrying out vital life processes. This number is supported by modern biochemistry, as in addition to the 20 primary ones, two specific and important amino acids have been recognized: selenocysteine and pyrrolysine. Traditionally, 20 standard amino acids were spoken of for a long time, but contemporary science considers the final two as full-fledged building blocks of proteins.

Without the proper balance of amino acids, the body cannot build muscles, produce hormones, create enzymes for digestion, carry oxygen in the blood, or keep skin, bones, and joints strong.

“Every human being needs 22 amino acids every single day, no less.”

Three Groups: What Does the Body Synthesize and What Does It Not?

All 22 amino acids are categorized into three clear groups in biochemistry based on whether the human organism can synthesize them on its own or must obtain them from daily food:

Group 1: Essential Amino Acids (9 total)

These must be obtained by the human organism through food, as the body cannot synthesize them in any way. In their absence, protein synthesis in the body stops, and dysfunctions begin. (Among others, all of these are naturally present in the Cell Elixir product and other whole-food sources):

• Histidine
• Isoleucine
• Leucine
• Lysine
• Methionine
• Phenylalanine
• Threonine
• Tryptophan (a critically important amino acid involved in the production of serotonin and melatonin – the happiness and sleep hormones; chicken eggs are a primary source)
• Valine

Group 2: Conditionally Essential Amino Acids (6 total)

The body can synthesize these under normal conditions, but during certain life periods (illness, intense physical or mental stress, rapid growth, heavy exertion), the body’s capacity is limited, and they must additionally be obtained from food:

• Arginine
• Cysteine
• Glutamine
• Tyrosine
• Glycine (which is also one of the main and most powerful components of Cell Elixir’s collagen, responsible for the elasticity of skin and joints)
• Proline

Group 3: Non-Essential Amino Acids (7 total)

The human body can synthesize sufficient quantities of these from other substances without needing to obtain them directly from food:

• Alanine
• Asparagine
• Aspartate (Aspartic Acid)
• Glutamate (Glutamic Acid)
• Serine
• Selenocysteine (recognized as the 21st amino acid, containing vital selenium)
• Pyrrolysine (recognized as the 22nd amino acid, present in specific biochemical structures)

What Happens When the Body Does Not Get All Amino Acids?

Today’s fast-paced lifestyle, processed fast food, and irregular eating habits mean that many people do not get all the necessary building blocks from their daily meals.

If the body lacks even a single essential amino acid:

1. Protein synthesis is blocked: The body cannot repair damaged cells, muscles, or tissues because the “brick” required to lay the wall is missing.
2. Immunity and energy levels decline: Antibodies and enzymes are protein structures – their production slows down, leading to fatigue, frequent illnesses, and exhaustion.
3. Skin, hair, and joints suffer: In the absence of collagen and other structural proteins, aging accelerates, joints become stiff, and skin loses its elasticity.
4. Mental fatigue and sleep disturbances: Because neurotransmitters (such as serotonin and dopamine) require specific amino acids (like tryptophan and phenylalanine) for synthesis, stress, anxiety, and sleep disorders occur.

Anatomy of Food Sources: Why No Single Standard Food Is Enough on Its Own

Different foods have different amino acid profiles and contents. There is no single nutrient source that contains all 22 amino acids by itself. Universal sources include hemp seeds (20), chicken eggs (20), and animal gelatin (18–19) – when these three are combined, all 22 amino acids are covered.

Veiko Huuse created a universal cell elixir containing everything required for the cell for an entire day.

Let’s look at the three main components forming the core of Cell Elixir:

1. Hemp Seed Flour:
   • Number of amino acids: Contains 20 amino acids.
   • Characteristics: Hemp seed protein (specifically edestin and albumin) is one of the most complete in the plant kingdom. It contains all 9 essential amino acids plus 11 non-essential and conditionally essential amino acids. It is particularly rich in glutamic acid and arginine.
2. Whole Egg Powder:
   • Number of amino acids: Contains 20 amino acids, including highly important tryptophan, which is lacking in certain other structural food sources.
   • Characteristics: Eggs are considered nature’s biological benchmark for nutrition (with a bioavailability score of 100). Egg powder contains all 9 essential amino acids in perfect balance, as well as the full set of 20 standard amino acids required by the human body for protein synthesis.
3. Hydrolyzed Collagen Powder / Gelatin Peptides:
   • Number of amino acids: Contains 18–19 amino acids.
   • Characteristics: Collagen is a specialized connective tissue protein. It contains very high concentrations of specific amino acids (especially glycine, proline, and hydroxyproline, which make up about 50% of collagen’s total composition).
   • Important deficiency: Collagen is not a complete protein because it entirely lacks 1 essential amino acid – tryptophan. Its amounts of methionine and cysteine are also very low. Therefore, if a person consumes only collagen powder, the body does not receive all vital building blocks.

Why Is the Cell Elixir Combination Created by Veiko Huuse Brilliant?

Collagen alone is not a complete protein (due to the missing tryptophan), but Genesis Shield – Cell Elixir has solved this problem perfectly.

When collagen is combined with whole egg powder and hemp seed flour (along with other pure food structure components), the egg and hemp completely fill collagen’s nutritional gaps.

The result is a complete and abundant 22 amino acid structure with a surplus, where the body receives:

• A massive and essential dose of glycine and proline to keep skin, bones, and joints in peak condition;
• All 9 essential amino acids (including tryptophan) for muscle renewal, cellular repair, and nervous system balance;
• In addition, the elixir provides the minerals, vitamins, and dietary fibers required by the organism;
• Drink water with Guérande sea salt every day to retain minerals in the body and keep the blood (saline-plasma matrix) healthy;
• Complete peace of mind that even if your fast lifestyle does not allow for an ideal and diverse healthy diet, your cells receive the exact nourishment and fuel they need to survive and thrive every morning;
• Cell Elixir is light food, not a typical dietary supplement, and it also satisfies hunger as nourishing light food.

Every person always has a choice and free will. For those who love to cook and enjoy diverse culinary experiences, there is Golden Stevia, Europe’s best Keto and Low Carb e-shop. For those with a fast-paced life, who travel frequently, or simply prefer to stay healthy and enjoy living life, there is Cell Elixir.

The most important part of this whole story is to love your every cell, and your cells will keep you healthy and youthful for a long time. I speak from my own experience and that of other spiritual beings of light.

Nourish your cells. Feed your body with perfection.

Read more:

Kohalolek rakutasandil: aminohapped loovad terve raku

Selles põhjalikus artiklis vaatame otsa sellele, mis on aminohapped, miks nad on meie rakkudele elutähtsad, kuidas keha neid ise toodab (või ei tooda) ning miks Genesis Shield – Cell Elixir on loonud unikaalse valemi, mis katab kõik vajadused varuga.

Kui sul on pikaajaline vaimne ja füüsiline stress, ärevus ja hirmud:

Suur stress ja pidev igapäevane pinge suurendavad organismi vajadust teatud aminohapete, vitamiinide ja mineraalainete järele. Eriti kehtib see pikaajalise stressi puhul, kui keha on nädalate või kuude jooksul kõrgendatud valmisolekus.

Mõju sõltub stressi tugevusest, unest, toitumisest ja inimese tervislikust seisundist.

Ka tervislikult toituja vajab sellises olukorras rohkem võimendust, et keha ei hakkaks kulutama reserve, mis just vanaduses on hädavajalikud.(Inimesed toituvad tervislikult aga tihti jätavad tähelepanuta aminohahapete ja mineraalide olemasolu oma toidus)

1. Milliseid aminohappeid stress mõjutab?

2. Milliseid mineraalaineid stress kõige rohkem mõjutab?

• Magneesium: stress võib mõjutada magneesiumi ainevahetust ja eritumist. Magneesiumipuudus võib omakorda soodustada lihaspingeid ja närvisüsteemi ärrituvust.
• Tsink: vajalik immuunsüsteemile, närvisüsteemile ja kudede taastumisele. Tugev füsioloogiline stress võib muuta tsingi jaotumist organismis.
• Kaalium: oluline närviimpulsside ja lihaste töö jaoks. Tavaline emotsionaalne stress ei põhjusta üldjuhul märkimisväärset kaaliumipuudust.
• Kaltsium: osaleb närvisüsteemi ja lihaste töös, kuid stressist tingitud otsene kaltsiumikadu pole tavaliselt peamine probleem.

Lisaks võivad stressiperioodil oluliseks osutuda B-grupi vitamiinid ja C-vitamiin.

3. Mis juhtub, kui inimene on pidevalt stressis?

Pikaajaline stress mõjutab kortisooli ja adrenaliiniga seotud regulatsioonisüsteeme ning võib põhjustada:

1. Halvemat und ja aeglasemat taastumist.
2. Suuremat lihaspinget ja väsimust.
3. Muutusi söögiisus ja seedimises.
4. Raskusi keskendumisel ja emotsioonide reguleerimisel.
5. Raskema stressi korral muutusi valkude ainevahetuses.

Kui stressiga kaasnevad vähene söömine, intensiivne füüsiline koormus või krooniline unepuudus, võib toitainete ebapiisava saamise risk suureneda.

Kas stressis inimene peaks rohkem aminohappeid ja mineraale tarbima?

Üldiselt küll, sõltub sellest, kui suure osa ta oma elust on päriselt loodusega kooskõlas elanud ja toitunud. Kuid eelkõige tuleks tagada piisav valgu- ja energiatarbimine ning mitmekesine toit. Näiteks munad, kala, liha, piimatooted, kaunviljad, pähklid, kondipuljong, kollageen(zelatiinist sulatatud) ja seemned annavad aminohappeid ning mitmeid mineraalaineid.

Mis on aminohapped ja miks need on kehale elutähtsad?

Kujuta ette, et sinu keha on hiiglaslik ehitusplats. Valgud on hooned, sillad, teed ja tööriistad, mida keha pidevalt ehitab, lammutab ja parandab. Aminohapped on aga need telliskivid, millest kõiki neid valke kokku pannakse.

Inimese kehas on valkude ehitamiseks ja elutähtsateks protsessideks kasutusel 22 aminohapet. Seda numbrit toetab kaasaegne biokeemia, kuna lisaks 20 põhilisele on avastatud veel kaks spetsiifilist ja olulist aminohapet: selenotsüsteiin ja pürrolüsiin. Traditsiooniliselt räägiti pikalt 20 standardaminohappest, kuid tänapäevases teaduses arvestatakse kahte viimast täieõiguslike valkude ehituskivina.

Ilma õige aminohapete tasakaaluta ei suuda keha ehitada lihaseid, toota hormoone, luua ensüüme seedimiseks, kanda hapnikku veres ega hoida tugevana nahka, luid ja liigeseid.

“Igal inimesel on vaja iga päev 22 aminohapet, mitte vähem.”

Kolm rühma: Mida keha ise sünteesib ja mida mitte?

Kõik 22 aminohapet jagunevad biokeemias kolme selgesse rühma lähtuvalt sellest, kas inimorganism suudab neid ise toota või peab neid saama igapäevasest toidust:

Rühm 1: Asendamatud aminohapped (Essential Amino Acids – 9 tk)

Neid peab inimorganism saama tingimata toiduga, sest keha ise neid mingil viisil sünteesida ei suuda. Nende puudumisel peatub kehas valgusüntees ja algavad talitlushäired. (Muuhulgas on need kõik looduslikult olemas Cell Elixir tootes ja teistes terviktoidu allikates):

• Histidiin
• Isoleutsiin
• Leutsiin
• Lüsiin
• Metioniin
• Fenüülalaniin
• Treoniin
• Trüptofaan (kriitilise tähtsusega aminohape, mis osaleb serotoniini ja melatoniini ehk õnne- ja unehormoonide tootmises) – peamine allikas kanamuna
• Valiin

Rühm 2: Tinglikult asendamatud aminohapped (Conditionally Essential Amino Acids – 6 tk)

Neid suudab keha tavatingimustes ise sünteesida, kuid teatud eluperioodidel (haigus, tugev füüsiline või vaimne stress, kiire kasv, suur koormus) on keha võimekus piiratud ning neid peab saama lisaks toidust:

• Arginiin
• Tsüsteiin
• Glutamiin
• Türosiin
• Glütsiin (mis on ka Cell Eliksiri kollageeni üks peamisi ja võimsamaid komponente, vastutades naha ja liigeste elastsuse eest)
• Proliin

Rühm 3: Asendatavad aminohapped (Non-Essential Amino Acids – 7 tk)

Neid suudab inimkeha ise teistest ainetest piisavalt sünteesida, ilma et neid peaks otseselt toiduga saama:

• Alaniin
• Asparagiin
• Aspartaat (asparagiinhape)
• Glutamaat (glutamaathape)
• Seriin
• Selenotsüsteiin (tunnustatud kui 21. aminohape, sisaldab elutähtsat seleeni)
• Pürrolüsiin (tunnustatud kui 22. aminohape, esineb spetsiifilistes biokeemilistes struktuurides)

Mis juhtub siis, kui keha ei saa kõiki aminohappeid?

Tänapäeva kiire elustiil, töödeldud kiirtoit ja ebaregulaarne toitumine tähendavad, et paljud inimesed ei saa oma igapäevase söögiga kätte kõiki vajalikke ehituskive.

Kui kehal on puudus kasvõi ühest asendamatust aminohappest:

1. Valgusüntees blokeeritakse: Keha ei saa parandada kahjustatud rakke, lihaseid ega kudesid, sest “puudub telliskivi”, millega müüri laduda.
2. Nõrgeneb immuunsus ja energiatase: Antikehad ja ensüümid on valgulise ehitusega – nende tootmine aeglustub, mis viib väsimuse, sagedaste haigestumiste ja kurnatuseni.
3. Kannatavad nahk, juuksed ja liigesed: Kollageeni ja teiste struktuurvalkude puudusel kiireneb vananemine, liigesed muutuvad jäigaks ja nahk kaotab elastsuse.
4. Vaimne väsimus ja unehäired: Kuna neurotransmitterid (näiteks serotoniin ja dopamiin) vajavad sünteesiks spetsiifilisi aminohappeid (nagu trüptofaan ja fenüülalaniin), tekivad stress, ärevus ja unehäired.

Toiduallikate anatoomia: Miks ükski tavaline toit pole üksi piisav?

Erinevatel toiduainetel on erinev aminohapete profiil ja sisaldus. Pole olemas ühte toitainet, kus on kõik 22 aminohapet sees. Universaalsed on kanepiseeme (20), kanamuna (20), loomne zelatiin (18-19) – kui need kolm kokku panna, on kaetud kõik 22 aminohapet.

Veiko Huuse tegi valmis universaalse raku eliksiiri, kus on olemas kõik vajalik raku jaoks terveks päevaks.

Vaatame kolme peamist komponenti, mis moodustavad Cell Elixiri tuumiku:

1. Kanepiseemnejahu (Hemp Seed Flour):
   • Aminohapete arv: Sisaldab 20 aminohapet.
   • Iseloomustus: Kanepiseemne valk (eelkõige edestiin ja albumiin) on taimemaailmas üks täiuslikumaid. See sisaldab kõiki 9 asendamatut aminohapet ning lisaks 11 asendatavat ja tinglikult asendamatut aminohapet. See on eriti rikas glutamiinhappe ja arginiini poolest.
2. Terve munapulber (Whole Egg Powder):
   • Aminohapete arv: Sisaldab 20 aminohapet, seal hulgas väga oluline trüptofaan, mida teistes toiduainetes pole.
   • Iseloomustus: Muna peetakse looduses toitainete bioloogiliseks etalooniks (selle biosaadavuse skoor on 100). Munapulber sisaldab kõiki 9 asendamatut aminohapet täiuslikus tasakaalus ning täielikku 20-st koosnevat standardsete aminohapete komplekti, mida inimkeha valgusünteesiks vajab.
3. Hüdrolüüsitud kollageenipulber / želatiini peptiidid (Hydrolyzed Collagen Peptides):
   • Aminohapete arv: Sisaldab 18–19 aminohapet.
   • Iseloomustus: Kollageen on spetsialiseerunud sidekoevalk. See sisaldab väga suures kontsentratsioonis spetsiifilisi aminohappeid (eriti glütsiini, proliini ja hüpoksüproliini, mis moodustavad umbes 50% kogu kollageeni koostisest).
   • Oluline puudujääk: Kollageen ei ole täielik valk, sest sellest puudub täielikult 1 asendamatu aminohape – trüptofaan. Samuti on selles metioniini ja tsüsteiini kogused väga madalad. Seega, kui inimene sööb ainult kollageenipulbrit, ei saa keha kõiki elutähtsaid ehituskive.

Miks on Veiko Huuse loodud Cell Elixiri kombinatsioon geniaalne?

Kollageen üksinda ei ole täielik valk (puuduva trüptofaani tõttu), kuid Genesis Shield – Cell Elixir on lahendanud selle probleemi täiuslikult.

Kui kollageen kombineerida munapulbri ja kanepiseemnejahuga (ning teiste puhta toidu struktuuri komponentidega), täidavad muna ja kanep kollageeni lüngad täielikult.

Tulemuseks on täielik ja rikkalik 22 aminohappe struktuur varuga, kus keha saab kätte:

• Massiivse ja vajaliku glütsiini ja proliini doosi naha, luude ja liigeste tippvormis hoidmiseks;
• Kõik 9 asendamatut aminohapet (sh trüptofaani) lihaste, rakkude uuenemise ja närvisüsteemi tasakaalu jaoks;
• Lisaks on eliksiiris olemas organismile vajalikud mineraalid, vitamiinid ja kiudained
• Joo iga päev Guerande meresoolaga vett, et hoida mineraalid kehas ja veri (soolalahus-vereplasma) tervena;
• Cell Elixir annab täieliku kindlustunde, et isegi siis, kui su kiire elustiil ei võimalda ideaalset ja mitmekülgset tervislikku dieeti pidada, saavad sinu rakud igal hommikul täpselt selle toidu ja kütuse, mida nad ellujäämiseks ja õitsemiseks vajavad;
• Cell Elixir on valgustoit, mitte tüüpiline toidulisand, ja see täidab ka kõhtu valgustoiduna.

Igal inimesel on alati valikuvõimalus ja vaba tahe. Kellele meeldib ise kokata ja nautida erinevaid maitseelamusi, siis on olemas Euroopa parim Keto ja Low Carb toodete epood Golden Stevia. Kellel aga on elutempo kiire, reisib palju või lihtsalt meeldib rohkem niisama olla tervislikult ja elu elamist nautida, siis on olemas Cell Elixir (osta saad SIIT). Veel parem, kui kombineerid mõlemad kokku.

Kõige tähtsam kogu selle loo juures on see, et armasta enda igat rakku ja rakud hoiavad sind tervena ja kaua noorena. Räägin enda ja teiste hingeliste valgusolendite kogemustest.

Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ – minu ankur valguses ja lõpmatuses, valguse teejuht

Kui Fonte.News artiklid sulle meeldivad ja pead oluliseks selle kanali tööd, siis palun toeta:

Loe lisaks:

Inimese sees on bioloogiline aku ja valguse vägi: aku toide tuleb ainult loodusest ja valgusest

Inimene on oma olemuselt bioloogiline aku ja valgusolend. Keha laadimiseks on mitmeid loomulikke viise, näiteks maandamine (paljajalu maapinnal seismine) või puude ning looduse läheduses viibimine. Iidses joogafilosoofias tuntakse seda elujõu omastamisena ehk prāṇāyamā ja sungazing’i (päikesevaatluse) praktikatena, kus keha õpib ammutama energiat otse universumi algallikast.

Mis on nälg ja miks on paastumine võti?

See, mida tavaliselt peetakse näljatundeks, ei ole tegelikult keha vajadus uue kütuse järele. See on keha võitlus toksiinidega ja jääkainetest vabanemise ehk puhastumise protsess.

Selles kontekstis on paastumine äärmiselt oluline praktika. Pärast kolmepäevast paastu algab kehas sügav uuenemine, kus iga keharakk puhastub ja taastub. Tõeline toit on valgus, mis kasvab päikese käes ja mida päike rikastab footonitega – valgustoit loodusest.

Seostades seda algosakeste ja keeleliste tähendustega:

• Valk (protein) on seotud sõnaga proton (prooton).
• Toitained (nutrition) on seotud sõnaga neutron (neutron).
• Elekter (maa mineraalid) puhas looduslik meresool

Inimese raku vajadused, et olla elujõuline ja terve:

Me olemegi valgus. Süües valgusrikast toitu või ammutades energiat otse loodusest, laed end elektromagnetiliselt.

Keelelised lõksud ja süsteemi maatriks

Kui vaadata keelt sügavamalt, selgub, kuidas olemasolev süsteem kasutab sõnu inimeste tegeliku olemuse peegeldamiseks ja kontrollimiseks:

• Kohas, mida nimetatakse kohtuks, räägitakse inimese „laadimisest“ (charge) – sest sa oledki bioloogiline aku. (kohtunikud imevad sind tegelikult energiast tühjaks – nad laevad ennast)
• Kui sind kohtus „laetakse“, satud sa kambrisse (cell) – sõna cell tähendab inglise keeles nii vangikambrit kui ka bioloogilist rakku. (Kamber aga ei anna päikesevalgust ja vanglatoit pole valgustoit)

Süsteemi loojad – pimeda maatriksvõrgu loojad, kes on mitte-inimestest olendid – näevad inimest eelkõige energiaallika ehk akuna. Nad tahavad, et usuksid vajadust nende toidu, ravimite ja struktuuride järele, hoides sind seeläbi sõltuvuses. Kogu see süsteem on ehitatud selleks, et kurnata inimesi füüsiliselt, vaimselt ja hingeliselt. Seni, kuni inimene püsib nõrk, väsinud ja januneb selle järele, mida süsteem müüb, püsivad nemad võimul.

Nende eesmärk on inimeste aku tühjana (näljas hoida) – tühja kõhu effekt. Sellepärast on selle maailma suurtoidutööstus ja ravimitööstus “mürki” müümas ja sisse söötmas inimestele. Kes alternatiivset puhast valgustoitu pakuvad, neid “likvideeritakse” keerulise bürokraatiaga. Tulemuseks on haige keha, kui sinu rakk ei saa valgustoitu:

Päikese, maa ja energia sümbolism läbi inimkonna ajaloo

Mõte sellest, et inimene saab elujõudu otse loodusjõududest – päikesest, maast ja valgusest –, on saatnud inimkonda miljoneid aastaid. Iidsed tekstid ja kultuurid on sageli kirjeldanud päikest ja maad mitte pelgalt füüsiliste objektidena, vaid peamiste eluhoidjatena.

1. Iidsed tekstid ja valgus kui elujõud

• Veedad ja päikesekultus (India): India vanimates pühades tekstides, Rigvedas, on päikesejumal Surjale pühendatud mitmeid hümne. Päikest nähti kui kogu elava hinge ja silma. Rigvedas (Rigveda 1.115.1) on kirjas:“Surja on liikuvate ja liikumatute olendite hing.”Joogatraditsioonis kujunes välja Surya Namaskar (päikesetervitus) ja teadmine prāna’st – universaalsest elujõust, mida inimene omastab hingamise, looduse ja päikesevalguse kaudu.
• Egiptuse valgusfilosoofia: Vana-Egiptuses oli päikesejumal Ra (ja hiljem Aton) keskne kuju. Vaarao Ahnatoni luuletus “Hümn Atonile” kirjeldab päikest kui kõige elava loojat ja toitjat:“Sina tõused taevas ja maailm täitub sinu iluga… Sina lood elujõu kõigesse, mis on.”
• Antiikfilosoofia ja elemendid: Vana-Kreeka filosoofid, nagu Herakleitos, nägid universumi alusena tuld ja energiat. Hiljem uurisid Platon ja Aristoteles valguse ja teadvuse seoseid, pidades valgust tõe ja mõistuse sümboliks.

2. Maa, sool ja füüsikaliste osakeste analoogiad

Inimkonna mõtteloos on füüsilist keha ja loodust sageli kõrvutatud keemiliste ja füüsikaliste elementidega:

• Maa ja sool kui keha vundament: Paljudes pärimustes sümboliseerib sool elualalhoidvat jõudu ja maapinna mineraale. Antiikajas ja Piiblis viidatakse soolale kui säilitajale ja maapinna elementide sümbolile (“te olete maa sool”). Soolad ja mineraalid on keha vedelike ning elektrolüütide tasakaalu aluseks, mida iidses meditsiinis peeti eluliste mahlade ehk “huumorite” tasakaalustajaks.

“Oled ehk kuulnud, et värske toidu säilimiseks soolatakse need rohke soolaga sisse. Inimene peab ka soola sööma, et oleks täidetud elujõuga. Soolal on universaalne elujõud.”-Veiko Huuse

• Prootonid, neutronid ja valguse osakesed: Tänapäeva füüsikas kirjeldatakse ainet prootonite, neutronite ja elektronide kaudu ning valgust footonitena. Ehkki iidsetel aegadel neid termineid ei kantud, otsiti juba antiikajas (näiteks Demokritose aatomiteoorias) algosakesi, millest kogu nähtav maailm ja valgus koosnevad.

3. Toidu ja energia mõtestamine tänapäeval

Ajaloolised uskumused ja sümbolid näitavad, kui sügavalt on inimesed alati otsinud ühendust loodusega. Tänapäeva teaduslik arusaam aga eristab sümbolit ja bioloogilist reaalsust:

• Taimed ja footonid: Taimed tõepoolest püüavad päikese footoneid fotosünteesi käigus, muutes päikeseenergia keemiliseks energiaks (süsivesikuteks). Inimorganism saab seda energiat toitu seedides.
• Toitumine ja elutegevus: Ehkki värskes õhus viibimine, päikesepaiste ja maandus ehk paljajalu käimine võivad parandada enesetunnet ja vähendada stressi, vajab inimkeha konkreetselt siin duaalses tihedas 3D Maal füsioloogiliselt toimimiseks toidust saadavaid makro- ja mikrogrupitoitaineid (valgud, rasvad, (targad)süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid).

“Valgustoidust toituv hingeline inimolend on otse ühenduses tema hinge looja algallikaga ja saab piiramatult energiat otse Kõiksuse algallikast. Kuid pimeda võrgu maatriksi toidust toituv inimolend saab piiratult energiat ainult teistelt inimolenditelt ja nad kõik on energiapuuduses – inimeste mõistes Haiged. Kui haige inimene saab haigelt inimeselt energiat, siis on tulemuseks katastroof.”

Väljumine vanglast ja teadvuse ärkamine

Hetkel, mil mõistad, et oled energiaolend, kes suudab end laadida päikesest, maast ja ümbritsevast valgusest, kaob vajadus välise sõltuvuse järele. Niipea kui näed sellest pettusest läbi, variseb kogu nende skeem kokku.

Teadmainimesed paljastavad need keelelised ja süsteemised maatriksi lõksud ning selgitavad täpselt, kuidas see vangla üles ehitati ja kuidas sellest välja astuda. See näitab tegelikku teed oma keha ja hinge toitmiseks.

Kui oled väsinud olemast nende aku ning soovid lõpetada oma energia ära andmise ja võtta selle tagasi endale, on aeg süveneda valgusolendi Veiko Huuse materjalidesse (Fonte.News artiklid: tervis, toit, eneseareng) ja lugeda raamatut “Kõiksus” – või jääda edasi süsteemi külge ühendatuks. Valik on iga ühe enda teha.

Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ – minu ankur valguses ja lõpmatuses, valguse teejuht

Kui Fonte.News artiklid sulle meeldivad ja pead oluliseks selle kanali tööd, siis palun toeta:

Loe lisaks:

Maskid maas: Christine Lagarde’i ootamatu lahkumine EKP juhtkohalt – kas „mänguriikide” plaanipärane verevahetus uue digiühiskonna lävel?

Maailma eliidi ja tagatoa otsustajate käekiri on tuttav: kui vana juht on oma teene teinud ja süsteem vajab radikaalset ümberkorraldust, lubatakse vanal näol lahkuda suure pauguga – pakkudes avalikkusele ja 90%-le pahaaimamatule rahvamassile mugavat ettekäänet ja süüdlaste otsimist, samal ajal kui kulisside taga seatakse kohale uus figuur digitaalse lõppmängu täideviimiseks.

20 aastat skandaale: Kuidas Lagarde alati “kuivalt” pääses?

Christine Lagarde ei ole kunagi olnud tavaline bürokraat, vaid finantseliidi absoluutne “kuldne tüdruk”, keda on saatnud aastakümnete pikkune skandaalide rida, millest pääsemine nõuaks tavainimeselt imet:

1. Tapie skandaal ja riiklik hooletus (2016): Prantsusmaa rahandusministrina kiitis Lagarde 2008. aastal heaks 404 miljoni euro suuruse riikliku hüvitise maksmise ärimees Bernard Tapie’le. Prantsuse kohus mõistis Lagarde’i 2016. aastal süüdi “riiklikus hooletuses”, kuid – mis eriti märgiline – talle ei määratud ühtegi karistust ega kantud seda karistusregistrisse. Süsteem kaitseb omasid.
2. IMF-i hiigellaenud ja poliitiline surve: Rahvusvahelise Valuutafondi (IMF) juhina surus ta läbi miljardite suurused laenupaketid (sh Kreekale ja Argentinale), mis tõid kaasa kolossaalsed sotsiaalsed krahhid ja kohalike majanduste põlvili surumise, samal ajal kui IMF-i ennast süüdistati globaalse finantsallutamise tööriistana toimimises.
3. Karmid ütlused ja terav kriitika:
   • Lagarde on korduvalt silma paistnud oma jahedusega. Kreeka kriisi hariharjal pälvis ta rahvusvahelise pahameele tormi, öeldes avalikult, et Kreeka kodanikud peaksid “hakkama makse maksma” ja et ta tunneb rohkem kaasa Aafrika vaestele lastele kui kreeklastele.
   • Krüptovaluutade suhtes on Lagarde olnud lepitamatu, nõudes pidevalt “karmimat regulatsiooni” ja väites, et krüpto on “väärtusetu ja põhineb egelikkuses mitte millelgi”. (Toimetaja märkus: Tavavaluuta ehk raha ehk paber “lubadus maksta” on sama väärtusetu nagu on krüpto. Väärtuse annab ainult inimese usk ja kasutamine tehinguteks)
   • Finantsanalüütikud on teda tihti nimetanud „tehnokraadist kattevarjuks”, kellel puudub ametlik majandusalane haridus (kuna ta on taustalt jurist) ja kes täidab vaid tsentraalpankade eliidi käske.

Lahkumise video: “Neutraalsuse koorem” või põgenemine vastutusest?

Oma emotsionaalses videoülekandes, kus Lagarde esines välimusega, mis pidi rõhutama emotsionaalset ja füüsilist koormust, sõnas ta otsesõnu:

„Ma ei saa enam jääda neutraalseks. On ebamugav vaikida ja vaadata seda, mis toimub.”

Sõnum, mida Reuters ja suured meediamajad esitlevad kui põhimõttelist protesti, kannab vandenõukriitikute ja süsteemi tegeliku mehhanismiga kursis olevate inimeste silmis hoopis vastupidist tähendust. See “keeldumine valedega kaasa minemast” on ettevaatlikult läbi mõeldud etendus 90% elanikkonna jaoks, kes ei mõista süsteemi toimimist ja usub, et tegemist on ühe inimese isikliku moraalse võitlusega.

Miks just nüüd? Agenda 2030 ja suur lähtestus (The Great Reset)

Lagarde’i lahkumine ei toimu vaakumis. See panustab otse globaalsete sündmuste ahelasse, kus samal ajal raputavad maailma:

• Krüptobörside kokkuvarisemine ja rünnakud (nt Binance’i 6+ miljardi USD “häkkimine”): Luuakse narratiiv, et reguleerimata turg on ohtlik ja ebastabiilne.
• Geopoliitilised pinged ja inflatsioonisurve: Traditsioonilised finantssüsteemid viiakse sihilikult stabiilsuse piirile.

Mängu tegelik reegel ja järgmine etapp: Agenda 2030 ja “Suure Lähtestuse” (Great Reset) ajakava näeb ette tsentraliseeritud digitaalsete keskpangarahade (CBDC) ja universaalse digitaalse identiteedi (digi-ID) käivitamist. Vana finantssüsteemi lammutamiseks ja uue ajastu algatamiseks on vaja uusi, reaktsioonivabu teostajaid.

Lagarde tegi oma töö ära – ta tõi Euroopa finantsstruktuuri digiraha ukse lävele. Nüüd on aeg tal malelaualt kõrvale astuda, lubada talle “väärikas põgenemine” ning tuua kohale uus ametnik, kes viib ellu digitaalse jälgimissüsteemi lõppfaasi. Lagardel lubati öelda seda, mida ta ütles, et “nagu ta oleks aus ametnik, kelle südametunnistus ei lubanud pettusega kaasa enam minna”. See on Mängu osa – “sõnade mäng”. Käivitatakse uue meeskonnaga Süsteemi lõpufaas, kus detsentraliseeritud vara kaob, sularaha kaotatakse ja inimestele ei jää tegelikkuses midagi peale nende enda nime, keha ja riiete seljas.

Iga ühel on võimalus valida, kas osaled selles mängus või mitte. Kes ei osale selles Maailma riikide mängus, siis nemad jälgivad koos minuga seda mängu nagu komöödiafilmi.

Jälgime mängu.

Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ – minu ankur valguses ja lõpmatuses, valguse teejuht

Kui Fonte.News artiklid sulle meeldivad ja pead oluliseks selle kanali tööd, siis palun toeta:

Loe lisaks:

Rahvusvaheline meedia: Ajaloo suurim krüptovargus

Nagu kinnitavad juhtivad rahvusvahelised väljaanded (The Guardian, Trending Topics ja plokiahela analüütikaettevõte TRM Labs), leidis rünnak aset oktoobri lõpus. Häkkerid tühjendasid vaid 20 minuti jooksul Binance’i kuumad rahakotid (hot wallets) kümnel eri plokiahelal.

• Varastatud mahud: Ohvriks langes umbes 3,8 miljardit dollarit Ethereumis ja sellega seotud stabiilsetes müntides, 1,8270 BTC (väärtusega umbes 1,5 miljardit dollarit) ning sadade miljonite väärtuses Tron- ja XRP-võrgu varasid.
• Reaktsioon ja külmutamised: Tänu kiirele koostööle tööstuse hiiglastega (Tether, Circle, Aave jt) õnnestus plokiahelas reageerides külmutada ligikaudu 2,7 miljardit dollarit varastatud vahenditest enne, kui ründajad need täielikult hajutada suutsid.
• Süüdlased: Plokiahela analüütikud ja luureandmed viitavad suure tõenäosusega Põhja-Korea eliitgrupile TraderTraitor (tuntud ka kui Lazarus Groupi tiib), keda on seostatud ka varasemate hiigelröövidega. Binance on kinnitanud kasutajate kaotuste katmist oma turvafondidest (SAFU), ent juhtum on löönud tugeva mõra investorite usaldusse.

Ajaloolised skandaalid ja varasemad krahhid Binance’i ümber

Binance ei ole võõras suurte skandaalide ja tehniliste vapustuste jaoks. Börsi ajalugu on täis dramaatilisi pöördeid:

1. Ameerika Ühendriikide hiigeltrahv (2023): Binance ja selle asutaja Changpeng Zhao (CZ) tunnistasid end USA föderaalistungitel süüdi rahapesu tõkestamise reeglite rikkumises, mis päädis 4,3 miljardi dollari suuruse trahviga ja CZ tagasiastumisega tegevjuhi kohalt.
2. Binance.US “Flash Crash” (2021): Nagu viitab ka allikas [Cryptocardinal / CryptoPotato], toimus Binance.US platvormil kurikuulus vahejuhtum, kus Bitcoini hind kukkus sekunditeks ebatavalise veakoodeksi või algoritmivea tõttu börsil vapustava 8200 dollarini, ajal mil mujal turul oli hind kordades kõrgem. See hävitas hetkega sadade miljonite väärtuses pikaajalisi positsioone ja võimendusega kauplejaid.
3. Mure Eesti ja Euroopa investorite varade pärast: Iga korda, kui Binance’i tabab regulatiivne surve või tehniline krahh, on tuhanded Eesti väikeinvestorid hirmul oma hoiuste pärast, kuna piirangud ja väljamaksete peatamised mõjutavad otseselt ka siinseid turge.

Alternatiivne vaade: Kas tegemist on orkestreeritud sündmusega?

Vaatamata ametlikele selgitustele Põhja-Korea häkkeritest ja turvaaukudest devops-inseneride sülearvutites, tõstatub kriitikute ja turuvaatlejate seas põhjendatud küsimus: Kuidas saab maailma turvalisimaks ja võimsaimaks tituleeritud krüptobörs, millel on miljardilised ressursid, olla häkkeritele nii kerge saak?

Paljude analüütikute ja vandenõukriitikute hinnangul ei ole nii mastaapsed tõrked juhuslikud. Vaadeldes seda laiemas geopoliitilises kontekstis, võib küsida, kas tegemist on süsteemse stsenaariumiga. Globaalse eliidi ja rahvusvaheliste finantsorganisatsioonide tulevikuplaanid – sealhulgas tihti viidatud Agenda 2030 ja sellele järgnevad suunad – näevad ette üleminekut tsentraliseeritud digirahale (CBDC-d) ja rangemale digitaalsele jälgimissüsteemile.

Selle visiooni kohaselt on detsentraliseeritud ja kontrollimatu krüptovaluuta traditsioonilisele finantseliidile alati pinnuks silmas. Suured krahhid, miljardikahjud ja börside haavatavus loovad ideaalse pinnase avalikkuse hirmutamiseks. Kui investorid ja tavainimesed kaotavad usalduse krüptovaluutade ja sõltumatute platvormide vastu, on riikidel ja keskpankadel palju lihtsam suruda läbi narratiivi, et “vabaturu eksperimendid on ohtlikud” ning ohutuse tagamiseks on vaja täielikult reguleeritud, riiklikult kontrollitavat ühte digiraha ja identiteedisüsteemi. Lõppmäng, kus “inimestele ei kuulu midagi peale oma nime, keha ja seljas olevate riiete”, näib kriitilisest vaatenurgast võttes selliste kriiside kaudu samm-sammult lähemale nihkuvat.

Loe lisaks:

Kas haigla on ravikeskkond või organismi ahelkahjustuse paik?

Tervenemine ilma ehitusmaterjalideta – meditsiini suurim paradoks?

Kujutage ette olukorda: inimene satub haiglasse, kus talle määratakse tugevad ravimid, tehakse keerulisi protseduure ja teda hoitakse nädalaid voodirežiimil. Kuid tema organism ei saa grammigi seda, millest keha suudaks end füsioloogiliselt taastada.

See ei ole hüpoteetiline luupainaja, vaid igapäevane reaalsus Eesti haiglates. Patsientidele pakutakse hommikuti saia või leiba margariiniga ja putru, lõunaks jahukastet ning õhtuks suhkrurikkaid magustoite. Samal ajal valitseb haiglate toitlustuses massiline ja süstemaatiline mineraalide, valkude, asendamatute aminohapete ja asendamatute rasvhapete puudus.

Kuidas saab organism paraneda, kui sellele ei anta elutähtsaid ehitusmaterjale? Kas tegemist on teadliku süsteemse valikuga, mis hoiab inimesi haigena, või süsteemse pimedusega?

Mineraalid ja elektrolüüdid: Kas mineraalsool on vaenlane või elupäästja?

Inimese keha ei koosne lihtsalt veest, vaid rikkalikust mineraalidega rikastatud bioloogilisest vedelikust (elektrolüütide lahusest). Dr Bryan Ardis ja teised terviseeksperdid on korduvalt rõhutanud: inimkeha vajab normaalseks toimimiseks hädavajalikke mineraalaineid. Eesmärk ei ole tarbida pimesi rohkem soola, vaid saavutada organismile sobiv elektrolüütide tasakaal.

Elutähtsad makroelemendid ja nende roll organismis:

• Naatrium (Na): Vastutab organismi vedelikutasakaalu, närviimpulsside ülekande ja lihaste talitluse eest. Vere liiga madal naatriumisisaldus (hüpotraemia) tekitab nõrkust, segasust ja raskematel juhtudel krampe ning eluohtlikku ajuturset.
• Kaalium (K): Hädavajalik lihaste, südamerütmi ja normaalse vererõhu säilitamiseks. Raske puudus viib eluohtlike südamerütmihäireteni.
• Magneesium (Mg): Osaleb sadades ensümaatilistes reaktsioonides, energia tootmises ning närvisüsteemi ja lihaste talitluses. Puudus põhjustab lihaskrampe, värinaid ja nõrkust.
• Kaltsium (Ca) ja Fosfor (P): Tagavad luude tugevuse, lihaste kokkutõmbumise ning raku peamise energiakandja (ATP) tootmise.

Mikroelementide mikroskoopiline, kuid kriitiline roll:

Lisaks makroelementidele vajab keha milligrammides või mikrogrammides mikroelemente:

• Raud (Fe): Hemoglobiini moodustamiseks ja hapniku transpordiks.
• Tsink (Zn): Immuunsüsteemi talitluseks, valkude sünteesiks ja haavade kiireks paranemiseks.
• Seleen (Se) ja Jood (I): Kilpnäärmehormoonide ainevahetuseks ja antioksüdantsete ensüümide tööks.
• Vask, Mangaan ja Molübdeen: Sidekoe moodustumiseks, ensüümide tööks ja raua ainevahetuseks.

Guérande meresool – puuduv lüli tänapäeva toidus

Looduslikes mineraalisegudes leidub kordumatu kogus mikroelemente. Prantsusmaa Atlandi ookeani rannikult pärit käsitsi kogutud Guérande meresool (mida teadusajakirjas Toxics (2023) on põhjalikult uuritud) on traditsiooniline, töötlemata ja mineraaliderikas alternatiiv rafineeritud lauasoolale. See sisaldab lisaks naatriumkloriidile looduslikul kujul magneesiumi, kaaliumi ja kaltsiumi.

Veiko Huuse, kes on elusate originaalhingega inimeste tervisliku eluviisi teejuht, toob oma igapäevapraktikas esile: „Vesi meresoolaga on sinu ehitusmaterjalide kooshoidja – juht, mis viib kasulikud ained, vitamiinid ja valgud täpselt sinna, kus su keha neid vajab. Ilma soolaveeta sinu keha protsessid lihtsalt ei toimi.“

“Soola(õiget puhast meresoola) tuleb süüa tänapäeval peotäis päevas, mitte näpuotsaga.” – Veiko Huuse

Valgud ja 9 asendamatut aminohapet: Kust saab voodihaige oma lihasmassi tagasi?

Inimese lihased, nahk, siseorganid ja ensüümid koosnevad valkudest. Organism vajab tingimata üheksat asendamatut aminohapet (histidiin, isoleutsiin, leutsiin, lüsiin, metioniin, fenüülalaniin, treoniin, trüptofaan, valiin), mida keha ise sünteesida ei suuda ja peab saama toidust.

• Katastroofiline valgudefitsiit haiglates: Kui haige inimene saab süüa vaid saia, putru ja margariini, hakkab organism ellujäämiseks lagundama iseenda lihasvalke. Eakate puhul, kes viibivad pikalt voodis, tähendab see kiiret ja pöördumatut lihasmassi kadu, jõuetusse langemist ning liikumisvõime hävimist.
• Mida ütleb teadus? Euroopa Kliinilise Toitmise ja Ainevahetuse Seltsi (ESPEN 2022) juhend soovitab eakatele vähemalt 1,0–1,5 g valku kehakaalu kilogrammi kohta ööpäevas. See tähendab 70 kg kaaluvale patsiendile kuni 105 grammi valku päevas. Haiglate tärkliserikkad ja süsivesikupõhised menüüd katavad sellest vaevalt murdosa.
• Asendamatud rasvhapped: Rakkude membraanide ja närvisüsteemi töökorda hoidmiseks vajab keha oomega-3 (alfalinoleenhape, EPA, DHA) ja oomega-6 (linoolhape) rasvhappeid, mida ühekülgsetest haiglatoitudest tikutulega otsida tuleb.

Haiglatoidu tegelikkus: Sai, puder, margariin ja suhkur – kas teadlik alatoitmine?

Eesti haiglate menüüsid analüüsides avaneb šokeeriv pilt. Traditsiooniliste, toitainerikaste Eesti toiduainete asemel domineerivad odavad tööstuslikud täiteained:

1. Keiju margariin või ja kodutoodete asemel: Miks pakutakse piimatootmise traditsioonidega Eestis patsientidele tööstuslikku taimeõlide segu (margariini) ehtsa taluvõi asemel? Haiglapatsiendil peab olema õigus teada, milliseid töödeldud rasvu tema organismile sisse söödetakse.
2. Suhkrurikkad magustoidud ja saiakesed: Olukorras, kus patsiendil on kriitiline toitainete puudus, topitakse menüüsse tühje kaloreid ja lisatud suhkrut. Glükoosi suudab keha vajadusel ise toota – lisatud suhkur haigele inimesele lisaväärtust ei anna, küll aga kurnab see organismi ja süvendab põletikke.

Haiglates peaks olema köök ja seal peaks iga päev keetma värsket loomakodipuljongit, ilma lisaaineid(glutamaat ja teised keemilised ja kunstlikud ained) lisamata, ainult puhtad looduslikud maitseained, porgand, sibul, küüslauk ning see puljongisupp peab olema toiduks.

Süsteemne vaakum: Nädalavahetused ja tõrksad meditsiiniprotokollid

Kui patsiendil tekivad haiglas ootamatud lihaskrambid, tugev valu, segasus või elektrolüütide kriis (näiteks ohtlik hüponatreemia), põrkub ta sageli vastu seina:

• Õed selgitavad patsiendile sageli, et vajalike mineraalainete või soolade manustamiseks on vaja rangelt arsti korraldust.
• Nädalavahetuste ja ööde kriis: Kui osakonnas kohapeal arsti ei viibi ning valvearst on kättesaamatu, võib eluohtlik elektrolüütide häire jääda tunde või päevi korrigeerimata. Arsti puudumine haiglaosakonnas nädalavahetusel ei tohi kunagi tähendada vältimatu füsioloogilise abi puudumist.

“Minu sõbra juhtum tõestas selgelt, et haiglas pole tihti pädev personal ja lisaks puudulikele teadmistele pole oskust ka suhelda inimese moodi. Nimelt paar päeva tagasi, enne selle artikli ilmumist, helistas mulle haiglast varahommikul kell 5.00 sõber ja rääkis krampidest ja valudest. Sõber sattus enam kui nädal tagasi teise insuldiga haiglasse. Need on tal juba pea nädal olnud ja haigla personal sellega tõsiselt ei tegelenud. Kui nad oleks professionaalselt tegutsenud, poleks need krambid kestnud nädal aega.

Ma olin varasemalt viinud sõbrale haiglasse Guérande’i soola ja tervislikku toitu. Palusin sõbral nõuda õdedelt ja arstidelt rohkem magneesiumi, mineraale ning soola süüa koos veega. Selle varahommikuse kõne ajal sekkus ootamatult haigla õde telefonivestlusesse (astus palatisse, ja kas kuulas ukse taga vestlust pealt?, sest ta krabas sõbralt telefoni ära) ja sõimas minul näo täis, et ma ei tohi soovitada rohkem magneesiumi, mineraale ja soola veega süüa. Õde röökis nagu loom tapamajas. Ta katkestas kõne, nagu see oleks tema oma ja patsient on nagu tema omand.

Minu sõber helistas tagasi, kui õde oli lahkunud, ja kirjeldas seda ebameeldivat olukorda. Palusin sõbral kindlasti raviarstiga rääkida ja nõuda kordades rohkem mineraale. Õhtul helistas sõber mulle ja ütles, et tehti lõpuks vereproov ja tuligi välja, et tal on mineraalidest täielik puudus (tühjus). Talle pandi uuesti NaCl koos mineraalidega veeni tilkuma, sealhulgas suur kogus naatriumi, mida talle varem ei antud.

Minu palvele sõbrale – et ta nõuaks mineraale otse veeni – õed ei reageerinud, vaid ta oli saanud vastuseks „pole vaja“. See olukord oli pea nädal, mis tähendas et sõber oli “olematute aurude” peal. See omakorda käivitas juba “vaikiva organite väljalülituse reziimi”. Ma ei pea olema selleks õppinud arst, et saada aru probleemist ja sellest, mis selle lahendab. Mõnele hingelisele inimolendile on antud hinge looja poolt rohkem teadmisi kui mõnele üleõppinud arstile või ennast täis medõele. Elu lihtsalt on nii.

Hetkel sai minu sõber lõpuks seda, mida ma olin talle nädal aega soovinud ja palunud arstidelt nõuda. Vähemalt saab sõbra tervis “taastuma” hakata. Kuid see võis ka hiljaks jääda, sest sõber vajus juba järgmine päev ära ja on intensiivosakonnas keerulises olukorras. See röökiv medõde võiks minu sõbra ees vabandada, sest tema raviprotokoll ja suhtumine on hukutav.” – Veiko Huuse

Uus reaalsus ja lahendus: Mida peavad muutma haiglad ja mida saavad teha lähedased?

1. Õigusaktide karmistamine vs tegelik tarbimine: 1. septembril 2025 jõustus sotsiaalministri määrus nr 30, mis seab tervishoiuasutuste toitlustamisele ranged energiapõhised ja toitainelised nõuded (vitamiinide ja mineraalide miinimumid alates 1. septembrist 2026). Kuid paber on kannatlik – kui patsient sööb toidust vaid kolmandiku, on tulemuseks endiselt alatoitumus. Haiglad peavad jälgima tegelikku toidu tarbimist, mitte ainult menüüplaani.
2. Mida saab patsient ja tema perekond ise ära teha?
   • Kodune lisatoit: Lähedased võivad haiglasse viia keedetud mune, lihasuppe, puljongeid ja teisi valgurikkaid toite (kooskõlastades seda osakonnaga ja arvestades patsiendi tervisega). Muna on looduse supertoit, mis sisaldab kõiki 9 asendamatut aminohapet ja koliini.
   • Kollageen ja želatiin: Veiko Huuse rõhutab oma kogemuses toidujelatiini/kollageeni tähtsust: „Kollageen on inimese ehitusmaterjal, mis hoiab limaskestad niiskena ja annab kehale vajalikku valku.“ Kollageeni lisamine (hommikuse joogina koos C-vitamiini ehk sidrunimahlaga) toetab kudede kiiret taastumist.
   • Joogivee mineraliseerimine: Joogivee rikastamine kvaliteetse meresoolaga (näiteks Guérande meresoolaga) taastab keha rakuvundamendi ja elektrolüütide tasakaalu – seda muidugi juhul, kui see on kooskõlas patsiendi eriravi juhistega.

Kokkuvõte: Tervis algab igast suutäiest – ka haiglavoodis

Haiglaravi ülim eesmärk peab olema inimese täielik paranemine, mitte tema elujõu hääbumine nälja ja toitainete puuduse tõttu. Mineraalide, valkude ja asendamatute aminohapete puudus haiglates ei ole pelgalt logistiline viga – see on süsteemne puudujääk, mis nõuab kiiret ja halastamatut ümberhindamist nii tervishoiujuhtide, poliitikute kui ka ühiskonna poolt.

Ära oota, kuni haiglasüsteem muutub – võta oma keha taastumise vastutus enda ja oma lähedaste kätte juba täna. Sinu keha vundament vajab õigeid ehitusmaterjale igal jumala päeval.

Lõpeta hirmul põhinevate soovituste järgimine. Hakka mõistma füsioloogiat.

Autor: Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ – minu ankur valguses ja lõpmatuses, valguse teejuht

Kui Fonte.News artiklid sulle meeldivad ja pead oluliseks selle kanali tööd, siis palun toeta:

Käesoleva artikli ilmumist toetas Golden Stevia e-pood: https://goldenstevia.ee/pood

Golden Stevia loojate Missioon:

Aidata 10 000 000 inimesel võtta vastutus oma tervise eest ja elada oma elu enda tingimustel.

Kas sina lisad juba mineraale iga päev oma joogivee sisse?
Kas sina tarbid iga päev kollageeni?
Guérande meresool Chef Set – traditsiooniline mineraaliderikas meresool Prantsusmaalt

Chef Set sisaldab:

Guérande jäme meresool (Gros Sel humide) – 500 g

Guérande peen meresool (Sel Fin de Guérande) – 500 g

Guérande Fleur de Sel soolaõis – 100 g

Nature & Progrès sertifikaadiga käsitsi kogutud looduslik meresool Guérande soolaväljadelt.

Looduslikult niiske ja mineraaliderikas meresool

Sisaldab looduslikke elektrolüüte: naatrium, magneesium, kaalium ja kaltsium

Sobib toidu valmistamiseks, maitsestamiseks ja joogivee mineraliseerimiseks

Traditsiooniline päikese ja tuule abil aurustatud meresool

Ilma rafineerimise ja pleegitamiseta

Guérande meresool erineb tavalisest töödeldud lauasoolast oma loodusliku niiskuse, mineraalide ja maheda maitse poolest. Fleur de Sel soolaõis sobib ideaalselt valmistoitude viimistlemiseks, jäme meresool toidu valmistamiseks ning peen meresool igapäevaseks kasutamiseks.

Vaata Chef Set pakkumist:
https://goldenstevia.ee/pood/osta-telli/guerande-meresool-chef-set-jame-peen-ja-fleur-de-sel/

Loe rohkem mineraalide ja elektrolüütide olulisusest:
Inimkeha ei koosne lihtsalt veest, vaid mineraalidega rikastatud bioloogilisest vedelikust. Elektrolüüdid aitavad reguleerida vedelikutasakaalu, närvisüsteemi tööd ja rakkude normaalset funktsioneerimist.

Loe artiklit:
https://goldenstevia.ee/retseptid/suhkruvaba/news/keha-hudratsioon-ja-vedelikutasakaal-miks-mineraalid-on-hadavajalikud/

Väga tänulik kõigile neile klientidele, kes ostavad Golden Stevia e-poest tooteid, raamatuid, kollageeni, Guérande meresoola ja tellivad kooke, torte ja leibasid!

Telli sina ka https://goldenstevia.ee/pood

Meresool
https://goldenstevia.ee/pood/osta-telli/guerande-meresool-chef-set-jame-peen-ja-fleur-de-sel/

Annika Urm SUHKRUVABA raamatud
https://goldenstevia.ee/pood/osta-telli/suhkruvaba-joulud-kokaraamat-gluteenivaba-keto-low-carb-diabeedi-retseptid-annika-urm/

Šokeeriv tõde kollageenist: miks su keha vananeb pärast 30. eluaastat kiiremini
https://fonte.news/tode-kollageenist-miks-su-keha-vananeb-parast-30-eluaastat-kiiremini-veiko-huuse/

Kollageeni leiad siit 150g, 500g, 1kg
https://goldenstevia.ee/toode-kategooria/kollageen-zelatiin/

Loe ja kuula lisaks:

GUÉRANDE MERESOOL – LOODUSLIK MINERAALIDERIKAS MERESOOL PRANTSUSMAALT!

Kas sina lisad juba iga päev oma joogiveele mineraale?

Kas sina tarbid iga päev kollageeni?

Vaata, kuidas terve, tugev ja elujõuline Veiko Huuse oma tervise ja heaolu eest hoolitseb!

Genesis Shield Announces the Global Launch of Cell Elixir

Genesis Shield proudly announces the international market debut of Cell Elixir, an uncompromising, whole-food cellular nutrition formula designed to redefine how humans nourish their bodies at the deepest molecular level.

In a wellness market saturated with synthetic vitamin pills and incomplete supplements, Cell Elixir stands apart by offering a pure, uncompromised nutritional matrix that guarantees all 22 essential, conditionally essential, and non-essential amino acids with absolute abundance—powered entirely by nature.

The Flaw of Traditional Supplements

For decades, the supplement industry has relied on synthetic isolates—chemically engineered vitamins that the human body often fails to recognize, leading to absorption rates as low as 10–20%. Consumers have been forced to swallow dozens of separate, expensive pills daily, resulting in massive financial waste and poor cellular uptake.

Cell Elixir changes the paradigm. Developed by international life coach, author, and researcher Veiko Huuse, the product is built on a simple yet profound realization: the human body does not need lab chemicals; it requires a living food structure.

Why Cell Elixir is Unlike Anything Else on the Market:

• The Complete 22 Amino Acids: While popular products like standalone collagen lack vital amino acids (such as tryptophan), Cell Elixir combines whole egg powder, hemp seed flour, and collagen peptides to completely bridge the nutritional gaps—delivering all 22 amino acids required for human protein synthesis and cellular repair.
• The Power of Real Food (95–100% Bioavailability): Every vitamin, mineral, and amino acid is bound to a natural whole-food structure, ensuring near-complete cellular absorption without the need for massive, toxic over-dosing.
• A Complete Daily Ritual: Unlike synthetic pills that leave the stomach empty, a 25g serving of Cell Elixir acts as a light, satisfying meal loaded with clean protein, healthy fats, and microbiome-supporting dietary fibers.
• The Ultimate “Turbo Biohack” Synergy: When mixed with live-culture traditional yogurt or kefir, Cell Elixir creates a powerful symbiosis where prebiotic fibers meet probiotic strains (Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus, and L. acidophilus), supercharging gut health and nutrient assimilation.

Nourishing Body, Soul, and Spirit

“Cell Elixir was born from an uncompromising dedication to honoring the sacred vessel of the physical body,” says Veiko Huuse, founder of Genesis Shield. “We live in a time where processed food and fast living deplete our cellular energy. Cell Elixir is a universal light food designed to keep your body, soul, and spirit healthy, strong, and anchored on the path of vitality.”

Priced at €59.00 per 500g pouch (a full 20-day supply), Cell Elixir eliminates the need for dozens of separate, expensive jars, offering a cost-effective, pure, and scientifically superior alternative for health-conscious individuals worldwide.

Cell Elixir is available exclusively through the official online store at getgenesisshield.com.

Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ – minu ankur valguses ja lõpmatuses, valguse teejuht

Read more:

Diabeet ei ole paratamatus, vaid signaal toitumise ja mõtteviisi muutmiseks: Miks süsivesikutevaene (Low Carb) toitumine on esmane ja oluliseim samm?

Diabeedi tüsistused ei hüppa välja ega teki üleöö, vaid kujunevad välja aastatepikkuse kõrge veresuhkru tulemusel. Kuid toitumise, toitumisharjumuste ja elustiili muutused algavad peast: ajust ja mõtetest. Enne kui muutub see, mis on sinu taldrikul, peab muutuma see, kuidas sa suhtud oma tervisesse ja millise keskkonna sa enda ümber lood. Kui teadlik otsus teha pööre tekib teadvuses, muutub ka tegutsemine lihtsamaks.

Kui I või II tüüpi diabeetik teeb teadliku valiku, loobub kiiretest ja kõrge süsivesikusisaldusega toiduainetest – tavalisest leivast, valgest riisist, suhkrust, kartulist, kaerahelvestest ja tatrast – ning asendab need madala süsivesikusisaldusega (Low Carb / Keto) alternatiividega (nt kiudainerikkad keto-leivad, looduslikud suhkruasendajad, shirataki või keto-riis), muutuvad veresuhkru näitajad märgatavalt juba 3–5 päevaga.

Seda ei pea uskuma pimesi – diabeetik saab seda iga päev oma veresuhkrumõõtjaga ise veenduda. Paraneb enesetunne, väheneb väsimus ning keha hakkab taastuma. Toit on diabeetiku esmane ja kõige olulisem ravim.

Kuid pane tähele: Need esimesed 3–5 päeva on alles algus ja tõestus selle kohta, et keha suudab taastuda. Diabeedi tüsistuste ärahoidmine ei ole ühenädalane projekt ega ajutine dieet – see on eluaegne elustiil ja teadlik valik kogu ülejäänud eluks. Kui kukud vanade harjumuste juurde tagasi, on ka kõrge veresuhkur ja terviseriskid kohe tagasi.

Diabeedi tüsistused: Karm reaalsus, mida saab vältida vaid püsiva muutusega

Paljud suhtuvad diabeeti ja pidevalt kõrgesse veresuhkrusse kergekäeliselt, kuni tekivad pöördumatud kahjustused. Kõrge veresuhkru pidev ja aastatepikkune toime veresoontele ning elunditele viib kõige raskemate tagajärgedeni:

1. Nägemise kaotus (diabeetiline retinopaatia): Kõrge suhkrutase kahjustab silmapõhja peenikesi veresooni, mis võib viia täieliku pimedaks jäämiseni.
2. Diabeetilised jalahaavandid ja amputatsioonid: Närvikahjustused ja halb verevarustus põhjustavad haavandeid, mis ei parane ja võivad lõppeda jäseme amputeerimisega.
3. Neerufunktsiooni langus (diabeetiline nefropaatia): Neerude filterkuded kahjustuvad ning lõppstaadiumis on ainus lahendus dialüüsravi või elundi siirdamine.

Diabeedi tüsistust ei saa enam toiduga tagasi keerata! Kui silmanägemine on kadunud, neerud üles öelnud või jalg amputeeritud, on hilja kahetseda – kahjustunud kudesid ega kaotatud jäset ei tooda tagasi ükski dieet ega ravim. Toiduga saab päästa seda, mis on veel alles, ja hoida ära hullemat. Tegutseda tuleb KOHE, mitte homme ega “järgmisest esmaspäevast”!

See, et mõnel diabeetikul veel tüsistusi pole, on harv erand, mitte reegel. Mõni võib öelda: “Näe, mina söön suhkrut ja valget riisi edasi ning mul pole häda midagi!” Kuid teadusuuringud näitavad selgelt, et umbes 20 aasta jooksul arenevad diabeedi tüsistused siiski valdaval enamikul nendest, kes veresuhkrut normis ei hoia. Mõnel lööb häda välja paari aastaga, teisel hiljem, aga veresooned ja organid annavad alla kõigil. See, kui sul või sinu tuttaval on seni “vedanud”, ei anna alust teisi eksitada ega oma tervisega vene ruletti mängida. Pimesi lohutamine ja teiste mahategemine ei päästa kedagi dialüüsist ega amputatsioonist.

Muutus algab peast ja sinu keskkonnast

Miks on toitumisharjumuste muutmine sageli nii raske? Sest me võitleme oma vanade harjumuste, mugavuse ja keskkonnaga.

1. Aju ja mõtteviisi seadistamine: Tervenemine algab otsusest lõpetada vabanduste otsimine (“ei maitse”, “kallis”, “tahan suhkrut ja Coca-Colat”). Seni kuni meel klammerdub vana viisi külge, tundub iga muutus ületamatu. Kui võtad vastu teadliku otsuse seada tervis esikohale, muutub madala süsivesikusisaldusega toiduvalik iseenesestmõistetavaks.
2. Keskkonna puhastamine: Sinu keskkond kas toetab sind või töötab sulle vastu. Kui köögikapis on ikka veel suhkrujoogid, maiustused ja nisutooted, on kiusatusele raske vastu panna. Esimene samm on luua enda ümber keskkond, mis soodustab tervenemist – eemalda kiusatused ja asenda need toetavate alternatiividega.

Tervis on iga inimese isiklik vastutus. Arstid ja lähedased saavad anda nõu ja toetada, kuid keegi ei saa sinu eest toitu suhu panna ega sinu eest mõelda. Kui diabeetik ise ei tee teadlikku otsust oma mõttemalle ja toidulauda muuta, ei saa teda aidata ükski väline vägi.

Teaduspõhine lähenemine: Low Carb ja Keto toitumine diabeedi ravis

Annika Urm, kes on Low Carb ja Keto toitumise spetsialist ning kahe „SUHKRUVABA“ kokaraamatu autor, toob oma töös ja artiklites välja teaduspõhise toitumise otsese mõju veresuhkru tasakaalule.

• Süsivesikute numbrid räägivad enda eest: Kui tavapärane toidukord kergitab veresuhkru lakke, siis madala süsivesikusisaldusega retseptides jääb süsivesikute hulk sageli vahemikku 1–7 g 100 g kohta.
• Keha energiabaasi muutus: Kui toidust eemaldatakse liigne suhkur ja tärklis ning asendatakse need kiudainete ja kvaliteetsete rasvadega, väheneb drastiliselt vajadus insuliini järele ning keha saab võimaluse taastumiseks.
• Praktilised ja maitsvad alternatiivid: Tänapäevaste alternatiividega (keto-leivad, looduslikud magusained, kiudained) ei pea näljutama – saad nautida maitsvaid toite ilma veresuhkrut ja elundeid kahjustamata.

Tee esimene samm oma mõtlemises ja köögis juba täna!

Ära oota, kuni diabeedi tüsistused teevad elu piinarikkaks. Muuda oma mõtteviisi, puhasta oma keskkond ja alusta kohe – esimesest suhkruvabast ja madala süsivesikusisaldusega toidukorrast.

Loe lisaks teaduspõhist infot ja retsepte:

• Mis on madalate süsivesikutega toitumine ja Low Carb toiduained?
• Teaduspõhine Low Carb ja Keto toitumine tuleb tuua diabeedi ravis esimesele kohale
• Annika Urm: kui palju ja kuidas mina Keto / Low Carb toitumist järgin?
• Kuidas alustada suhkruvaba elu samm-sammult – Annika Urmi meetod

Annika Urm Golden Stevia pood tooted kiudained tutvustus 2021

See video tutvustab Golden Stevia tooteid ja madala süsivesikusisaldusega koostisosi, mis aitavad praktiliselt ellu viia veresuhkrusõbralikku Low Carb ja Keto toitumist.

Teenused ja konsultatsiooni registreerimine

Konsultatsioone viib Annika Urm läbi veebis Zoomi vahendusel.

• Teenuste broneerimine ja konsultatsioonid: Golden Stevia teenused.
• E-pood ja menüüd: Golden Stevia e-pood

Low Carb, Keto dieedi menüü koos nõuannetega, 14 päeva Nõustamist TASUTA Annika Urm poolt

Eritellimusel paketid:

• Low-carb-toitumise menüü koos nõuannetega + 14 päeva konsultatsioon: Telli siit.
• Keto dieedi stardipakett + 14 päeva nõustamist TASUTA! (Individuaalne menüü + konsultatsioon): Telli siit.
• 2. tüübi diabeedi tagasipööramine + 1 kuu konsultatsioon: Telli siit.
• 1 tund üldine konsultatsioon Annika Urmiga: Telli siit.

Kui haiglatel, arstidel, diabeediõdedel, Terviseametil või Tervise Arengu Instituudil on vaja abi ja konsultatsiooni nendel teemadel, võib julgelt kirjutada e-posti teel aadressil info@goldnstevia.com , et Annika Urmiga ühendust võtta.

Artikli Autorist – Annika Urm

Annika Urm on magistrikraadiga finantsjuht, kelle taust raamatupidamises ja juhtimises kujundas sügava arusaama bilansi ja tasakaalu loogikast. Meditsiini Õenduse õpingute käigus leidis ta, et inimese organism toimib samal põhimõttel nagu finantsbilanss: tervis ei sõltu üksikutest näitajatest, vaid sellest, kas süsteem tervikuna on tasakaalus.

Annika fookuses on inimese keha kui tervik, kus määravad rolli vedelikutasakaal, elektrolüüdid, happe-aluse tasakaal, vitamiinid, mineraalid, hormoonid ja ainevahetus. Annika läheneb tervisele süsteemselt – vaadates korraga nii analüüse kui ka inimest nende taga ning küsides alati, mis kehas on puudu, mis on üle ja kuidas tasakaalu taastada.

See mõtteviis on eriti selge intensiivravis, kus patsient ei saa rääkida ja otsused tehakse füsioloogia, analüüside ja kliinilise loogika põhjal. Annika jaoks ei ole see erandlik olukord, vaid peegeldus tõsiasjast, et kõigi inimeste tervis taandub lõpuks samale põhimõttele – organismi bilansile.
Tasakaalu taastamisel peab ta oluliseks ka närvisüsteemi ja ainevahetuse regulatsiooni, kus keskset rolli mängivad uni, füüsiline koormus (eriti jõutreening), tsirkadiaanne rütmi järgimine, külma ja kuuma vaheldumine kui füsioloogilised signaalid, mis õpetavad organismi kohanema ja taastuma. Need ei ole tema käsitluses „elustiilinipid“, vaid osa keha bioloogilisest regulatsioonist ja tervise säilitamise mehhanismidest.

Lisaks õendusele tegeleb Annika ketogeense toitumisega kui ühe võimaliku tööriistaga ainevahetusliku tasakaalu toetamisel, kuid tema keskne huvi ja kirg on alati olnud üks: inimese tervis ja organismi võime taastuda, kui bilanss on paigas.

Lisaks loe Annika Urmi kohta siit:

AU News today https://news.annikaurm.com/

Annika Urm https://annikaurm.com/

Annika Urm – sinu teejuht tervisliku elustiilini
Annika on Golden Stevia retseptide looja, retseptiraamatute autor ja keto ja low carb dieedi toitumisnõustaja, kes on spetsialiseerunud low carb, keto ja diabeedisõbralikule toitumisele. Tema lähenemine ühendab teaduspõhise toitumise, praktilise elu ja loodusliku tasakaalu. Magus elu ilma suhkruta on võimalik – alustades lihtsatest sammud Kõik tooted ja teenused: https://goldenstevia.ee/pood Kui soovid personaalset konsultatsiooni ja sul on siiras tahe saada terveks – näiteks pöörata tagasi 2. tüüpi diabeet või võtta kaalust alla keto toitumisega –, siis sinu usaldusväärne teejuht on toitumisnõustaja Annika Urm.
Low Carb, Keto dieedi menüü koos nõuannetega + 14 päeva Nõustamist TASUTA!

Kui Fonte.News artiklid sulle meeldivad ja pead oluliseks selle kanali tööd, siis palun toeta:

Loe lisaks:

Kuula lisaks:

Paljud inimesed elavad arusaamas, et haigused tulevad “tühja koha pealt” või lihtsalt “vanadusest”. Nii sattutakse haiglasse, kus süsteem ei tegele keha päriselt tervendamisega, vaid hoitakse sind lihtsalt “veel elus”. Kuid keegi ei saa sind päästa, kui sa ei hakka ise armastama oma keha, hinge ja vaimu, ei loobu sünteetilisest kemikaalimaailmast ega usalda seda, mida loodus ja eluterve mõistus on meile tervenemiseks andnud.

Keha hääbumise ja krooniliste haiguste tegelikud tagamaad

Peamised põhjused, miks inimesi tabavad insult, infarkt, Alzheimer, dementsus ja diabeet, peituvad lihtsates, kuid sügavates tõsiasjades:

1. Süsivesikute liigtarbimine, insuliiniresistentsus ja “Tüüp 3 diabeet”

Pidev suhkru ja rafineeritud süsivesikute söömine viib keha kroonilise insuliiniresistentsuseni. Rakud ei suuda enam glükoosi omastada. Alzheimer ja mäluhäired on tegelikult tüüp 3 diabeet – aju lokaalne energiakriis, kus aju rakud otseselt nälgivad ja hääbuvad, sest nad ei saa süsivesikutest enam energiat kätte.

2. Elektripuudus ja krooniline vedelikupuudus kehas

Eriti eakatel inimestel kaob janutunne ja keha kuivab seestpoolt kokku. On ülimalt kriitiline mõista, et krooniline vee ja elektrolüütide (meresoola, magneesiumi, kaaliumi) puudus paksendab verd.

• Veri ja eluvool: Kui sa ei tarbi piisavalt vedelikku koos vajalike mineraalidega, muutub veri paksuks, kasulikud ained ei jõua rakkudesse ja rakud lämbuvad omaenda jääkidesse.
• Paljas vesi vs elektrolüüdid: Pelgalt vesi ilma mineraalideta ei toida rakuenergiat piisavalt. Mineraalidega vesi viib toitained verre ja paneb keha “elektri” ehk elektroheemilise voolu käima.
• Kui keha jäetakse aastateks kütuseta, läheb see ellujäämise režiimile. Viimane kütus võetakse luuüdist. Kui luuüdi on tühi, laguneb veri, süda väsib, aju ei saa signaale kätte ning tekivad ummistused ja halvatused.

3. Igapäevased keskkonnamürgid: Kodukeemia, teflon ja plastikud

Inimesed mürgitavad end teadmatusest iga päev:

• Plastnõude kasutmine, eriti veel mikrolaineahjus: Plastpakendite ja -nõude kuumutamisel eraldub toidu sisse miljoneid mikroplasti osakesi ja kemikaale (bisfenoolid, ftalaadid), mis löövad segamini hormoonsüsteemi ja koormavad rakke.
• Teflonpannid: Kuumutamisel eraldavad kahjustatud katted toitu mürgiseid püsikemikaale (PFAS).
• Sünteetiline kodukeemia: Mürgised puhastusvahendid ja lõhnaained koormavad pidevalt närvisüsteemi ja maksa.

Loe põhjalikku Annika Urmi artiklit siit:

Kuidas plastpakendis olev kunstlik östrogeen rikub sinu hormoonid ja aju – Annika Urm

4. Liikumatus, mugavus ja kaugenemine loodusest

Tänapäeva inimene ei liigu, ei viibi metsades ega päikese käes.

• Ilma liikumiseta (nagu treppidest käimine ja lihaskoormus) kaob luudelt mehaaniline pinge, mis viib hormoonide (testosteroon, kasvuhormoon) ja aju plastilisuse kukkumiseni.
• Päikesevalguse puudus jätab keha ilma D-vitamiinist ja mitokondrite ATP-energiast, lõhkudes ööpäevarütmi ja une.

5. Üksindus, eesmärgitus ja vajadusetuse tunne

Inimene ei ole loodud üksinda hääbuma. Kui vanainimesel kaob tunne, et teda on kellelegi vaja ja tal puudub igapäevane eesmärk, tõuseb kehas krooniline stressihormoon (kortisool), mis kiirendab keha ja aju lagunemist.

Õppetund reaalsest elust: Minu hea sõbra juhtum

Minu hea sõber sattus teise insuldiga haiglasse. Õnneks oli seekord nõrgem ja abi oli kiirelt võtta. Tema elustiil oli aastakümneid olnud kehale hävitav: täielik vale toitumine, mürgiste inimeste ja emotsionaalse prügi talumine ning ta polnud kunagi armastanud piisavalt vett juua, rääkimata mineraalide ning elektrolüütide tasakaalust!

Sõber on juba olnud haiglas mõned päevad, kui ühel ööl helistas ta mulle paanikahoost, sest tekkinud olid jälle insuldi eeltunnused ja krambid. Mind üllatas haigla personali suhtumine, et teise insuldiga inimesele ei anta piisavalt soolvett (otse veeni NaCl) koos magneesiumiga ja mineraalidega. Haiglas oli olukord tuttav: õed ja süsteem ei saa tihti aru rakutasandi vajadustest. Ei mõisteta, et insuldiga inimene on mineraalidest tühi ja ellujäämise režiimil. Mineraale ja soolvett (NaCl) tilgutatakse sageli liiga vähe. Minu sõbral polnud enam vajalikku NaCl-i magneesiumiga ööseks tilkuma pandud.

Kui küsisin sõbralt, kas ta jõi soolaga vett, mida ma talle päeval külastuse ajal ette valmistasin, vastas ta: “Jõin selle ühe klaasi tühjaks, kui sa lahkusid, ja arvasin, et piisab!”

Arvata, et 70 aastat valesti elatud elu ja keha tühjaks jooksmist parandab üks-kaks klaasi vett päevas, on ilmselge rumalus.

Kui oled oma keha aastakümneid tühjendanud, võtab taastumine nädalaid, kuud ja aastaid. Tegin sõbrale külastuse ajal 1-liitrise soolavee pudeli valmis ja tegin selgeks: see pudel peab õhtuks tühi olema, ööseks uuesti täidetud ning igal ärkamisel tuleb võtta paar lonksu. Samuti viisin puhast rakutoitu talle – keto ja low carb müslid, ja jogurtit. Ütlesin talle “karmilt”, et kui sa täna vigu parandama ei hakka, on sinu kulgemine maamuna peal otsas!

Haigla toit – kas ravi või keha nõrgestamine?

Haiglapalatites pakutav toit on sageli puhas katastroof: margariin võltsitud rasvana, saiad, suhkur ja süsivesikuterikas rämpstoit.

Kui keha peab tegelema haigla toidust tuleva prügiga, kulub kogu tema viimane energia selle neutraliseerimiseks, mitte tervenemiseks. Toit peab olema sinu ravi toetaja, mitte nõrgestaja!

Haiglas tuleb olla teadlik ja nõuda päris toitu! Sõbra eest hoolitsevale õele tegin selgeks, mis toit on lubatud ja vajalik, samuti palusin sõbral ise nõuda õiget toitu:

• Keedumunad (väärtuslikud aminohapped)
• Kodujuust, hapukoor ja päris või (82%) (Margariin on mürk!)
• Roheline salat ja puuviljad
• Ise keedetud kondipuljong (ilma lisatud glutamaadita)
• Liha ja kala
• Kasutuses tohib olla vaid külmpressitud kookos- või oliiviõli (Rapsi- ja seemneõlid ning teflonpannid tuleks täielikult välja visata!)
• Suhkur ja rafineeritud süsivesikud on rangelt keelatud!

Keha isetervenemise mootor: Kuidas alustada täna?

1. Käivita autofaagia (paastumine): Et keha käivitaks autofaagia – omaenda isetervenemise, rakkude puhastamise ja uuenemise mootori –, vajab keha paastu ehk söögipause (nt 16/8 rütm). Autofaagia ei käivitu pidevast söömisest, vaid siis, kui annad seedimisele puhkust ja lased kehal vana ning kahjustatud materjali ise ära koristada. Ja siis tuleb keha täita uuesti soolavee / elektrolüütide, mineraalide (eriti magneesiumi) ja elusa toiduga.
2. Joo ööpäevas 2–3 liitrit vett ainult koos naturaalse meresoolaga. Paljas vesi viib viimasedki mineraalid välja!
3. Loobu laboratoorsest keemiast, plastikutest ja sünteetilisest rämpstoidust. Nõrk keha ei suuda sünteetilisi tablette ega kemikaale seedida – kõik kasulik peab tulema elusast toidust ja soolaveest. Ära kuumuta toitu plastnõudes ega kasuta kahjustatud teflonpanne.
4. Liiguta oma lihaseid ja kasuta treppe! Lihaste liikumine paneb lümfi ja vere käima, vähendab krampe (mis tekivad soola ja magneesiumi puudusest) ning aitab ajul uusi signaale luua ja toodab aju kasvuelementi (BDNF).
5. Puhasta oma ümbrus mürgistest inimestest ja stressist. Keha ei saa terveneda keskkonnas, mis teda pidevalt närviliseks teeb.
6. Kuula muusikat ja taasta meelerahu: Kuula klassikalist muusikat, mediteeri ja viibi võimalikult palju looduses ja päikese käes. Looduse helid – linnulaul, ritsikate siristamine ja veekohin – ning meelerahu häälestavad keha tervenemise sagedusele. Leia igasse päeva tegevus, mis annab sulle vajalikkuse tunnet!

Kokkuvõte

Sinu tervis on sinu enda kätes. Ära jää ootama, kuni satud haiglavoodisse, kus sinu keha vaid hoitakse elus. Hakka oma keha, hinge ja vaimu väärtustama ning toitma juba täna. Joo meresoolaga vett, söö päris toitu, liiguta end looduses ja anna oma kehale võimalus ise terveneda!

Loe lisaks:

Soovitan sul kindlasti lugeda Annika Urmi artiklit: see selgitab väga täpselt, miks mäluhäired ja Alzheimer on tegelikult aju energiakriis (insuliiniresistentsus) ning kuidas ketogeenne toitumine, jõutreening, liikumine ja külma-kuuma vaheldus aitavad aju ja keha päriselt taastada:

Miks ketogeenne toitumine, liikumine ning külma-kuuma vaheldus on mäluhäirete korral rohkem kasu kui ravimid – Annika Urm

Kui soovid tervise hoidmise ja taastamise kohta veelgi rohkem teada, tasub kindlasti lugeda ka kõiki teisi Fonte.News terviseteemalisi artikleid ning tutvuda Golden Stevia uudiste ja retseptidega!

Autor: Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ – minu ankur valguses ja lõpmatuses, valguse teejuht

Kui Fonte.News artiklid sulle meeldivad ja pead oluliseks selle kanali tööd, siis palun toeta:

Loe Lisaks: