Üha rohkem tekib arusaam, et tänapäeva inimene sööb küll palju, kuid mitte õigesti – ei keha ega raku tasandil.

Tervislik toitumine: “õiged kombinatsioonid” teaduse ja vaimsete soovituste järgi

Selles artiklis paneme kokku kaks maailma:

• teadusliku lähenemise (füsioloogia, seedimine)
• vaimse/energeetilise käsitluse (lihtsus, sobivus, kooskõla)

ning seome need praktilise igapäevase toitumisega. Artikli lõpus on veel Veiko Huuse kombinatsioon toitumisest.

Probleemi tuum: miks tänane inimene sööb “valesti”?

Minu väidet toetab ka selle maailma teadus:

probleem ei ole ainult mida süüakse, vaid ka:

• miks süüakse (kõhu täiteks vs keha toitmiseks)
• kuidas süüakse (segamini, liialt palju, kiirustades)
• mida koos süüakse (rasked ja vastuolulised kombinatsioonid)

Peamised vead tänapäeva toitumises

• süüakse liiga töödeldud toitu
• domineerivad:
  • suhkur
  • rafineeritud süsivesikud
  • halva kvaliteediga rasvad
• süüakse liiga sageli
• kombineeritakse:
  • rasv + suhkur + alkohol (näiteks: tavaliselt võetakse liha või kala kõrvale veini või õlut, desserdi kõrvale magusat alkoholinapsu)

klassikaline näide:

• rasvane liha
• kartul/valge sai
• koorekaste
• magustoit (suhkruga, säilitusained, toidukeemia, tundmatud ained)
• alkohol (näiteks toidu kõrvale ühe õlu, 300-500ml, ära joomine on juba suur liialdus, sest üks pudel õlut on eraldi toidukord)
• toit kommertsvõrgust

see on kehale mitmekordne kahjulik koormus, seega tuleb vältida “kaootilist taldrikut”:

liha + kala + muna + juust + magustoit + alkohol (õlu, vein, viin, jt.) ja traditsioonilist kartulisalatit

Teaduslik vaade: mida keha tegelikult teeb?

Teaduse järgi:

• seedimine toimub ensüümide abil
• keha suudab töödelda ka segatoitu
• suurim probleem ei ole “vale kombinatsioon”, vaid:

liigne kogus + mitte rakutoit + halb kvaliteet

Teaduslikud põhitõed

• keha vajab:
  • valke
  • rasvu
  • süsivesikuid (natukene ja värskest elusast toidust endast)
  • vitamiine ja mineraale
• kõige paremini toimib:
  • tasakaalustatud ja mõõdukas toitumine

Alkohol + toit

Teadus kinnitab minu teadmist:

• alkohol:
  • koormab maksa
  • aeglustab seedimist
  • suurendab rasva ladestumist

eriti halb kooslus:

• rasvane toit + alkohol

Joogid

Teadus ütleb:

• vesi = parim alus (ei maini, et vähese lisatud soolaga)
• kohv ja tee = vedelik
• keefir, piim = pigem toit

kuid teadus EI ütle, et:

• ainult vesi oleks “õige jook” ja kõike teised joogid on eraldi toidukorrad

Vaimne ja energeetiline vaade

Siin tulevad mängu selle maailma tuntud “süsteemid” nagu:

• Ayurveda
• Traditional Chinese Medicine

Need ei räägi ainult toitainetest, vaid:

• toidu energiast
• seedimise tugevusest (“seedetuli”)
• harmooniast kehas

Peamised energeetilised põhimõtted

1. Lihtsus

mida vähem komponente ühel taldrikul, seda parem

2. Sarnane sobib sarnasega

hea:

• liha + köögiviljad
• teravili + köögiviljad

3. Raske + raske = koormus

näiteks ei sobi kindlasti:

• liha + kartul + koor + alkohol + suhkruga magustoit

4. Piimatooted eraldi toidukord

Piima ei sobi juua tahkele toidule peale või kõrvale, näiteks:

• piim + liha
• piim + kala

5. Joogid kui “toit”

selles lähenemises:

• vesi = neutraalne
• kohv, tee, keefir, piim, alkohol (õlu näiteks, ja teised) = iga jook on eraldi toidukord

Kus need kaks maailma kohtuvad?

Ühine “tõde”

• lihtne toit = parem seedimine
• köögiviljad on olulised
• liigne suhkur ja alkohol on kahjulikud
• rafineeritud ja ultratöödeldud toidud on kahjulikud
• ülesöömine on probleem

Erinevused

parim lähenemine on nende tasakaal.

Praktiline lahendus: Keto + karnivoor suund

Siin tuleb mängu:

• Ketogenic diet
• Carnivore diet

nende tugevus:

• lihtsus
• stabiilne energia
• vähem segamist

Joogid

Minu põhimõtte järgi:

• vesi = peamine (soolaga vesi)
• kohv/tee/keefir/mahl/alkohol = eraldi ja kõik joogid on eraldi toidukord

Minu enda teadmiste ja kogemuste põhjal pakun välja veel kolmanda kombinatsiooni ja toitumise loogika. Mina ise olen seda loogikat järginud pea kogu oma teadliku elu:

Minu põhimõte: “sama allika toit sobib kokku” ja kõik on seotud energiaga (universumi energia ja seadused). Tänapäeva teadus ei arvesta universumi seadustega.

Toon lihtsalt ühe näite minu loogikast. Seda loogikat järgin kõikide toitude puhul – allikas ja kuidas see allikas tekib ja toitub.

Minu idee tuum kana puhul: (Märkus: paljud ütlevad et kana on kõigesööja, siis jah, GMO kanad on kõigesööjad, mitte aga päris terved ja rikkumata kanad)

• muna → kana
• kana → sööb teri
• seega:
  • muna + kanaliha
  • muna + puljong (kana kontidest)
  • muna + teravili

Minu loogika:
toit moodustab ühe “ökosüsteemi” või terviku – töötav energia.

Minu loogika tugevus ei ole selles, et see on teaduse mõistes “bioloogiliselt tõene”, vaid selles, et see:

• lihtsustab toitumist
• loob energeetiliselt ühtse süsteemi
• vähendab halbu kombinatsioone
• toetab seedimist ja raku energiat

“Sama allika toit koos söömine ei ole selle 3D maatriksi maailma teaduse (kinnitatud ega ümberlükatud) reegel, kuid see on väga toimiv viis hoida toitumine lihtne, loogiline ja kehale kergem.”

Lisaks, minu igapäevases toidumenüüs on KOLLAGEEN. Ilma selleta inimene ei eksisteeri.

Kõige tähtsam ikkagi on see teadmine:

kõige olulisem ei ole: kas toit “sobib kokku”

vaid:

kas see toetab Sinu keha ja toidab just Sinu keha rakke?

Väga oluline on teada, et iga inimolend siin 3D Maal on unikaalne indiviid ja igaühel on Tema jaoks sobilik toit ja elustiil. On ekslik arvata, et kõigile inimestele töötab ühtemoodi konkreetne dieet, toidupüramiid, elustiil. Igaüks peaks testima ja tunnetama temale endale sobilikku menüüd ja dieeti. Kuid üks reegel on kõigi inimeste jaoks: Ära söö ultratöödeldud toite, vaid toit tule puhtast loodusest – toit on sinu tervis ja ravim.

Kui soovid rohkem teada toitumisest, soovid menüü koostamisel abi või vaimsetel teemadel teadmisi, siis pöördu minu poole või soeta raamat Kõiksus.

Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ – minu ankur valguses ja lõpmatuses, valguse teejuht

Loe lisaks sarnasel teemal:

Aga see ei ole ainult halb uudis.

Töö otsimine aastal 2026 ja tulevikus: kas CV on surnud? Mis on CV asemel?

AI ei võta tööd ära — see muudab tööturu reegleid

Ettevõtted, ka need, kes kasutavad AI-d (tehisintellekti) senisest rohkem, ei vaja vähem inimesi.
Nad vajavad teistsuguseid inimesi – loovaid, “standarditest” väljas ja loojaid.

Inimesi, kes:

• mõtlevad kaasa, mitte ei täida käske
• näevad probleeme ja pakuvad lahendusi
• võtavad vastutuse tulemuste eest
• tahavad päriselt panustada

AI võib teha töö ära.
Aga väärtuse loob inimene.

CV ajastu on läbi

Ausalt:
pikad CV-d, kus diplomite loetelud, mainitud sotsiaalmeedias suurt “sõprade” jälgijaskonda, selfid kuulsustega ja “olen töötanud seal ja seal”, ei huvita enam kedagi.

Tööandjal ei ole aega ega põhjust:

• lugeda 3 või enam leheküljelist CV-d ja sama pikka motivatsioonikirja “enesekiitusega”
• vaadata, kus sa koolis käisid
• hinnata, kellega sa sõber oled
• küsida tagasisidet eelmistest töökohtadest
• teha läbi mitu testvooru ja tasuda lisatasusid personaliotsingu firmadele või hoida palgal personalijuhti. Personalijuht saab olla ainult ettevõtte juht – idee looja.

Täna huvitab tööandjat ainult üks asi:

“Mida sa tead minu ettevõtte nõrkustest ja mida suudad MINU ettevõtte jaoks ära teha?“

Uus lähenemine tööle kandideerimisel

Unusta masskandideerimine ja “ükskõik kuhu”kandideerimine, et tööd saaks.

Uus reaalsus näeb välja nii:

1. Vali üks ettevõte, kus sa päriselt tahad töötada
2. Uuri seda sügavuti
   • mis töötab hästi
   • mis on probleemid
   • kus on kasutamata potentsiaal
3. Kirjuta ETTEPANEK, mitte CV

Kuidas peaks välja nägema sinu kandideerimine?

Mitte nii:

“Olen motiveeritud, kiire õppija ja meeskonnamängija…”

Vaid nii:

“Kui ma liitun teie ettevõttega, teen järgmised muudatused:
– Parandan X protsessi → tulemuseks +20% efektiivsus
– Käivitan Y lahenduse → kasvatab müüki
– Optimeerin Z → vähendab kulusid”

See on koos töötamiseks äriline ettepanek, mitte töösoov.

Kas see garanteerib töö? Ei.

Aga see teeb sind:

• märgatavaks
• tõsiseltvõetavaks
• konkurentidest erinevaks

Ja jah — võib juhtuda, et:

• keegi pakub küll parema lahenduse
• tööandja palkab ühe asemel kaks inimest, kellest üks võid olla ka sina

See on uus normaalsus.

Ebamugav tõde

Töökohti on vähem.
Konkurents on suurem.

Ja enam ei tööta see mudel, kus:

• 8-tunnisest päevast tehakse tööd 2 tundi
• ülejäänud aeg kaob sotsiaalmeediasse või isiklike asjade ajamisele tööandja arvelt ja kulul

See aeg on läbi.

Mida tööandja täna otsib?

Mitte täiuslikku CV-d.

Vaid inimest, kellel on:

• tahe
• vastutus
• 110% panustamise valmisolek
• konkreetne plaan koos lahendustega väärtuse loomiseks

Lõpetuseks ütlen:

Tööotsija tulevik ei kuulu sellele, kellel on kõige parem CV.

Tööotsija tulevik kuulub sellele, kes ütleb:

“Ma tean, mida teie ettevõte vajab — ja ma teen selle ära.”

Tööd ei pea otsima inimene, kes teab enda elu eesmärki siin 3D Maal, sest ta on juba Kõiksuse poolt “tööle” pandud.

Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ – minu ankur valguses ja lõpmatuses, valguse teejuht

Loe lisaks:

Kuidas valida inimesi oma ellu – kooskõlas hinge sagedusega

Üks võimalus sellele läheneda on mõelda inimese ja enda vahelisele „sagedusele“. Mitte kui millelegi mõõdetavale, vaid kui tundele – kas on kooskõla või mitte.

Kolm esmast orientiiri enne kontakti

Enne kui üldse vestlust alustada või kohtuda, võib endale esitada kolm lihtsat, kuid sügavat küsimust:

1. Taust ja elustiil – kas see resoneerub minuga?
See ei tähenda sarnasust igas detailis, vaid pigem suunda.
Näiteks:

• Kui üks väärtustab rahulikku, teadlikku eluviisi ja teine pidevat kiirustamist, võib ühisosa olla keeruline.
• Samas võib erinevus rikastada, kui mõlemad on avatud ja austavad teineteise valikuid.

2. Maailmavaade – kas me arendame teineteist?
Oluline ei ole ühtemoodi mõtlemine, vaid kasvuruum.

• Sobivus: vestlused avardavad, tekib tunne, et midagi uut sünnib.
• Mittesobivus: üks või mõlemad tunnevad end pidevalt kaitsepositsioonis või suletuna.

3. Sõnade ja tegude kooskõla – kas see tundub ehe?

• Kui inimene räägib väärtustest, mida ta ka elab, tekib usaldus.
• Kui sõnad ja teod lahknevad, tekib sisemine ebakõla, mida ei pea õigustama ega seletama.

Alles pärast nende kolme tunnetamist võib olla loomulik liikuda edasi kontakti loomise juurde.

Vestlus kui esimene peegel

Kirjavahetus või telefonikõne ei ole pelgalt info vahetamine – see on energeetiline tutvumine.

Tasub märgata:

• Hääle toon ja tempo – kas see rahustab või pingestab?
• Kuulamise oskus – kas tekib ruum või katkestatakse?
• Kohalolu – kas inimene on päriselt vestluses või püüab muljet avaldada?

Näiteks:

• Sobivus: vestlus voolab, pausid ei ole ebamugavad, mõlemad saavad olla nemad ise.
• Mittesobivus: tunne, et peab pingutama, et „midagi tõestada“ või vestlust üleval hoida.

Kohtumine – keha ja hinge tasand

Kui jõutakse kohtumiseni, lisandub oluline mõõde: keha tunnetus ja emotsionaalne kohalolu.

Mõned märgid, mida võib lihtsalt tähele panna:

• Kas olemine on vaba?
  Või on tunda pinget, mida ei oska sõnastada?
• Kas vestlus voolab?
  Kas teemad sünnivad loomulikult või tuleb neid „välja tõmmata“?
• Kuidas aeg käitub?
  Kas see kaob või on pidevalt tajutav?
• Füüsiline ja energeetiline kohalolu
  Inimese välimus, lõhn, üldine olek – mitte hinnanguna, vaid tundena, kas see on kooskõlas sinu ruumiga.
• Eneseväärtustamine ja teadlikkus
  Kas inimene tundub kontaktis iseendaga?
  Kas temas on rahu või pidev rahutus?

Sügavam tasand – hinge sagedus

Mõne inimese puhul tekib tunne, et kohtumine ei ole juhuslik.
Siin võivad esile tulla küsimused nagu:

• Kas inimene elab minevikus või on kohal hetkes?
• Kas ta usaldab elu kulgu või püüab kõike kontrollida?
• Kas temas on avatus tingimusteta hoolimisele ja armastusele või pigem ootused ja tingimused?
• Kas ta otsib väliseid süsteeme, väljast arvamusi ja elutuid asju, millele toetuda, või tunneb ühendust iseenda sisemise allikaga?

Need ei ole küsimused, millele peab vastuseid otsima teise inimese kohta. Need on pigem peeglid, mille kaudu tunnetada:
kas meie sagedused kohtuvad või liiguvad eri radadel?

Ilma hinnanguteta valimine

Oluline on meeles hoida: sobivus ei tähenda „parem“ või „halvem“.
See tähendab lihtsalt kooskõla või selle puudumist antud hetkel.

• Mõni inimene sobib suurepäraselt töökaaslaseks, kuid mitte elukaaslaseks.
• Mõni on inspireeriv õpetaja, kuid mitte lähedane sõber.
• Mõni tuleb ellu lühikeseks ajaks, et midagi peegeldada.

Ja see kõik on loomulik.

Tähelepanek suhete loomise kiirusest ja kvaliteedist

Tänases maailmas sünnivad paljud uued suhted kiirustades – justkui oleks oluline kiiresti jõuda “suhtesse”, mitte mõista, kellega ja miks. Sageli alustatakse koos olemist enne, kui on loodud tegelik tunnetuslik ja väärtuspõhine sobivus. See viib olukorrani, kus hiljem kulub suur osa energiast “nurkade lihvimisele”, ootuste korrigeerimisele ja nähtamatutele egode võitlustele. Selle asemel võiks suhete algfaasi võtta kui teadlikku ja rahulikku tutvumise ruumi – aega, kus ei kiirustata siduma, vaid märgatakse, kuulatakse ja tunnetatakse. Kui valikud tehakse kannatlikult ja selgelt juba alguses, muutub koos olemine loomulikult kergemaks: suhtest ei saa tööpõld, vaid ruum, kus elu on Elamus, Kogemus, õnnes voolamine ja armastuse nauding.

Minu lõppmõte

Inimeste valimine oma ellu ei pea olema strateegia ega analüüs.
See võiks olla teadlik tunnetus:

• kas siin on ruumi olla mina ise,
• kas siin on liikumine, mitte seiskumine,
• kas siin on vaikus, mis ei vaja täitmist.

Kui need kolm on olemas, on sageli ka ülejäänu paigas.

Ja kui ei ole – siis ei ole vaja kedagi süüdistada.
Piisab, kui valida edasi.

Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ – minu ankur valguses ja lõpmatuses, valguse teejuht

Kuula minu audiolugusid Spotify kanalis:

“Aus mehe ja naise suhe”

https://creators.spotify.com/pod/profile/veiko-huuse/episodes/16-Aus-mehe-ja-naise-suhe-e2oi90a

“Terve suhe”

https://creators.spotify.com/pod/profile/veiko-huuse/episodes/10-LOENG–Terve-suhe-eboipn

Loe lisaks:

Minu blogipostitus erinevate sagedustega inimeste suhtlusest. Kliki pildid.

Loe ka:

Tõde meditatsiooni kohta, mida sulle pole räägitud

Inimkond on sajandeid otsinud vaikust, rahu ja ühendust millegagi, mis on suurem kui individuaalne mina. Seda otsingut on nimetatud meditatsiooniks.

Kuid tänapäeval on meditatsioonist saanud midagi muud.

See on muutunud tehnikaks.
Harjumuseks.
Rutiiniks.
Tooteks.

Inimestele õpetatakse, et meditatsioon tähendab juhendatud häälte kuulamist, mantrate kordamist, helide või muusika saatel lõõgastumist. Soovitatakse ajapiiranguid — 10 minutit, 20 minutit, 1 tund päevas. Tekivad kursused, programmid, õpetajad, süsteemid.

Ja ometi — üha rohkem inimesi proovib… ja loobub.

Miks?

Sest nad ei koge seda, mida neile lubati.

Oled ehk mõne inimese puhul tähele pannud, et ta käib grupimeditatsioonidel või räägib õhinal, et ta mediteerib ning tunneb, nagu oleks „ärganud ja leidnud oma tee“. Võib-olla oled ka mõnda lähedast sõpra mediteerimas kõrvalt näinud, kuid ei ole märganud, et see oleks oluliselt muutnud tema suhtumist ellu või teistesse inimestesse.

Mõni inimene järgib erinevate tuntud (rahvusvahelises meedias esile kerkinud) gurude ja joogide õpetusi, kuid muutused ei pruugi alati kohe nähtavad olla. Eriti võib see esile tulla olukordades, kus tekivad pinged või ebamugavad vestlused.

Sageli eeldatakse, et meditatsiooni mõju võiks väljenduda suuremas rahulikkuses, rõõmus ja tasakaalus olekus. Sellisel juhul võib inimene aja jooksul muutuda vähem reaktiivseks, rahulikumaks suhtlejana ning olla rohkem kuulaja kui rääkija. Ta võib harvem anda hinnanguid, võrrelda või kommenteerida ilma vajaduseta ning püüda vältida süüdistamist.

Kui sa pole veel sellise pilguga mediteerijaid jälginud, võid seda teha ning märgata, milliseid muutusi see praktika erinevate inimeste puhul kaasa toob. Kas üldse muutub midagi.

Meditatsioon ei ole see, mida sulle on õpetatud

Meditatsiooni sügavaim olemus ei ole seotud heli, sõnade ega tehnikatega.

Need võivad olla abivahendid.
Aga need ei ole sihtpunkt.

Tõeline meditatsioon algab seal, kus kõik välised toed kaovad.

“Vaikus ei ole millegi puudumine. Vaikus on kõige kohalolu.”
— Eckhart Tolle

Kui sa toetud pidevalt helile, juhendusele või kellegi teise sõnadele, jääd sa sõltuvusse välisest. Kuid meditatsiooni tuum ei ole sõltuvus — see on vabanemine.

“Kui oled aastaid kuulanud 432Hz helisid, loodushääli või merekohinat, siis see aeg ei ole olnud raisatud. Vastupidi — see on sind kandnud lähemale rahule. Need helid on aidanud sul aeglustuda, loonud sinu sisse vaiksema ruumi ja õpetanud sind olema kannatlik, kohal ja vastuvõtlik. Võib-olla just tänu sellele oled sa õppinud peatuma, kuulama ja mitte kohe reageerima. See kõik on olnud ettevalmistus. Esimene samm. Sild. Ja nüüd, kui oled valmis, saad sa liikuda veel sügavamale — sinna, kus isegi heli ei ole enam vajalik, sest vaikus ise kannab sind.” – Veiko Huuse

Puhas olemine — meditatsiooni tuum

Päris meditatsioon on puhas olemine.

See ei ole tegevus.
See ei ole pingutus.
See ei ole eesmärk.

See on seisund.

Seisund, kus:

• mõtted vaibuvad
• sisemine rahutus lahustub
• vajadus midagi teha kaob

Alles jääb vaikne teadlik kohalolu – ma olen.

“Ole vaikne. Vaikus räägib.”
— Rumi

Selles vaikuses ei kao sina ära. Vastupidi — sa kohtad ennast esimest korda ilma filtrite, rollide ja ootusteta.

Kõiksusega ühendus ei vaja vahendajat

Sageli usutakse, et keegi peab õpetama, juhendama või “andma” ligipääsu sügavamale kogemusele.

Kuid tõeline ühendus ei tule väljast.

See ei tule õpetajalt.
See ei tule helist.
See ei tule tehnikast.

See tuleb sinu enda olemusest.

“Tõde on sinu sees. Ära otsi seda mujalt.”
— Buddha

Iga kord, kui sa järgid pimesi kellegi teise sõnu, võtad sa vastu programmi. See programm võib olla kasulik õppimises … aga see ei pruugi olla sinu tee.

Meditatsioon ei ole teiste inimeste kogemuse kordamine.
See on sinu enda otsene kogemus.

Meditatsioon ei mahu ajaraami

Üks suurimaid eksiarvamusi on see, et meditatsioon on tegevus, mida tehakse kindla aja jooksul või et seda peaks tegema, siis elu muutub iseenesest paremaks.

“Mediteeri 15 minutit päevas.”
“Alusta 5 minutist.”
“Harjuta regulaarselt.”

Kuigi see võib aidata alguses distsipliini luua, loob see ka piirangu.

Kui sa istud ja ootad, millal aeg läbi saab…
siis sa ei ole kohal.

Kui sa “teed meditatsiooni”, et see kiiresti ära teha…
siis see jääb pinnapealseks.

“Meditatsioon ei ole midagi, mida sa teed. See on see, mis sa oled.”
— Osho

Tõeline meditatsioon ei alga ega lõpe kellaga.
See süveneb siis, kui ajataju kaob.

Miks paljud ei koge muutust?

Paljud inimesed kogevad lühiajalist rahu… kuid nende elu ei muutu.

Miks?

Sest meditatsioonist tehakse paus — mitte seisund.

Inimene istub vaikuses meidteerides …
ja seejärel naaseb:

• stressi
• konfliktidesse
• pidevasse infomürasse
• samadesse reaktsioonidesse

Sellisel juhul ei saa vaikuse seeme juurduda.

Meditatsioon ei ole põgenemine elust.
See on viis olla elus teisiti.

Energia, programmid ja grupiteadvus

Sageli räägitakse ainult positiivsest poolest — ühisenergiast ja kollektiivsest väljast.

Kuid igas grupis on erinevad “hingejuhiga” inimolendid, seisundid, sagedused, uskumused ja emotsioonid.

Kui inimene ei ole teadlik, võib ta:

• võtta üle teiste mustreid
• haakida end külge võõraste energiaväljad ja programmid
• kaotada kontakti omaenda sisemise suunaga

Seetõttu ei ole meditatsiooni sügavaim tee massis —
vaid vaikuses iseendaga.

Puhas kohalolu — lihtne, kuid mitte kerge

Tõeline meditatsioon on lihtne.

Aga see ei ole alati kerge.

Sest see tähendab:

• loobumist pidevast stimulatsioonist
• silmitsi seismist iseendaga
• vaikusesse jäämist ilma põgenemiseta

Kuid just seal avaneb midagi, mida ei saa kirjeldada.

Rahulik selgus.
Sisemine terviklikkus.
Vaikne ja teadlik hingejõud.

Minu lõppsõna: see on juba sinus olemas

Sa ei pea midagi omandama.
Sa ei pea kuhugi jõudma.
Sa ei pea kedagi järgima.

Kõik, mida sa otsid, on juba sinus olemas.

“See, mida sa otsid, otsib sind.”
— Rumi

Peatu.
Vaata sissepoole.
Lase lahti kõigest üleliigsest.

Ja jää.

Sest tõeline meditatsioon ei ole tehnika.

See on sinu loomulik seisund —
puhas kohalolu rahus ja valguses.

Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ – minu ankur valguses ja lõpmatuses, valguse teejuht

Loe lisaks sarnasel teemal:

Kuula, kuidas saavutad ühenduse oma keha, hinge ja vaimuga:

“Eestlane usub sinisilmselt, et riigijuhid räägivad musta valgeks.” (Kas see võiks olla Eesti riigilipu sini-must-valge tähendus?)

Miks valitakse riiki juhtima inimesed, kes on juba korduvalt läbi kukkunud?

See artikkel ilmus esmakordselt 26.05.2025 Fonte.News kanalis. See on kordus, sest Eesti Riigikogu valimiste reklaamikampaaniad (propaganda, manipulatsioon, “süüdistamiste” näitemängud) on aktiviseerinud.

Selgitav sissejuhatus enne Veiko Huuse intervjuud

Kas keegi palkaks endale kodu remontima meistri, kes on juba kaks korda selle sama seina valesti üles ladunud? Tõenäoliselt mitte. Ometi laseme me ikka ja jälle poliitikasse kandideerida – ja valimegi – need samad inimesed, samadest erakondadest, kes on meid toonud just sinna, kus me praegu oleme: stagnatsiooni, usalduskriisi ja lootusetuse äärele.

Valime nägusid, mitte mõtteviise

Iga valimistsükkel toob meie ette uued särasilmsed kandidaadid, kes räägivad rahvale magusat juttu: “Meie erakonnas on muutused toimunud”, “Mina olen uus inimene, toon värskust”, “Ma ei ole poliitiline mängur”. Ja rahvas usub. Sest inimene on uus. Aga erakond ei ole. Ja erakond pole mingi perroonil seisev tühi vagun – see on süsteem, millel on suund, omanikud, huvid ja aastakümnete pikkune teekond.

Iga uus liige, kes soovib seal karjääri teha, peab mängima selle süsteemi reeglite järgi. Avalikult võib ta olla sõbralik, kaastundlik ja “rahvameelne”, kuid kui võimule pääseb, hakkab ta ellu viima just neid poliitikaid, millele erakond tugineb. Ja need poliitikad on meile juba tuttavad. Me teame, kuhu need viivad. Me oleme seal olnud.

Ettevõtlusõppetund: “kogemusega” ei tähenda “paremat”

Sama viga tehakse iga päev ettevõtetes. Kui firmal on vaja uut töötajat, otsitakse CV-de seast neid, kellel on “kogemus samas valdkonnas”. Aga kas see kogemus on edukas kogemus? Kui keegi on töötanud viis aastat turunduses, kuid iga kampaania on ebaõnnestunud ja lõpuks jäädakse töötuks – siis mida see kogemus tegelikult tähendab? Tulemusi ei tulnud, sest süsteem, mõtteviis või inimene ise ei töötanud. Nüüd tahetakse sama inimene palgata uue sildi all. Miks peaks tulemus erinema?

Sama loogika kehtib poliitikas. Kui kandidaat on tulnud erakonnast, mis on varasemalt võimul olles ebaõnnestunud – miks peaks järgmine kord teisiti minema, kui suunised, eesmärgid ja rahastajad on täpselt samad?

Uus tähendab uut – mitte vana uues kuues

Kui me tahame muutust, peame olema valmis riskima millegi tõeliselt uuega. Mitte mugava, sileda, pressikonverentsi-tooni kandidaatidega, vaid inimestega, kes on olnud seni poliitikast eemal. Inimestega, kellel on eluline kogemus, eetiline kompass ja soov päriselt muuta – mitte lihtsalt positsiooni vahetada.

Ükskõik kui palju me ka ei sooviks uskuda, et “seekord on erakond teistsugune”, on see soovmõtlemine. Kui sõidame pidevalt samal teel, samas suunas, sama autoga – kas tõesti üllatab, et jõuame ikka samasse kohta?

Riik pole partei, riik peaks olema põlisrahva juhtimisel maa

Poliitika ei ole eliidi privileeg. See on rahva asi. Ja rahvas – sina, mina, meie – peame mõistma, et kui me tahame uut tulevikku, peame ütlema “ei” vanadele mustritele. Tõelised muutused tulevad siis, kui julgeme valida neid, kes ei ole poliitikat varem juhtinud. Sest ainult need, kes pole süsteemi sees olnud, saavad seda muuta.

Ärme enam vali inimesi nende järgi, kes oskavad kõige ilusamalt lubada. Valime neid, kes ei ole osa sellest mängust, vaid tahavad mängu reeglid ümber kirjutada.

Intervjuu

Me ei saa uut Eestit ehitada vana süsteemi varemetele – Veiko Huuse vastab Teadmainimese, Helle Vilu, küsimustele. Toimus see 26.05.2025.

Intervjuu Veiko Huusega, Vaba Eesti Kogukonnalooja ja Eestimaa Elukorraldusliku Kokkuleppe autor (EEK)

Küsitles Austatud Teadmainimene Helle Vilu, 26. mai 2025

Helle Vilu: Veiko Huuse, sa oled olnud tuntud kui visionäär, kes on välja töötanud alternatiivse juhtimismudeli Eestile, sealhulgas uue põhiseaduse – Eesti Elukorraldusliku Kokkuleppe. Miks me vajame uut riigikorraldust?

Veiko Huuse: Sest vana süsteem on läbi kukkunud. Kui 30 aastat järjest roteeruvad riigijuhtimise kohal samad näod või samad erakonnad, siis ei muutu mitte midagi. Me oleme delegeerinud oma saatuse erakondadele, kes on oma olemuselt fiktsioonid – mitte inimesed, vaid korporatiivsed huviklubid. Tulemuseks on see, et rahvas elab võõras riigis ja oma maal, ilma reaalse võimuta.

Helle Vilu: Sinu kriitika on väga terav. Mida sa konkreetselt silmas pead?

Veiko Huuse: Meil on riigis olukord, kus rahvas on vahetatud välja valijateks. Inimesed arutavad, kumma erakonna esindaja on “vähem halb”, selle asemel et küsida: kas see inimene üldse esindab mind? Meil ei valita enam inimesi, vaid logosid. Ja iga “uus” poliitik, kes astub erakonda, allub paratamatult selle erakonna juhatuse, rahastajate ja ideoloogiliste tugisammaste survele.

Helle Vilu: Kuidas sinu pakutud mudel siis erineb?

Veiko Huuse: Eestimaa ei ole enam riik selle vana määratluse järgi. Meie näeme Eestimaad kui kogukondlikku maad, kus võim ei ole enam parteide, vaid rahva käes – sõna otseses mõttes. Selle keskmes on Eesti Vanemate Kogu, kuhu kuuluvad inimesed, kes on saanud rahva usalduse mitte lubaduste, vaid elu ja tegude põhjal. Pole parteisid, pole erakondlikku survet. On vastutus, läbipaistvus ja moraalne mõõdupuu.

Helle Vilu: Paljud ütlevad, et “kogemusega poliitikud” on usaldusväärsemad, sest nad teavad, kuidas süsteem toimib.

Veiko Huuse (naeratab): Just! Nad teavad, kuidas süsteemi sees ellu jääda, mitte kuidas süsteemi muuta. Kui me palkame tööle samast valdkonnast inimesi, kes seal juba põrusid, siis pole imestada, et tulemused ei muutu. Kujutage ette, et teil on tootmisjuht, kes on viie eelmise ettevõtte juures kõik tehased kahjumisse viinud – kas palkaksite ta kuuendat korda juhiks? Poliitikas me teeme seda pidevalt. See pole loogika – see on mugavus ja inerts.

Helle Vilu: Mis on sinu nägemuses kõige olulisem muutus?

Veiko Huuse: Võimu allikas. Meie süsteemis ei tule otsused enam “ülevalt alla”, vaid “alt üles”. Referendum pole mingi erakorraline vahend, vaid loomulik juhtimisviis. Samuti anname rahvale õiguse tagasi kutsuda need juhid, kes ei täida rahva tahet. See tähendab: lubasid, aga ei teinud – lahku ametist.

Helle Vilu: Mõned ütlevad, et sinu visioon on utoopiline. Mida neile vastad?

Veiko Huuse: Utoopiline on uskuda, et erakondade kaudu saab teha rahvavõimu. See on illusioon. Kogu lääne poliitiline süsteem on üles ehitatud sellele, et anda inimestele valik ilma tegeliku võimuta. Meie anname võimu tagasi rahvale. See võib tunduda harjumatu, aga see on ainus viis, kuidas Eestit saab muuta seestpoolt, mitte ainult pealispinda pahteldades.

Helle Vilu: Mis on sinu sõnum neile, kes tunnevad, et midagi peab muutuma, aga ei tea, kust alustada?

Veiko Huuse: Tule julgelt kaasa. Sa ei pea olema poliitik ega “ekspert”. Piisab, kui oled inimene, kellel on süda, selgroog ja soov Eestimaa üle uhke olla. Meie ei ehita uut Eestit eliidi juhiste järgi. Me ehitame Eestimaad inimestest – mitte parteidest.

Helle Vilu märkus: Veiko Huuse ideed on leidnud palju poolehoidu ja ka kriitikat. Ent keegi ei saa eitada, et tema esitatud küsimused väärivad ühiskondlikku arutelu. Kuidas me saame muutust loota, kui me ei julge muuta aluseid?

Rootsis on kasvamas poliitikavaba elukeskkonna loomise idee. Neid liikumisi on mitmes riigis juba märgatud.

Toeta Veiko Huuse missiooni ja Uue Maa loomist:

Sinu toetus aitab hoida elus Fonte.News’i – vaba ja sõltumatu uudistekanali, mis annab hääle Uue Vaba Maa sünnile. Iga panus aitab kaasa tõe levikule ja vabale ühiskonnale.

Loe lisaks:

Alloleval lingil saad kuulata ja näha Veiko Huuse intervjuud Sulev Roosma’ga, siit Maalt juba lahkunud hing. Sulevi teadmised on hindamatu väärtusega:

https://youtu.be/lMLsVtWIlTQ

Lisaks saad lugeda skandaalset “ennustuse hõnguga” vestlust sella 3D maailma “Teadja” ja Veiko Huuse vahel

Miks sa klikid sellele, mis sind ärritab – ja ignoreerid seda, mis võiks su elu päriselt muuta?

Sa avad uudisteportaalid.
Või scrollid Facebookis, TikTokis, Instagramis, Youtubes, Twitter X-is, Delfis.

Ja enne kui sa arugi saad, oled juba:

• vihane
• ärritunud
• kommenteerimas

Aga mitte kunagi rahul.

Küsimus ei ole: miks maailm on selline?
Küsimus on: miks sina sellele nii järjekindlalt reageerid?

… klikid, scrollid; avad järgmise kanali ja klikid, scrollid; ja nii kordub tunde, päevi, kuid, aastaid, kuniks märkad, et enda elu on elamata jäänud, sest sind huvitas rohkem väline ja “teiste elud”.

Tähelepanu ei ole enam neutraalne – see on majandus (Äri inimelude hinnaga)

Platvormid nagu Delfi, TikTok, Facebook, YouTube ja X (Twitter) ei konkureeri enam info kvaliteediga.

Nad konkureerivad:
sinu tähelepanu pärast

Ja kõige tugevam “valuuta” on:

• viha
• hirm
• konflikt
• sõltuvus

mitte rahu
mitte tasakaal
mitte teadlikkus

Sõltuvus välisest on üks suurimaid stressiallikaid, mis omakorda lõhub tervist ja elukvaliteeti.

Eesti vs maailm – kas me oleme erinevad?

Võrdleme.

Eesti meedia loogika

Platvormid nagu Delfi ja Postimees toimivad samal mustril:

Mis töötab:

• “ŠOKEERIV otsus”
• “Rahvas maksab kinni”
• “Eksperdid hoiatavad”
• “Skandaal Riigikogus”
• Sõda
• Kuulsus on ootamatult rase
• Kuulsus on raskelt haige
• Skandaalne abielu
• Skandaalne lahutus
• Korruptsioon kohtusüsteemis
• Altkäemaksu skandaal

Tulemus: klikid + kommentaarid + viha

Ingliskeelne meedia (globaalne pilt)

Täpselt sama loogika:

• outrage headlines
• culture wars
• fear-driven narratives

erinevus?
Ainult skaala.

Mis tegelikult toimub sinu ajus?

See ei ole juhus.

See on bioloogia.

1. Negativity bias (negatiivne eelarvamus)

Sinu aju:

• märkab ohtu kiiremini
• reageerib tugevamalt

sest evolutsiooniliselt:
oht = ellujäämine

2. Dopamiini tsükkel

Iga kord, kui sa:

• loed midagi ärritavat
• kommenteerid
• vaidled

sa saad väikese “tasutunde” ja aju tahab seda uuesti ja uuesti.

3. Identiteedi kinnitamine

Sa ei loe ainult infot.

Sa kinnitad:

• “mul on õigus”
• “nemad eksivad”

ja see hoiab sind sees samas tsüklis.

Miks “valguslik sisu” ei levi?

Vaata neid sõnu:

• harmoonia
• teadlikkus
• tasakaal
• sisemine rahu
• mina olen kõige tähtsam
• minu maailm on minu sees, mitte väljas

need ei tekita:

• hirmu
• viha
• kiiret reaktsiooni

ja seetõttu:

• neid sõnu ei jagata
• neid sõnu ei klikita
• neid sõnu ei võimendata

Tõeline probleem ei ole meedia

See on ebamugav osa.

• probleem ei ole ainult meedia
• probleem on see, mida inimesed valivad vaadata

Sest iga klikiga sa ütled süsteemile: “anna mulle seda veel”

Kas see on “programmeerimine”?

On kaks vaadet.

Teaduslik vaade

• algoritmid võimendavad emotsiooni
• inimesed reageerivad instinktiivselt
• süsteem optimeerib kaasatust

ei ole vaja “vandenõu”, piisab selle maailma majandusloogikast (loe: meedia, tarkvara, AI ja interneti programmide loogika)

Filosoofiline / spirituaalne vaade

• tähelepanu = energia
• kuhu see läheb, see kasvab (näiteks: loed sõja või skandaalseid uudiseid, toidad sõdu ja skandaale)

kui toidad hirmu → saad rohkem hirmu
kui toidad rahu → saad rohkem rahu

Miks see sind tegelikult puudutab?

Sest see ei ole enam “ühiskonna probleem”.

See on igapäevane valik tänu AI tehnoloogiale ja geopoliitilistele (tehnokraatlik ja autoritaarne uus maailmakord) arengutele:

• kas sa scrollid või peatad
• kas sa reageerid või märkad
• kas sa valid müra või selguse

10 “vastumürki”, mida enamik ignoreerib

(ja mis ei tee kunagi klikitavaid pealkirju)

1. 10 minutit vaikust
2. teadlik hingamine
3. liikumine ilma telefonita
4. digipaus
5. mõtete märkamine
6. keha kuulamine
7. päris puhkus
8. vähem reageerimist
9. teadlikud suhted
10. paus keset päeva

lihtne,
igav,
aga toimib!

Kas inimesed on “programmeeritud”?

Lihtne vastus:
Suures enamuses jah
aga mitte lõplikult,

sest:

teadlikkus katkestab programmide mustrid.

Lõpumõte (ja võib-olla ebamugav küsimus)

Järgmine kord, kui sa klikid artiklil, mis sind vihastab…

küsi endalt:

kas see teeb mu elu paremaks?
või ma lihtsalt toidan midagi, mis hoiab mind samas seisus?

Ja kõige peamine: Mis on sinu jaoks püha?

Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ – minu ankur valguses ja lõpmatuses, valguse teejuht

Loe lisaks sarnasel teemal: