Toit on sinu hinge, keha ja vaimu kütus. Sa oled täpselt selline, milline on sinu toit, keskkond, inimesed sinu ümber, sinu mõtted ja sinu sõnad. Kui tahad olla terve, energiat täis, särav, positiivne, produktiivne, siis loobu kõrgelt ja ületöödeldud toidust. Paanikaks pole aga põhjust. Võite täna alustada muudatustega oma elustiilis. Lahendusi on mitmeid.
Selline toit teeb halba teie ajule
Kõrgelt ja ületöödeldud kiirtoidu söömist seostatakse aju kokkutõmbumise ja neurodegeneratsiooniga, mis kahjustab kognitiivset funktsiooni. Värsked uuringud toovad välja lisaks ajukahjustustele veel teisedki pöördumatud terviseprobleemid.