Traditsiooniline hiina meditsiin uurib nahahaiguse algpõhjust sügavamalt: kogenud Hiina traditsioonilise meditsiini praktik saab akne asukohta vaadates tuvastada siseorganite põhjused.
Inimesed kiirustavad aknet ravima retseptiravimite ja muude “ravikreemidega”, mis pikas perspektiivis ei lahenda probleemi ja pigem võimendab. Iga antibiootikum ja “ravikreem” ei pruugi olla sinu nahale ja kehale sobilik, võivad põhjustada teisi terviseprobleeme ja nii satud ravimite sõltuvusse, haiguste ahelasse.
Terviseprobleemid tekivad toidust ja elustiilist. Neid muutes lahendad probleemid. Ainuüksi suhkru, alkoholi ja gluteeni välja jätmine igapäeva toidumenüüst vähendab akne ja teiste terviseprobleemide tekke riski.
Akne tekke põhjuseks on toit ja ravida saab toiduga
Akne otsmikul: süda vajab jahutamist
Kui teil tekib akne otsmikul, võib see traditsioonilises hiina meditsiinis olla märk sellest, et südames on liiga palju kuumust, mis on tingitud stressist või unepuudusest. Tavaliselt, kui keegi on stressis ega saa öösel magada, võib tema otsaesisele ilmuda akne.
Seetõttu tuleks traditsioonilise hiina meditsiini seisukohalt keskenduda “südame jahutamisele”, et eemaldada akne otsmikul. Väga soovitatav on stressi leevendamine, unegraafiku kohandamine ja hüdreeritud püsimine.
Toidud, mis aitavad südant jahutada, on liiliasibulad, lootoseseemned, mungoad ja krüsanteemiõied.
Lootoseseemnete ja liilia sibulate supp: asetage peotäis lootoseseemneid, liilia sibulaid ja kuivatatud jujuubi nii palju vette, et need kataks koostisosad, laske vesi keema tõusta ja seejärel keeda 40 minutit.
Supp võib jahutada südant, tugevdada yini südames ja kõrvaldada akne otsaesisel.
Aknest otsmikul vabanemiseks on abiks kaks nõelravipunkti: Shen Meni punkt randmel ja Tai Chongi punkt jalal. Nende punktide masseerimine võib rahustada südant ja vabastada maksa blokeeringud.
Akne kulmude vahel
Kui akne ilmub kulmude vahele, võib see olla seotud südame ja kopsudega. Sellega võivad kaasneda muud sümptomid, nagu südamepekslemine ja pigistustunne rinnus, või võib joostes olla raske hingata. Selle põhjuseks võib olla istuv eluviis.
Kui inimene ei liigu palju, ei tohiks keha puhituse vältimiseks ja südame koormuse leevendamiseks süüa soolaseid või tugevalt maitsestatud toite (konserve).
Da Lingi punkti ja Nei Guani punkti masseerimine randmel võib mõjuda rahustavalt.
Toidud, mis aitavad inimestel magada, aitavad toita südant ja kopse, võivad olla suunatud algprobleemile ja kõrvaldada kulmudevahelise akne. Nende hulka kuuluvad ophiopogoni juuremugulad (maimendong), hiina spargli juured (tianmendong), Ameerika ženšenn ja lootoseseemned.
Naeris ja kahejuuresupp: valmistage esmalt paks puljong 3 grammi ophiopogoni juuremugulast, 3 grammi hiina sparglijuurt, 5 grammi Ameerika ženšenni ja keeva veega.
Seejärel lisa potti oma lemmikpuljong, valge naeris, 15 kuivatatud jujuubi, 10 lootoseseemnet ja puljong. Pane potile kaas peale ja hauta. Enne serveerimist lisa veidi soola.
Akne nina peal ja all: põrn ja kõht vajavad toniseerimist
Traditsiooniline hiina meditsiin usub, et ninaots vastab põrnale, nina küljed aga maole. Nii et kui ninale ilmuvad mustad täpid ja vistrikud, võib selle põhjuseks olla pähklite, praetud või BBQ-toidu ja/või vürtsikate toitude liigne tarbimine. Need toidud koormavad põrna ja kõhtu tugevalt ning võivad põhjustada aknet ninale.
Need, kellel on akne ninal, võivad kannatada ka puhitus, maohappe tagasivool ja raskused roojamisega. Kõik need sümptomid on põhjustatud seedetrakti liigsest “niiskusest ja kuumusest”.
Jalal olevate punktide Zu San Li ja Feng Long masseerimine võib aidata söögiisu uuesti tasakaalustada: kui kellegi isu on liiga tugev, võib nende punktide masseerimine söögiisu vähendada; kui keegi ei taha süüa, võib nende punktide masseerimine suurendada tema isu. Lisaks saab kõhulahtisust ravida nende kahe punkti soojendamisega.
Traditsiooniline retsept, mida nimetatakse nelja piirituse supiks, võib seedekulglat toita. Vanemad kasutavad seda tavaliselt lapse söögiisu suurendamiseks ja seedimise parandamiseks.
Nelja piiritusesupp: valmistage võrdses koguses Gordon Euryale’i seemneid (qianshi), lootoseseemneid, hiina jamssi, Poriat (täidis) ja Jobi pisaraid, keetke ja hautage need koos searibidega. Lisa maitse järgi väike kogus hiina angelica juurt (danggui) ja riisiveini.
Akne vasakul põsel: maks vajab toniseerimist
Põske vaadates on hiina traditsioonilises meditsiinis ütlus: “Vasak maks; parem kops.” Seega võib vasaku põse akne olla seotud maksaga.
Hilisõhtune üleval viibimine ja alkoholi tarbimine võivad põhjustada maksa talitlushäireid ja sümptomid võivad ilmneda vasakul põsel.
Traditsioonilise hiina meditsiini järgi võib vasaku põse akne raviks masseerida Gong Sun punkti ja Tai Chongi punkti.
Toidud, mis võivad maksa jahutada, on mungoad, väikesed kurgid ja talimelonid.
Väga tõhus on ka hundimarja krüsanteemi tee. Hundimarjad (goji marjad) võivad maksa toita ja kopse niisutada. Krüsanteemiõied võivad puhastada maksa, muuta silmad säravaks ja tugevdada sapipõit.
Akne paremal põsel: kopsud vajavad toniseerimist
Paljudel allergilise riniidiga inimestel on akne paremal põsel. Selle põhjuseks on asjaolu, et nende kopsudes on liiga palju “soojust” või muud tasakaaluhäired.
Lie Que punkti ja Chi Ze punkti masseerimine võib aidata kopse maha jahutada ja niisutada, et eemaldada akne paremal põsel.
Kopsudele kasulikud toidud on Iiobi pisarad, seened, mandlid ja pirnid. Seega võivad nad aknet parandada.
Kopsudele väga kasulik tee koosneb ameerika ženšennist, kuslapuu õitest ja ophiopogooni juuremugulast.
Kuslapuu lilled võivad vähendada kuumust ja pärssida mikroobide toimet. Ameerika ženšenn võib taastada kopsude energiat. See tee võib niisutada kopse ja on ka väga maitsev.
Akne templite ümber
Templid on seotud sapipõiega. Kui inimesel on akne oimukohtades, võib sellel inimesel olla ebaregulaarne toidukord ja ta jätab sageli toidukordi vahele või lihtsalt sööb päevas ühe suurema toidukorra.
Tai Chongi punkti, San Yin Jiao punkti ja Dan Nangi punkti masseerimine võib olukorda aidata.
Abiks on ka kindel söögigraafik. Lisaks võivad mõru meloni mahl ja talvine melonisupp aidata leevendada seedetrakti koormust.
Akne suu ümber
Akne suu ümbruses võib tekkida, kui keegi sööb liiga palju vürtsikat toitu, liiga palju liha ja ebapiisava koguse köögivilju. Need inimesed peaksid sööma rohkem kiudainerikkaid toite.
Zu San Li punkti ja Qu Chi punkti masseerimine võib aidata.
Inimesed, kellel on akne suuümbruses, võivad juua teed nimega Yin Qiao, mis koosneb kuslapuu õitest, fructus forsythiae (lianqiao), piparmündist, kassia seemnetest ja jujuobidest.
Kassia seemned tuleb enne tarbimist praadida. Need võivad aidata vähendada raskete ja soolaste/vürtsikate toitude söömisest põhjustatud turset. Kuslapuu lilled ja fructus forsythiae võivad leevendada palavikku ja kuumust. Münt võib reguleerida seedefunktsioone.
Akne lõual: endokriinsüsteem vajab reguleerimist
Traditsioonilises hiina meditsiinis vastab lõug urogenitaalsüsteemile. Nii et akne lõual võib viidata tasakaalustamata endokriinsüsteemile. Naistel võib igakuise menstruatsiooni ajal esineda probleeme munasarjade ja emakaga. Mehed võivad kogeda ebamugavustunnet urogenitaalsüsteemis. Nende probleemide esmane lahendamine kõrvaldab akne.
Taiwani Fu Yuani Hiina meditsiini kliiniku president dr Dawei Guo ütles oma kliinilisest kogemusest rääkides, et 80 protsenti neist, kellel on akne lõual, naudib liiga vürtsika toidu söömist.
Ta soovitab neil süüa vesispinatit ja bambusevõrseid, et soodustada soolestiku motoorikat ja puhastada soolestikus olevad väljaheited. Mehed võivad süüa ka palju tomateid, mis on kasulikud nende alumiste kuseteede jaoks.
Samuti võib abiks olla Xue Hai punkti ja Shen Guani punkti masseerimine.
Samuti võivad nad juua teed, mis on valmistatud kuslapuuõitest, fructus forsythiae’st, piparmündist, kassia seemnetest ja jujuubiseemnetest.
Artikli allikas: The Epoch Health
“Kui sa toitud Vikerkaare järgi, on sul iga organ ja elund terve, sul pole aknega probleeme.” – Veiko Huuse
