Kui inimese keharakud puutuvad kokku EMF-idega, suureneb rakkudevaheline kaltsiumisisaldus. Samuti suureneb kaltsiumi signaalimine, mis on samuti oluline elektromagnetväljade põhjustatud kahju väljaselgitamisel. Viimased 30 aastat on tööstus väitnud, et mitteioniseeriv kiirgus on kahjutu ja et ainus kiirgus, mille pärast tasub muretseda, on ioniseeriv kiirgus. Uurimused tõestavad ühemõtteliselt, et see oletus on vale. Loe edasi põhjalikku selgitust.
Olen sageli märkinud, et elektromagnetväljad (EMF) on kahjulik ja varjatud suur terviserisk. Kuidas aga täpselt selline mikrolainekiirgus teie tervist kahjustab? Martin Pall, Ph.D., on tuvastanud ja avaldanud uuringud, mis kirjeldavad tõenäolisi molekulaarseid mehhanisme, kuidas mobiiltelefonidest ja juhtmeta tehnoloogiatest tulenevad elektromagnetväljad kahjustavad taimi, loomi ja inimesi. 1 , 2 , 3 , 4
Pallil on Johns Hopkinsi bakalaureusekraad füüsikas ja doktorikraad Caltechi biokeemias ja geneetikas ning on seda tüüpi uuringute jaoks ainulaadselt kvalifitseeritud. Viimased 18 aastat on ta sellele pakilisele küsimusele vastamiseks uurinud meditsiinilist kirjandust, lõimides ja tõmmanud paralleele teiste tehtud töö vahel. Pall selgitab:
“Siin on tohutult palju teavet, mille integreerimiseks, seedimiseks ja [vaheliste ühenduste] loomiseks pole kellelgi aega. Seda ma olen ka teinud… Olin elektromagnetväljadest huvitatud enne, kui jõudsin aru saada, kuidas need töötavad. Siis komistasin. kahele paberile, mis ütlesid mulle: “Noh, see näeb välja nii, nagu nad töötavad”, ja siis kaevasin välja üha rohkem pabereid …
[Esimesed kaks] uuringut näitasid, et kaltsiumikanali blokaatorite abil saate blokeerida või oluliselt vähendada [EMF] mõju … See oli peamine tähelepanek …
Nüüd [letsin] 26 [paberit] … Need kõik näitavad, et EMF-id toimivad nn pingepõhise kaltsiumikanali (VGCC) aktiveerimise kaudu. Need on kanalid raku välismembraanis, plasmamembraanis, mis ümbritseb kõiki meie rakke. Kui need aktiveeritakse, avanevad need ja lasevad kaltsiumil rakku voolata. See on kaltsiumi liig rakus, mis vastutab enamiku, kui mitte kõigi [bioloogiliste mõjude] eest.”
EMF-id ja rakusisene kaltsium
Kui inimese keharakud puutuvad kokku EMF-idega, suureneb rakkudevaheline kaltsiumisisaldus. Samuti suureneb kaltsiumi signaalimine, mis on samuti oluline elektromagnetväljade põhjustatud kahju väljaselgitamisel. Viimased 30 aastat on tööstus väitnud, et mitteioniseeriv kiirgus on kahjutu ja et ainus kiirgus, mille pärast tasub muretseda, on ioniseeriv kiirgus. Palli uurimused tõestavad ühemõtteliselt, et see oletus on vale.
“See on olnud väga selge, kui minna tagasi aastasse 1971 ja isegi enne seda, et see pole tõsi. Kuid me ei teadnud, mis mehhanism see on. Nüüd me teame. Ma arvan, et see on väga oluline, sest tööstusharu on püüdnud aastakümneid kõiki meelitada. Nüüd teame, kuidas see toimib.
Üks teine asi, mis selle juures väga oluline on, on see, et teatatud on paljudest erinevatest tervisemõjudest. Nüüd saame selgitada, kuidas need probleemid tekivad.”
Kuidas elektromagnetväljad teie tervist kahjustavad
Kui teie VGCC-d puutuvad kokku elektromagnetväljadega, avanevad need, võimaldades rakkudesse ebatavaliselt suures koguses kaltsiumiioone – umbes 1 miljon iooni sekundis kanali kohta. Igal VGCC-l on pingeandur, struktuur, mis tuvastab elektrilised muutused üle plasmamembraani ja avab kanali. EMF-id töötavad pingeanduri kaudu, et aktiveerida kanal ja tõsta rakusisest taset radikaalselt ohtlikesse vahemikesse.
“Pingeanduri struktuuri ja selle asukoha tõttu plasmamembraanis võib põhifüüsika põhjal ennustada, et see on erakordselt tundlik elektromagnetväljade elektrijõudude suhtes,” märgib Pall. Keskmiselt on need jõud pingeanduril ligikaudu 7,2 miljonit korda tugevamad, kui need on ühekordselt laetud elektrirühmadel raku vesises osas. See tähendab, et praegused ohutusstandardid on umbes 7 miljoni võrra madalamad.
Nii viivadki need väga nõrgad elektromagnetväljad, mis tööstuse väitel ei saa teile mingit kahju tekitada, teid enneaegselt “rivist” välja. Need töötavad VGCC-de aktiveerimisega. See osutub absoluutselt kriitiliseks, sest kui rakus on liigne kaltsium, juhtub palju asju. Saate mitte ainult liigse kaltsiumi signaali, vaid ka suurenenud lämmastikoksiidi (NO). Kuigi NO-l on palju kasulikke tervisemõjusid, reageerib tohutult liigne NO superoksiidina.
Superoksiidi tase tõuseb ka vastusena suurenenud rakkudevahelisele kaltsiumile. Koos moodustavad nad peroksünitriti, mis on äärmiselt tugev oksüdeeriv stressor. Kuigi peroksünitritid ei ole vabad radikaalid, lagunevad nad reaktiivseteks vabadeks radikaalideks, nii reaktiivseteks lämmastikuliikideks kui ka reaktiivseteks hapnikuliikideks (ROS), sealhulgas hüdroksüülvabu radikaale.
“Sa saad mõlemad, sest saate hüdroksüülradikaale ja karbonaatradikaale ja NO2 radikaale,” selgitab Pall. Kõik kolm teevad kahju. Palli sõnul tekitavad suurema osa kahjust tõenäoliselt liigsed vabad radikaalid, kuid osa kahjustusi põhjustavad otseselt peroksünitritid.
Lõpptulemus on üsna suur kahju, kuna liigne oksüdatiivne stress ja nitrosatiivne stress on seotud peaaegu kõigi krooniliste haigustega. Suur osa patofüsioloogiast on seotud ka liigse kaltsiumi signaaliülekandega, sõltumata peroksünitriidist.
Signalisatsioonirada puudub versus peroksünitriti rada
Oluline on mõista, et mitte kõik oksüdatiivne stress ei ole kahjulik. Seal on teatud vabade radikaalide lähtetase, mis on bioloogiliselt kasulik ja vajalik. Näiteks NO on vaba radikaal, kuid sellel on palju väga kasulikke mõjusid. Probleemiks on liigne oksüdatiivne stress. Huvitaval kombel märgib Pall, et NO signaalirada ja peroksünitrititeed pärsivad üksteist, mida ma kunagi varem ei teadnud.
Miks te ei saa sõltuda tööstuse väidetest?
Paljud ei tea, et telekommunikatsioonitööstus on võib-olla paremini rahastatud kui ravimitööstus ja poliitiliselt sama võimas. Nende lobistid on väga tõhusad tööstuse tõeversiooni levitamisel ja kaitsmisel. Ütlematagi selge, et tööstus diskrediteerib aktiivselt ka uuringuid, mis näitavad kahju ja/või tühistavad uurimisprojektid, mis hakkavad probleeme paljastama.
Tegelikult oli föderaalse kommunikatsioonikomisjoni praegune juht varem telekommunikatsioonitööstuse pealobist – üks hullemaid juhtumeid, kus tööstuse ja valitsuse vahel on vastik pöörlev uks ning kanalat valvav rebane, mida olen kunagi näinud.
“Ma tean, kuidas nad on rünnanud erinevaid inimesi,” ütleb Pall . “USA-s … katkestati EMF-uuringute rahastamine [Keskkonnakaitseagentuuri poolt] alates 1986. aastast … USA mereväeuuringute amet oli [70ndatel] rahastanud üsna palju selle valdkonna uuringuid. [ka] … lõpetas 1986. aastal uute toetuste rahastamise … Ja siis mõni aasta hiljem järgis National Institutes of Health (NIH) sama teed…
[Mul] on tegelikult šokeeriv öelda, et maailmas on ainult kaks riiki, kes tegelevad sellega palju uurimistööd, mis ületab tunduvalt oma tavapärase ulatuse … Türgi ja Iraan … nad teevad mõlemas riigis üsna palju häid uuringuid. riigid elektromagnetväljade kohta … Ma olen teinud seda üksinda. Olen panustanud sellesse oma aega ja jõupingutusi ning vähemalt vähesel määral ka raha. Aga see ei maksa nii palju, nii et saan hakkama.
Niisiis, meil on tõsiasi, et raha lõigati ära. Tugev kahtlus on, et tööstusel oli selles oma roll. Tööstusharu andis 1996. aasta telekommunikatsiooniseadusega määruse Föderaalsele Sidekomisjonile (FCC), mis pole avalikkuse kaitsmisel midagi teinud.
Lisaks takistasid nad avalikkusel kaitsta oma tervist mobiiltelefonitornidest tuleneva kokkupuute eest. Me ei saa kohtusse kaevata, et takistada mobiiltelefonitornide paigutamist meie töökoha või kodu lähedale. Põhimõtteliselt ütles kongress, et meie tervisel pole vahet… Seega oleme väga suures hädas,” ütleb Pall.
Elektromagnetväljadega kokkupuute neuropsühhiaatrilised mõjud
Ja see toob meid probleemi tuumani, nimelt füüsiliste asukohtadeni, kus VGCC-d on kõige tihedamad, ja järgnevate haigusteni, mida võite oodata kroonilise ülemäärase kokkupuute tõttu elektromagnetväljadega. Suurima tihedusega VGCC-sid leidub teie närvisüsteemis ja tõepoolest, 1950. ja 60. aastatest pärinevad uuringud näitavad, et närvisüsteem on organ, mis on elektromagnetväljade suhtes kõige tundlikum.
Mõned neist uuringutest näitavad suuri muutusi neuronite struktuuris, sealhulgas rakusurma ja sünaptilist düsfunktsiooni. Kui VGCC-d ajus aktiveeritakse, vabastavad nad neurotransmitterid ja neuroendokriinsed hormoonid. Seega on kroonilise elektromagnetväljadega kokkupuute tagajärjed ajule järgmised, mida Pall kirjeldab üksikasjalikult 2016. aasta artiklis: 5
- Ärevus
- Depressioon
- Autism
- Alzheimeri tõbi
Loomadel, kes puutuvad kokku elektromagnetväljadega, on ajus tohutud kumulatiivsed mõjud. Geneetilise polümorfismi uuringud näitavad ka, et suurenenud VGCC aktiivsus teatud ajuosades põhjustab mitmesuguseid neuropsühhiaatrilisi toimeid.
“Ma vaatasin läbi [suure hulga] uuringuid erinevat tüüpi elektromagnetväljadega kokkupuute kohta, millest igaüks näitas neuropsühhiaatrilisi mõjusid. Leiate, et neid mõjusid on nendes epidemioloogilistes uuringutes korduvalt korratud.
See on sama asi, mille üle kõik kurdavad: “Ma olen kogu aeg väsinud”, “Ma ei saa magada”, “Ma ei suuda keskenduda”, “Ma olen masenduses”, “Ma olen kogu aeg mures” ,”Mu mälu ei tööta enam hästi.” Kõik asjad, mille üle kõik kurdavad.
Teame, et kõik need asjad on põhjustatud elektromagnetväljadest. Selles pole kahtlust. Kuna me teame nende mõju ajule, teame, et VGCC-de liigne aktiivsus võib põhjustada mitmesuguseid neuropsühhiaatrilisi probleeme.
Siin on kõik need epidemioloogilised andmed, mis kinnitavad, et see juhtub inimestega, kes elavad mobiiltelefonitornide läheduses, kes puutusid kokku WiFi-ga, kes puutusid kokku kiirguskiirgusega, kes kasutavad mobiiltelefone, tahvelarvuteid ja nii edasi. See on väga oluline. Ma arvan, et me peaksime sellest hoolima.”
Mõju südamele
Teie süda on samuti väga tundlik elektromagnetväljade, eriti teie südame südamestimulaatori rakkude suhtes, kuna neis on VGCC-de tihedus kõige suurem. Selle tulemusena leiame, et elektromagnetväljad põhjustavad tavaliselt järgmisi tingimusi. Kui teil on mõni neist tingimustest (või mõni ülaltoodud ja allpool käsitletud tingimustest), peate teadma, et kokkupuude elektromagnetväljadega on peamine tegur, ning võtma koheseid ja agressiivseid samme kokkupuute leevendamiseks.
- Südame rütmihäired (seotud südame äkksurmaga)
- Kodade virvendus / kodade laperdus
- Enneaegsed kodade kontraktsioonid (PAC) ja enneaegsed vatsakeste kontraktsioonid (PVC), tuntud ka kui südamepekslemine
- Tahhükardia (kiire südamelöök) ja brahükardia (aeglane südametegevus)
Reproduktiivmõju
Kolmas tihedalt asustatud VGCC-ga piirkond on reproduktiivsüsteem, eriti meeste munandid. Selle tagajärjeks on viljakuse vähenemine. On tõendeid selle kohta, et elektromagnetväljad võivad põhjustada nii meeste kui ka naiste viljatust, kuid meeste viljatust on rohkem uuritud. Pall kirjeldab klassikalist paljunemiskatset, mille avaldasid 19 aastat tagasi Ioannis Magras ja Thomas Xenos Kreekas:
“Nad võtsid noored hiirepaarid, ühe isase ja emase. Nad panid nad antennipargi väikesesse puuri maapinnale … [kiirguse] tase maapinnal vastas meie praegustele ohutusjuhistele … Nad paigutasid nad kahte erinevasse kohta, millest üks on kõrgema ja teine madalama säritusega.
Nad leidsid, et kõrgemal kokkupuutel andis iga paar ühe umbes normaalse suurusega pesakonna, seejärel teise pesakonna, mille arv oli selgelt vähenenud ja seejärel täieliku viljatuse – ei sündinud ühtegi hiirt…
Madalamal kokkupuutel oli see põhimõtteliselt sama lugu, ainult et see võttis kaks korda kauem aega. Nad andsid neli pesakonda väheneva arvuga ja seejärel täieliku viljatuse. Paljudes maailma riikides on meeste spermatosoidide arv nüüdseks vähenenud – lääneriikides on see vähenenud üle 50 protsendi ja teistes maailma riikides umbes poole võrra. 6 , 7
Selle artikli vanemautor ütleb: “Kui see nii jätkub, sureme välja,” just meeste spermatosoidide arvu languse tõttu. Teame, et see juhtub inimestel – inimestel, kes kannavad mobiiltelefone esitaskus, ja meestel, kes kasutavad sülearvutit koos WiFi-ühendusega süles istudes. Me teame, et see juhtub. Kuid loomulikult eitab tööstus kõike.”
Tõepoolest, uuringud on seostanud mobiiltelefonide madala elektromagnetilise kiirguse (EMR) kokkupuudet spermatosoidide liikuvuse vähenemisega 8% ja sperma elujõulisuse vähenemisega 9%. 8 , 9 Wi-Fi-ga sülearvutid on samuti seostatud sperma liikuvuse vähenemisega ja sperma DNA fragmenteerumise suurenemisega juba pärast neljatunnist kasutamist. 10
EMF-id ja vähk
Tööstus on blokeerinud ka vähiuuringuid mitmel viisil, sealhulgas takistades teadlastel hankida reaalseid andmeid mobiiltelefonide kasutamise kohta. Ilmselgelt on suurimas ohus inimesed, kes kasutavad oma mobiiltelefone kõige rohkem. Ehkki vähk ei ole elektromagnetväljadega kokkupuutega seotud probleemide loendi tipus, on vähk järjekordne mitokondriaalse kahjustuse võimalik tagajärg.
Naised, kes kannavad mobiiltelefoni rinnahoidjas, riskivad näiteks vähktõve tekkeks rinna ülemises sisemises kvadrandis, mis on väga ebatüüpiline ja mitte tavaline ülemine välimine kvadrand.
Ajuvähk on veel üks võimalus pikaajalisest mobiiltelefoni kasutamisest, kui hoiate telefoni kõrva ääres. Sellegipoolest on vähiriski rõhutamine tõenäoliselt kahjulik, kuna enamik inimesi kasutab mobiiltelefone ja neid, kellel tekib ajuvähk, on vähe.
Probleem on selles, et ajuvähi latentsusperiood on kümme aastat või rohkem. Arütmiad, autism, ärevus ja Alzheimeri tõbi on seevastu tänapäeval väga levinud ning meil on nüüd mehhanism, mis selgitab, kuidas elektromagnetväljad nendele kõigile kaasa aitavad.
Ehkki kaks USA senaatorit said tõenäoliselt mobiiltelefonide kaudu ajuvähi (Ted Kennedy ja John McCain), on oluline mõista, et mobiiltelefoniga seotud ohud ei ole seotud ainult ajuvähiga. See on ka kõik need muud probleemid, sealhulgas viljatus. “Minu hinnangul on vähk minu murede nimekirjas umbes 4. või 5. kohal. Asi ei ole selles, et vähk poleks oluline. See on väga oluline. Praegu vaatame pika latentsusaja tõttu lihtsalt varajases staadiumis. “ütleb Pall.
Mis on ohtlikum, mobiiltelefonid või röntgenikiirgus?
Kui olete nagu enamik, on vastus ilmne: röntgenikiirgus. Selle põhjuseks on asjaolu, et teid on veennud telekommunikatsioonitööstuse petlikud valed, mis on teinud valitsusele lobitööd selle luululise müüdi tugevdamiseks. Reaalsus on see, et on veenvaid tõendeid selle kohta, et mobiiltelefonid on ohtlikumad kui röntgenikiirgus – mitme suurusjärgu võrra.
Mõned parimad tõendid pärinevad Saksa uuringust (juhatas professor Franz Adlkofer), milles võrreldi 1600 rindkere röntgenikiirgusega võrdväärse ioniseeriva kiirguse mõju 24 tunniga mobiiltelefonis. Üllataval kombel leidsid nad, et mõlemad tekitasid in vitro testides ligikaudu samaväärses koguses DNA katkestusi. Palli sõnul alahindab see tegelikult mobiiltelefonide mõju, kuna need kasutasid pidevlaine EMF-i, mitte impulssi.
On ulatuslikke tõendeid selle kohta, et impulss-EMF on palju kahjulikum kui pidevlaine EMF. See on oluline mitmel põhjusel, sealhulgas asjaolul, et kõik traadita side seadmed suhtlevad pulsatsiooni teel. Teises artiklis näitas rühm, et kui kasutate pulsatsioone, mis on kavandatud sarnaseks tõelise mobiiltelefoni pulsatsiooniga, tekkisid kahjustused palju väiksema intensiivsusega.
“See tõstatab küsimuse: “Kuidas see võib juhtuda?” Ma arvan, et vastus pärineb minu avaldatud diagrammist, mis näitab, kuidas elektromagnetväljad toodavad vabu radikaale, ” ütleb Pall . “Nii ioniseeriv kiirgus kui ka mikrolaine sagedusega elektromagnetväljad tekitavad vabade radikaalide kaudu DNA kahjustusi. Nad on selle poolest sarnased. Vabad radikaalid saavad peroksünitriaadi raja kaudu.
Selgub, et kui liigute EMF-idest sellel rajal vabade radikaalide poole, on kolm etappi, mis hõlmavad kõrget võimendustaset. Üks neist on see, et kanalite avamisel voolab sisse umbes miljon kaltsiumiooni sekundis. Teine on see, et NO ja superoksiidi sisaldus suureneb.
Tegelikult on need kaltsium, mis toimib katalüütiliselt, sest kui see on rakus, siis nii kaua, kuni see on kõrgenenud, saate üha rohkem [NO ja superoksiidi]. Ja siis need kaks reageerivad üksteisega, moodustades peroksünitriti. Reaktsioonikiirused on kahe kontsentratsiooni korrutis. Seega on teil kolm võimendusastet. Kui teil on kolm võimendusastet, saate väga väikesele stressitegurile kuradi vastuse.”
Ioniseeriv kiirgus ja DNA purunemine
Tööstus väidab, et mikrolainekiirguses ei ole piisavalt energiat, et DNA kovalentseid sidemeid otseselt kahjustada. See on tõsi. Ei ole. Kahju põhjustab bioloogiline võimendus, mille tulemuseks on ülemäärane oksüdatiivne stress. Huvitav on see, et isegi suurem osa ioniseeriva kiirguse põhjustatud kahjustustest on tegelikult tingitud sekundaarsest vabade radikaalide moodustumisest, mis lõhub DNA-d. See ei tulene otseselt kiirguses olevast energiast. Pall selgitab:
“Selle avaldas Arthur Compton. Ta sai selle eest 1927. aastal Nobeli preemia. Ioniseeriva kiirguse toimimisviis tõmbab põhimõtteliselt molekule ja aatomeid ning lööb välja elektronid ja siis tekib vabade radikaalide paar. Seda nimetatakse Comptoni hajumiseks.
Ioniseeriv kiirgus võimendab, kuid see on ainult ühel tasemel. Üks energiline footon võib tekitada vabade radikaalide ahela. Mikrolainesageduslike EMF-idega on teil kolm võimendustaset. Nende uuringute põhjal saadud kahju suurus on tõeliselt erakordne. Muidugi ründas tööstus tõsiselt Adlkoferit ja [Pilger] Rudingerit.”
Praktilised strateegiad kokkupuute piiramiseks
Kahju tekitamise ohu vähendamiseks peate loomulikult vähendama kokkupuudet elektromagnetväljadega. Mobiiltelefonitornid peaksid olema suureks probleemiks, kui töötate või käite koolis 300 meetri (umbes 1000 jala) raadiuses. Isegi lihtsalt ringi sõitmine võib teid kokku puutuda olulise mobiiltelefonitorni kiirgusega.
Teie mobiiltelefon on peamine kokkupuuteallikas, nagu ka juhtmeta telefonid, WiFi-ruuterid, Bluetooth-peakomplektid ja muud Bluetoothiga varustatud esemed, juhtmevabad hiired, klaviatuurid, nutikad termostaadid, beebimonitorid, nutikad arvestid ja mikrolaineahi teie köögis. Ideaalis pöörduge iga allika poole ja tehke kindlaks, kuidas saate nende kasutamist kõige paremini piirata.
Lihtne lahendus on igal õhtul WiFi välja lülitada. See on lihtsalt tarbetu kokkupuude. Teised lihtsad meetmed on mitte kanda mobiiltelefoni kehal ega kasutada sülearvutit otse süles.
Võite hankida mobiiltelefoni kotid, mille ühel küljel on varjestus, nii et selle külje keha poole asetamine annab teile teatud kaitse. Kasutage oma mobiiltelefoni peakomplekti või valjuhääldiga. Töötage oma seadmete juhtmestiku ühendamise nimel, et te ei peaks olema WiFi-väljas ega saaks juhtmeta hiirtelt, klaviatuuridelt ja printeritelt tarbetut kiirgust. Särituse vähendamiseks on võimalik paigaldada ka oma majja või korterisse varjestus.
Kui olete kahju tekitamise mehhanismi tundnud, saate paremini aru, kuidas probleemi lahendada. Kuna me teame nüüd, et kaltsiumikanali blokaatorid vähendavad elektromagnetväljade mõju, oleks loomulik lahendus tagada, et saate piisavalt magneesiumi. Enamikul inimestel on magneesiumipuudus, mis halvendab elektromagnetväljade mõju. Nagu Pall märkis:
“On selge, et kui teil on magneesiumipuudus, tekib VGCC-de liigne aktiivsus. N-metüül-D-aspartaadi retseptori kaudu tekib ka ülemäärane kaltsiumi sissevool, mis on põhjustatud magneesiumipuudusest, mis on samuti problemaatiline, nii et see on probleemne selle puuduse kõrvaldamiseks.
Nüüd ütlen inimestele alati, et olen MD doktorikraadiga ja mitte ühtegi neist [soovitustest] ei tohiks vaadelda kui meditsiinilist nõuannet. Kuid ma arvan, et üks viis nende asjadega tegelemiseks on tõsta tuumafaktoriga erütroid-2-ga seotud faktori 2 (Nrf2) taset, mille kohta ma avaldasin artikli 11.
Kuidas aktiveerida Nrf2, et vähendada EMF-i mõju
Kirjutan praegu väga põhjalikku artiklit Nrf2 kohta, mis on eluliselt oluline bioloogiline hormeetika, mis reguleerib superoksiidi dismutaasi, katalaasi ja kõiki teisi kasulikke rakkudevahelisi antioksüdante. See samuti:
- Alandab põletikku
- Parandab mitokondrite funktsiooni
- Stimuleerib mitokondriaalset biogeneesi
- Aitab detoksifitseerida keha ksenobiootikumidest, süsinikku sisaldavatest toksiinidest ja mürgistest metallidest
- Aktiveerib inimese genoomis enam kui 500 geeni transkriptsiooni, millest enamikul on tsütoprotektiivsed funktsioonid. See hõlmab kolme geeni, mis kodeerivad ensüüme, mis on vajalikud redutseeritud glutatiooni sünteesiks, mis on üks tähtsamaid teie kehas toodetavaid antioksüdante.
Üks lihtne viis Nrf2 aktiveerimiseks on tarbida Nrf2-d võimendavaid toiduühendeid, näiteks ristõieliste köögiviljade sulforafaani, kõrge fenoolsete antioksüdantide sisaldusega toiduaineid, pika ahelaga oomega-3 rasvu DHA ja EPA, karotenoide (eriti lükopeeni), alum väävliühendeid, köögiviljad, isotiotsüanaadid kapsarühmast ja terpenoidirikkad toidud.
Treening, kalorite piiramine (nagu vahelduv paastumine) ja NO-signaaliraja aktiveerimine (üks viis selleks on NO-väljalaske harjutus) tõstavad samuti Nrf2. Pall märgib oma artiklis:
“Nrf2 olulised detoksikatsioonirollid tähendavad, et Nrf2 aktiivsuse tõstmine on tõenäoliselt eriti oluline sadadele miljonitele inimestele üle maailma, kes puutuvad regulaarselt kokku toksiliste kemikaalidega, mis põhjustavad haigusi, mida iseloomustab oksüdatiivne stress, põletik ja mitokondriaalne düsfunktsioon, haigused, mis hõlmavad enamikku 21. sajandi elu kroonilistest haigustest.”
“Üks asi, mida ma selles artiklis väitsin, on see, et kaks teadaolevat kõige kasulikumat dieeti – traditsiooniline Vahemere dieet ja traditsiooniline Okinawa dieet – sisaldavad palju toitaineid, mis tõstavad Nrf2,” lisab Pall.
Koju võtmise sõnum
Ma isiklikult usun, et kokkupuude elektromagnetväljadega võib olla üks olulisemaid tegureid meeste spermatosoidide arvu vähenemisel ning ärevuse, depressiooni, autismi ja Alzheimeri tõve levimuse suurenemisel. Samuti on see suure tõenäosusega vähki soodustav tegur.
Kuigi Maailma Terviseorganisatsiooni, Rahvusvahelise Vähiuuringute Agentuuri vähiuuringute osakond seda laialdaselt ei avaldatud, klassifitseeris 2011. aasta mais raadiosageduslikud elektromagnetväljad (nt mobiiltelefonide kiirgus) 2B klassi kantserogeeniks, mis tähendab, et see võib olla inimestele kantserogeenne. . 12
Pall on andnud olulise panuse avalikkuse heaolusse, avastades, kuidas elektromagnetväljad põhjustavad bioloogilist kahju, ja oleks mõistlik seda tähele panna. Ma isiklikult usun, et ta väärib Nobeli preemiat oma panuse eest teadusesse.
Jällegi, kahju ei tekita kuumus ega ioniseeriv kiirgus; seda tehakse VGCC-de aktiveerimise teel, käivitades seeläbi ahelreaktsiooni, mis tekitab liigselt ROS-i, peroksünitrite ja hüdroksüülvabu radikaale – kõige hävitavamaid inimesele teadaolevaid vabu radikaale, aga ka liigse kaltsiumisignaali kaudu.
Hüdroksüüli vabad radikaalid hävitavad mitokondriaalset ja tuuma DNA-d, nende membraane ja valke. Liiga palju kaltsiumi mitokondrites võib samuti mõjutada nende funktsiooni. Lõpptulemus on mitokondriaalne düsfunktsioon, mis on nüüdseks enamiku krooniliste haiguste keskmes. Kuna teie ajus, südamestimulaatoris ja meessoost munandites on VGCC-de tihedus kõige suurem, on need piirkonnad elektromagnetväljadega kokkupuutel kõige enam kahjustada saanud.
See uuring ütleb meile, et liigne mikrolaineahjuga kokkupuude võib otseselt kaasa aidata sellistele seisunditele nagu Alzheimeri tõbi, ärevus, depressioon, autism, südame rütmihäired ja viljatus. 13 Seega, kui hoolite oma südame-, aju- ja reproduktiivtervisest, vältige mobiiltelefoni taskus või puusas kandmist, vältige kaasaskantavate arvutite ja tahvelarvutite kasutamist süles ning võtke kasutusele meetmed, et piirata või kõrvaldada nii palju ebavajalikke elektromagnetväljade allikaid kui te saate oma kodus ja tööl.
Allikad ja viited:
- 1 Rev Environ Health. 2015;30(2):99–116
- 2 International Journal of Innovative Research in Engineering and Management, september 2015; 2(5)
- 3J Cell Mol Med. 2013 august;17(8):958-65
- 4 Current Chemical Biology 2016; 10(1): 74-82
- 5 Journal of Chemical Neuroanatomy, 2016. aasta september 75 (Pt B): 43–51
- 6 Washington Post, 25. juuli 2017
- 7 Scientific American, 26. juuli 2017
- 8 Environ Int. 2014 sept; 70C, 106-112
- 9 Central European Journal of Urology 2014; 67(1): 65–71
- 10 Viljakus ja steriilsus jaanuar 2012; 97(1): 39-45.e2
- 11. Sheng Li Zue Bao 2015, 25. veebruar; 67(1):1–18
- 12 IARC, pressiteade 31. mai 2011
- 13 Ohutu ruumi kaitse, elektromagnetväljade mõju meeste viljakusele
Loe lisaks:
