Kaheksateistkümnendal sajandil avastatud unerohi on nii tõhus, et puuduvad praktiliselt kõrvalnähud ja pole olnud ühtegi surmajuhtumit. Meditsiin on sellest vaikinud. Artiklis räägime, millega tegu ja miks arstid seda ei soovita…
See unerohi on nii tõhus ja meditsiin on sellest vaikinud
Covidi pandeemia tekitamisega said inimesed teada imeravimist Ivermektiinist, mida samuti meditsiin maha laitis ja lausa keelas selle müügi paljudes riikides. Ivermektiini peetakse universaalseks ravimiks. Me räägime edasi unerohust, mis USA Toidu ja Ravimiameti survel on üle maailma keelustatud, kuid mis lahendaks lisaks unetusele ka väga paljud teised terviseprobleemid
Õige uni on tervise jaoks hädavajalik ja häired võivad põhjustada tõsiseid probleeme, nagu südameatakk, psühhiaatrilised haigused, autoõnnetused, väsimus, diabeet, kognitiivsed häired ja dementsus. 1964. aastal jõudis turule märkimisväärselt tõhus unerohi, mis parandas selliseid seisundeid nagu unetus ja üldine tervis. Kuid selle edu ohustas teisi ravimiturge. 1990. aastaks käivitasid USA Toidu ja Ravimiamet (FDA) ja massimeedia selle vastu kampaania, sarnaselt ivermektiini juhtumiga, mille tulemusena muutus ravim peaaegu tundmatuks ja paljud unehäired jäid ravimata.
Kroonilised haigused on viimase 150 aasta jooksul tohutult kasvanud. Kaasaegne allopaatia jätab selle kontseptsiooni sageli tähelepanuta, sest see ei tunnista keha kaasasündinud tervist. Allopaatilised ravimeetodid keskenduvad keha stabiliseerimisele või muutmisele (nt intensiivravi või kirurgia) ja loodavad, et see paraneb ise, erinevalt teistest meditsiinisüsteemidest, mis suurendavad keha loomulikku taastumisvõimet.
Tavaliselt paistab allopaatia silma ägedate seisunditega, samas kui tervist suurendav lähenemine on parem krooniliste haiguste korral, mis on valdkond, kus allopaatia jääb sageli alla. Siin on kolm põhjust, miks allopaatiline mudel domineerib:
1. Majanduslikud stiimulid: Allopaatiline mudel loob palju kalleid ravimeetodeid ja diagnostikat, muutes selle väga kasumlikuks ja stimuleerides selle domineerimist meditsiiniturul.
2. Kultuuripsühholoogia: kultuuri vajadus kõike kontrollida ja mõista viib meetoditeni, mis domineerivad looduses, mitte ei tööta sellega harmooniliselt, vastandudes filosoofiale usaldada keha loomulikku tervenemist.
3. Teadusuuringute kallutatus: Meditsiiniuuringud eelistavad ravimeetodeid, mis näitavad koheseid, jälgitavaid muutusi (nagu vererõhu langus), mitte neid, mis soodustavad järkjärgulist, pikaajalist taastumist, kallutades tähelepanu farmatseutilistele sekkumistele.
Looduslike rütmide mõju tervisele
Keha tervis sõltub suuresti isereguleeruvate tsüklite normaalsest toimimisest:
- Hingamine: Aeglane, sujuv, nina hingamine mõjutab sügavalt tervist ja pikaealisust, reguleerides paljusid kriitilisi füsioloogilisi funktsioone.
- Päikesevalgus: Regulaarne kokkupuude päikesevalgusega on tervise jaoks ülioluline ning selle puudumine kahekordistab suremuse riski ja võib põhjustada selliseid seisundeid nagu depressioon või vähk.
- Kehaline aktiivsus: Regulaarne treenimine on ülioluline ja istuv eluviis põhjustab olulisi terviseprobleeme. Need, kes iga päev kõnnivad, kogevad sageli dramaatiliselt paranenud pikaealisust.
- Vaimne puhkus: Mõistus peab vahelduma puhkuse ja tegevuse vahel, kuid tänapäeva elu sunnib sageli pidevat mõtlemist ja stressi.
Lühidalt öeldes on paljud looduslikud rütmid, millele meie kehad eneseregulatsiooniks tuginevad, tänapäeva ühiskonnas tugevalt häiritud, mis omakorda toob kaasa mitmesuguseid järjepidevaid kõrvalekaldeid normaalsele füsioloogiale, mida nüüd nähakse kogu elanikkonnas.
Une tähtsus
Uni on tervise taastamise alusprotsess, kuid krooniliste haigustega patsiendid kannatavad sageli häiritud unetsüklite all, mida võib olla keeruline parandada.1 Une ajal ringleb keha läbi erinevate faaside, millest igaühel on kriitilised funktsioonid: sügav NREM-uni tervendab aju ja tühjendab toksiine, samas kui REM-uni konsolideerib mälestusi ja töötleb emotsioone. Tüüpiline unetsükkel toimub järgmiselt:
Matthew Walker on üks maailma häälekamaid uneuurijaid. Raamatus „Miks me magame“,2 väidab Walker, et uni teenib mitmeid elutähtsaid funktsioone, sealhulgas:
- Vereringe tervise säilitamine ja südameatakkide ennetamine3
- Immuunfunktsiooni toetamine (nt gripile vastuvõtlikkuse vähendamine)5
- Väsimuse, aju udu ja tõsiste õnnetuste vältimine7
- Aju paranemine ja taastamine (nt Alzheimeri tõve riski vähendamine)9
- Emotsionaalse trauma töötlemine (nt PTSD-s on uni tavaliselt häiritud ja PTSD paraneb sageli pärast ravimi manustamist märkimisväärselt, mis takistab PTSD-l une häirimist)11
- Impulsside ratsionaalse kontrolli võimaldamine13
- Loovuse hõlbustamine (nt paljud paradigmat muutvad avastused tulid unenägudest, Thomas Edison oli tuntud selle poolest, et kasutas unenägusid oma leiutiste väljamõtlemiseks,16 ja kui inimesed ärkavad REM-unest, näitavad nad sageli radikaalselt paranenud abstraktset probleemide lahendamise võimet)17
- Mälestuste pikaajalise säilitamise hõlbustamine
- Õige metaboolse tervise tagamine (nt nälja, diabeedi ja kaalutõusu ennetamine)4
- Vähktõve ennetamine6
- Hoides teid ärkvel ja erksana8
- Hormonaalse funktsiooni reguleerimine ja viljakuse säilitamine (nt unepuudus alandab testosterooni taset)10
- Emotsionaalsete signaalide tõlgendamine12
- Reaalsustaju säilitamine (nt pikaajaline unepuudus võib vallandada psühhoosi,14 ja on teada, et skisofreenilistel patsientidel on uni häiritud15)
- Valutundlikkuse vähendamine (samas kui unepuudus seda suurendab)18
Unerohud
Vaatamata 65 miljardi dollari suurusele iga-aastasele uneabivahendite turule USA-s24 ja 432 miljardi dollari suurune ülemaailmne “unemajandus“25, sellest hoolimata 50–70 miljonit ameeriklast kannatab unehäirete all.26 Pandeemia halvendas 2020. aastal enam kui poolte ameeriklaste und ja 76% tunnistas, et ostab uneabivahendeid.
Uuringud on näidanud, et unerohtude kasutajad surevad oluliselt suurema tõenäosusega varakult ja haigestuvad vähki. Näiteks ühes uuringus27 leiti, et unerohtude kasutajate suremus on kahekordistunud, teise uuringuga28 teatades üle 2,5-aastaste kasutajate 3,6–5,4 korda suuremast suremusest ja suurenenud vähiriskist 7–99%.
See omakorda viis autorid järeldusele, et 2010. aastal võisid retseptiravimid „olla seotud 320 000–507 000 liigsurmaga ainuüksi USA-s“.
Enamik retseptiravimeid, nagu Ambien, on bensodiasepiinidega sarnased “rahustavad uinutid“ (nt Valium), mis tekitavad sõltuvust ja mida kasutatakse sageli pikaajaliselt, hoolimata sellest, et need on mõeldud lühiajaliseks kasutamiseks. Käsimüügis olevad valikud, nagu Benadryl või Unisom, on antihistamiinikumid, mis häirivad ka unetsüklit.
Gamma-hüdroksübutüraat
Gamma-hüdroksübutüraat (GHB) on näidanud märkimisväärseid tulemusi. 1874. aastal välja töötatud GHB-d turustati Euroopas intravenoosse anesteetikumina 1964. aastal. Vaatamata selle eelistele ei olnud see operatsioonide jaoks praktiline, kuid oli oma ainulaadsete omaduste tõttu kasulik intensiivravis:
GHB metaboliseerub suktsinaadiks ja veeks, sellel on kõrge LD50 ja sellele ei ole lõplikult omistatud surmajuhtumeid. GHB on uneabivahend, mis taastab sügavad unetsüklid ja jätab inimesed värskeks – paljudel juhtudel vaid pärast 3–4-tunnist und.
Kuna rohkem teadlasi (ja seejärel avalikkuse liikmeid) hakkas ravimit uurima, vastavalt Ward Dean MD-le29 (kes andsid oma väidete toetuseks ulatuslikke viiteid) leidsid nad aastakümnete pikkuse uurimistöö käigus GHB-st mitmesuguseid eeliseid, sealhulgas:
- Suurendab kasvuhormooni taset, suurendades jõudu, vastupidavust, lihasmassi ja paranemist.
- Suurendab dopamiini taset, neutraliseerides Parkinsoni tõve mõju.
- Toimib afrodisiaakumina, suurendades seksuaalset lähedust, jõudlust ja naise orgasmi.
- Tal on alkoholiga sarnane pärssiv toime, kuid muudab inimesed pigem sõbralikuks kui agressiivseks.
- Tõhus eriti opioidide ravis,30 ja alkohol.31
- Aitab sünnitust, lõdvestades ema ja kaitstes loodet.
- Hõlbustab terapeutilisi läbimurdeid, vähendades inhibeerimist.
- Leevendab ajutiselt ärevust ilma bensodiasepiinide kõrvaltoimeteta.
Uneravimite “ivermektiin” – GHB
Näiteks nimetasid dermatoloogid end ümber nahavähiga võitlejateks, levitades hüsteeriat nahavähi ja päikesevalguse ohtude kohta. Samamoodi vähendas FDA COVID-19 ajal ivermektiini32 ja hüdroksüklorokviini eeliseid, tekitades põhjendamatut hirmu ja blokeerides nende kasutamist.
GHB lugu peegeldab seda mustrit. 1990. aastate alguses, kui see kogus toidulisandina populaarsust (suuresti tänu sellele, et kulturistid tunnistasid selle väärtust, suurendades kehas kasvuhormooni), avalikustasid FDA ja USA Haiguste Tõrje ja Ennetamise Keskus (CDC) selle kõrvaltoimed,33 vaatamata surmajuhtumite puudumisele.
Nagu jutustas Ward Dean,34 see tõi kaasa FDA keelu, väga petlikud pressiteated ja mitmesugused ebaseaduslikud täitemeetmed, mis lõpuks kohtus tühistati.
Seejärel aitas FDA tekitada meediahüsteeriat GHB suhtes, mida õhutasid võrdlused Rohypnoliga (“Roofies“) ja moodustasid GHB tragöödiad, mis viisid selle kujutamiseni ohtliku kohtinguvägistamise ravimina. See kulmineerus 2000. aasta USA föderaalse vägistamisvastase uimastiseadusega 2000, mis muutis GHB I nimekirja ravimiks,35 lisades samal ajal farmatseutilise GHB preparaadi III nimekirja ravimina.
Märkus: Et olla I nimekirja ravim, ei saa ainel olla vastuvõetavat meditsiinilist kasutust, mis on seega vastuolus FDA heakskiidetud preparaadiga, mis on III nimekirja ravim.
Tegelikkuses osales GHB harva seksuaalsetes rünnakutes36 ja sellel oli selge kergesti tuvastatav maitse. Eksitavad meediakajastused ja valitsuse tegevus varjutasid tegelikke andmeid ja uuringuid. Kõige tähelepanuväärsem, et GHB, Rohypnol (Roofies) vältis sarnaseid keelde oma tootja tõhusa lobitöö tõttu, mis on endiselt IV nimekirja ravim Ameerikas (kus seda kunagi turule ei toodud) ja on paljudes riikides seaduslik. Siin käsitleb koomik Jimmy Dore GHB saagat üksikasjalikumalt:37
Tagajärjed
Irooniline, et kuigi GHB oli keelatud, oli selle patenteeritud ja hõlpsasti valmistatav III nimekirja ravimpreparaat naatriumoksübaat38 (Xyrem), kuid on liiga kallis, makstes aastas 60 000–100 000 dollarit.
Hoolimata tõenditest, mis toetavad GHB tõhusust selliste haiguste korral nagu alkoholisõltuvus,39 fibromüalgia40 ja arvukad kurnavad unehäired,41 püüdlused muuta FDA arusaama GHB-st kui pelgalt kohtingul vägistamise uimastist on olnud edutud.
Samal ajal on allhoovusena GHB kasutamine püsinud nii meelelahutuslikult kui ka teatud patsiendirühmade seas (nt PTSD-ga veteranid) selle ainulaadsete mõjude tõttu (nt paremad sensoorsed kogemused ja seltskondlikkus koos terapeutiliste eelistega). Siin Joe Rogan ja Jimmy Dore42 arutatavad, milline on olukord GHB-ga:
GHB lugu näitab rohkem kui miski muu, kui tähtis on mitte olla liiga kallutatud. Kahjuks nagu sõda ivermektiini vastu43 näitas maailmale, et enamiku meditsiini peamine motivatsioon on raha ja selle tulemused, kui avastatakse väga kasulik ravim, mis konkureerib olemasolevate ravimitega, liigub meditsiinitööstus selle matmiseks.
Märkus: Siin käsitletakse üksikasjalikumalt olemasolevaid uuringuid GHB kohta.44
Unehügieen
Vaatame nüüd muid võimalusi une parandamiseks. Siin on peamised lähenemisviisid:
1. Reguleerige ööpäevast rütmi: Keha loomulik tsükkel, mida juhivad sellised protsessid nagu adenosiini kogunemine ja ööpäevased vihjed, annab märku, millal magada. Keskkonnaalaste vihjete ja looduslike tsüklite järgimine on ideaalne, kuid tänapäeva elustiil häirib seda sageli.
2. Eemaldage unetõkked: Sellised tegurid nagu vanusega seotud ajukahjustus või vedeliku takistused takistavad und. Sellised abinõud nagu keha vedelikuringluse elektriline parandamine või elektromagnetväljadega kokkupuute vähendamine45 saab aidata.
3. Vältige häirivaid aineid: Kofeiin ja alkohol, blokeerides adenosiini retseptoreid või häirides unetsükleid, halvendavad une kvaliteeti. Nende mõju püsib erineva ainevahetuse kiiruse tõttu, süvendades uneprobleeme, eriti kuna ainevahetus aeglustub vanusega. Üks intrigeerivamaid andmepunkte, mida kofeiini mõju kohta näinud, tuli sellest NASA uuringust.46
4.Temperatuuri reguleerimine: Looduslikud temperatuurilangused aitavad kaasa une tekkimisele, muutes jahedama keskkonna puhkamiseks soodsaks. Sellised tehnikad nagu jahe vann või jahedamates ruumides magamine soodustavad paremat unekvaliteeti.
Märkus: Üks huvitavamaid lähenemisviise une temperatuuribarjääri ületamiseks oli uuring,47 mis leidis, et kohandatud ülikonna kasutamine inimeste temperatuuri väliseks langetamiseks muutis nende magamise palju lihtsamaks48 (eriti eakatel).
5. Valguse särituse haldamine: Ekraanide sinine valgus häirib melatoniini sekretsiooni, mis on une reguleerimiseks ülioluline. Sinise valguse filtrite kasutamine, ekraaniaja minimeerimine enne magamaminekut ja tumedama unekeskkonna loomine toetavad tervislikke unemustreid.49
6. Käitumuslikud kohandused: Magamistubade loomine une pühakodadeks, järjepidevate une-ärkveloleku ajakavade säilitamine ja lõõgastustehnikate harjutamine enne magamaminekut parandavad une kvaliteeti. Füüsiline aktiivsus päeva jooksul ja enne magamaminekut stimuleerivate tegevuste vältimine aitavad samuti kaasa rahuliku une saavutamisele.
Märkus: Paljud inimesed leiavad, et kognitiivne käitumisteraapia (CBT) on unetuse korral äärmiselt kasulik ja nüüd on olulisi tõendeid selle kohta, et see on esimese rea ravi.50
7. Dieet ja elustiil: Tasakaalustatud toitumise säilitamine, hilisõhtuse söömise vältimine ja kofeiini tarbimise jälgimine mängivad rolli taastava une edendamisel. Unepäeviku pidamine võib aidata tuvastada unetust soodustavaid vallandajaid.51
Järeldus
Üks asi, mida olen korduvalt kuulnud inimesi COVID-19 kaudu ütlemas, oli “kui nad tegid seda ivermektiiniga või hüdroksüklorokviiniga, siis millega nad on seda veel teinud?“ Toon siinkohal ühe sellise näite ja kahjuks ei ole GHB lugu sugugi üksiknäide (nt siin arutatakse teisi52).
Kahjuks on meditsiini üks suurimaid probleeme, et tavaliselt kulub 17 aastat, enne kui teaduslikud avastused muudavad meditsiinipraktikat.53 Vaatamata sellele, et ühiskonnas on hädasti vaja paremat und, ebatõenäoline, et peavool selle probleemiga pikka aega tegeleks.
See on täispika artikli lühendatud versioon, mis uurib sügavamalt unetuse põhjuseid ja ravimeetodeid. Kogu lugemiseks palju täpsemate üksikasjade ja allikatega klõpsake siin.
Käesoleva artikli lühendatud versiooni koostas Revo Jaansoo
Allikas: Mercola.com
Allikad ja viited
- 1, 44, 52 Meditsiini unustatud külg, 2. juuni 2024
- 2 Amazon, Miks me magame, Scribner, 3. oktoober 2017
- 3 Arch Intern Med. 12. veebruar 2007; 167(3):296-301
- 4 JadoHealth, 19. jaanuar 2017
- 5 . 2002; 288(12):1471-1472. doi: 10.1001/.288.12.1469, 25. september 2002
- 6 PLOS ONE Journal, 25. jaanuar 2012
- 7 Minnesota ülikool, uurides hilisemate kooli algusaegade mõju keskkooliõpilaste tervisele ja akadeemilistele tulemustele […], 2014
- 8 AAA Foundation, Acute Sleep Deprivation and Risk of Motor Vehicle Crash Inspirvement (Äge unepuudus ja mootorsõidukiõnnetuste kaasamise oht), detsember 2016
- 9 Current Biology, köide 30, 2. väljaanne 21. november 2020, lk 4291-4298.e3
- 10 1. juuni 2011; 305(21):2173-2174
- 11 Nat Rev Neurosci. 2017 juuli; 18(7): 404–418
- 12 Uni. 2010 1. märts; 33(3): 335–342
- 13 Physiol Behav. 2016 1. oktoober; 164(Pt A): 214–219
- 14 Esi. Psühhiaatria, 9. juuli 2018; 9: 303
- 15 Am Journal of Psych. 17. märts 2021; Köide 178, number 10
- 16 Scientific American, 9. detsember 2021
- 17 Brain Res Cogn Brain Res. 2002 november; 14(3):317-24. doi: 10.1016/s0926-6410(02)00134-9
- 18 Neuroteaduste ajakiri 20. märts 2019, 39 (12) 2291-2300; doi: 10.1523/JNEUROSCI.2408-18.2018
- 19 Gallup, 15. aprill 2024
- 20, 21, 22 NCOA nõustaja, unestatistika ja faktid, 7. märts 2024
- 23 J Clin Sleep Med. 2018 15. juuni; 14(6): 1017–1024
- 24 Forbes, hoolimata 65 miljardi dollari suurusest uneabiturust aastas, jäävad ameeriklased magamata, 20. märts 2022
- 25 Statista uurimisosakond, 1. detsember 2023
- 26 NHLBI, une tervis
- 27 narkootikumid reaalse maailma tulemused. 2015 juuni; 2(2): 123–128
- 28 BMJ avatud. 2012; 2(1): e000850
- 29, 34 Amazon, Ghb: loomulik meeleolu parandaja, nutikad pubid, 28. jaanuar 1998
- 30 Neuropsühhofarmakoloogia, 9. köide, lk 77–81 (1993)
- 31 Int J Environ Res rahvatervis. 2009 juuni; 6(6): 1917–1929
- 32 Pierre Kory meditsiinilised mõtisklused, FDA asus meiega, sest nad teadsid, et nad kaotavad, 22. märts 2024
- 33 CDC, 30. november 1990
- 35 USA Kongress, 19. november 1999
- 36 J Psühhofarmakoloogiline. 2010 september; 24(9):1281-7. doi: 10.1177/0269881110363315
- 37 Youtube, Jimmy Dore Show, jah, unetuse ja sõltuvuse vastu on imeravim! 6. juuli 2024
- 38, 39, 41 Vikipeedia, Naatriumoksübaat, juuli 2024
- 40 Ther Adv Musculoskelet Dis. 2011 august; 3(4): 167–178
- 42 Youtube, Joe Rogani kogemus #2173 – Jimmy Dore, 5. juuli 2024
- 43 Amazon, sõda ivermektiini vastu: ravim, mis päästis miljoneid ja oleks võinud pandeemia lõpetada, Skyhorse, 6. juuni 2023
- 45 J Füsiol. 2019 jaan; 597(1):249-269. doi: 10.1113/JP276904. Epub 2018 10. november
- 46 NASA Tech Briefs, aprill 1995, kd 19, nr 4, pg.82 (arhiveeritud)
- 47, 48 Uni. 2008 1. sept; 31(9): 1301–1309
- 49 F.lux®, juuli 2024
- 50 Sleep Foundation, unetuse kognitiivne käitumisteraapia (CBT-I): ülevaade, 7. mai 2024
- 51 Unearst, unepäevik, 16. veebruar 2024
- 53 J R Soc Med. 2011 detsember; 104(12): 510–520. doi: 10.1258/jrsm.2011.110180
Loe lisaks: