Kas miljoni eurose tõuhobuse ja ideaalinimese toidukava on sarnane?

ToitKas inimene peaks toituma nagu tõuhobune?

Miljoni eurone tõuhobune ja ideaalne inimene toituvad üllatavalt sarnaselt. Võrdleme tavalise inimese, ideaalse inimese ja tõuhobuse toidukavasid. Miks tippsportlased ja aristokraadid söövad nagu hobused? Kas sa teadsid, et kui tõuhobune näeb friikartuleid ja nende sööjat, jookseb ta minema:)
Read More
Inimkonna Uue Alguse Ehitajad - Charles Eisenstein, Mahatma Gandhi, Murray Bookchin, Veiko Huuse

EnesearengInimkonna Uue Alguse Ehitajad – Charles Eisenstein, Mahatma Gandhi, Murray Bookchin, Veiko Huuse

Inimkonna tõeline vabadus ei sünni poliitiliste parteide kaudu ega juriidiliste fiktsioonide toel. Selles artiklis toome esile nelja mõjuka mõtleja – Mahatma Gandhi, Murray Bookchini, Charles Eisensteini ja Veiko Huuse – ideed, mis rajavad teed õiglasemale ja inimesekesksele maailmale. Võrdleme nende visioone tänase poliitilise eliidi ideoloogiatega ning näitame, miks senine süsteem enam ei tööta. “Kõiksus Tegudeks: Neli Visiooni, Üks Tulevik” on üleskutse ärkamiseks – nii vaimselt kui ühiskondlikult.
Read More
Östradiooli langus, aju energiakriis ja ketoonid: praktiline toitumisjuhis 40 + naisele ja mehele

NÕUANNEÖstradiooli langus, aju energiakriis ja ketoonid: praktiline toitumisjuhis 40 + naisele

Naistel on väga oluline vältida östradiooli langemist, sest see on otseselt seotud menopausi, kehakaalu suurenemise, meeleolude kõikumise, liighigistamise, väsimuse ja paljude muude tervise veidrustega 40+ vanuses. Menopausi saab edasi lükata ja olla atraktiivne väga kõrge eani, kui toitud targalt. Samuti mehed 40+ peaksid jälgima testosterooni taset, et libiido ei langeks kõrges eas. Kuidas toituma peaks ja mida peab jälgima?
Read More