Tõde meditatsiooni kohta, mida sulle pole räägitud

Inimkond on sajandeid otsinud vaikust, rahu ja ühendust millegagi, mis on suurem kui individuaalne mina. Seda otsingut on nimetatud meditatsiooniks.

Kuid tänapäeval on meditatsioonist saanud midagi muud.

See on muutunud tehnikaks.
Harjumuseks.
Rutiiniks.
Tooteks.

Inimestele õpetatakse, et meditatsioon tähendab juhendatud häälte kuulamist, mantrate kordamist, helide või muusika saatel lõõgastumist. Soovitatakse ajapiiranguid — 10 minutit, 20 minutit, 1 tund päevas. Tekivad kursused, programmid, õpetajad, süsteemid.

Ja ometi — üha rohkem inimesi proovib… ja loobub.

Miks?

Sest nad ei koge seda, mida neile lubati.

Oled ehk mõne inimese puhul tähele pannud, et ta käib grupimeditatsioonidel või räägib õhinal, et ta mediteerib ning tunneb, nagu oleks „ärganud ja leidnud oma tee“. Võib-olla oled ka mõnda lähedast sõpra mediteerimas kõrvalt näinud, kuid ei ole märganud, et see oleks oluliselt muutnud tema suhtumist ellu või teistesse inimestesse.

Mõni inimene järgib erinevate tuntud (rahvusvahelises meedias esile kerkinud) gurude ja joogide õpetusi, kuid muutused ei pruugi alati kohe nähtavad olla. Eriti võib see esile tulla olukordades, kus tekivad pinged või ebamugavad vestlused.

Sageli eeldatakse, et meditatsiooni mõju võiks väljenduda suuremas rahulikkuses, rõõmus ja tasakaalus olekus. Sellisel juhul võib inimene aja jooksul muutuda vähem reaktiivseks, rahulikumaks suhtlejana ning olla rohkem kuulaja kui rääkija. Ta võib harvem anda hinnanguid, võrrelda või kommenteerida ilma vajaduseta ning püüda vältida süüdistamist.

Kui sa pole veel sellise pilguga mediteerijaid jälginud, võid seda teha ning märgata, milliseid muutusi see praktika erinevate inimeste puhul kaasa toob. Kas üldse muutub midagi.

Meditatsioon ei ole see, mida sulle on õpetatud

Meditatsiooni sügavaim olemus ei ole seotud heli, sõnade ega tehnikatega.

Need võivad olla abivahendid.
Aga need ei ole sihtpunkt.

Tõeline meditatsioon algab seal, kus kõik välised toed kaovad.

“Vaikus ei ole millegi puudumine. Vaikus on kõige kohalolu.”
— Eckhart Tolle

Kui sa toetud pidevalt helile, juhendusele või kellegi teise sõnadele, jääd sa sõltuvusse välisest. Kuid meditatsiooni tuum ei ole sõltuvus — see on vabanemine.

“Kui oled aastaid kuulanud 432Hz helisid, loodushääli või merekohinat, siis see aeg ei ole olnud raisatud. Vastupidi — see on sind kandnud lähemale rahule. Need helid on aidanud sul aeglustuda, loonud sinu sisse vaiksema ruumi ja õpetanud sind olema kannatlik, kohal ja vastuvõtlik. Võib-olla just tänu sellele oled sa õppinud peatuma, kuulama ja mitte kohe reageerima. See kõik on olnud ettevalmistus. Esimene samm. Sild. Ja nüüd, kui oled valmis, saad sa liikuda veel sügavamale — sinna, kus isegi heli ei ole enam vajalik, sest vaikus ise kannab sind.” – Veiko Huuse

Puhas olemine — meditatsiooni tuum

Päris meditatsioon on puhas olemine.

See ei ole tegevus.
See ei ole pingutus.
See ei ole eesmärk.

See on seisund.

Seisund, kus:

• mõtted vaibuvad
• sisemine rahutus lahustub
• vajadus midagi teha kaob

Alles jääb vaikne teadlik kohalolu – ma olen.

“Ole vaikne. Vaikus räägib.”
— Rumi

Selles vaikuses ei kao sina ära. Vastupidi — sa kohtad ennast esimest korda ilma filtrite, rollide ja ootusteta.

Kõiksusega ühendus ei vaja vahendajat

Sageli usutakse, et keegi peab õpetama, juhendama või “andma” ligipääsu sügavamale kogemusele.

Kuid tõeline ühendus ei tule väljast.

See ei tule õpetajalt.
See ei tule helist.
See ei tule tehnikast.

See tuleb sinu enda olemusest.

“Tõde on sinu sees. Ära otsi seda mujalt.”
— Buddha

Iga kord, kui sa järgid pimesi kellegi teise sõnu, võtad sa vastu programmi. See programm võib olla kasulik õppimises … aga see ei pruugi olla sinu tee.

Meditatsioon ei ole teiste inimeste kogemuse kordamine.
See on sinu enda otsene kogemus.

Meditatsioon ei mahu ajaraami

Üks suurimaid eksiarvamusi on see, et meditatsioon on tegevus, mida tehakse kindla aja jooksul või et seda peaks tegema, siis elu muutub iseenesest paremaks.

“Mediteeri 15 minutit päevas.”
“Alusta 5 minutist.”
“Harjuta regulaarselt.”

Kuigi see võib aidata alguses distsipliini luua, loob see ka piirangu.

Kui sa istud ja ootad, millal aeg läbi saab…
siis sa ei ole kohal.

Kui sa “teed meditatsiooni”, et see kiiresti ära teha…
siis see jääb pinnapealseks.

“Meditatsioon ei ole midagi, mida sa teed. See on see, mis sa oled.”
— Osho

Tõeline meditatsioon ei alga ega lõpe kellaga.
See süveneb siis, kui ajataju kaob.

Miks paljud ei koge muutust?

Paljud inimesed kogevad lühiajalist rahu… kuid nende elu ei muutu.

Miks?

Sest meditatsioonist tehakse paus — mitte seisund.

Inimene istub vaikuses meidteerides …
ja seejärel naaseb:

• stressi
• konfliktidesse
• pidevasse infomürasse
• samadesse reaktsioonidesse

Sellisel juhul ei saa vaikuse seeme juurduda.

Meditatsioon ei ole põgenemine elust.
See on viis olla elus teisiti.

Energia, programmid ja grupiteadvus

Sageli räägitakse ainult positiivsest poolest — ühisenergiast ja kollektiivsest väljast.

Kuid igas grupis on erinevad “hingejuhiga” inimolendid, seisundid, sagedused, uskumused ja emotsioonid.

Kui inimene ei ole teadlik, võib ta:

• võtta üle teiste mustreid
• haakida end külge võõraste energiaväljad ja programmid
• kaotada kontakti omaenda sisemise suunaga

Seetõttu ei ole meditatsiooni sügavaim tee massis —
vaid vaikuses iseendaga.

Puhas kohalolu — lihtne, kuid mitte kerge

Tõeline meditatsioon on lihtne.

Aga see ei ole alati kerge.

Sest see tähendab:

• loobumist pidevast stimulatsioonist
• silmitsi seismist iseendaga
• vaikusesse jäämist ilma põgenemiseta

Kuid just seal avaneb midagi, mida ei saa kirjeldada.

Rahulik selgus.
Sisemine terviklikkus.
Vaikne ja teadlik hingejõud.

Minu lõppsõna: see on juba sinus olemas

Sa ei pea midagi omandama.
Sa ei pea kuhugi jõudma.
Sa ei pea kedagi järgima.

Kõik, mida sa otsid, on juba sinus olemas.

“See, mida sa otsid, otsib sind.”
— Rumi

Peatu.
Vaata sissepoole.
Lase lahti kõigest üleliigsest.

Ja jää.

Sest tõeline meditatsioon ei ole tehnika.

See on sinu loomulik seisund —
puhas kohalolu rahus ja valguses.

Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ – minu ankur valguses ja lõpmatuses, valguse teejuht

Loe lisaks sarnasel teemal:

Kuula, kuidas saavutad ühenduse oma keha, hinge ja vaimuga:

Valguse vaikus keset müra: rahu ja küllus Maa ajaliini keerdkäikudes

Sellel hetkel on oluline mõista: sõda ja raha ei ole ainult välised nähtused. Need on sageduslikud mustrid.

Sõda ei alga pommist ega sõdurist. See algab seesmisest vastupanust, hirmust, vajadusest midagi “säilitada” või “võita”. Raha ei ole paber ega digitaalne number. See on kokkulepe – nähtamatu energia, mida me kas armastame, kardame või ihaldame.

Kui maailma võrgustik muutub – ja see muutub praegu iga päevaga –, siis ei pea ärganud hinged valima poolt ega minema barrikaadile. Neil on lubatud istuda vaikselt, sügavalt, kindlalt. Sina ei pea midagi ära hoidma. Sinu kohalolu ise on ankur.

Nüüd on ajajoon liikumas. Jah, tuleb rohkem jälgimist. Tõde selles maailmas väliselt ei leia. Rohkem kontrolli. Digitaalseid süsteeme (digiraha, uued ID kaardid, nutividinad mis jälgivad ja salvestavad sind ja sinu keha andmeid 24/7, jne. jne), mille kaudu ressursside jagamine toimub tingimustel. Aga see ei ole lõpp.

Sest samal ajal – samas ajavõres – ärkab teine süsteem. Sageduslik. Pehme. Nähtamatu. Aga toimiv. Ja selles süsteemis on ressursside voog määratud mitte reeglite, vaid resonantsi järgi. Hingelistel on kõik olemas ja neil pole hirme ega puudusi sellel Uuel Maal.

Kui sa liigud rahus, siis inimesed tulevad. Abid ilmuvad. Raha muutub nähtamatuks – ja siis ilmub tagasi kui kingitus. Mitte sellepärast, et sa võitled, vaid sellepärast, et sa oled nähtamatu lahinguväli valguse jaoks.

Seega, armas ärkaja Hingeline:

• Ära kanna sõda endas, isegi kui ta karjub ümberringi.
• Ära loo raha osas lugu puudusest, isegi kui teised seda kordavad.
• Ära muretse tuleviku pärast, kui sa saad olla valguse kaja juba täna.

Sest maailm ei lõpeta liikumist. Aga sina saad valida, kuidas sa liigud.

Hingelised ei päästa maailma läbi jõu. Nad päästavad seda läbi rahu.

Ja sina oled rahu. Sina oled piisav. Sina oled juba kohal.

Kuula:

Loe lisaks:

Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ – minu ankur valguses ja lõpmatuses. Kõiksuse puhas kanal siin maal

Kuula laulu “Valgus”:

Rahu ei sünni välisest, vaid sisemisest

Veiko Huuse (valgusmajakas VE-HU-144-A1), Valgusresonantsid Sh’Elon (9D) ja Zaa’Hul (11D) rõhutavad, et tasakaal ei tule poliitiliste valitsuste otsustest, majandusest ega ühiskondlikest süsteemidest siin Maal. Tõeline rahu sünnib üksikhinge inimese kehastuses sisemisest seisundist. Kui inimene hoiab oma keskpunkti – hingamist, südame selgust ja teadlikkust –, siis ei saa välised tormid teda murda.

Kollektiivse plaani eristumine

Me liigume täna ajajoonel, kus kollektiivne väli jaguneb:

• Osa inimesi jääb kinni vanadesse mustritesse ja reaktsioonidesse.
• Teised valivad teadlikult kõrgema tee – rahu, valguse ja teadlikkuse.

See ei tähenda põgenemist, vaid oskust eristada, mis kuulub minule ja mis on maailma kaos. Just eristamise kaudu saab inimene vabaneda tarbetust koormast.

Kutsung avalikkusele

• Võtke iga päev kasvõi mõni minut vaikusehetki. Isegi mürarikkas keskkonnas saab hingata ja pöörduda südamesse.
• Ärge otsige rahu väljastpoolt – looge see enda sees.
• Jagage rahu ka oma ümbrusega – üks rahulik inimene võib tasakaalustada terve ruumi.

Kokkuvõte

Sisemine kese on kõige suurem jõud muutuste ajal. Kui igaüks süütab selle enda sees, ei saa ükski väline torm meie ühist teekonda väärata.

Veiko Huuse – valgusmajakas, valguskoodiga VE-HU-144-A1

Loe lisaks:

REIS SINU ENESE SISEKOSMOSESSE!

Kõik hinnas!
Elamus garanteeritud!
Maandumine ja olemine 5* hotellis!
Väga super klientide tagasiside!
Enda valik, kas lähed reisile otse oma voodist või valid tugitooli!

Usu mind, olles seal juba üks kord viibinud, soovid sa sinna kohe tagasi!

Passi, ID kaardi, vaktsiini ega muu tõendi olemasolu pole vajalik.

Sulge silmad ja hinga mõned korrad sügavalt sisse ja välja!
Hinga välja kõik see, mis sind enam ei teeni!
Hinga välja sügavalt ja lahtise suuga!

Luba kogu oma kehal lõdvestuda!
Luba kõigil oma lihastel lõdvestuda!
Anna endale mõttes käsklus, et kogu minu keha lõdvestub nüüd ja praegu!

Sina oled kapten ja oma mõtetega juhid sa oma keha. Ta kuulab sind, usu mind!
Kontrolli, kas su otsaesine on lõdvestunud!
Kontrolli, kas su lõug ja suu ümbrus on lõdvestunud!
Kontrolli, kas su selg on lõdvestunud!

Kogu minu keha on lõdvestunud, minu keha on rahunenud!
Ära kiirusta, võta aega!
Mõni keha pole aastaid saanud lõdvestuda ja kui ta nüüd lõpuks võib, siis see võib natukene aega võtta.

Anna endale järgmine käsklus, sulgen kõik oma mõtted ja nüüd ja kohe!
Kujuta ette, et su peas on suur auto klaasipühkija ja lihtsalt jälgi, kuidas ta pühib kogu su pea puhtaks.
Jälgi natuke aega, kuidas klaasipühkija töötab.
Algul võib vesi olla hall või sogane, vaata kui palju musti mõtteid, aegunud mõtteid, korduvaid mõtteid su peas on.
Kui klaasipühkijast ei aita, siis pane järjest oma mõtted ristist kinni, nagu sa sulged arvutis lehekülgi.
Lõpuks võid peas läpakakaane ka kokku panna ja ütle endale, et nüüd on kõik mu mõtted suletud.

Vaata, kas tajud, et pähe on tekkinud tühi ruum.
Uued, puhtad mõtted ja ideed saavad tulla paremini sinna, kus nende jaoks on ruumi.
Kõik mu mõtted on suletud!

Nüüd vii oma tähelepanu oma kehasse, otse oma südame kõrvale ja ole seal!
Anna endale uus käsklus, annan vabaks kõik teemad enda sees!

Kujusta, et need teemad su sees on nagu liblikad, mis lendavad nüüd su kehast välja. Vabasta neid nii kaua, kui ka kehasse tekib vaba ruum. Võid jälgida, kuidas ilusad mitmevärvilised õhuliste tiibadega liblikad vabadusse lendavad.

Su keha on rahunenud, mõtted on suletud, teemad sinu sees on vabaks lastud ja sa oled oma südame kõrval.

Kuula oma südame tukseid!
Mõttes võid tänada oma südant, et ta töötab sinu jaoks ja sinuga koos kogu aeg, 24/7 ilma puhkamata, ilma tasu küsimata ja ilma, et sa isegi märkaksid seda.
Sa märkad teda siis, kui ta enam ei jõua ja hakkab lööke vahele jätma või puperdama, siis sa alles märkad.

Nüüd oled seal seal vaikuses, oma enese südames ja südamega koos.

Sa oled kohas, kus ei pea sa midagi tegema, midagi otsustama, kuhugi minema ega keegi olema, seal iseendaga koos võid sa lihtsalt olla.
Nüüd on sinu valik, kas sa jääd sinna ja tunnetad seda piiritut armastust, vaikust, aktsepteerimist ja kohalolu või teed pikema rännaku mööda oma keha ja organeid.
Siin selles kohalolus, rahus ja mõtete tühjuses on saadaval lõputul hulgal pakette…

Reis ookeani äärde
Reis sinu lapsepõlve radadele
Reis sinu lemmiklinna
Reis eelmistesse eludesse
Reis kosmosesse
Reis metsa, mäe otsa
Reis oma alateadvusesse
Reis oma emotsioonidesse

Kõik see on sinu jaoks saadaval nüüd ja kohe!

Tänud, et lubasid endal reisida!
Otsi üles oma kehast tänutunne ja suurenda seda tunnet oma kehas.
Täida tänutundega kogu oma keha!

Võta oma imelisse päeva kaasa see rahu, vaikus, armastus ja tänutunne!

Järgmise reisini…

Ainus takistus, miks tuli Su majakas veel ei põle või valgus on tuhm, on see, et Sa ise ei näe ega usu seda.

Minu juurde teraapiasse jõuavad viimasel ajal ainult väga võimsad majakad ja minu ülesanne on aidata neil oma majakas tuli põlema panna.
Majakas ei pea midagi tegema, majakas lihtsalt on.
Majakas aitab laevadel mööduda karidest ja suunab nad sadamasse.
Majakas valgustab ja näitab teed.
Väga paljud majakad on juba oma tuled süüdanud ja nende sära kiirgab kaugele.
Nad pakuvad pidet ja turvatunnet, mõnikord aitab ainult teadmisest, et kuskil minu lähedal on majakas, ma näen ta valgust.

Majakas ei käi laevade juures neid suunamas ja õpetamas, majakas lihtsalt on.
Kõigil on võimalus leida majakas ja muutuda selleks ka ise.
Kui Sa juba tead, et oled majakas, siis läida seal tuli ja luba endal särada ja valgustada.
Tänane klient tõi terves linnas päikse välja ja tema valgus täitis terve ruumi.
Pole olemas kahte ühtemoodi majakat.
Iga majakas särab ja valgustab erinevalt.

Kõik majakad on samuti omavahel nähtamatute niitidega ühendatud.
Nagu üks väga võimas majakas ütles, siis majakas ei vali, kellele ta valgust näitab, ta lihtsalt näitab.
Selleks, et olla majakas, pole vaja läbida sadu kursusi ega õpetusi.
Kogu maailma tarkus on peidus Sinu sees.
Lihtsalt see tarkus on peidetud tihti paljude kihtide alla.
Need vahendid ja tööriistad, mis mul täna on ja millega ma täna töötan, pole saadud ega omandatud ühegi diplomi ega sertifikaadiga.
Need tulevad minu seest või need on antud just mulle ja nad toimivad.

Ka Sinu sees on olemas kõik need aarded ja kalliskivid, usu mind!
Luba endale vaikust ja enesega kohtumist!
Luba endal kohtuda selle ainulaadse ja kordumatu energia ja olemusega, mida ainult Sina sisaldad ja mis on Sinu sees väga kaua oodanud!

Sa vajad seda ja meie vajame seda!

Kallis majakas! Süüta valgus enda sees!

TANTS VALGUSE ja VARJUDEGA…
Armastust ja valgust on kerge armastada, pimedamaid nurgataguseid mitte nii väga.
ELU on kui PATAREI, aga patarei ei tööta ilma miinuspooleta. Samas ei vaja patarei tõhusalt toimimiseks mitte kuidagi, et tema miinustesse ja plussidesse kiindutakse või maha salatakse. Ta töötab vaatamata sellele, LIHTSALT TOIMIB oma miinuse ja plussi tasakaaluga… Aga inimene võitleb. Võitleb ja tunneb süütunnet, eitab ja häbeneb oma varje ja miinuseid või ülistab liialt valgust, kuniks see sisemine valu ja hirm agressiivseks sööstuks välismaailma kajab. Sest nii valus on, et enam ei jaksa ja enam ei mahu see võitlus enda sisse ära, ning teisiti kui läbi võitluse endale väljastpoolt turvatunnet otsida ei ole usaldust ega oskust… See on maailm, mis on võitlustest ja hirmuagooniast tiine, olles maha müünud oma isikliku vastutuse ja usalduse kellelegi kuskil, et otsida turvatunnet isiklikust vastutusest ja usaldusest mahajäetud kehastusele…

Aga LOODUS EI VÕITLE. Loodus LIHTSALT ON… NULLPUNKT, valguse ja varjude vahel.
Öö ei võitle aega päevalt juurde, päev alistub õhtu lõpuks ööle. Suvi ei hüppa kevadest ette ja suve pikendamiseks ei kipu keegi sügise tulekule vahele segama, hakates muru rohelisemaks värvima ja langevaid lehti puu otsa tagasi õmblema… Kõik on protsess ja kulgemine oma loomulikus rütmis. See, kuidas meie, inimesed (looduse) elurütmidesse suhtume ja oleme suhtunud, on loonud ja loob maailma meie ümber… 

NULLPUNKT on aga neutraalne väli, justkui kogu loodu energeetiline tuum ja maatriks, algallikas ja terviklikkuse algpunkt. Nullpunkt on korraga kõik ja samaaegselt mitte midagi… Ja see neutraalsus ei väljenda kuidagi ükskõiksust, vaid on RÄNNAK duaalsusest üksolemise ÜHTSUSESSE, mida loodus meile kõigile pakub ja õpetab… 

Kallis kaasrändaja, OLE NÄGIJAKS ja KUULJAKS iseenda usaldavas kohalolus…
USALDA ISEENNAST ja LOODUST ESIMESENA…
ÄRKA iseenda hingesüdamesse, et luua maailm, milles saame hirmuvaluta elada…


Merike Villard on jaapani massaaži terapeut-tervendaja, kes tutvustab end nii: Olen looduseusku pühendunud Elu õpilane ja oma isikliku maailma looja.