Teie soolestikus elab triljoneid mikroorganisme. Nende koostis mängib teie tervises olulist rolli, mõjutades kõike alates vaimsest tervisest ja südamehaigustest kuni ülekaalulisuse ja uneprobleemideni. See, mida te sööte, on teie soolestiku mikrobioomi tervise võtmetegur. Tervislik toitumine aitab luua optimaalse keskkonna kasulike soolebakterite jaoks, vähendades samal ajal patogeensete või haigusi põhjustavate bakterite, seente ja pärmseente arvu.
Vürtsitage oma eineid, et parandada oma soolestiku tervist
Inimese seedesüsteemi tervis on inimese elu vundament.