Elektrolüüdid on meie organismi varjatud jõuallikas – bioelektriline kütus, mis hoiab rakud elus, närvisüsteemi toimimas ja lihased liikumises. Kuid tänapäevases toidu- ja lisanditööstuses on sellest eluliselt tähtsast teemast saanud tohutu äri, kus tegelik raku vajadus asendatakse turunduse ja sünteetiliste maitseelamustega.
“Ahastus tuleb peale, kui vaatan kommertspoodides spordi- ja tervisetoodete lettidel ilusaid ja uhkeid tervisetoodete pakendeid kõikvõimalike motiveerivate sõnadega. Toitainete koostises leidub alati midagi sellist, mis rikub selle toote ära, rääkimata raku kasust. Haara parem poest pakk soola ja pudel puhast vett, ja sa oled juba rahaliselt ja tervise osas võidus.” – Veiko Huuse
Elektrolüüdid ja puhas rakutoit: Miks teie keha vajab meresoola ja vett, mitte tööstuslikke lisandeid
Siin on hariv ülevaade sellest, miks elektrolüüdid on organismi igapäevaseks toimimiseks asendamatud ja elulise tähtsusega ning miks nende tarbimine peab olema absoluutselt puhas ja lisandivaba.
“Elektrolüüdid loovad edasi-tagasi kommunikatsiooni sinu rakkude vahel. Kas sulle meeldib, kui sina räägid kellegi väga olulise inimesega väga olulisest, elulise tähtsusega teemast ja “keegi” kõrvaline segab sinu jutule koguaeg vahele? Vot see “Keegi” ongi see lisaaine, mida pannakse kommertsvõrgus (tervisepoed, spordipoed, apteegid, tavakommertskaubandusvõrk) olevatesse toodetesse sisse, et see pulber, kapsel, tablett või vedelik oleks “maitsev” ja tarbitav – tekitaks sõltuvust. See “keegi” rikub ära suhtluse ja tagajärg on halb. Sellepärast on väga oluline, et sa tarbiksid eluliselt väga tähtsat toitainet puhtalt, ilma kellegi või millegi vahelesegamata, otse allikast – loodusest.” – Veiko Huuse
1. Mis on elektrolüüdid ja miks sool on keha “elekter”?
Elektrolüüdid (peamiselt naatrium, kaalium, magneesium ja kaltsium) on mineraalained, mis lahustuvad kehaviidavedelikes ja kannavad elektrilaengut. Meie keha on oma olemuselt bioelektriline süsteem: iga südamelöök, iga närviimpulss ja iga lihaskontraktsioon toimib tänu elektrilistele signaalidele.
Sool (eriti kvaliteetne rafineerimata meresool) koos puhta veega moodustab keha jaoks kõige loomulikuma elektrolüütide allika. Kui räägime raku tasandil “elektrist”, räägime naatrium-kaaliumpumbast, mis reguleerib vedelike tasakaalu ja ainete liikumist läbi rakumembraanide. Ilma piisava ja puhta soolata ei suuda keha vett rakkudes hoida ega bioelektrilisi signaale edastada.
Vaade süsteemile, mida kasutatakse meditsiinis: haiglates tilgutatakse kriitilises seisundis patsientidele otse veeni füsioloogilist lahust (0,9% NaCl) – soolvesi. Selles lahuses pole maitseaineid, lõhnaaineid, värvaineid ega magusaineid. See on puhas raku elushoidmise vahend, mis viiakse otse vereringesse täpselt sellisena, nagu rakk seda vajab.
2. Puhas rakutoit vs. kommertstooted: mis juhtub rakutasandil?
Tänapäeva spordipoed, apteegid ja kaubandusketid on täis elektrolüütide jooke, pulbreid ja kapsleid. Need on loodud eesmärgiga, et tarbija neid meelsasti ostaks ja tarbiks – neile lisatakse magusaineid, sünteetilisi lõhna- ja maitseaineid ning paakumisvastaseid täiteaineid (fillerid).
Kommertstoodete peamine probleem rakutasandil:
- Lisandite transport rakku: Elektrolüüdid ja soolad toimivad kehas “veokina” ehk transpordimehhanismina. Kui tarbid elektrolüüte koos sünteetika ja filleritega, aitavad soolad neid tarbetuid ja sageli koormavaid aineid viia otse rakumembraanideni ja rakku sisse. Rakk peab kulutama täiendavat energiat, et vabaneda ainetest, mida ta oma elutegevuseks ei vaja.
- Tegeliku eesmärgi kadumine: Kui tootele lisatakse sünteetikat selleks, et see maitseks nagu “maasikas” või “tsitrus”, seatakse toote müügiedu ja maitse-elamus ettepoole selle tegelikust funktsioonist – pakkuda rakule puhast, takistusteta toitu.
Nii nagu elektrolüüdid, peavad ka aminohapped, vitamiinid ja mineraalid olema oma algupärases, puhtas vormis, vabad igasugustest lisaainetest.
3. Süvaprogrammeeritud maitsed ja tegelik rakutoit
Inimkond on põlvkondade vältel programmeeritud seostama toitu ja jooki tugevate, magusate või kunstlikult esile tõstetud maitsetega. Töödeldud toiduaine tööstus on harjutanud meie maitsepungad ootama pidevat stimulatsiooni.
Kuid puhas rakutoit ei vasta tööstuslikult kodeeritud maitseootustele:
- Puhas meresoolavesi või algupärased puhtad toitained on teistsuguse, naturaalse ja sageli lihtsa maitsega. Need maitsed ei meeldi neile, kes on programmeeritud tööstuslikust toidust. Puhtale rakutoidule üleminek võtab aega ja vajab teadvuse ümberprogrammeerimist.
- Keha ja rakk ei otsi naudingut sünteetilisest maitseainest – rakk otsib puhtaid mineraale ja vett, et säilitada homeostaas (sisekeskkonna stabiilsus).
Kui õpime eristama keha tegelikke vajadusi tööstuse poolt tekitatud maitse-eelistustest, muutub ka suhtumine sellesse, mida me igapäevaselt tarbime.
4. Kuidas tarbida elektrolüüte puhtalt iga päev?
Kõige lihtsam, puhtaim ja kehale omasem viis elektrolüütide tasakaalu hoidmiseks:
- Puhas vesi ja rafineerimata meresool: Lisa puhtale (filtreeritud) veele näpuotsatäis kvaliteetset rafineerimata meresoola (Guerande meresool – mis sisaldab lisaks naatriumile looduslikult kümneid teisi kasulikke mikroelemente).
- Väldi sünteetilisi segusid: Loobu spordijookidest ja maitsestatud pulbritest, kus koostisosade nimekirjas on maitsestajad, magusained ja värvained.
- Puhas tooraine: Eelista toitaineid ja mineraale nende puhtaimas vormis – toidust ja looduslikest allikatest, ilma tööstusliku töötluseta.
Elektrolüüdid ei ole maitseelamus ega sporditööstuse trenditoode – need on keha bioelektriline alus. Rakk vajab puhtust, et toimida efektiivselt ja takistusteta. Valides kommertskaupade asemel puhta meresoola ja vee, pakud oma organismile täpselt seda, mida ta vajab: puhast, koormavatest lisanditest vaba rakutoitu.
Veiko Huuse – VE-HU-144-A1-∞ – minu ankur valguses ja lõpmatuses, valguse teejuht
Kui Fonte.News artiklid sulle meeldivad ja pead oluliseks selle kanali tööd, siis palun toeta:
Loe lisaks:
