Mis on vahelduv paastumine ja kas see on tervisele kasulik

Autor:Veiko Huuse

Vahelduv paastumine on lihtsaim ja kasulikum elustiili vorm, mis tõepoolest parandab sinu aju tööd ja igat keha rakku.
Postitaja: Veiko Huuse
  • 17. detsember 2022
0 Jagamist
0
0
0
Jagamist
0
0

Paastumine on iidne tervisealane sekkumine, mida on oma noorendava toime tõttu läbi aegade omaks võetud. Viimastel aastatel on teadlased näidanud, et vähem väljakutseid pakkuvad paastumise vormid, nagu vahelduv paastumine ja ajapiiranguga söömine (TRE), on sama tõhusad kui rohkem tuntud veepaast, aidates teie kehal parandada rakukahjustusi, vähendada põletikku, parandada ajufunktsiooni ja palju muud. Kõige tähtsam vahelduva paastumise juures on targalt toituda.

Selles artiklis:
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
0 Jagamist
Telegram 0
Mail 0
Postitaja
Jälgi
Eelmine lugu
Järgmine postitus
Seotud artiklid

Tervishoiutöötajate rahvusvaheline hoiatusteade kõigile inimestele ja valitsustele kogu maailmas

  • 14 minuti lugemine
Kuulus rahvusvaheline loosung: «Püsi kodus, päästa elusid» oli puhas vale. Vastupidi, sulgemine tappis mitte ainult paljusid inimesi, vaid hävitas ka füüsilise ja vaimse tervise, majanduse, hariduse ja muud eluaspektid. Näiteks on lockdown USA-s tapnud tuhandeid Alzheimeri tõvega patsiente, kes lisaks surid eemal oma perekondadest. Ühendkuningriigis tappis lockdown 21 000 inimest. Lockdown’i mõjud «on olnud absoluutselt kahjulikud. See ei päästnud inimelusid, mille kohta algselt teatati, et suudetakse päästa ... See on massihävitusrelv ja me näeme selle tervislikke ... sotsiaalseid ... majanduslikke mõjusid ... mis moodustavad tõelise teise laine» (prof Jean-François Toussaint, 24. september 2020). Selline inimeste vangistamine on inimsusevastane kuritegu, mida isegi natsid ei sooritanud!
0 Jagamist
0
0

Avalik teave üldhariduskooliga seotud inimestele

  • 6 minuti lugemine
Oleme nüüdseks jõudnud olukorda, kus juba koolilapsi peetakse ohtlikuks nii neile endile, eakaaslastele kui ka neile, kes nimetavad end „täiskasvanuteks“. Märkimisväärne on siinkohal fakt, et laste ohtlikkuse nn riskifaktor rajaneb üksnes eeldusel, et nad võivad olla ohtlikud ning lähtuvalt sellest rakendatakse nende peal erinevaid „ohtlikkust ennetavaid“ meetmeid, olgu selleks siis lõputu testimine või hingamisvabaduse piiramine. Muidugi pole ükski ennetav meede saanud teaduslikku heakskiitu, vaid pigem vastupidi – häid teadusuuringuid nende usaldusväärsuse kohta napib, mis ütleb selgelt: need meetmed EI OLE põhjendatud.
0 Jagamist
0
0
Swedish-scientists -successfully-swap -bodies

Miks vaikitakse tõhusatest ravimeetoditest?

  • 2 minuti lugemine
Sajad ja tuhanded päästmata elud. Miks keeldutakse aktsepteerimast ravimeid, mis nii hästi toimivad? Pole tehtud uuringuid? On küll tehtud ja neid on palju. Pole andnud kliiniliselt häid tulemusi? On küll, ülipalju uskumatult häid tulemusi.
0 Jagamist
0
0