Mis on vahelduv paastumine ja kas see on tervisele kasulik
Juba esimestel päevadel, kui oled alustanud vahelduva paastuga, tunned ja näed positiivseid muutusi. Vahelduv paastumine on lihtsaim ja…
Adelle Davis: Kaasaegse toitumise matriarh
Adelle Davis rääkis 1932 aastal tervislikust toitumisest ja dieedist, mis hoiab inimesed eemale haiglatest. Sellel ajal polnud veel GMO toit saadaval, loomi ja kalu ei toidetud antibiootikumidega, põllumajanduses ei kasutatud mürke ja inimesed suhtlesid stressivabalt. Kõik aga hakkas järsku muutuma 1970 alguses ja Adelle Davis toitumisnõuanded on tänases GMO ja mürgises maailmas hindamatu väärtusega. Kui riik ja rahvus tahab ellu jääda, tuleb propageerida tervislikku toitumist, mitte rikkuse kasvatamist.
Energiapuudus on ülekaalulisuse põhiprobleem
Kui tervise- ja toitumisnõustaja on ülekaaluline, annab ta nõu, mis teeb sind ülekaaluliseks. Kui söödud toidust saadavat kütust ei saa tõhusalt põletada ja energiaks muuta (ATP), suunatakse see tavaliselt mujale ja talletatakse rasvana. Seega on ülekaalulisuse peamine põhjus võimetus toitu, tavaliselt mitokondrites sisalduvat glükoosi, tõhusalt energiaks metaboliseerida.
Uus uuring kinnitab: Seemneõlid põhjustavad enamik inimeste haigused
Toidutööstus on kasumi nimel valmis riskima inimeste tervise ja eluga ning inimestele müüakse toitu, mis pole inimesele mõeldud.…
Tervis algab suust
Sinu keha, hinge ja vaimu tervis sõltub mõtetest. Sama oluline on see, mida sa suhu pistad. Suu on sinu keha tervise algallikas.
Vikerkaar sinu kehas. Oluline on süüa värvilist puu ja juurvilja. Mida iga värv sinu kehale annab
Vikerkaar sinu kehas. Oluline on süüa värvilist puu ja juurvilja. Mida iga värv sinu kehale annab. Värviline toitumine on vajalik just sügis-talve pimedal perioodil kui keha vajab rohkem energiat ja tuge.
Eestimaa uhkus, aitäh Sulle!
Maheköögivili on üks tähtsaimaid mikrotoitaineallikaid meie toidulaual. Just mikrotoitained on need, mis määravad ära meie elujõu ja heaolu. Ma olen sügavalt südamest tänulik, et on selliseid inimesi, nagu Avo, kes toetavad Eesti maa ja rahva tervise ja elujõulisuse taastamist.