Totalitaarne taktika ja loodud kaos lasevad varjatud kätel manipuleerida elanikkonda soovitud võimumuutuste suunas, mis on maskeeritud loomulike tulemustena. Katastroof loob tohutuid kontrollivõimalusi, kui avalikkus on kapitalivoogude kontrollimiseks või küsimuste esitamiseks liiga koormatud.
Valmistu Maa eluprogrammi selja taha jätma
Tehnokraatlikud tsentraliseeritud globaalsed tegevuskavad, nagu The Great Reset, rahvastiku vähenemine või autonoomiat õõnestavad sotsiaalsed krediidipunktide süsteemid, võivad ilmneda kavandatud kriiside kaudu, mis koondavad avalikku kuulekust. Olenemata sellest, kas tegemist on sõdade, bioterrori sündmuste, küberrünnakute, sulgemiste või strateegiliste elektrivõrgu sabotaažidega, mis alistavad vabaduse “julgeoleku seisukohalt”, paneb ühiskondlik PTSD inimesed aktsepteerima uusi stabiilsuse norme.
Ülaltoodud videos arutlevad Patrick Bet-David, Adam Sosnick, Tom Ellsworth ja Vincent Oshana koos PBD Podcastiga, kas Barack Obama uus Netflixi film, mis põhineb Rumaan Alami rahutukstegeval romaanil “Leave the World Behind”, võib ennustada küberrünnakut USA ja kogu maailma elektrivõrgule ja internetile.
Kindlasti on Maailma Majandusfoorumi (WEF) asutaja Klaus Schwab ja teised globalistid viimastel aastatel korduvalt “lubanud” küberrünnakut, mille kõrval on COVID-i pandeemia väike ebamugavus.
Kergelt looritatud narratiivid
“Jäta maailm maha” ei kujuta lihtsalt ühiskonna lahtiharutamist sellisena, nagu me seda tunneme pärast tundmatu ründaja ootamatut rünnakut, vaid see on karm äratuskell, mis aitab meil kaaluda oma valmisolekut maailma jaoks ilma kaasaegse infrastruktuuri tuttavate karkudeta.
Unustage zombisid ja tulnukate sissetungi; see film sukeldub meie igapäevaelu aluseks olevate süsteemide aeglase, salakavala lagunemise hirmutavamasse ja usutavamasse võimalusse. Sellele filmile teadlikult lähenemine aitab lahti pakkida mitu kergelt varjatud narratiivi.
Tehnokraatlikud tsentraliseeritud globaalsed tegevuskavad, nagu The Great Reset, rahvastiku vähenemine või autonoomiat õõnestavad sotsiaalsed krediidipunktide süsteemid, võivad ilmneda kavandatud kriiside kaudu, mis koondavad avalikku kuulekust. Olenemata sellest, kas tegemist on sõdade, bioterrori sündmuste, küberrünnakute, sulgemiste või strateegiliste elektrivõrgu sabotaažidega, mis alistavad vabaduse “julgeoleku seisukohalt”, paneb ühiskondlik PTSD inimesed aktsepteerima uusi stabiilsuse norme.
Totalitaarne taktika ja loodud kaos lasevad varjatud kätel manipuleerida elanikkonda soovitud võimumuutuste suunas, mis on maskeeritud loomulike tulemustena. Katastroof loob tohutuid kontrollivõimalusi, kui avalikkus on kapitalivoogude kontrollimiseks või küsimuste esitamiseks liiga koormatud.
Qui Bono?
Kellele on kasu? Need, kes kriisi korraldasid. Huvitav on see, et üks valedest narratiividest, mida see film üritab juhuslikult avalikku psüühikasse kinnistada, on see, et puudub varjuline Kabal, mis niite tõmbaks. Tsiteeritud filmist:
“Vandenõuteooria maailma valitseva varirühma kohta on liiga laisk selgitus, eriti kui tõde on palju hirmutavam. Keegi ei kontrolli. Keegi ei tõmba niite. Kui selline sündmus juhtub, on parim, mida isegi kõige võimsamad inimesed loota saavad, heads-up.“
“Kas te tõesti usute, et keegi ei tõmba niite?” küsib Bet-David. Mina näiteks mitte. On palju tõendeid selle kohta, et teatud rühmad, organisatsioonid ja üksikisikud sillutavad inimkonnale teed, sageli aastakümneid ette, kui mitte kauemgi. Schwab on seda isegi tunnistanud 2022. aasta mai WEF-i tippkohtumisel Davosis ütles ta hoolikalt kureeritud publikule: 1
“Tulevik ei ole midagi, mis lihtsalt juhtub. Tulevikku ehitame meie, võimsa kogukonna poolt, nagu teie siin ruumis.“
Vandenõuteooria või hoiatav lugu?
Olenemata sellest, kas “Jäta maailm maha” tõestab vandenõuteooriat või hoiatavat lugu, varustage end sätete ja põhimõtetega, mis kontrollivad kõiki orkestreeritud tuhast tõusvaid türanniaid. Meie, inimesed, ühinenud, ei saa kunagi lüüa. Seal, kus õitseb detsentraliseerimine, õitseb ka vabadus – Rahva Võim!
See poleemika ulatub filmi loost kaugemale, põimudes küsimustesse meedia potentsiaali kohta mõjutada tegelikke sündmusi ja pidevalt muutuste kaldal oleva ühiskonna ärevust.
Filmi keskmes on Sanfordi perekond, kelle idüllilist Hamptoni puhkust purustavad salapärased hoiatused küpseva katastroofi kohta. Kui sidevõrgud värelevad ja tuttav infrastruktuuri sumin hääbub, on Sanfordid sunnitud silmitsi seisma kainestava reaalsusega: nende olemasolu sõltub omavahel ühendatud süsteemide võrgust, mis on ebakindlalt tasakaalus kokkuvarisemise äärel.
See haavatavus, mis peegeldub lugematutes kaasaegse elu aspektides, muutub filmi keskseks teemaks, mis tuletab meelde meie sõltuvust elektrist, Internetist ja logistikatest tarneahelatest, mis tunduvad praegu nii kergesti katkevad.
Ennustav programmeerimine?
Kuid “Jäta maailm maha” ei ole pelgalt hoiatav lugu: see on ebamugavate küsimuste katalüsaator. Mõned arvavad, et see kujutab endast ennustavat programmeerimist salapäraste märkide ja sümbolite kaasamise tõttu. Ennustav programmeerimise teooria soovitab meedial delikaatselt paljastada tulevased tegevuskavad viisil, mida publik neelab ilma vastupanuta.
Ülaltoodud videos käsitleb Hollandi õigusfilosoof Eva Vlaardingerbroek Bannoni “Sõjaruumis” filmi ennustavat programmeerimisnurka. Nagu paljud teised, usub ta, et film näitab meile, mida globalistidel nagu WEF meie jaoks varuks on.
Sanfordide poeg Archie, kes kannab kogu filmi vältel T-särki, millel on kiri “Obey”, tekitab narratiivi kahtlusi. T-särk “Obey” viitab 1988. aasta John Carpenteri filmile “They Live”, mis käsitleb samamoodi ühiskonna kinnisideed massimeedia vastu ja avalikkuse suutmatust näha keharöövleid sellisena, nagu nad olid. Ühesõnaga, inimesed ei suutnud näha tegelikkust sellisena, nagu see oli.
Kas Archie “Obey” T-särk on lihtsalt noogutus lapselikule mässuväljendusele või jahutav ettekujutus tulevikule, kus järgimine muutub kaose tingimustes ülimaks?
Veelgi õli lisab tulle filmi tootmisettevõte Higher Ground Productions, mille kaasasutajad on Barack ja Michelle Obama. Paljud ütlevad, et see seos viitab ka varjatud tegevuskavale.
Kaasaegsetele mugavustele tuginemise ohud
Sanfordide toetumine tänapäeva mugavustele ja tehnoloogiale toob esile enesega rahulolu ja meie eksistentsi hapruse ohu. Seevastu härra Scott, mõistatuslik naaber, kehastab valmisolekut ja leidlikkust. Tema varude kogumine ja ennetav lähenemine näitavad isikliku vastutuse jõudu kriisiolukorras.
“Jäta maailm maha” ei jutlusta valmisoleku ideoloogiaid ega luba apokalüptilisi fantaasiaid. Selle asemel pakub see pilguheit ühiskonna lagunemise võimalikele tagajärgedele ja inimkonna võimele olla nii meeleheitel kui ka vastupidavus. See kutsub vaatajaid üles astuma vastu oma haavatavustele, soodustades kriitilist uurimist meie sõltuvuse kohta omavahel ühendatud süsteemidest ning individuaalsete ja kogukondlike ressursside loomise tähtsusest.
Filmis peidetud lihavõttemunad
Kuigi filmi varjatud sõnumite kohta on kirjutatud palju artikleid, jääb enamik neist märkimata kõige olulisematest. Minu arvates on just need lihavõttemunad need, mis panevad filmi heasse vaatamisse. Minu meelest pole kahtlust, et neil varjatud suhtlusel polnud mingit pistmist Obamadega, kes filmi produtseerisid. Tõenäoliselt panid need filmi toimetajad.
Ülaltoodud video aitas mul tuvastada filmis leiduvad geniaalsed ja keerukalt peidetud lihavõttemunad, mis valgustavad usalduse kui filmis kujutatud katastroofiliste asjaolude pöördelise elemendi otsest tähtsust. Selle krüptilise jutuvestmise raames on lahti harutatud usalduse elutähtis roll segastel aegadel.
Narratiiv viitab strateegiliselt sellele, et väärtused ja struktuurid, millele indiviidid oma elu üles ehitavad, võivad üleöö vananeda ning paljastab kahetsusväärse reaalsuse, et segaduste keskel viib inimloomus sageli ühtsuse lagunemiseni, kus usaldus mureneb ja üksikisikud kipuvad pigem reetma kui lojaalsed olema üksteist aidates. Sellisena paljastab film inimestevahelise suhtluse loomupärased haavatavuse.
Põhimõtteliselt vihjab narratiiv rahutukstegevale reaalsusele, et kriisi korral inimsuhted tõenäoliselt kõiguvad. See paljastab haavatavuse, kuna inimesed võivad instinkti või meeleheite tõttu üksteist reeta, jättes ebaõnne ees usalduse olemuse purunema.
Ülaltoodud videol on Rose’i tegelaskuju täiesti erinev. Tema lapselik süütus keset kaost on terav kontrast ja tema naiivsus toimib objektiivina, mille kaudu näeme süütust keset segadust, kui ta maadleb harjumatu olukorraga.
Roos sümboliseerib sügavat tõde enda usaldamise kohta – omadus, mis sageli kaob, kui inimesed lähevad täiskasvanuks. Tema roll kõigi laste surrogaadina muutub ilmseks, pakkudes rahututel aegadel sügava õppetunni.
Lapsed, kes usaldavad vankumatult iseennast, võivad olla tormilistel hetkedel võimsad eeskujud ja õpetajad. Rose’i süütus peegeldab seda vankumatut usaldust, tuues esile väärtusliku õppetunni, mis on kadunud teekonnal täiskasvanuks saamiseni – meeldetuletuseks taastada usaldus enda vastu, eriti ebakindluse ja murrangulistel aegadel.
Rose’i kinnisidee vaadata “Sõbrad” viimast osa võib sümboliseerida ka tema lahendusiha, vastust küsimusele “Kuidas see lõpeb?” mida filmi “Jäta maailm maha” vaatajad ei mõista.
Vältige esialgse kaose ajal kodust väljas käimist
Kuigi film võib tekitada ebamugavaid küsimusi meediaga manipuleerimise ja ühiskonna kontrolli kohta, pakub see ka lootust – lootust, et oma haavatavust tunnistades, vastupidavust kasvatades ja ausates vestlustes suudame potentsiaalse kokkuvarisemise varjust välja tulla teadlikumana. , kohanemisvõimeline ja volitatud.
Usun, et on väga reaalne võimalus, et filmis kujutatud stsenaarium võib juhtuda. Arvestades kõike, mida me teame, oleks rumal seda hoiatust eirata ja olla selliseks katastroofiks ette valmistamata.
Võrgu rikke ja infrastruktuuri kokkuvarisemise korral on mõistmine, et tänavatel valitseb kaos, ülioluline ning see peab teie otsuste ja ettevalmistuste tegemisel informeerima. Ja mida kauem võrgu rike püsib, seda tõsisemaks kaos muutub. Kuigi sulgemisi ei pruugita jõustada, on väljaspool oma kinnistut liikumine ohtlik.
Võimalus kodus varjul viibida on ohutuse seisukohalt ülimalt oluline, võttes arvesse kahju või veelgi hullemat ohtu keset kaost. Niisiis, ettevalmistus on võtmetähtsusega; esmatähtsate asjade tuvastamine ja omandamine praegu, kuni saate, on ülioluline. Silma jäävad kaks põhilist vajadust: toit ja vesi. Mõlemat käsitletakse allolevates jaotistes.
Toidu valmistamine
Enamik ettevalmistusnõuandeid ei ole optimaalse tervise osas mõistlikud ja kuigi nende soovitused mõnede konservitoitude(valmistoitude) ja ubade kohta hoiavad teid elus, halvendavad need ka teie tervist.
“Varuge seemneid toidu kasvatamiseks ja idude tootmiseks!”
Pärast hoolikat analüüsi ja järelemõtlemist soovitan teil kaaluda allpool loetletud tervislike toiduainete piisava koguse varumist, et neid jätkuks kaheks kuni kaheksaks nädalaks, kuna need parandavad teie tervist. Kui ladustate suuremaid koguseid, on kasulik oma toiduaineid vaheldumisi vahetada ja kõigepealt süüa kõige vanemad.
Tervislikud süsivesikud
Kaaluge iga täiskasvanu jaoks mitu kilo puuvilju. Need toidud on kiiresti riknevad ja võivad kesta vaid kuni kaks nädalat. Puuvili on kahtlemata kõige tervislikum süsivesik, mida saate tarbida. Valige oma lemmikpuuviljad. Banaanid ei ole ideaalsed, kuna neil on kalduvus tekitada kõrgemat trüptofaani taset. Puuviljad peaksid olema küpsed ja magusad; muidu on parem neid vältida.
Puuviljamahlu saate hoida sügavkülmas. Tavaliselt on need plastpudelites ja külmutamisel plast paisub ja mahutab lisamahu, samas kui need on klaasis, läheb anum katki. Parim kaubanduslik mahl on kaubamärk Evolution, kuna see on külmpressitud ja pastöriseerimata. Onu Matt’s on üks parimaid.
Valge riis säilib hästi ja on palju parem kui pruun riis, mille kiud ei seedu hästi ja toidavad seetõttu teie soolestikus endotoksiine tootvaid baktereid. Ei ole ebamõistlik hoida kaheksa 20-naelist valget riisi kotti enda, lemmikloomade ja kogukonna hädaolukorras kalorite allikana. Seda saab säilitada aastaid, kuna see on enamasti puhas süsivesik, väga vähese rasvaga, mis võib rääsuda ja erinevalt enamikust teistest teraviljadest ei sisalda praktiliselt linoolhapet (LA).
Valk/rasv
Looduses on valk tavaliselt koos rasvaga, nii et ma kombineeriksin neid. Saate hõlpsasti säilitada mõne kuu liha sügavkülmas, kuid taimetoitlased vajavad muid võimalusi. Mäletsejaliste (mitte kanade või sigade) liha on LA-s tavaliselt väga madal ja seetõttu on see parem valik. Varu ka kvaliteetset valgupulbrit. Veenduge, et naudite maitset. Väga oluline raku toit ja inimese keha funktsioneerimiseks on kollageen. Varuge toiduzelatiini, mis ongi kollageen.
Munakollased on üks parimaid toitainerikkamaid toiduaineid planeedil, kuna need sisaldavad nii koliini kui ka K2-vitamiini. Mina isiklikult tarbin kuus munakollast päevas kanadelt, kelle LA-sisaldus on väga madal. Ma hoiataksin suure osa munavalgete pikaajalisest tarbimisest. Kui kriis tabab teid toidupuuduse tõttu, oleks kasulik munavalgetest saadav lisavalk. Kindlasti küpseta need kõigepealt.
Munakollased on kõige parem tarbida toorelt, mida saab hõlpsasti teha smuuti valmistamise või valge riisi sisse panemisega, mis magusaine lisamisel muutub riisipudinguks.
On veenev teadus, mis kinnitab, et võid ja rasva tuleks pidada hädavajalikuks, kuna need sisaldavad paaritu ahelaga küllastunud rasvu, nagu pentadekaanhape ja heptadekaanhape. Mõlemad rasvad metaboliseeritakse lõpuks merevaikhappeks, mis on oluline toitaine Krebsi tsükli sujuvaks liikumiseks.
Säilivad ja mitteriknevad toidud
Võib-olla soovite varuda ka külmkuivatatud toiduaineid, mille säilivusaeg on 25 aastat või rohkem. Muud head pikaajalised säilitamisvõimalused, mis ei vaja jahutamist, on lõhekonservid, tursamaksakonservid, vees sardiinid (vältige taimeõlis säilitatavaid), piima- ja vadakupulber ning muud toitainepulbrid, mida saate veega segada.
Ideaalis võiksite hoida toitu jahedas, pimedas madala õhuniiskusega kohas. Riisikotte on kõige parem hoida kinnises toidukvaliteediga ämbris, kus on mõned hapniku neeldujad. Toidu vaakumkinnitus võib pikendada ka säilivusaega. Kääritatud köögivilju on samuti lihtne valmistada ja need võimaldavad teil värskeid köögivilju (ideaaljuhul oma aiast) pikka aega säilitada.
Teie lemmik kuivatatud oad võivad samuti olla kasulikud toiduallikad, kuna neid saab vees leotada ja idandada ning mõnda saab tarbida isegi ilma keetmata. Kuid katsetage neid enne, kui neid lihtsalt salvestate, ja pole kindel, kas need teie jaoks sobivad.
Elekter toidu säilitamiseks ja küpsetamiseks
Võite olla väga kindel, et ühel hetkel pole teil mõne nädala jooksul elektrit. Elektrienergia jaoks on kaks peamist ellujäämisvajadust ja mõlemad on seotud toiduga. Üks on teie toidu säilitamine ja teine keetmine.
On kaks laialt levinud võimalust ja paljude jaoks oleks kasulik kaaluda mõlemat. Üks on päikese- ja teine gaasigeneraator. Kumbki neist lahendustest ei ole odav ja võib olenevalt teie vajadustest kergesti maksta üle 1000 kuni 10 korda rohkem või rohkem. Võimalusi on ka rohkem puuküttel elekter, jõevoolu generaator, jne.
Oma võimaluste uurimise lähtekoht oleks Amazon, et saaksite aimu odavamatest valikutest. 2
Ehkki päikesepatareid oleksid ideaalsed, kui olete võrku ühendatud ja müüte elektri tagasi oma kommunaalettevõttele, mida enamik inimesi teeb, ei saa te katkestuse ajal oma päikesesüsteemi kasutada, kuna seadmesse on paigaldatud ohutuslülitid, mis enamik süsteeme ei lase neil sisse lülituda, kuna see võib süsteemi voolu anda, kui remonditehnikud töötavad katkenud liinidel.
Kui teil on generaator ja piisavalt kütust, võite selle tõenäoliselt sisse ja välja lülitada, et külmik ja sügavkülm jääks külmaks. Ideaalis soovite oma generaatori siduda akusalvestuslahendusega, nagu Yeti omad. See on näide 3000-vatisest mudelist 3 , mis võib teie sügavkülmikut ja külmkappi kasutada olenevalt nende suurusest 12–24 tundi.
Kui generaatorit pole, siis võiks kasutada väikest 12-voldist külmkappi 4 . Saate osta päikesepaneele hinnaga umbes 1 eur vati kohta ja siduda need akuga, et saaksite energiat salvestada.
Peate lihtsalt kindlaks määrama, kui palju vatti oma külmiku jaoks vajate, ja kinnitama sobiva suurusega paani. Ülaltoodud näites olev külmik vajab umbes 50 vatti tunnis või 1200 vatti päevas. 250-vatine päikesepaneel peaks tootma umbes 200 vatti tunnis, kui päike paistab.
Kui on pilvine, ei saa te palju voolu, kuid teoreetiliselt võib see külmkappi toita sõltuvalt päikesevalguse olemasolust. Turvalisuse huvides saate alati osta rohkem paneele. Alalisvoolukülmiku kasutamise eeliseks on see, et päikesepaneel saab seda otse toita ja pole vaja kasutada kallist inverterit päikesepaneeli alalisvoolu vahelduvvooluks muundamiseks.
Muud võimalused, mis võimaldavad teil elektrikatkestuse ajal vett ja toitu valmistada, on (kuid mitte ainult) päikesepliidid, mis ei vaja elektrit ega tuld, väikesed rakettpliidid, propaani jõul töötavad matkapliidid ning 12-voldised potid ja pannid saab ühendada varuakuga.
Vesi
Samuti soovite kindlustada joogiveeallika, sest ilma toiduta saate palju kauem ellu jääda kui ilma veeta. Ideaalne süsteem, mida kaaluda, eriti kui teil on ka aed, on paigaldada suur paak vihmavee kogumiseks.
Kui sul on terve hektareid maad, kus sa toitu kasvatad, on sul vaja tsisterne, mis kogub vihmavee katusel olevatest rennidest. See täiendab sinu niisutussüsteemi, kuid on ka suur veeallikas hädaolukorras. Teine strateegia on paigaldada vihmaveerennidele rida ühendatud vihmatünne.
Kui elate jõe või tiigi ääres või teil on bassein, ei pruugi te tsisterni vajada, kuna saate vee lihtsalt sealt välja filtreerida.
Samuti ärge unustage varuda vahendeid, et puhastada vähem kui ideaalne veeallikaid. Näited hõlmavad veepuhastustablette või -tilku ja/või sõltumatuid veefiltreerimissüsteeme, mis suudavad välja filtreerida patogeenid ja muud lisandid (see tähendab filtreerimissüsteemi, mis ei ole teie kodus kraaniga ühendatud juhuks, kui pumbad lähevad alla ja teil pole kraanivett ).
Isegi väike ellujäämisvee filtreerimissüsteem on parem kui mitte midagi, kuna saastunud vee joomine võib lõppeda raskete haiguste ja/või surmaga. Vihmatoru ühendamine kastmisveekogujaga on hea mõte. Saate seda kasutada oma aia kastmiseks ja halvimal juhul on teil värske veeallikas, kus juua, süüa teha ja ennast pesta.
Ole valmis
“Jäta maailm maha” tuletab meile meelde, et kuigi ühiskonna kokkuvarisemine võib tunduda kauge düstoopilise fantaasiana, võib väike ettenägelikkus ja ettevalmistus muuta teid abitust ohvrist võimekaks ellujääjaks.
“Kavatsusega tegutsemiseks ammutage filmist inspiratsiooni. Ehitage oma “laev”, lihvige oma oskusi ja kasvatage tugevat kogukonda. Olles omaks valmis, saate vastupanuvõime ja lootusega vastu astuda tuleviku ebakindlusele.”
Filmist saab inspiratsiooni ammutada, mitte elada hirmus, vaid tegutseda kavatsusega. Ehitage oma “laev”, lihvige oma oskusi ja kasvatage enda ümber tugevat kogukonda. Võttes omaks valmisoleku, saate tuleviku ebakindlusele vastu seista vastupidavuse ja lootusega, jättes maailma selja taha, mitte paanikaga, vaid jõuga, et liikuda uuel teel edasi.
Kui filmis kujutatud stsenaarium peaks teoks saama, soovitaksin teil pildistamise vaimset harjutust teha. Ilmselge plaan on teha kõik endast oleneva, et kaose ajal kaks kuni neli nädalat üle elada. Soovite reisimist iga hinna eest vältida, kuna sellega kaasneb suur oht. Niisiis, tehkem nagu skaut, olgem valmis ja hankige kõik, mida selleks võimaluseks oma kodus vajate. Kui see juhtub, ei kahetse te kunagi valmisolekut.
Ühine Elujõuliste inimestega
Elujõulised inimesed teavad ellujäämise taktikaid ja on lojaalsed. Poliitikud ja nende toetajad pole ellujääjad, sest nende senine tegevus on viinudki maailma sellesse olukorda, millest siin artiklis ja filmis räägitakse. Poliitikud ja nende toetajad on reeturid ja petised, nad ei vastuta ja neid huvitab ainult kasum ja võim.
Eestis on mitu Elujõulist kogukonda ja küla. Üks kogukond on Vaba Eesti kogukond.
Kogu kaost saab pehmendada ainult kohese Rahva Võimu kehtestamisega ja poliitilise juhtimissüsteemi kaotamine. Mida kauem rahvas lubab poliitikutel Eestimaad hävitada, seda raskem on seda maad päästa ja ülesse ehitada.
Kas Eestimaa päästab ainult rahvareferendum? VIDEO
Loe lisaks:
Artikli allikad ja viited: Mercola.com
