Kollageenil on täita suur roll sinu kudede ja luustiku tervises. Kollageen on teie keha valkudest kõige levinum ja rikkalikum, moodustades umbes 30% teie keha koguvalgust. Seda leidub teie nahas, sidekudedes, nagu kõõlused, sidemed, kõhred ja fastsia, teie luud, elundid, veresooned, luu- ja lihaskonna süsteem ning isegi teie juuksed ja küüned. Üks selle peamisi eesmärke on luua kudedele struktuursed karkassid, mis võimaldavad neil venida ja painduda, säilitades samal ajal koe terviklikkuse. Millal on vaja kollegeeni toidulisandina juurde süüa ja milline kollageen on parim inimese toiduks?
Please follow and like us: