<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>mis kahjustab hambaid &#8211; Fonte.News</title>
	<atom:link href="https://fonte.news/tag/mis-kahjustab-hambaid/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://fonte.news</link>
	<description>The Voice of New Society</description>
	<lastBuildDate>Fri, 24 Jan 2025 08:44:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>et</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://fonte.news/wp-content/uploads/2021/05/cropped-favicon-32x32.png</url>
	<title>mis kahjustab hambaid &#8211; Fonte.News</title>
	<link>https://fonte.news</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Tervis algab suust</title>
		<link>https://fonte.news/tervis/tervis-algab-suust</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Veiko Huuse]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Jan 2025 06:30:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tervis]]></category>
		<category><![CDATA[Eneseareng]]></category>
		<category><![CDATA[Haridus]]></category>
		<category><![CDATA[Inimene]]></category>
		<category><![CDATA[Maailm]]></category>
		<category><![CDATA[Teadus]]></category>
		<category><![CDATA[Tehnoloogia]]></category>
		<category><![CDATA[Toit]]></category>
		<category><![CDATA[Ühiskond]]></category>
		<category><![CDATA[Vaimsus]]></category>
		<category><![CDATA[biloogiline hambaravi]]></category>
		<category><![CDATA[Dominik Nischwitz]]></category>
		<category><![CDATA[hambad]]></category>
		<category><![CDATA[hambavalu]]></category>
		<category><![CDATA[hammas]]></category>
		<category><![CDATA[isetehtud hambapasta]]></category>
		<category><![CDATA[kasulik dieet]]></category>
		<category><![CDATA[kookosõli suuvesi]]></category>
		<category><![CDATA[mis kahjustab hambaid]]></category>
		<category><![CDATA[mis lõhub hambaid]]></category>
		<category><![CDATA[suu]]></category>
		<category><![CDATA[suu tervis]]></category>
		<category><![CDATA[suuhügieen]]></category>
		<category><![CDATA[terved hambad]]></category>
		<category><![CDATA[tervis algab suust]]></category>
		<category><![CDATA[tervislik hambaravi]]></category>
		<category><![CDATA[tervislik toitumine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fonte.news/?p=16985</guid>

					<description><![CDATA[Sinu keha, hinge ja vaimu tervis sõltub mõtetest. Seega, on oluline, mida sa mõtled suhu pista. Suust algab sinu keha tervise kujunemine. "Päris" hammastel on suur roll tervises.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>“<em>Teie hambad on organid, mis on ühendatud kogu teie närvisüsteemiga ja on põhimõtteliselt osa teie ajust, nagu teie silmad. Teil on see massiivne ajunärv, mida nimetatakse kolmiknärviks. See on üks 12 kraniaalnärvist ja võtab 50% kõigist teistest närvidest, seega on hammaste tervis ja suu hügieen ülimalt oluline</em>.” – Dominik Nischwitz, bioloogiline hambaarst</p>



<p>Kõik on teie suus: bioloogiline hambaravi ja suutervise üllatav mõju kogu keha heaolule.</p>



<p>Selles intervjuus arutleb dr Dominik Nischwitz, raamatu „ <a href="https://www.amazon.com/Its-All-Your-Mouth-Biological/dp/1603589546" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Kõik on sinu suus: bioloogiline hambaravi ja suutervise üllatav mõju kogu keha heaolule</a> ” autor, oma „kõik ühes” tervikliku raviprogrammi ja selle üle, miks on suu tervisele võib olla kaugeleulatuv kasu kogu kehale.</p>



<p>Nischwitz on bioloogiline hambaarst, nagu tema isa enne teda, ja on olnud Rahvusvahelise Metallivaba Implantoloogia Seltsi (ISMI) president alates 2019. aastast.</p>



<p>Lapsena oli Nischwitz alati veidi haige ja teda raviti korduvate kurgupõletike vastu sageli antibiootikumidega. 14-aastaselt tõmmati tal välja tarkusehambad. 15-aastane tõi kaasa pimesoolepõletiku ja raske akne, mida raviti kuude kaupa ka antibiootikumidega.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><em>“Ma arvasin, et on normaalne olla veidi haige ja siis natuke terve… Siis taheti mu mandlid välja võtta, kui olin 16-aastane. Mu ema ütles:” Ah, küsime teist arvamust. Mine selle naturopaatilise arsti juurde… Ta testis mind kinesioloogiaga ja… ütles mulle: “Sa oled lihtsalt piima suhtes allergiline… See on allergia.”</em></p>
</blockquote>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><em>[Piima eemaldamine] aitas. Minu mandlid on ikka veel sees ja mul kulus veel paar aastat, et hambaraviga tutvuda. Ma töötasin Punases Ristis parameedikuna avalikus teenistuses… ja sa pead kliinikus praktikal olema.</em></p>
</blockquote>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><em>Võib-olla on see juhus. Nad panid mind hambakliinikusse… Kandideerisin ülikooli, tegin lõike ja alustasin midagi teadmata. Lõpuks tekkis mul huvi [tervise vastu]… sest samal ajal hakkasin ka trenni tegema. Tahtsin lihtsalt paremini esineda.”</em></p>
</blockquote>



<p>Järgides ühes kulturismiajakirjas antud nõuandeid, hakkas Nischwitz lihasmassi kasvatamiseks sööma 3000 kalorit päevas. Ta ei teadnud, et kõik kalorid ei ole võrdsed ning pärast aastast nuudlite ja tuunikala söömist võttis ta juurde 20 kilo (umbes 44 naela), kuigi see polnud ainult lihas.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><em>“Ma ei teadnud, et mul on puudu tervisest. Keskendusin lihtsalt sooritusvõimele ja loomulikult lihaste kasvule. Võib-olla oli see lihtsalt esteetiline asi, aga ma õppisin toitumisest kõike, mida suutsin …</em></p>
</blockquote>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><em>Proovisin kõiki võimalikke dieete. Ma kasutasin iga toidulisandit. Olin ülikoolis see mees, kellel oli toidukarp alati kaasas, isegi teadmata, et see võib olla ka liiga palju süsivesikuid… Aga ma õppisin sellest palju.</em> <em>Süsivesikud on sama ohtlikud tervisele ja hammastele kui valge lauasuhkur.”</em></p>
</blockquote>



<p>Lõpuks sai Nischwitz teada <a href="https://www.mercola.com/infographics/mercury-dental-fillings.htm" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hammaste amalgaami</a> mõjust tervisele, mis “täiesti klõpsas kõigega, mida ta õppis toitumisega seoses”. “Iga minut oma residentuuris, kui ma amalgaamtäidiseid välja ei puurinud, otsisin Internetist asju, mida eemaldada, detokseerida, kuidas maksafaasid toimivad, põhimõtteliselt kõike, mis võimalik,” räägib ta. “Olin väga uudishimulik, et leida tõelisi lahendusi.”</p>



<h2 id="tervise-koik-uhes-kontseptsioon" class="wp-block-heading">Tervise kõik-ühes kontseptsioon</h2>



<p>Nischwitz keskendub nüüd sellele, mida ta nimetab “kõik ühes kontseptsiooniks”, alustades suust.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><em>“Teie hambad on organid, mis on ühendatud kogu teie närvisüsteemiga ja on põhimõtteliselt osa teie ajust, nagu teie silmad,”</em> ütleb ta. <em>“Teil on see massiivne ajunärv, mida nimetatakse kolmiknärviks. See on üks 12 kraniaalnärvist ja võtab 50% kõigist teistest närvidest, seega on see üsna oluline.</em>“</p>
</blockquote>



<p>Alustuseks saadavad patsiendid talle oma praegused panoraamröntgenipildid, meditsiinilise küsimustiku ning D3-vitamiini ja LDL-i vereanalüüsi, et anda põhiteadmisi oma tervise kohta.</p>



<p>Järgmiseks peab patsient olema korralikult ette valmistatud toitumise ja muude elustiili muutuste kaudu. “See on põhimõtteliselt sama asi, mida teeksite iga teise funktsionaalse meditsiini arsti patsiendiga. Minge nii loomulikult kui võimalik, ”ütleb Nischwitz.</p>



<p>Tema raamat sisaldab kahte diagrammi, üks punane ja roheline. Punane diagramm kirjeldab levinud toidutalumatusi ja toidutoksiine ning nende alternatiive. <strong>Kõigil patsientidel palutakse loobuda teravilja- ja piimatoodetest.</strong> Rohelisel diagrammil on loetletud tervislikud süsivesikud, tervislikud rasvad ja valgud, mida oma dieeti lisada.</p>



<p>Nischwitz on välja töötanud ka luude paranemise protokolli, mis sisaldab teatud mikrotoitaineid ja keskendub D3-vitamiini suurtele annustele. Näiteks D-vitamiini tase peaks ideaaljuhul olema üle 60 nanogrammi milliliitri kohta (ng/mL) ja kui teie tase on alguses madal, peate võib-olla võtma toidulisandit mitu kuud enne ravi alustamist. Protokoll rõhutab ka <a href="https://takecontrol.substack.com/p/low-magnesium" target="_blank" rel="noreferrer noopener">magneesiumi</a> , K2-vitamiini, C-vitamiini ja B-vitamiine.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><em>“Niisiis, nad tulevad sellele tervise optimeerimise nädalale juba immunoloogiliselt võimendatud,”</em> Nischwitz. <em>«Närvisüsteem on juba väga hea. See, mida me siis üritame saavutada, on viia patsient kroonilisest sümpaatilisest närvisüsteemi režiimist parasümpaatilisesse [režiimi]…”</em></p>
</blockquote>



<h2 id="tervist-hairivate-suukaudsete-tegurite-eemaldamine" class="wp-block-heading">Tervist häirivate suukaudsete tegurite eemaldamine</h2>



<p>Nischwitzi kõik-ühes raviplaan sisaldab suukaudsete häirete eemaldamist või nendega tegelemist, näiteks:</p>



<p><strong>Metallist täidised —</strong> elavhõbeda (amalgaam) täidised (ja kõik muud metallist restauratsioonid) eemaldatakse ohutult spetsiaalsete kummitammide ja puhastusimemise abil, samuti muude parameetritega, mis tagavad, et elavhõbedaaurud ei satuks süsteemi tagasi, kuna see võib põhjustada ägedat mürgist ülekoormust. . Patsiendid saavad ka ninasondi ja intravenoosseid toitaineid, mis aitavad võõrutust ja paranemist.</p>



<p><strong>Juurekanalid</strong> (nende asendamine keraamiliste implantaatidega) — Juurekanaliga hambad eemaldatakse ja pesa puhastatakse osooniga. Kasutatakse ka närviteraapiat koos trombotsüütide rikka fibriini (APRF) raviga.</p>



<p>“Me võtame enne operatsiooni verd ja keerutame seda tsentrifuugis, et teha APRF,” selgitab ta. APRF sisaldab tüvirakke ja kasvufaktoreid, mis asetatakse seejärel tühja pesasse või tsirkooniumdioksiidi implantaadi kõrvale, milles pole metallioksiide ja mis on täielikult bioühilduv.</p>



<p>Vahemärkusena võib öelda, et kuigi vähesed hambaarstid on selle kohta haritud, on nakatunud hamba päästmiseks viise, vältides seega vajadust juurekanali järele. Üks meetod, mis tundub olevat väga tõhus, on nakatunud juure steriliseerimine suure võimsusega YAG-laseriga, mis ühendab osooniga nii valgusteraapiat kui ka akustilist heliteraapiat.</p>



<p>On tõestatud, et see kõrvaldab paljudel juhtudel vajaduse juurekanali järele. Nischwitzi kirjeldus on vajalik päästetöö pärast juurekanali läbiviimist.</p>



<p><strong>Kavitatsioonid –</strong> kavitatsioonid on võhikute terminid rasvunud degeneratiivse osteonekrootilise lõualuu (FDOJ) või kroonilise isheemilise luuhaiguse (CIBD) kohta. Seda tuntakse ka kui neuralgiat indutseerivat kavitatsioonilist osteonekroosi (NICO kavitatsioonid).</p>



<p>Tarkusehamba eemaldamisest (või igast teisest ekstraheerimiskohast) jäänud kavitatsioonid lõualuu tagaosas võivad põhjustada valu kiirgamist läbi kolmiknärvi teiste hammaste kaudu. Mõnikord saavad patsiendid valutavasse hambasse juurekanali, mis seda tegelikult ei vajanud, kuna valu põhjustas tegelikult kavitatsioon.</p>



<p>Lisaks kavitatsioonidele juhib Nischwitz tähelepanu sellele, et hambavalu võib olla tingitud ka kõrgest veresuhkrust, madalast veresuhkru tasemest, üldisest pH taseme muutusest suus või mineraalide puudusest.</p>



<p>Pärast operatsiooni koostab Nischwitz iga patsiendi jaoks “toidudisaini” või “elustiili kontseptsiooni” plaani, mis põhineb keha koostisel, ainevahetusel ja nii edasi.</p>



<h2 id="rohkem-informatsiooni" class="wp-block-heading">Rohkem informatsiooni</h2>



<p>Nischwitz usub kindlalt, et hambaauke ja sellest tulenevaid probleeme saab täielikult vältida, järgides optimeeritud elustiiliprogrammi, mille käigus saavutate ideaalse päikesekiirguse ja toitumise taseme ning väldite toksiine ja teatud toitumissüüdlasi, <strong>nagu gluteen ja piimatooted.</strong></p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><em>“Seetõttu on nii oluline, et kogu see teave välja tuleks,”</em> ütleb ta. <em>“Ja seepärast pühendasin toitumisosale terve peatüki. Põhimõtteliselt on bioloogiline hambaravi, ma ütleksin, funktsionaalse meditsiini, biohäkkimise ja kõrgtehnoloogilise hambaravi kattumine eesmärgiga optimaalne tervis. Olen suur põhitõdede fänn ja eesmärk on [muuda] elustiili …</em></p>
</blockquote>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><em>Kõik räägivad lekkivast soolestikust, aga keegi ei räägi lekkivast kummist. Igemekude, igemel on sama kude, see on lamerakujuline kude. Ja kui teil on krooniline igemepõletik, näiteks lihtsalt toitainete puudusest või võib-olla valest [hammaste] taastamisest, avaneb teie süsteemis avaus, kuna igemed on väljaspool.</em></p>
</blockquote>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><em>Teie bakterid ei saa päriselt [hambasse] siseneda, aga kui igemes on avaus või kui teil on titaanimplantaat, mille peal kude ei kasva, on teil alati tohutu vahe… ja kõik need bakterid , peamiselt anaeroobsed bakterid, rändavad teie süsteemi. See on põhimõtteliselt lekkiv kummi. [Probleem] algab sealt, sest sooled saavad põhimõtteliselt alguse suust.</em></p>
</blockquote>



<p>Nischwitz rõhutab ka loomuliku sünnituse (kui võimalik) ja rinnaga toitmise tähtsust, kuna see on lõualuu õigeks moodustamiseks väga oluline. Rinnaga toitmine nõuab palju suuremat jõudu kui pudelist piimasegu imemine, seega arendab rinna imemine alalõualuu ja lihaseid ning tagab lapse suulae õige arengu.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><em>„See on minu jaoks rahuldustpakkuv osa – saan aidata teil oma tervist optimeerida. Ja see on ka väljakutse, mille ma esitan kõigile oma patsientidele; nad peavad oma elustiili muutma. Muidu me isegi ei võta neid vastu, sest siis pole neil häid tulemusi.</em></p>
</blockquote>



<p>Lisateabe saamiseks hankige kindlasti koopia raamatust ” <a href="https://www.amazon.com/Its-All-Your-Mouth-Biological/dp/1603589546" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Kõik on teie suus: bioloogiline hambaravi ja suutervise üllatav mõju kogu keha heaolule</a> “. Lisateavet Nischwitzi praktika kohta leiate ka tema veebisaidilt <a href="https://www.dnaesthetics.de/?lang=en" target="_blank" rel="noreferrer noopener">DNA Health & Aesthetics</a> . Muude ressursside hulka kuuluvad tema <a href="https://www.youtube.com/channel/UCUG2zO4NMmWjL7sN13Yp0sw" target="_blank" rel="noreferrer noopener">YouTube’i kanal</a> ja <a href="https://www.instagram.com/drdome1/?hl=en" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram</a> .</p>



<p>Artikli allikas: Mercola</p>



<h3 id="kuidas-suuhugieeni-tehaveiko-huuse-aastatepikkune-kogemus" class="wp-block-heading">Kuidas suuhügieeni teha?(Veiko Huuse aastatepikkune kogemus)</h3>



<p><strong>Tee ise oma hambapasta:</strong> 1tl kookosrasva(tahke kookosõli-virgin 100% naturaalne – ohutu kui alla neelad), 1/2 tl soodat (vene oma on parem, sest pole lisa- ja mahuaineid – ohutu kui alla neelad), 1/4 tl vesinikperoksiid 3% lahus(ravib mikrohaavasid ja põletikke suus, valgendab hambaid- ohutu kui alla neelad), 3 tilka oregano või nelgiõli(ohutu kui alla neelad) – sega segu kokku ja pane väikesesse klaaspurki kaanega kinni, hoia pimedas vannitoakapis(selle kogusega saad pesta hambaid 3-4 korda). Pese õhtuti. Hommikul harja hambaid õrnalt puhta veega ainult. Päeval soovitan teha kookosõliga(kookosrasv) suuloputust: Võtad 1 spl(kuhjaga) kookosrasva, hoiad suus ja mälud selle vedelaks ja surud seda läbi hammaste edasi-tagasi, loksutad suus ringi seda segu, umbes 15 minutit ja sülitad välja ja loputad suud ühe korra vähese veega. Selline suuloputus on hambaid valgendav ja lisaks kookosõli võimsatele tervendavatele ja puhastavatele toimeainetele.</p>



<p><strong>Loe lisaks:</strong></p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="7G2onmtBWL"><a href="https://fonte.news/tervis/mis-on-tervislik-keha-toitmine/">Mis on tervislik keha toitmine</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Mis on tervislik keha toitmine” — Fonte.News" src="https://fonte.news/tervis/mis-on-tervislik-keha-toitmine/embed/#?secret=SAY5hUIzYF#?secret=7G2onmtBWL" data-secret="7G2onmtBWL" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="A3R1h05BeA"><a href="https://fonte.news/tervis/mis-on-vahelduv-paastumine-ja-kas-see-on-tervisele-kasulik/">Mis on vahelduv paastumine ja kas see on tervisele kasulik</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Mis on vahelduv paastumine ja kas see on tervisele kasulik” — Fonte.News" src="https://fonte.news/tervis/mis-on-vahelduv-paastumine-ja-kas-see-on-tervisele-kasulik/embed/#?secret=JvHI0R0TC2#?secret=A3R1h05BeA" data-secret="A3R1h05BeA" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="vPcWfArv0n"><a href="https://fonte.news/toit/suhkur-murk-sinu-kehale/">Suhkur – mürk sinu kehale</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Suhkur – mürk sinu kehale” — Fonte.News" src="https://fonte.news/toit/suhkur-murk-sinu-kehale/embed/#?secret=kTdnU9b3Dq#?secret=vPcWfArv0n" data-secret="vPcWfArv0n" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="9CuW8hKmba"><a href="https://fonte.news/toit/nisu-kolm-keemiarelva-gmo-gluteen-ja-murk/">Nisu kolm keemiarelva – GMO, gluteen ja mürk!</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Nisu kolm keemiarelva – GMO, gluteen ja mürk!” — Fonte.News" src="https://fonte.news/toit/nisu-kolm-keemiarelva-gmo-gluteen-ja-murk/embed/#?secret=hIjpAF3Nm5#?secret=9CuW8hKmba" data-secret="9CuW8hKmba" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="0lAT7OKpLG"><a href="https://fonte.news/toit/selline-toit-teeb-halba-teie-ajule/">Selline toit teeb halba teie ajule</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Selline toit teeb halba teie ajule” — Fonte.News" src="https://fonte.news/toit/selline-toit-teeb-halba-teie-ajule/embed/#?secret=saFVDSD0D2#?secret=0lAT7OKpLG" data-secret="0lAT7OKpLG" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fonte-news wp-block-embed-fonte-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="VE4BUcVR0q"><a href="https://fonte.news/tervis/vikerkaar-sinu-kehas/">Vikerkaar sinu kehas. Oluline on süüa värvilist puu ja juurvilja. Mida iga värv sinu kehale annab</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="“Vikerkaar sinu kehas. Oluline on süüa värvilist puu ja juurvilja. Mida iga värv sinu kehale annab” — Fonte.News" src="https://fonte.news/tervis/vikerkaar-sinu-kehas/embed/#?secret=5ZQOnuKehu#?secret=VE4BUcVR0q" data-secret="VE4BUcVR0q" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div></figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/?utm_source=w3tc&utm_medium=footer_comment&utm_campaign=free_plugin

Page Caching using Disk: Enhanced 
Database Caching 26/176 queries in 0.026 seconds using Redis (Request-wide modification query)

Served from: fonte.news @ 2026-05-14 20:05:15 by W3 Total Cache
-->