Alzheimer on kiirelt tulema, kui sa ei hooli oma ajust. See pole enam vanaduse haigus vaid aina nooremad inimesed on selle probleemiga seotud. Ajule on suureks ohuks kaasaegne nutitehnika, vähene kirjutamine käega, Insuliiniresistentsus – mis tekib alkoholi, suhkru ja süsivesikute liigtarbimisest. Moodne meditsiin on rääkinud sajandeid, et Alzheimer on pärilik ja geneetiline haigus, kuid terviseprobleemid algavad ikka toidust, õhust, veest, elustiilist ja keskkonnast. On veel paljud tegurid, mis ohustavad igapäevaselt aju. Mis need ohud on ja millised on lihtsad lahendused aju tervise parandamiseks?
10 asja, mida iga päev oma aju abistamiseks teha
