Paljud ootavad, et lõpuks ometi mööduks see kuumalaine, mis teeb uimaseks ja veel väsinumaks kui tavaliselt. Aga kas see on tõesti kuuma süü? Või on siin iva milleski muus? Vaatame lähemalt, milleks inimene on loodud ja kuidas tema tänane loodusest ja loomulikkusest kaugenemine on mõjutanud meie vastupidavust kuumusele.
Mõelgem hakatuseks sellele, et inimkonna häll on Aafrikas. Seal, kus pidevalt soe ja kohati meeletult kuum. Me oleme loodud tundma ennast sellistes oludes hästi. Päikese all viibimine on meie organismile vajalik ja toetav. Tänane teadus alles avastab, kui palju me sõltume päikesest ja seda, et inimenegi on omal viisil fotosünteesivõimeline. Päiksevalgus annab meie kehale 30-60% energiast ning muu hulgas käivitab immuunsüsteemi, normaliseerib aju- ja südametegevust. Tubaseks rahvaks muutumisega jääme neist hüvedest ilma ning pole imestada, et väsimus epideemiana levib.
Mis on juhtunud tänapäeva inimesega, et ta tahab suvekuumas tõmbuda konditsioneeritud ruumi ?
Kui me suvekuumust ei talu, tuleks hakata mõtlema sellele, mida meie organism soovib sellega öelda. Räägin täna kahest peamisest sõnumist. Esimene neist on lihtne ja teine keeruline lahendada.
Hõlpsasti lahendatav põhjus on vedelikupuudus. Sellises seisus organism ei suuda kuigi tõhusalt kehatemperatuuri reguleerida. Seda olukorda on lihtne parandada täiendava vee joomisega. Vesi peaks olema leige, mitte külm ega kohe kindlasti mitte jäätükkidega. Loodus ei paku meile jääd kuumas ilmas. Jääkülma joomine on organismile šokk ning ta peab hakkama kiiresti soojendama tarbimiseks vett. Sellega kaasneb uuesti organismi ülessoojendamine, jahutav toime jääb üürikeseks ning vedelikust palju kasu ei ole.
Moodsas maailmas peame arvestama ka asjaoluga, et elu keset tehiskiirguseid „kuivatab“ organismi päris korralikult ning nõuab seetõttu palju rohkem vett, kui oleme harjunud jooma. Huvitava seigana võiks siia tuua 20. sajandil tehtud uuringud küttide-korilaste kohta (Sally Fallon Morell – Nourishing Diets: How Our Paleo, Ancestral and Traditional Ancestors Really Ate, 2018, Grand Central Life & Style).
Selgub, et neil olid geniaalsed meetodid vee varumiseks ja kaasaskandmiseks. Nad olid võimelised jooma seda suurtes kogustes korraga ning nad sugugi ei toetunud vee saamiseks ainult toidule. Nii et see võib olla nii, et me oleme toksiine täis maailmas ja ebaloomuliku eluviisi juures minetanud vee hea tarbimise oskuse ega suuda tunnetada õiget vajadust selle järele.
Nüüd teise põhjuse juurde, miks meil on raske kuuma taluda. Selleks on mineraalainepuudus. Kui organismil on vajaka eluks olulistest mineraalainetest, ei saa ta endale higistamist lubada.
Tavaliselt arvatakse, et seda põhjustavad naatriumi ja kaaliumi puudus. Natuke soola keele peale või soolaga vett teeb olemise paremaks, kuid see ei puuduta üldse probleemi sügavat olemust. Higistamisvaeguse taga on hoopis muud mineraalained, rohkem just mikroelementide vähesus. Kui neid hakkab väheks jääma, peab organism ainevahetust koomale tõmbama, et vähesemaga pikema aja jooksul toime tulla. Selleks visatakse naatriumit ja kaaliumit kui mineraalainete lahuses hoidjaid uriiniga välja. Seetõttu on naatriumit-kaaliumit vähe kasutada, kuigi toidulaual neist kummastki üldjuhul puudust ei ole. Kui naatriumit-kaaliumit on vähe kasutada, siis ei lahustata nappe varusid nii kiiresti ära ja elu saab kesta kauem. Kahjuks on selline elu pikitud väsimuse, uimasuse ja paljude muude vaevustega, mis tänapäeval nii levinud, sealhulgas kuuma ilma talumatus. Ainus viis seda olukorda süvitsi lahendada, on muude mineraalainevarude taastamine, organismi sügavpuhastamine ja võimalikult loomuliku eluviisi loomine.
Taastamine on pikemaajaline protsess. Selleks on tarvis ehedat, mineraalirikast ja soovitavalt mahedat terviktoitu, tõhusa seedimise taastamist, kehakeemiaga kokkusobivaid lisandeid, organismi pidevat puhastamist toksilisest ning loomulikku elustiili.
Sellest ajast peale, kui ma olen taastanud oma elujõu , on mul pidevalt energiat ja pea selge ka kõige palavamal päeval. Mingisugust „haput“ olemist, nagu vanasti, mul enam ei ole. Ma isegi ei vähkre õhtul palavas toas magama heites.
Kuid kindlasti ootad sina praegu kiiret lahendust. Olen selleks pannud Sinu jaoks kokku e-raamatu ”Kuidas end kuumal ajal hästi tunda”. Selles on kaheksa suurepärast nippi, mida saad kohe kiiresti kasutusele võtta, et kuumusele paremini vastu panna. Saad selle alla laadida siit lingilt.
Kairi Kuha on elujõutoetaja, tema igapäevatööks on teha juukseanalüüse ja panna nende põhjal kokku individuaalseid elujõu taastamise programme. Oma kogemustest on ta kirjutanud ”Elujõu käsiraamatu”, mis annab hea ülevaate sellest, mida on tänastes muutunud oludes elujõu taastamiseks tegelikult tarvis.
Kui see artikkel Sind kõnetas, on Sul võimalik liituda uudiskirjaga ja toetada meie tegevust.
Toeta meie tegevust
Liitu uudiskirjaga
