Miks sa klikid sellele, mis sind ärritab – ja ignoreerid seda, mis võiks su elu päriselt muuta?
Sa ehk tead seda tunnet – klikid, scrollid; avad järgmise kanali ja klikid, scrollid; ja nii kordub tunde,…
“Eksperdid üllatunud: 10 lihtsat harjumust, mis aitavad eestlastel väsimusest ja ärevusest välja tulla – enamik ei tee neist ühtegi”
Miks paljud eestlased tunnevad end pidevalt väsinuna ja ärevana, isegi pärast puhkust? Probleem ei pruugi olla sinus, vaid igapäevastes harjumustes. Avasta 10 lihtsat ja praktilist viisi, mis aitavad taastada energiat, rahustada närvisüsteemi ja tuua rohkem tasakaalu sinu ellu. Loe, mida eksperdid arvavad...
Ärkamise edasilükkamine kui peegel meie tahtele, hirmudele ja ellusuhtumisele
Miks inimene vajutab äratuskella snooze’i, kuigi teab tagajärgi? See pole laiskus, vaid märk sisemisest konfliktist. Ärkamise edasilükkamine paljastab suhte iseenda, elutee ja tähendusega – ning küsimuse, mille eest me tegelikult põgeneme.
Uuringud kinnitavad: stressitaluvus ja vaimne tervis sõltub konkreetsetest mikroorganismidest soolestikus
Teadlased jõudsid järeldusele, et teatud kasulike bakterite rohkus või aktiivsus võib tugevdada organismi stressiresistentsust, aidates hoida meeleolu stabiilsemana ja vaimu tervena.
Vaimne tervis: Stressi maandamine ja enesearenduse jõud
Tänapäeva kiire elutempo ja pidevalt kasvavad ootused võivad tekitada tunde, et vaimse tervise hoidmine muutub aina keerulisemaks. Stressist…
Suvi tuleb!
Paratamatult kerkib küsimus, kas leidub valitsuses otsustajate hulgas mõni arukas olend või ongi kõik vaid nöörist tõmmatavad hampelmannid. Või istutakse kusagil pantvangis või ollakse loovutanud kellelegi kolm tilka verd? Seda teadmata jääb vastuseta ka küsimus, kas ausa näoga kampaaniakorras hoolimisest rääkimine on lühinägelik sinisilmsus, hirmunud pimedus või salakaval näitemäng? Tulemuse suhtes pole siin just erilist vahet, küll aga aitaks see rääkijaid paremini mõista. Üksteist mõista me ju ometi tahame? Loodetavasti ma ei eksi.