Tänapäeva kiire, pingeline ja stressirohke eluviis võib viia selleni, et juba noores eas on pea üleni hall. Üks kiire viis hallide juuste peitmiseks on nende värvimine, kuid värvides sisalduvad kemikaalid võivad kaasa tuua soovimatuid terviseringe. Kas on aga olemas paremaid ja tervislikumaid viise, kuidas hallidele juustele nende algne toon tagasi anda?
Hallid juuksed: Miks juuksed halliks lähevad ja kuidas värvi tagasi saada?
Kogenud traditsioonilise Hiina meditsiini (THM) spetsialist Shu Rong jagab kolme lihtsat nippu ning selgitab sügavamaid põhjuseid, miks juuksed halliks muutuvad ja kuidas organismi tasakaalustades on võimalik juuksevärvi taastada.
Mida räägib traditsiooniline Hiina meditsiin juuste kohta?
Traditsioonilise Hiina meditsiini kohaselt on juuksed sügavalt seotud vere tervisega – need on nn vere “sügavalt juurdunud” väljendus.
Juuste värvust ja tihedust mõjutab oluliselt ka Qi (keha elujõud ja energia), mida saame söödavast puhtast elus toidust ning hingatavast puhtast õhust.
Qi ja veri suunatakse kehas kõigepealt elutähtsatesse siseorganitesse, ning juuksed on viimane koht, kuhu need jõuavad. Seetõttu, kui Qi ja vere ringlus on ebapiisav või nõrgenenud, võivad juuksed hakata välja langema, hõrenema ning kaotada oma pigmenti ehk muutuda halliks.
Emotsioonid, mured ja kiire hallinemine
Emotsioonid ning pidev muretsemine on peamised tegurid, mis mõjutavad juuste hallinemist ja juuste väljalangemist. Ajaloolised pärimused räägivad, et Wu Zixu (muinasaja Hiina suur sõdalane) ja Prantsusmaa kuninganna Marie Antoinette muutusid mõlemad hallipäiseks sõna otseses mõttes üleöö – ja see pole imekspandav.
Mõtlemine ja pidev vaimne töö tarbivad tohutult energiat. Hiina meditsiini järgi valitsevad neerud luid ja toodavad luuüdi, luuüdi aga toidab pead ja aju. Seetõttu vajab aju nõuetekohaseks toimimiseks suurt hulka neerude Qi-d. Kui suur kogus neeru-Qi’d mobiliseeritakse mõtlemisest ja muretsemisest tingitud energiakao korvamiseks, reageerib keha melaniini (juuksepigmendi) kaotusest loobumisega ja laseb juustel halliks minna.
Millal tavaliselt hallid juuksed ilmuvad?
Klassikalise Hiina meditsiini teose “Huangdi Neijing” osas “Suwen” (Klassikalised küsimused) märgitakse, et naistel on täiesti normaalne hakata halli juust nägema umbes 42-aastaselt ja meestel 48-aastaselt. Kui aga inimene oskab oma juuste ja keha eest paremini hoolt kanda ning hoiab oma neeru-Qi piisaval tasemel, on hallide juuste teke sel vanuseastmel oluliselt vähem tõenäoline.
Kuigi traditsiooniliselt on välja toodud erinevaid tegureid, on tänapäeva inimestel varajase hallinemise taga peamiselt kaks suurt põhjuste gruppi:
- Ebatervislikud igapäevaharjumused ja hävitav elustiil: Suitsetamine, alkoholi tarvitamine, reegliteta toitumine ning liigne rasvase, liigsed süsivesikud, magusa (suhkur) ja vürtsika toidu söömine. Samuti hiline ülevalolek, liigne seksuaalelu, ebaterve partnerlussuhe, puudulik lihasetreening, kollageeni puudus ning muud harjumused, mis põhjustavad keha üleväsimust, ärevust ja depressiooni.
- Haigused ja elundite tasakaalutus: Eriti neerude, maksa ja põrna alatalitlus ning tasakaalutus.
- Kosmeetika, kodukeemia ja ravimite(vaktsiinid) liigtarbimine.
Hallide juuste asukoht peas reedab siseorganite tervise
Hallide juuste kasvukoht peas peegeldab otse siseorganite ja kogu keha üldist tervislikku seisundit. Shu Rong usub, et kui keha tervis viiakse optimaalsesse tasakaalu, on täiesti võimalik, et juuste loomulik värv taastub – või vähemalt hallinemisprotsess aeglustub oluliselt.
- Otsaesis (laubapiirkond): Viitab põrna ja mao häiretele. Põhjuseks on liigne mõtlemine (pidev juurdlemine või muretsemine), seedimisprobleemid (kõhukinnisus või kõhulahtisus) või suutmatus söömise ajal keskenduda.
- Oimukohad: Viitab ülekuumenenud maksale ja sapipõiele. Hiina meditsiinis öeldakse, et sapipõis vastutab otsuste langetamise eest. Inimesed, kes peavad palju raskeid otsuseid vastu võtma ning pingeliselt mõtlema, on vastuvõtlikud hallide juuste tekkele just oimukohtades.
- Kukal (peatagune ala): Viitab põie ja neerude Qi defitsiidile. Shu Rong leiab, et hallid juuksed kuklaosas viitavad sageli krooniliste haiguste olemasolule ning vajavad eraldi ja spetsiaalset tähelepanu.
5 lihtsat trikki juuste loomuliku värvi taastamiseks
Teatud toidud ja lihtsad igapäevased võtted aitavad taastada juuste algset tooni või hoida ära hallinemine:
1. KETO ja Low Carb toitumine
Madala süsivesikusisaldusega toitumine (keto ja low-carb) vähendab kehakatastroofe põhjustavat oksüdatiivset stressi ja põletikku, mis kahjustavad juuksepigmendi ehk melaniini tootmist. Süsivesikute piiramine parandab vereringet ja insuliinitundlikkust ning käivitab rakuuuenduse (autofaagia), mis aitab kaitsta juuksefolliikulite tüvirakke. Rikkalikult B12-vitamiini, tsinki ja vaske sisaldav toidulaud annab kehale täpselt need toitained, mida on vaja juuste varajase hallinemise ennetamiseks ja juuksejuurte tervislikuks taastumiseks.
2. Loobu mürkidest enda ümber
Tihti on näha ja kuulda inimeste elustiilis, et toituvad ideaalselt aga ikka on terviseprobleemid ja juuksed hallid. Seal on kaks olulist põhjust: Mürgine keskkond ja “mürgised” inimesed sinu ümber (tööl ja kodus). Loobu mürkidest ja toitu puhtast toidust, sul pole halle juukseid ja sinu elu on terve.
3. Mustad seesamiseemned
Antiikses Hiina meditsiini teoses “Thousand Gold Prescriptions” (u 652 pKr, autor Sun Simiao) soovitati valida kvaliteetsed mustad seesamiseemned, neid 9 korda pesta, aurutada ja päikese käes kuivatada. Seejärel segada need keedetud mee või jujube (hiina datli) pastaga ning vormida umbes 10-grammisteks kuulikesteks. Sööhes kaks sellist kuulikest päevas, võib juuksevärv taastuda umbes kahe aasta jooksul.
4. Toores ingver
Toores ingver stimuleerib ja soodustab vereringet, eemaldab verepaisu, hajutab sisemisi gaase, parandab kohalikku mikrovereringet ning stimuleerib juuksekasvu.
- Kuidas kasutada: Hõõru toore ingveriga neid piirkondi peanahal, kuhu hallid juuksed on tekkinud või tekkimas, üks kord nädalas.
- Hoiatus: Ära kata korraga liiga suurt ala peanahast ega kasuta ingverit liiga tihti, et vältida peanaha ärritust.
5. Juuste ja peanaha kammimine
Pea ja juuste regulaarne kammimine stimuleerib peanaha vereringet ning on väga tõhus hallide juuste vähendamisel ja ennetamisel. Muistses Hiina kirjanduses “General Treatise on Causes and Manifestations of all Diseases” (610 pKr) seisab: “Kui kammid oma juukseid tuhat korda päevas, ei muutu su juuksed valgeks.”
- Shu Rong soovitab kasutada looduslikest materjalidest kamme – näiteks sarvest, sandlipuust, puidust või jaadist (nefriidist) kamme.
Täiendavad nõuanded juuste ja keha hoidmiseks
Juuste tervise säilitamiseks ja nende toonimiseks annab Shu Rong ja teised teadmainimsed veel järgmised soovitused:
- Ära katku halle juukseid välja!
- Kasuta vajadusel looduslikke juuksevärve kemikaalide asemel.
- Söö toitaineterikast toitu, mis toetab rakutasandil pigmentatsiooni ja juuksefolliikulite tervist. Kõige jõulisem rakutoit on kollageen ja meresool.
- Tarbige toiduaineid, mis reguleerivad ja toidavad maksa ning neere: näiteks mustad oad, mustad seesamiseemned, Kreeka pähklid, brasiiliapähklid ja maapähklid.
- Päikese tõus ja loojang teraapia. Maailma võimsaim TASUTA biohäkk.
- Loobu mürkidest enda ümber.
Kui õpid oma keha eest õigesti hoolitsema, parandad vereringet ning leevendad stressi, on sinu organismi siseelunditel taas piisavalt energiat, et toita juuksejuuri ning taastada juuste särav ja loomulik värv!
Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ – minu ankur valguses ja lõpmatuses, valguse teejuht
Kui Fonte.News artiklid sulle meeldivad ja pead oluliseks selle kanali tööd, siis palun toeta:
Loe lisaks:
