Keha ja ümbruse regulaarne desinfitseerimine võib pikemas perspektiivis tegelikult rohkem kahju kui kasu tuua. Lisaks sellele, et need soodustavad ravimiresistentsete bakterite arengut, on antibakteriaalseid ühendeid, nagu triklosaan ja kvaternaarsed ammooniumiühendid (QAC-id või “kvatid”) seostatud mitmete kahjulike tervisemõjudega.
Nakkushaiguste ja nakkuste tõhusa ennetamise osas on käte pesemine nimekirja tipus, kuid paljud teevad siiski vea, eeldades, et töö õigesti tegemiseks peate kasutama antibakteriaalset seepi ja antibakteriaalseid puhastusvahendeid.
Sama kehtib ka muu majapidamise koristamise kohta. Keha ja ümbruse regulaarne desinfitseerimine võib pikemas perspektiivis tegelikult rohkem kahju kui kasu tuua. Lisaks sellele, et need soodustavad ravimiresistentsete bakterite arengut, on antibakteriaalseid ühendeid, nagu triklosaani ja kvaternaarseid ammooniumiühendeid (QAC-id või “kvatid”) seostatud mitmete kahjulike tervisemõjudega.
Triklosaani kahjulik mõju tervisele
Alates triklosaanist on uuringud näidanud, et see on tugev endokriinsüsteemi kahjustaja, mis häirib kilpnäärme talitlust. 1 , 2 Hormoone kahjustavad kemikaalid on tõsine probleem, kuna need võivad soodustada mitmesuguseid terviseprobleeme, sealhulgas rasvumist, rinna-, munasarja-, eesnäärme- ja munandivähki, enneaegseid ja madala sünnikaaluga lapsi, tüdrukute enneaegset puberteeti ja laskumata munandeid poistel.
Triklosaanil on ka kahjulik mõju rakufunktsioonile, molekulaarsetele radadele ja mitokondriaalsele funktsioonile, mida kõike kirjeldatakse 2018. aasta dokumendis. 3 Selle aruande kohaselt puutub hinnanguliselt 75% USA elanikkonnast kokku triklosaaniga tarbekaupade ja isikliku hügieeni toodete kaudu.
USA FDA keelustas 2016. aastal triklosaani seebitoodetes kahtlustatavate terviseriskide tõttu, kuid seda leidub endiselt paljudes hambapastades, suuvetes ja kätepuhastusvahendites. See jõuab ka meie toiduvarustesse, kuna seda leidub regulaarselt järvedes, jõgedes, ojades, reovees, niisutusvees ja põldudele väetisena manustatavates biotahkeainetes. Nagu selles 2018. aasta uuringus teatati, on triklosaan:
- Imendub kergesti inimese nahka ja suu limaskesta ning leidub inimese erinevates kudedes ja vedelikes
- Sellel on tsütotoksiline toime ja seda seostatakse vähi, eriti maksavähi tekkega
- On põletikuvastane ja suurendab reaktiivsete hapnikuliikide (ROS) tootmist
- Vähendab südame-veresoonkonna ja skeletilihaste funktsiooni, kuna see mõjutab kaltsiumi signaaliülekannet lihasrakkudes
- On korrelatsioonis reproduktiiv- ja arengudefektidega ning seda on seostatud raseduse katkemise suurema tõenäosusega – potentsiaalselt tõsine probleem, arvestades, et triklosaani jälgi on leitud 100% kõigist rasedatelt kogutud uriiniproovidest ja 51% nabaväädivere proovidest (4)
- On seotud allergia, astma ja toidutundlikkuse suurenenud riskiga, eriti alla 18-aastastel lastel
- Soodustab antibiootikumiresistentsete patogeenide levikut
“Quats” – veel üks kahjulik antimikroobikumide klass
Samuti tekitab muret kvaternaarsete ammooniumiühendite ehk kvaatide levik. Nagu teatati ajakirjas Environmental Science & Technology avaldatud 2023. aasta ülevaates: 5
“Kvaternaarsed ammooniumiühendid (QAC; nimetatakse ka kvaatideks) sisaldavad sadu kemikaale ja segusid. QAC-id täidavad palju erinevaid funktsioone, peamiselt antimikroobsete ainete, pindaktiivsete ainete, säilitusainete, antistaatiliste ja pehmendavate ainetena ning dispergeerivate ainetena.
Neid leidub sageli puhastusvahendites, kätepuhastusvahendites, isikliku hügieeni toodetes, mitmesugustes salvrätikutes (pinna-, beebi-, käte- ja desinfitseerimislapid) ning mitmesugustes pestitsiidides …
Ebasoodsad ökoloogilised mõjud hõlmavad ägedat ja kroonilist toksilisust vastuvõtlikele veeorganismidele, kusjuures mõne QAC kontsentratsioon läheneb probleemsele tasemele.
Arvatavad või teadaolevad kahjulikud tervisemõjud hõlmavad mõju nahale ja hingamisteedele, toksilisust arengule ja reproduktiivsusele, metaboolse funktsiooni (nt lipiidide homöostaasi) häireid ja mitokondriaalse funktsiooni halvenemist. Samuti on tõestatud QAC-de roll antimikroobikumiresistentsuses …
QAC-sid sisaldavate toodete laiaulatuslik udustamine ja pihustamine toimub COVID-19 tõrjemeetmena, hoolimata sellest, et Maailma Terviseorganisatsioon ja USA haiguste tõrje ja ennetamise keskused ei soovita neid tavasid ebatõhusaks ja potentsiaalselt kahjulikuks pidada.
Lisaks on viimastel aastatel suurenenud teatud QAC-de kasutamine, kuna need asendavad sageli 19 toimeainet, sealhulgas triklosaani ja triklokarbaani, mille kasutamine käsi- ja kehapesuvahendites on keelatud.
Kuigi QAC-id võivad kontrollitud laboritingimustes tappa või inaktiveerida mitmeid erinevaid mikroorganisme, mida sageli peetakse kasulikuks ja turustatakse selleks, et luua mulje puhtusest, on tõendid kvaliteedikontrolli tõhususe kohta nakkushaiguste leviku vähendamisel reaalses keskkonnas ja rakendustes, näiteks tervishoiu valdkonnana on piiratud.
Lisaks ei näita kvaliteetsed tõendid, et pindadega seotud antimikroobsed ained vähendavad tervishoius omandatud nakkusi.”
Kuigi uuringud on piiratud, näitavad meie käsutuses olevad quatsid tõsist ohtu keskkonnale, eriti mereelustikule. Häiriv on see, et neid kemikaale uhutakse kanalisatsiooni sellises koguses, et “QAC kontsentratsioon veeökosüsteemides läheneb kaitsva toksilisuse künnisele”.
Inimestel moodustab pealekandmisjärgne kokkupuude hinnanguliselt 90% kokkupuutest, näiteks leti või ukse nupu puudutamine pärast QAC-d sisaldava desinfektsioonivahendi kasutamist ja seejärel suu puudutamine. Kvate leidub ka majapidamistolmus ja õhus.
Kvantidega seotud terviseriskid
Nagu on üksikasjalikult kirjeldatud keskkonnateaduse ja -tehnoloogia ülevaates, hõlmavad kvaliteedikontrollide kahjulikud mõjud tervisele: 6
- Allergiline kontaktdermatiit
- Astma, krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK), kopsurakkude kahjustus ja kopsupõletik
- Põletikuliste tsütokiinide suurenenud kontsentratsioon
- Allasurutud immuunfunktsioon
- Viljakuse vähenemine mõlemal sugupoolel – emastel hiirtel on ebasoodsate tulemuste hulgas innatsüklite vahelise aja pikenemine, ovulatsiooni ja implantatsiooni vähenemine ning implantatsioonijärgsete kadude suurenemine. Meeste tagajärjed hõlmavad spermatosoidide kontsentratsiooni ja liikuvuse vähenemist.
- Teised loomuuringud on näidanud, et QAC-idel on dieediga manustatuna embrüotsiidine, ovitsiidne ja spermitsiidne toime – niivõrd kirjeldab 1975. aasta patent QAC-de kasutamist “viljakuse kontrollimiseks”.
- Embrüo arengu kahjustus ja neuraaltoru defektid (olenemata sellest, milline vanem on kokku puutunud)
- Kolesterooli biosünteesi muutustest tulenevad arenguhäired
- Mitokondriaalne düsfunktsioon — nagu märkisid ülevaate autorid: “Keemiliselt võib enamiku QAC-e klassifitseerida lipofiilseteks katioonideks, mis võivad akumuleeruda negatiivselt laetud mitokondriaalseks maatriksiks. Mitokondriaalse oksüdatiivse fosforüülimise otsese pärssimise tõendid pärinevad mitmetest in vitro uuringutest, mis hõlmavad mitut QAC-d. “
- Antimikroobikumiresistentsete infektsioonide suurenenud risk
Arvestades ohte, soovitan tungivalt loobuda kõigist triklosaani või QAC-sid sisaldavatest antimikroobsetest toodetest. Soe vesi ja pehme seep on kõik, mida vajate, et kätelt mikroobid maha küürida. Isegi FDA tunnistab, et “pole piisavalt teadust, mis näitaks, et käsimüügis olevad (OTC) antibakteriaalsed seebid hoiavad haigusi paremini ära kui tavalise seebi ja veega pesemine.” 7
Sama kehtib ka kahjulike mikroorganismide eemaldamise kohta majapidamispindadelt. Tavalised majapidamistarbed, nagu vesinikperoksiid, valge äädikas ja eeterlikud õlid, saavad tegelikult oma tööga paremini hakkama kui kemikaalid.
Pidage meeles, et teie nahk on teie peamine barjäär mikroobide vastu, nii et obsessiiv-kompulsiivne pesemine, eriti kuivas keskkonnas, mis tavaliselt esineb talvekuudel, kui kuumus on sisse lülitatud, võib teie keha kuivatamise tõttu suurendada haigestumisriski. nahka. Nii et hoidke tasakaalu. Vältige käte pesemist nii, et see ärritaks nahka, sest kuivad, lõhenenud alad on ideaalne sissepääs mikroobidele.
Tavaline seep on kõige tõhusam ka viiruste vastu
Pidage meeles, et nagu antibiootikumid, mõjutab ka antibakteriaalne seep ainult baktereid, seega ei saa antibakteriaalsed seebid teid viiruste eest kaitsta. Isegi bakterite puhul on uuringud näidanud, et antibakteriaalne seep ei anna mitteantibakteriaalsele seebile täiendavat kasu.
Tavalise seebi ja voolava sooja veega kätepesu on tõhus.
Seebimolekul sobib õli ja vee segamiseks, kuna sellel on mõlemal ühised omadused. Seebimolekulid on amfipaatilised, 11 mis tähendab, et neil on nii polaarsed kui ka mittepolaarsed omadused, mis annab neile võimaluse lahustada enamikku molekule. Nagu Thordarson selgitas, lahustab seep põhimõtteliselt “liimi”, mis viirust koos hoiab.
Seebi aluselisus tekitab ka elektrilaengu, mis muudab seebi hüdrofiilseks (vett armastavaks). 12 vesinikuaatomit veemolekulides on kergelt positiivse laenguga, nii et kui teete käed märjaks ja seejärel kasutate seepi, seostub see molekul kergesti lähima veemolekuliga. Seega, kui pesete käsi jooksva vee all, pestakse nüüdseks dekonstrueeritud viirus kergesti ära. New York Times selgitab protsessi järgmiselt: 13
“Kui pesete käsi vee ja seebiga, ümbritsete kõik mikroorganismid oma nahal seebimolekulidega. Vabalt hõljuvate seebimolekulide hüdrofoobsed sabad püüavad veest kõrvale hiilida; selle käigus kiiluvad nad teatud lipiidide ümbristesse. mikroobid ja viirused, kangutades need lahku.
“Nad käituvad nagu raudkangid ja destabiliseerivad kogu süsteemi,” ütles New South Walesi ülikooli keemiaosakonna juhataja kohusetäitja prof Pall Thordarson. Olulised valgud lekivad purunenud membraanidest ümbritsevasse vette, tapavad bakterid ja muudavad viirused kasutuks.”
Hoidke oma kodu puhtana ja turvaliselt
Ka oma kodu pinnad saab hoida puhtad ja bakterivabad ilma kahjulikke kemikaale kasutamata. Universaalne puhastusvahend, mis sobib suurepäraselt köögileti, lõikelaudade ja vannitubade jaoks, on 3% vesinikperoksiid ja äädikas. Lihtsalt pange iga vedelik eraldi pihustuspudelisse, seejärel pihustage pinda ühega ja seejärel teisega. Pole tähtis, kumba kasutatakse esimesena.
Virginia polütehnilises instituudis ja osariigi ülikoolis läbiviidud katsetes surid kahe udu (üksteise järel) sidumine sellisel viisil kasutamisel praktiliselt kõik Salmonella, Shigella ja E. coli bakterid tugevalt saastunud toidul ja pindadel, 14 luues selle pihustuskombinatsiooni on nende kahjulike bakterite hävitamisel tõhusam kui kloorvalgendi või mis tahes müügil olev köögipuhastusvahend.
Seda kombinatsiooni saab kasutada ka värskete toodete puhastamiseks. 15 Ärge segage neid kahte ühes pihustuspudelis, kuna saadud kemikaalil, peräädikhappel, on erinevad omadused. 16
“Antibakteriaalsete toodete eemaldamine kodust on lihtne viis kaitsta oma pere tervist, vähendades mürgikoormust. Ja kuna neil toodetel ei ole tõhususe eelist, on ainus asi, millest loobute, nendega seotud riskid.”
Teised ohutud ained, mida saab teie kodu desinfitseerimiseks kasutada, on järgmised:
•Kookosõli, millel on tugevad desinfitseerivad omadused, saab kasutada puidust lõikelaudade ja muude puitpindade desinfitseerimiseks.
•Päikesevalgus – pesu päikese käes kuivatamine on üks parimaid viise energia säästmiseks ja värske, puhta pesu ja riiete ostmiseks.
•Oreganoõli , mis tapab baktereid, mis põhjustavad toidumürgitust, külmetusviiruseid ja mikroobide eoseid.
Rahvusvahelises ajakirjas Food Science and Technology, varem tuntud kui Lebensmittel-Wissenschaft & Technologie (LWT) läbiviidud uuringus 17 leiti, et puneõli toimib tõhusamalt kui naatriumhüpoklorit, mis on tavaline vahend bakterite eemaldamiseks toiduainetööstuses kasutatavatelt roostevabast terasest pindadelt. Ja erinevalt naatriumhüpokloritist ei põhjusta puneõli pindadele söövitavaid kahjustusi.
Kodused puhastustooted
Oregano eeterliku õli lisamine omatehtud puhastusvahenditesse on lihtne, lihtne ja tõhus vahend patogeenide hävitamiseks. Allpool on toodud kaks retsepti puhastusvahendite kohta, mida saate kodus valmistada koostisosadega, mis võivad teie köögikapis juba olemas olla.
Universaalse puhastusvahendi jaoks segage 1 tass vett, 2 teelusikatäit kastiiliseepi ja 20 tilka pune eeterlikku õli pihustuspudelis, eelistatavalt klaasist. Enne iga kasutamist loksutage korralikult ja hoidke jahedas ja pimedas kohas, kuna eeterlikud õlid kuumuse ja päikesevalguse käes oksüdeeruvad.
Teise võimalusena segage neli tilka puneõli 10 tilga sidruniõli ja veerand tassi valge äädikaga. 18 Lisage see segu ämbrisse sooja veega ja kasutage pindade pühkimiseks ja puhastamiseks.
Jällegi, “antibakteriaalsete” toodete eemaldamine kodust on lihtne viis kaitsta oma pere tervist, vähendades mürgikoormust. Ja kuna neil toodetel ei ole tõhususe eelist, on ainus asi, millest loobute, nendega seotud riskid.
Loe sarnasel teemal lisaks:
Artikli allikas: mercola.com
Viited:
- 1 Aquatic Toxicology, 2006 detsember 1;80(3):217-27
- 2, 3 J Toxicol Environ Health B Crit Rev 6. september 2018; 20(8): 447-469
- 4 Keskkonnateadus ja -tehnoloogia 2014, 5. august; 48(15):8831-8
- 5, 6 Keskkonnateadus ja -tehnoloogia 2023; 57: 7645-7665
- 7 FDA.gov Antibakteriaalse seebi tarbijate värskendus
- 8 Clin Infect Dis. 2007 september 1;45 Suppl 2:S137-47
- 9 Twitter Palli Thordarson 8. märts 2020
- 10 UNSW keemiakool, Pall Thordarson
- 11 Harvardi ülikool, 9. jaanuar 2017
- 12 Washington Post, 20. märts 2017
- 13 New York Times, 13. märts 2020
- 14, 16 Tau Teemad Desinfitseerimine
- 15 kokateave Köögiviljade peroksiidi ja äädika steriliseerimine
- 17 LWT juuli 2018; 93: 293-299
- 18 Janella Purcell Antiseptiline puhastusvahend
39
