Kuigi paljudele on jäänud mulje, et e-sigaretid või veipimine on ohutum kui traditsiooniliste põlevate sigarettide suitsetamine, on vastupidised tõendid kuhjunud hunnikutesse. Kahjuks ei jõua see teave massideni ja teismelised muutuvad hulgaliselt veipimisest sõltuvusse.
LUGU LÜHIDALT
- Viimase maailma statistika järgi kasutavad veipitooteid enam kui 10 miljonit noort, sealhulgas 15% keskkooliõpilastest ja 4% keskkooliõpilastest. Enamik kasutab maitsestatud e-sigarette. Kõige populaarsemad on puuviljamaitsed, millele järgnevad kommi- ja magustoidumaitsed. Statistika jaoks on andmeid andnud 50 riiki (2,9 miljardit elanikku) ja nende põhjal kasutab e-sigarette ligikaudu 100 miljonit inimest. Kui tavasuitsetajaid on kogu maailma riikides üle 1,1 miljardi, siis e-sigarettide kastutamise tempo tundub aeglane aga siiski on igal aastal see kasvanud üle 45%.
- Maitsestatud e-sigaretid tunduvad olevat kõige kahjulikumad. Uuringud näitavad, et mango- või piparmündimaitseliste kaunadega veipimine suurendab põletikulist protsessi mitmes organsüsteemis, kusjuures kõige silmatorkavamad muutused toimuvad ajus, mis võivad kaasa aidata käitumismuutustele ja meeleoluhäiretele.
- E-sigareti aur blokeerib makrofaagide võime baktereid endasse neelata ja kopsufunktsiooni kaitsta. Seda tüüpi kahjustus suurendab kopsurakkude haavatavust tolmu, bakterite ja allergeenide suhtes. See suurendab ka meie kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse riski
- On leitud, et ühekordselt kasutatavad ja korduvtäidetavad aurusti padrunid sisaldavad astma, KOK-i, kopsufunktsiooni languse ja kopsupõletikuga seotud seensaasteaineid.
- Üks kõigi aegade suurimaid uuringuid veipimise tervisemõjude kohta leidis, et täiskasvanud e-sigari suitsetajatel on oluliselt suurem tõenäosus haigestuda südamehaigustesse ja vaimse tervise probleemidesse kui mittesuitsetajatel.
Kuigi paljudele on jäänud mulje, et e-sigaretid või veipimine on ohutum kui traditsiooniliste põlevate sigarettide suitsetamine, on tõendid selle mõtte vastu tugevalt kuhjatud. Kahjuks ei jõua see teave massideni ja teismelised muutuvad hulgaliselt veipimisest sõltuvusse. Kõige suurem e-sigarettide kasutus on USA-s, eriti noorte hulgas ja põhjalikud uuringud on tehtud USA-s Kaiseri perefondi (KFF) poolt, kus ta teatas: 1
“Kui FDA [USA toidu- ja ravimiamet] esmakordselt kinnitas 2016. aastal volitusi reguleerida e-sigarette, arvasid paljud inimesed, et agentuur vabaneb kiiresti sellistest maitseainetest nagu suhkruvatt, kummikarud ja lastele meeldivad Froot Loops. .
Selle asemel lubas FDA kõigil juba turul olnud e-sigarettidel turule jääda, kuni nende tootjad taotlesid nende turustamiseks luba. Seitse aastat hiljem on veipimine kasvanud 8,2 miljardi dollari suuruseks tööstusharuks ja tootjad ujutavad turu üle tuhandete toodetega, millest enamik müüakse ebaseaduslikult ja ilma FDA loata, mis võivad tekitada palju sõltuvust …
Tänapäevased vapid on muutunud “suuremaks, halvemaks ja odavamaks” kui vanemad mudelid, ütles tubaka tarbimise piiramise propageerimisrühma Truth Initiative tegevjuht Robin Koval. Koval ütles, et e-sigarettides sisalduv tohutu nikotiinikogus – viie aasta jooksul 76% rohkem – võib tekitada laste sõltuvust mõne päevaga.
USA e-sigaretid sisaldavad nüüd nikotiinisisaldust, mis on keskmiselt üle kahe korra suurem kui Kanadas ja Euroopas lubatud tase. USA ei sea piiranguid ühegi tubakatoote nikotiinisisaldusele.
“Me pole kunagi varem sellisel tasemel nikotiini tarninud,” ütles Matthew Myers, noorte veipimise vastu võitleva kampaania Campaign for Tobacco-Free Kids president. “Me tõesti ei tea pikaajalisi mõjusid tervisele.”
Vaping on noorte seas hüppeliselt tõusnud
USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel kasutas 2022. aastal veipitooteid enam kui 2,5 miljonit noort, sealhulgas 14,1% keskkooliõpilastest ja 3,3% keskkooliõpilastest. Enamik neist lastest (84,9%) teatas, et kasutasid maitsestatud e-sigarette, kusjuures kõige populaarsemad olid puuviljamaitselised 69,1%, millele järgnesid kommide ja magustoidu maitsed 38,3%.
Häiriv on see, et maitsestatud e-sigaretid tunduvad olevat kõige kahjulikumad, mistõttu võivad need lisaks lastele ahvatlemisele ka tervisele kõige rohkem kahju tekitada.
Näiteks 2022. aasta aprillis avaldatud uuringus 3 leiti, et mango- või piparmündimaitseliste kaunadega aurustamine suurendab põletikulist protsessi mitmes elundisüsteemis, kusjuures kõige silmatorkavamad muutused toimuvad ajus, mis võivad kaasa aidata käitumismuutustele ja meeleoluhäiretele. Nad leidsid ka südame-veresoonkonna haiguste varajased tunnused pärast seda, kui vaid kolm kuud olid maitsestatud Juuli e-sigareid kolm korda päevas sisse hinganud.
Ebaseaduslikud vapitooted ujutavad turgu üle
2020. aasta jaanuaris viis FDA lõpule jõustamispoliitika, mis käsitleb loata maitsestatud padrunil põhinevaid e-sigarette, mis meeldivad lastele. Agentuur hoiatas pressiteates 4 , et ettevõtted peavad viivitamatult lõpetama kõikide maitsestatud padrunil põhinevate e-sigarettide tootmise, levitamise ja müügi, välja arvatud tubaka maitse ja mentool.
Alates 8. augustist 2016 peavad kõik padrunil põhinevad e-sigaretitooted taotlema ja saama müügieelset luba FDA tubakaametilt, kuid ei saanud hakkama.
Seetõttu on illegaalsed tooted turu üle ujutanud. Paljud tootjad ei vaevu kunagi luba taotlema. Nad lihtsalt saavad raha nii kaua kui võimalik.
Veelgi enam, kuna FDA poliitika kehtib ainult kassetipõhiste aurutoodete suhtes, on ainuüksi 2020. aasta algusest rumala kombel maitsekeelu alt vabastatud ühekordselt kasutatavate toodete müük hüppeliselt kasvanud 1500%. 7 FDA andmetel on ta tagasi lükanud kõik seni saabunud turustamiseelse läbivaatamise taotluse peale 23 ning kõik heakskiidetud tooted olid mõeldud täiskasvanud suitsetajatele mõeldud traditsiooniliste tubaka maitsete jaoks. 8
Ebaseaduslike veipitoodete leviku ohjeldamiseks suurendas FDA hiljuti ka jõupingutusi, väljastades hoiatuskirjad 1500 tootjale ja 120 000 jaemüüjale ebaseaduslike toodete müümise või alla 21-aastastele klientidele müümise eest .
Samuti määras see tosinale e-sigari tootjale umbes 19 000 dollari suuruse trahvi ja määras impordikeelu kolmele ühekordselt kasutatavale kaubamärgile (Elf Bar, Esco Bar ja Breeze). 11 Oktoobris 2022 algatas justiitsministeerium FDA nimel ka kohtuasjad poole tosina e-sigarite tootja vastu. 12
Sellegipoolest on kolm keelatud impordibrändi ja kuus kohtusse kaevatud tootjat vaid piisk ämbris, kuna on sadu kaubamärke, mis müüvad volitamata/illegaalseid tooteid.
Vaping on seotud tõsiste terviseriskidega
Kuigi e-sigaretid ei mõjuta teid tavalistes sigarettides leiduvate tuhandete mürgiste ühenditega, on teadlased alles hakanud mõistma e-sigarettide suitsetamisega kaasnevat toksilisust ja seni leidu põhjal on veipimine tõenäoliselt sama ohtlik nagu tavalised sigaretid.
Näiteks 2018. aasta uuringus BMJ Thorax 13 , 14 leiti, et e-sigarettide aur suurendab radikaalselt põletikuliste kemikaalide tootmist ja kahjustab makrofaagide aktiivsust, mistõttu teadlased järeldavad, et see võib kahjustada elutähtsaid immuunsüsteemi rakke.
E-sigareti aur ei võimaldanud makrofaagidel baktereid endasse neelata ja kopsufunktsiooni kaitsta. Seda tüüpi kahjustus suurendab kopsurakkude haavatavust tolmu, bakterite ja allergeenide suhtes. Samuti suurendab see teie kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse (KOK) riski.
Paljud neist täheldatud mõjudest on sarnased inimestele, kes suitsetavad traditsioonilisi sigarette ja kellel on krooniline kopsuhaigus. Lisandid ja saasteained võivad kahjustada ka teie kopse.
2019. aasta uuringus 15 , 16 leiti, et 75 testitud ühekordselt kasutatavast ja korduvtäidetavast aurusti padrunist sisaldas 27% mikroobseid aineid ja 81% glükaani, ainet, mida leidub enamiku seente rakuseintes. Nende lisanditega kokkupuudet on seostatud astma, kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse, vähenenud kopsufunktsiooni ja kopsupõletikuga.
Testitud tooted jaotati nelja maitsekategooriasse: tubakas, mentool, puuvili ja muud määratlemata maitseained. Seejärel skriiniti neid endotoksiini ja glükaani olemasolu suhtes. Endotoksiinide kontsentratsioonid olid puuviljamaitselistes toodetes kõrgemad, mis viitab sellele, et saasteallikaks võib olla tootmises kasutatud tooraine.
Ameerika kardioloogiakolledži 2019. aasta teaduslikul istungil esitletud üks kõigi aegade suurimaid uuringuid veipimise tervisemõjude kohta 17 näitas, et täiskasvanud e-sigari suitsetajatel on oluliselt suurem tõenäosus haigestuda südamehaigustesse ja vaimse tervise probleemidesse kui mittesuitsetajatel. isegi pärast teadaolevate riskitegurite, nagu kehamassiindeks ja kõrge vererõhk, kontrollimist.
Võrreldes mittesuitsetajatega, oli veileritel 34% suurem tõenäosus saada südameatakk, 25% suurem tõenäosus põdeda koronaararterite haigust ja 55% suurem tõenäosus kannatada depressiooni või ärevuse all kui samade riskifaktoritega mittesuitsetajatel.
E-Cigs sisaldavad mürgiseid metalle ja kemikaale
Teadlased on ka näidanud, et e-sigari aurud ja aerosoolid sisaldavad ohtlikus koguses pliid, niklit, kroomi ja mangaani, 18 mis kõik on sissehingamisel väga mürgised. Need raskmetallid ei pruugi olla vedelikus endas, vaid pigem pärinevad e-sigaretipaagi küttespiraalidest.
Peaaegu poolte auruproovide pliisisaldus oli kõrgem kui USA Keskkonnakaitseagentuuri kehtestatud piirnormid. 19 Ülejäänud kolme metalli kontsentratsioonid kas lähenesid või ületasid EPA kehtestatud ohutuspiire. Arseeni tuvastati ka kümnes 56 testitud seadmest.
Nagu teadlased märkisid, on küttespiraalid valmistatud niklist, kroomist ja mitmest teisest metallist, mistõttu on see kõige ilmsem saasteallikas. Plii allikas jääb aga saladuseks.
Samamoodi leiti Jaapani tervishoiuministeeriumi tellitud uuringus atseetaldehüüdi ja formaldehüüdi aurudest, mida toodavad mitut tüüpi e-sigaretiseadmed, 20 ja vähemalt ühe kaubamärgi kantserogeenide tase oli rohkem kui 10 korda suurem kui traditsioonilises sigarettis.
FDA on avastanud e-sigareti padrunites ka külmumisvastase kemikaali dietüleenglükooli, mis on seotud vähiga, 21 ja e-sigareti suitsetamine võib sisaldada vähemalt 10 kemikaali, mis on tuvastatud California 65. reproduktiivtoksiinide nimekirjas. ja kantserogeenid. 22
Kaitske oma lapsi
Varasemad uuringud on näidanud, et e-sigarette kasutavad teismelised hakkavad sagedamini suitsetama tavalisi sigarette. 23 , 24 Vastupidine ei ole aga tõsi, see tähendab, et teismelised, kes hakkavad suitsetama põlevaid sigarette, ei kipu üle minema e-sigaretile.
Seda, kuigi e-sigarette turustatakse sageli tavaliste sigarettide suitsetamisest loobumise viisina. Kahjuks ei tea paljud vanemad, et nende lapsed veikivad, kuna aurudel ei ole seda selget sigaretilõhna.
“Nikotiini kokkupuude noorukieas, olenemata allikast, suurendab teie lapse alkoholi kuritarvitamise häirete ja muude sõltuvust tekitavate käitumiste riski täiskasvanueas, muutes aju neuroloogilisi ahelaid tasustamise raja raames.”
Tavalised märgid, mis näitavad, et teie laps veipib, on järgmised:
| Suurenenud janu | Ninaverejooksud | Kurgu puhastamine |
| Suurenenud ärrituvus | Meeleolumuutused | Suuhaavandid |
| Hingamisraskused | Seletamatu köha | Puuvilja- või kommilaadne lõhn |
Tubakatarbimine on ennetatavate surmajuhtumite peamine põhjus 25 ja kuna veipimine on värav traditsiooniliste tubakatoodete juurde, on ülioluline teavitada oma lapsi tarbimise ohtudest.
Nikotiini kokkupuude noorukieas, olenemata allikast, suurendab ka teie lapse alkoholi kuritarvitamise häirete ja muude sõltuvust tekitavate käitumiste riski täiskasvanueas, muutes aju neuroloogilisi ahelaid tasustamise rajas. 26
Kuidas muuta suitsetamisest loobumine lihtsamaks
Olenemata sellest, kas suitsetate põlevaid sigarette või e-sigarette, kaaluge suitsetamisest loobumist. Usun, et suitsetamisest loobumise “saladus” on kõigepealt oma tervise muude aspektide kallal töötamine, mis teeb suitsetamisest loobumise vaimselt ja füüsiliselt lihtsamaks.
Näiteks treening on selle kava oluline osa. Uuringud on näidanud, et inimesed, kes tegelevad regulaarselt jõutreeninguga, kahekordistavad suitsetamisest loobumise edukust võrreldes nendega, kes trenni ei tee. 27 Tervislik toitumine on veel üks oluline tegur teie tervise parandamisel ja suitsetamisest loobumise võime tugevdamisel. Lühidalt, kui soovite lõpetada, on siin kolm peamist nõuannet alustamiseks.
- Söö päristoitu — Toida oma keha tervislikult
- Töötage välja kõikehõlmav treeningrežiim – see on teie liitlane haiguste vastu võitlemisel ja suitsetamisest loobumisel. Jõutreening on oluline osa, kuid pidage meeles ka kõrge intensiivsusega intervallharjutusi, südamikku tugevdavaid harjutusi, venitusharjutusi ja regulaarseid treeninguväliseid liigutusi, nagu kõndimine, koos istumise vähendamisega.
- Leidke tervislik emotsionaalne väljund – paljud kasutavad selleks hingamisharjutusi, meditatsiooni või lõõgastustehnikaid ja need kõik on suurepärased. See võib aidata teie süsteemist eemaldada emotsionaalsed blokeeringud (mille olemasolust te ei pruugi isegi aru saada), taastades nii teie vaimu ja keha tasakaalu ning aidates teil vabaneda sõltuvusest ja vältida ihasid.
Kui teete regulaarselt neid kolme asja, võite hakata mõtlema suitsetamisest loobumisele. Ja jällegi, kui olete lapsevanem, rääkige oma lastega suitsetamise, suitsuvaba tubaka ja e-sigarettide ohtudest. Lihtsaim viis mitte suitsetada on vältida alustamist.
Artikli algallikas: Dr. Joseph Mercola
Viited:
1,9,10,12KFF Health News June 26, 20232CDC October 6, 20223ELife Science, April 12, 2022, Abstract, last line4,5FDA January 2, 20206,8FDA March 15, 20237,11Boston.com June 27, 202313BMJ Thorax, August 13, 2018 doi: 10.1136/thoraxjnl-2018-21166314Thorax, Press Release E-cigarette Vapour Disables Key Immune Cells in the Lung and Boosts Inflammation15Environmental Health Perspectives, April 24, 2019; doi: 10.1289/EHP346916EurekAlert! April 24, 201917EurekAlert! March 7, 201918Environmental Health Perspectives, 2018;126(2):02701019Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, February 21, 201820The Guardian, November 28th, 201421CNN, February 26, 201822American Nonsmokers Rights Foundation, Electronic Cigarettes and Secondhand Aerosol23JAMA Network, 2015;314(7):70024Forbes, December 4, 201725Smokers Helpline, 25 Health Risks of Smoking26University of Pennsylvania, April 4, 201827Nicotine and Tobacco Research, 2011, 13(8), 756-760
Loe lisaks:
