Kui tervise- ja toitumisnõustaja on ülekaaluline, annab ta nõu, mis teeb sind ülekaaluliseks. Kui söödud toidust saadavat kütust ei saa tõhusalt põletada ja energiaks muuta (ATP), suunatakse see tavaliselt mujale ja talletatakse rasvana. Seega on ülekaalulisuse peamine põhjus võimetus toitu, tavaliselt mitokondrites sisalduvat glükoosi, tõhusalt energiaks metaboliseerida.
Oli aeg, mil mehi kirjeldati kui alfa- või beetaisaseid. Alfaisased olid oma juhiomaduste, tugeva enesekindluse ja mõttetu ellusuhtumisega karja eesotsas.
Alternatiiviks olid beeta-mehed, kes innukalt tellimusi vastu võtavad ja järjekorda langevad. Kuid mida rohkem me inimestest õpime, seda rohkem oleme avastanud, et alfa- ja beetaversioonid on olemas ning tundub, et tekkinud on uut tüüpi isiksus.